Сегодня пост для коллег-монтажников.

Не смогла пройти мимо ресурса для начинающих монтажников ОВиК и не показать его.

Хочу познакомиться вас с профессиональным обучением "Эксперт кондиционирования" от Академии ОВКЕС

Почитайте, посмотрите, какой подход у них к делу. Он мне очень близок. Я сама работаю так, чтобы человек получил в руки рабочий инструмент после обучения и мог применить его сразу в деле, быстрее набирать опыт и повышать стоимость своих услуг.

А может быть для кого-то эта ссылка будет первым шагом в профессию.
Не реклама, далее изучите сами. Жаль, что нет такого ресурса для монтажников ПДВ. Золотая жила была бы 😏

Вообщем, вот https://vk.com/klimatacademy?w=wall-206754885_397

#методология

Сегодня консультировала своего слушателя (мучаем мы с ним дым в больничке) и сказал он мне грустно, что "не варит голова, нет желания доделывать 😪" , и так мне это до боли знакомо, аж одно место сжалось .

Сидишь за проектом и уже глаза не видят ошибку в упор, внимание постоянно переключается на посторонние мелочи, проверяющий службы заказчика вымораживает своими замечаниями или эксперт внятно не хочет сказать, как его удовлетворить, выдать бесконечные задания, проект плавно с рабочего времени перетекает на нерабочее, 24 часа в сутки голова просто отказывается варить, о качестве сна вообще молчу.

У меня такие периоды заканчиваются больничным. Уверена, что я такая не одна. Поэтому идеально включить в часть методологии работу по стресс-менеджменту. Модное такое слово, означает оно управление своим стрессом. Очень большая тема, сейчас расскажу только о своих способах.

1. Определить триггеры. Что именно бесит больше всего и в какой момент. Отмечать это постоянно мысленно. Таким образом сформируется в голове понимание источника стресса. Для меня триггеры это все, что связано с проектированием по воде, любая однообразная работа, Автокад, оформление по ГОСТу, люди, которые считают до третьего знака и хотят этого от меня.

2. Признаться, что вы живой человек и вы можете испытывать любые эмоции даже к своему любимому делу, даже злость и раздражение. Согласиться с эмоциями, прожить их. У меня это так: сегодня я чувствую себя ленивой, я не хочу садиться за работу, меня бесит даже одна мысль о том, что мне нужно сделать презентацию, меня раздражает это бесконечное оформление слайдов.

3. Снизить свою доступность. Доступность - это количество людей, которые имеют с вами контакт в определённом промежутке времени. Очень может быть, что излишние контакты (супруги, дети, мессенджеры, почта, замечания онлайн, сотрудники в офисе) забивают голову и заставляют работать в режиме многозадачности. От этого тоже повышается раздражительность. Мой выход: я работаю с бесячими задачами по ночам, когда чаты затихают и в обеденный детский сон.

4. Проанализировать отклик.
Стало легче? Ок, работаем дальше, корректируем взаимодействие: бесячих людей по минимуму, а лучше по расписанию, расширяем круг профессионального общения и круга по интересам. Важно именно поддерживающее окружение. Без мудятины "ну уволься, раз бесит" или "да скоро вообще работы не будет" , а еще "а ты новости то смотрел?" .Важно в перерывах отвлекаться на поболтать или посмотреть что-нибудь вдохновляющее. У меня это так: чат с подругами, Pinterest на тему ремонта, вебинар в наушник. 5-10 мин хватает для переключения внимания. И суммарно не превышать 8 часовой рабочий день! Не успеваете? Заявите о необходимости расширения штата в категоричной форме.

Не стало легче? Вероятно, и не станет, значит, ищем вариант делегирования задач. Возможно, придется научиться говорить НЕТ. Возможно, придется поменять работу. Сразу скажу, что просить больше денег , то есть мотивация деньгами будет работать 3-6 месяцев, потом проблема вернется. Поэтому я предпочитаю не тянуть это за одно место, а сразу признаться себе, что делать я это НЕ ХОЧУ. Какой бы ни был выбор, главное вычеркнуть бесячие задачи из своих обязанностей . Если вы думаете, что это невозможно - работайте с самооценкой, это ошибочное суждение. Мой опыт: я меняла должность 7 раз, место работы официально 6 раз, я отказалась от всего, кроме Дыма и ЭЭ. Это я люблю искренне. Хотя первые мысли мои были "да кому я буду нужна, это слишком узкая сфера".

#методология (Продолжение)
6. Добавить работу над личными границами и повышать самооценку. Есть ооочень хорошие доступные ресурсы для этого. Примите как факт, если вас что-то или кто-то выводит из равновесия, заставляет выгорать и тревожиться, значит это идет в разрез с вашим внутренним желанием, но вы просто терпите, тратите на других главные ресурсы главного человека - себя.
Мой опыт: я взрослая женщина, у меня достаточно опыта или желания учится, я знаю, что на рынке труда я буду востребованным специалистом, моя работа не должна приводить к упадку сил, выгоранию,стрессу, потому что тогда она бессмысленна и бесцельна для меня, я просто дарю свое здоровье и деньги работодателю. Моя работа должна давать рост, развитие и уверенность в себе. Тогда это правильная работа.

