Вы не поверите с чем я столкнулась 🤭

Оказывается так сложно выбрать платье для девочки маме первого мальчика!

Как мать мальчика, у меня не было никогда проблем с подбором одежды. Уже есть устоявшаяся схема:

✅В одних фирмах я беру вещи по качественнее на долгую носку;
✅ В других расходники для садика и площадок.

Да, сохранилось много вещей для малышки, учитывая не большую разницу в возрасте. Поэтому дочь часто путают 😂 в ход идут хвостики)

Но с платьями прям беда, ищу на маркетплецсах. Вроде бы всё нравится, в отзыв залазишь уже не нравится. 🤦‍♀️

Не люблю выбирать вещи в ДМ из-за вечной проблемы с доставками через приложение, и отсутствие подходящих товаров в офлайн магазинах.

🤍 Мамы девочек, поделитесь, где берете платья/сарафаны?

Уже думая освоить китайские приложения и брать там (у всем известных фирм). 🤔
🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋
Жара наконец пришла к нам. Делюсь своими полезными находками!

К жаре готовы 😁

Пришлось немного покопаться, но успешно. Ещё и 🦋 фея-крестная заглянула

Это не про хороший сон

Сегодня разберёмся в схожих по звучанию понятиях, но разных по значению.

Переутомление? Перевозбуждение? Накопленное переутомление? Накопленный перегул? 🤯

Важные маркеры в работе со сном ребёнка:

1️⃣Переутомление

Часто дает о себе знать к концу дня.

Объясню на примере:
Если у ребенка в течение дня были только короткие или некачественные сны (поверхностные), то ребенок мог не получить достаточного отдыха. Он вроде бы еще и может по времени пободрствовать, но уже не хватает сил к концу дня, усталость наступает быстрее. И чтобы сил хватило "дотянуть" до сна, организм реагирует выбросом кортизола и адреналина.
Состояние «и раньше не могу уснуть, и бодрствовать не могу».
Как следствие — длинное и утомительное засыпание на ночь или частые ночные пробуждения с сильным плачем.

2️⃣Перевозбуждение

Это состояние нервной системы в конкретный момент.
В этот момент, в этот сон нервная система перевозбуждена, из-за этого ребенок не может заснуть.

Перевозбуждение наступает:
- на фоне действия гормонов стресса
- от избытка ярких впечатлений
- недостатка спокойного бодрствования

3️⃣Накопление утомление

Состояние организма при длительном плохом ночном сне (несколько недель+).
Возникает в следствие дисбаланса в индивидуальных потребностях суммарного сна и бодрствования.

Сложность состояния в том, что перевозбуждение наступает раньше, чем нарастает давление сна и истекает время бодрствования. А так как достаточное давление сна не нарастает (ребёнок не держит своё истинное индивидуальное бодрствование), то и сон поверхностный/короткий/чуткий. Но и ВБ держать больше у ребенка сил нет (капризничает/плачет).

4️⃣Накопленный перегул

Это хроническое состояние организма, связанное с недостатком сна в течение долгого времени.
Ребенок попадает в замкнутый цикл: засыпает в состоянии перевозбуждения - некачественный сон - не хватает сил на полноценное бодрствование - гормоны стресса выделяются раньше истечения ВБ - засыпание получается сложным/через плач (даже если мама соблюдает ВБ!), и так по кругу.

Получаем признаки:
- долгие укладывания (более 20 минут)
- непозитивное бодрствование 80% времени
- плач вокруг снов

Работа над последними двумя состояниями не быстрая (от нескольких недель). Ребёнку потребуется больше времени для восстановления, адаптации и поиска своих индивидуальных норм. Мама может не увидеть улучшений сразу и конечно переживать.
В таких случаях подходит формат сопровождения, где мама получает необходимую поддержку и оценку состояния сна и бодрствования ребёнка ежедневно.

🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋
✨ Мой подход
Записаться на консультацию или задать вопрос: @a_khaliullina

Кстати о казусах!

Вчера был замечательный праздник «День защиты детей». 💕

Всех поздравляю с этим прекрасным праздником!
И сегодня гайд по техникам расслабления доступен за 450 400р.
Напомню, что там не просто собраны техники, но и подробно рассказана методология и подводные камни при выполнении.

Я выбрала интересное мероприятие в Коломенском. Посмотрела фотографии, и определила что фестивале будет в определенной части парка. Приехали, нашли с трудом парковочное место, пошли искать фестиваль и не нашли.😆 Зато попали под ливень. 🥴
Потом оказалось что мероприятие было вообще в другой части парка. Никаких указателей или намеков куда идти. В итоге погуляли под дождем, и дети поспали в машине. 😄

Зато Нике собрали новый стул. Теперь кушать веселее всем. 😄

Хочу поделиться с вами итогами одного сопровождения.

Не поднимаю в блоге пока тему завершения ГВ, но с таким запросом я тоже работаю. И имею несколько повышений квалификации по теме мягкого завершения ГВ. 🧑‍💻

Возраст 1,2г. Цель - завершить ГВ.

Мама пришла с тревогой и не понимаем, что происходит с её ребёнком. В такие моменты часто накатывает желание завершить ГВ. Ведь это решит все проблемы. Но проблема не в ГВ. И очень грустно, когда ГВ становится для мамы мучением.

Елена, прекрасная мама, которая не побоялась обратиться за помощью, и доверилась мне. 🤗

В начале работы:
🤍 были долгие укладывания
🤍 было невозможно спланировать день
🤍 проблемы с питанием за общим столом
🤍 частые ночные пробуждения

🔖Мама пришла с целью завершить ГВ и выбрала формат сопровождения.
Спойлер - мы не завершили ГВ, потому что это была не истинная цель. Решив многие вопросы, сделав процесс подготовки ко сну приятным время препровождением между мамой и дочкой, необходимость завершать ГВ здесь и сейчас отпала. Мы вынесли этот процесс из ночного укладывания. Девочка засыпает самостоятельно в своей кроватке. (без методик СЗ, я их не практикую). Мама пришла к тем целям в работе, к которым истинно хотела, и получила рекомендации на будущее.

Как и в любой длительной работе бывают разные жизненные обстоятельства, было и прорезывание зубов и простуда. На такие периоды действует заморозка. #отзыв

Выше ⬆️⬆️⬆️ немного комментариев мамы (честный отзыв от мамы выложу в комментариях, он слишком большой 💕)
🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋
✨ Мой подход
Записаться на консультацию или задать вопрос: @a_khaliullina