А теперь дайджест самых крутых постов по итогам подкаста с кардиологом.

Пожалуй, это была из самых сложных, но очень интересных тем.

Итак, вспоминаем:
1. Можем ли мы реально повлиять на сердце и сосуды

2. Почему истерички живут меньше

3. Мое сердце моложе меня. Чтоооо?

4. Жил-жил, а потом случайно узнал, что однажду у тебя был инфаркт

5. Почему я выкинула все лекарства из своей сумки

#дайджест

Прием-прием👻

Длинные выходные закончились, и, чтобы вы не скучали в начале новой недели, я принесла вам интересный выпуск с пластическим хирургом Владимиром Зленко.

Может ли форма носа испортить жизнь человеку? Какие самые популярные операции по пластике груди существуют? Как определить силиконовую грудь? Помогает ли тюнинг внешности чувствовать себя увереннее? В общем, все, что вы хотели знать об этом, но не знали, у кого спросить.

Переходим по ссылке и смотрим. #интервью

Почти половина клиентов пластических хирургов имеют психические проблемы. Вот такие новости ребят, ага.

Обычно это депрессия и тревожность, у четверти — нарциссизм. И у многих после пластической операции не наступает успокоение — они снова и снова находят проблемы уже в новой внешности.

Еще в 60-х годах отметили, что несмотря на удовлетворительно проведенную операцию, пациенты долго не могли эмоционально адаптироваться и спокойно жить.

КАКИЕ ЖЕ САМЫЕ ЧАСТЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ ПЛАСТИКИ:
1. Страх старости (это прям типичная я, если что🤡). Стремление к вечной юности может стать навязчивой идеей. Но морщины вокруг глаз – едва ли не последний признак старения.

2. Стремление больше нравится себе и людям. 12% человек приходят к хирургу с запросом стать другим человеком.

3. Телесное дисморфическое расстройство, когда человек ненавидит свою внешность. В целом оно встречается редко, но у пластических хирургов таких пациентов – до 15%.

#факты

Раз уж мы тут и про внешность, и про внутренность, хочу порассуждать про «ты так изменилась»

Как же часто я слышала такое в свой адрес, особенно когда только переехала в Москву. Окрас был, разумеется, негативный.

Сначала я по незнанию воспринимала эту фразу как оскорбление. И только спустя время поняла, да ведь это комплимент?!

Каждый день своей жизни я стараюсь прожить так, чтобы стать чуть лучше, чем вчера. Я развиваюсь ежесекундно, задаю себе массу вопросов, отслеживаю эмоции, прислушиваюсь к себе, учусь смотреть на мир по-новому. Я даже представить не могу, как отвратительно будет услышать «ты совсем не изменилась» после такого количества проведенной над собой работы.

Ну и давайте начистоту, ведь на самом деле «так так изменилась» означает, я завидую тому, что ты нашла в себе силы что-то поменять, а я нет.

А у вас как складывается с «ты так изменилась»?

#мысли

На этом фото – Онил Рон Моррис. Но его осуждают не за то, что он трансгендер и сделал сам себе неестественные ягодицы…

Мы привыкли видеть результат пластических операций на красной ковровой дорожке и бьюти-фотосессиях, и редко говорим про темную сторону. Поверьте, там есть, что посмотреть.

Итак, на этом фото — подпольный косметолог, который за дешево увеличивал ягодицы обычным девушкам чем бы вы думали? Смесью цемента, минерального масла и автогерметика. А шов он просто залил медицинским клеем для порезов!

К сожалению, это далеко не единственный случай. У этого блогера, например, есть несколько обзоров на подпольных косметологов и хирургов-мясников.

Так что девочки и мальчики, давайте пообещаем друг другу, что будем ходить к профессиональным и надежным докторам, хорошо?

#факты

Сегодня всемирный день шоппинга. С самого утра получила тонну смс про скидки. И ничего не заказала. Ни-че-го!

Я – патологический шопоголик, заполняющий тревогу покупками. Еще каких-то пару лет назад сценарий «не заказать» был бы невозможен.

Что же произошло? Я научилась слушать себя и понимать, когда говорю я рациональная, а когда я эмоциональная.

Вот несколько моих правил:
⁃ я всегда спрашиваю у себя, действительно ли хочу эту вещь. Отвечаю честно, и если сомневаюсь, значит точно эмоциональный порыв.
⁃ я составляю заметку с покупками. Все, что мне хочется, и что дороже 3К, выписываю туда, даю списку отлежаться и после возвращаюсь.
⁃ те товары, которые полежали в списке, но при этом прошли все мои фильтры, ждут Чёрную пятницу (да, я королева Черных пятниц, скидок и промокодов).
⁃ несколько лет назад я обратилась к Даше Пиотровской (это мой стилист, вот тут выпуск с ней). Я встречаюсь с ней дважды в год, поэтому мой гардероб идеально составлен: в нем нет бесполезных или недостающих вещей. Это позволяет мне и актуально выглядеть, и деньги экономить.

А у вас как обстоят дела с шоппингом? Спокойно гуляете по торговым центрам или постоянно порываетесь что-то прикупить?

#мысли

Всем привет еще раз!

Это навигационный пост-знакомство, чтобы вы понимали, кто я, что мы здесь все делаем и как ориентироваться в канале❤️

Меня зовут Виктория Одинцова, днем я отвечаю за маркетинг в IT-компании, а вечером веду канал «Продлевать будете?». Его можно смотреть глазами на ютубе, а здесь читать буквы, смотреть кругляши, участвовать в опросах и много чего еще.

Мне 42 года, я называю себя велнес-энтузиастом, потому что давно веду умеренный ЗОЖ без жестких ограничений. Я искренне верю в то, что буду жить минимум до 150 лет и выглядеть почти так же классно, как сейчас. Я обязательно научусь управлять легкомоторным самолетом, парусной лодкой, поставлю спектакль, напишу книгу и сделаю много-чего-еще. Потому что искренне верю, что начинать никогда не поздно, а все рамки только в нашей голове.

Навигация по каналу:
#интервью – выпуски подкаста «Продлевать будете?»
#наблюдения – всё, что мне кажется интересным
#трэвел – мои горы, походы и другие путешествия
#еда – вкусные места и рецепты
#незачто – личные рекомендации
#новости – интересное из мира науки и медицины на тему велнеса
#путь – мой путь к физическому и психологическому здоровью
#красиво – образы, стиль, красота
#культура – события, книги, театры, выставки