Стресс это просто сигнал, его надо правильно услышать. Когда я начинала делать свою платформу, мне задали вопрос: "зачем я делаю бесплатную поддержку на год?! Это не рентабельно". Да, это не рентабельно, но это та ступенька, которая может быть поможет пережить этот стресс. Если это так, значит есть в этой поддержке смысл. Наверное, пора собирать обратную связь, а помогла ли она, имеет ли мой труд результат?

#продым Почему при расчете подпора в ЛК (по аналогии и ЛШ) имеет значение геометрическое ее расположение в здании? Из чего складывается внутреннее давление? Когда оно учитывается, а когда нет? Начну несколько постов на эту тему со сводной таблицы, в которой отображено, какие параметры в формулах меняются в зависимости от расположения ЛК. Если было полезно, жду 🔥 и продолжаю. Скачивать тут ⤵️

#продым (продолжение к посту https://t.me/prodblm/208) Разбираем из каких составляющих складывается значение внутреннего давления. ⤵️

Много человек присоединились к каналу за последний месяц. Стараюсь выкладывать информацию только по делу, но также понимаю, что треть подписчиков в канале со мной лично не общалась.

А ведь знать больше о человеке которого читаешь, - это тоже возможность чему-то научиться. И пусть работа пронизывает не всю нашу жизнь, но накладывает большой отпечаток на мировоззрение. Если у вас есть вопросы ко мне, кроме проектирования, можете задать их в комментариях, буду рада быть к вам ближе 💗

#продукты Новый продукт для работодателей. Исходные данные: штатные инженеры разной квалификации Проблема: разработка ПДВ на аутсорсе или своими силами, но проект низкого качества. Цель: брать в работу полный объем ПДВ по проекту, поднять качество проектирования. Решение: 3 месяца курирования по текущим проектам, доступ к обучающим материалам, отдельный чат с инженерами и руководителем, тренировочные задания и видеовстречи. Лимит: 1 группа раз в три месяца. Старт: август - октябрь. За подробностями к @marininatv

#продым Кто тут у меня из "Олд скул"? Надо посмотреть файл, вспомнить и всплакнуть. Но на самом деле файл подготовлен для новичков. Очень часто читаю на форумах, сокрушаются, как все плохо в противодымке. Вот смотрите, читайте, как оно было и как стало 🤓 в #историясп я описывала постепенно, чему нас учат некоторые из этих изменений. Почитайте, если пропустили.

#продукты ‼️ALARM доступ к платформе возобновляю с 15 августа по 1 сентября. Далее с 25 по 31 число каждого месяца. Повышение цен на 15 % с 1 сентября. Лимит пока 3 человека в месяц с 1 сентября.

Выкладываю последнюю публикацию на этой неделе и ухожу в отпуск ⤵️

#продым закончим обзор формул для расчета подпора в ЛК. табличка из поста https://t.me/prodblm/210 с озвучкой

#продым Изменение №2 к Строительной климатологии опубликовано на сайте Минстроя.⤴️

❗️Первый из подарочков ко Дню Строителя❗️

#продукты 15 августа возвращаюсь на платформу и хочу, чтобы она была максимально комфортной. А что вам дарит комфорт в работе? Мне - доверие. Это кайф, когда люди сходятся в общем деле, разделяют ответственность, видят перспективы. Чтобы сделать еще один шаг в сторону комфортной работы, я решила, что могу позволить себе доверить вам рассрочку в оплате.

Признаюсь честно, сначала я смотрела в сторону Продамуса (сервис рассрочек через банки), а потом отказалась от этой мысли. Почему?

Я не просто снимаю и продаю видео про дым, пишу какие-то схемки и веду наипростейший канал. Прежде всего, я параллельно прокачиваю себя со многих сторон, и есть одна зона роста, которая ВСЕГДА открывает новые возможности. Это ДОВЕРИЕ.

Может быть, кто-то, с кем я уже работала и кто меня знает, подтвердит мои слова и поставит "+"

А вообще, коллеги, с ПРАЗДНИКОМ! Вы ценны ❤️

❗️Второй из подарочков ко Дню Строителя❗️

#продукты Промокод, который фиксирует майские цены до 1 сентября.

Давайте расскажу, откуда вообще растут ноги у повышения цены. Розовые очки начали слетать с меня примерно в мае. Оказалось, что недостаточно просто выгружать свои знания в методические материалы и хранить их на платформе. Ее еще надо обслуживать, собственно, как и деятельность самозанятого. Да, да, вроде очевидные вещи, но я думала обойтись малой кровью без больших трудозатрат со стороны обслуживания. У меня просто на это нет времени 🥵 Пришлось пойти поучиться этому, и так или иначе включать в стоимость. Это также является косвенной причиной того, что продажи я буду открывать с сентября только на 5 дней ежемесячно, потом закрывать. Если интересно, как это взаимосвязано, можно поставить реакцию 🤔 , расскажу.

Но это лирика. По факту, на какое-то время мне пришлось закрыть доступ и оставить желающих без поддержки. Отсюда, в качестве компенсации, я фиксирую цену, но активируется она промокодом. Такое вот устройство у платформы.

Промокод можно забрать, заполнив короткую форму https://forms.gle/ZuySRkg44UWVVzTN8

Внутри формы, я оставила место для вопроса психологу, на который я попробую получить ответ для вас (анонимно), если вы испытываете трудности с профессиональной адаптацией или обучением.