Тратьте деньги на эмоции, а не на вещи
Эмоции и впечатления, которые вы получите, останутся в вашей памяти навсегда, а вещи устареют и окажутся на помойке.
Инвестирование в эмоции и впечатления дороже, чем инвестирование в вещи. К примеру, поездка в Париж, классная вечеринка с друзьями или интересный концерт имеют большую ценность, чем шмотки, новые гаджеты или обильная еда.
Вы не будете с улыбкой на лице вспоминать, как купили себе брендовую сумку, но, определённо, вспомните как весело было бегать на пляже в Испании вместе с друзьями.
Продуктивный совет
Эмоции и впечатления, которые вы получите, останутся в вашей памяти навсегда, а вещи устареют и окажутся на помойке.
Инвестирование в эмоции и впечатления дороже, чем инвестирование в вещи. К примеру, поездка в Париж, классная вечеринка с друзьями или интересный концерт имеют большую ценность, чем шмотки, новые гаджеты или обильная еда.
Вы не будете с улыбкой на лице вспоминать, как купили себе брендовую сумку, но, определённо, вспомните как весело было бегать на пляже в Испании вместе с друзьями.
Продуктивный совет
👍207❤55🔥35👎6
Научитесь говорить «НЕТ»
Говорить «нет» людям и делам, которые не входят в число избранных Вами. Это очень важно для того, чтобы контролировать на что вы тратите свое время.
Это не значит, что вы должны грубить окружающим людям. Научитесь отказывать
вежливо и тактично, чтобы человек понял, что Вы отвергаете задачу, а не его лично.
Поглотители вашего времени — это то, чему нужно научиться говорить «нет» в первую очередь. Это те вещи и люди, на которые вы транжирите свое рабочее и свободное время. Это может быть серфинг по интернету, обсуждение сплетен или новостей с коллегами, бесцельное щелканье каналами ТВ или просиживание в социальных сетях.
Попробуйте составить рейтинг таких занятий, на которые вы тратите время без всякой пользы. После этого старайтесь чаще говорить этим занятиям «Нет».
Продуктивный совет
Говорить «нет» людям и делам, которые не входят в число избранных Вами. Это очень важно для того, чтобы контролировать на что вы тратите свое время.
Это не значит, что вы должны грубить окружающим людям. Научитесь отказывать
вежливо и тактично, чтобы человек понял, что Вы отвергаете задачу, а не его лично.
Поглотители вашего времени — это то, чему нужно научиться говорить «нет» в первую очередь. Это те вещи и люди, на которые вы транжирите свое рабочее и свободное время. Это может быть серфинг по интернету, обсуждение сплетен или новостей с коллегами, бесцельное щелканье каналами ТВ или просиживание в социальных сетях.
Попробуйте составить рейтинг таких занятий, на которые вы тратите время без всякой пользы. После этого старайтесь чаще говорить этим занятиям «Нет».
Продуктивный совет
🔥88👍48❤27👎2
Избавляйтесь от ненужных вещей
Это один из способов сказать «нет» тому, что пожирает ваше время. Как правило, люди, которые работают за чистым столом, более эффективны.
Заведите себе привычку регулярно разгребать бумаги у себя за столом и выбрасывать ненужное. Примерно треть времени часто тратиться на поиск важной бумаги или документа.
Продуктивный совет
Это один из способов сказать «нет» тому, что пожирает ваше время. Как правило, люди, которые работают за чистым столом, более эффективны.
Заведите себе привычку регулярно разгребать бумаги у себя за столом и выбрасывать ненужное. Примерно треть времени часто тратиться на поиск важной бумаги или документа.
Продуктивный совет
👍155❤32🔥26
Правило "10 минут"
Любое дело, в том числе и уборку, можно затянуть на долго, если стремиться к идеалу. Например, вы решили разобрать вещи у себя на полке и в процессе увидели, что желательно сделать уборку и на остальных полочках тоже. Так можно
"зависнуть" в одной точке на очень долго.
Одним из способов поднять свою эффективность является ограничение по времени.
Возьмите себе за правило, что если вы начинаете заниматься чем-то, то не потратите больше чем 10 минут на это дело. Если вы пылесосите комнату, то не будете тратить на это больше 10 минут.
Чтобы убрать грязь и пыль на 95%, вам потребуется всего 5 минут. А чтоб довести чистоту до 99%, вам потребуется уже 20 минут. Эта "стерильность" просуществует пару часов, и ее никто не заметит.
Продуктивный совет
Любое дело, в том числе и уборку, можно затянуть на долго, если стремиться к идеалу. Например, вы решили разобрать вещи у себя на полке и в процессе увидели, что желательно сделать уборку и на остальных полочках тоже. Так можно
"зависнуть" в одной точке на очень долго.
Одним из способов поднять свою эффективность является ограничение по времени.
Возьмите себе за правило, что если вы начинаете заниматься чем-то, то не потратите больше чем 10 минут на это дело. Если вы пылесосите комнату, то не будете тратить на это больше 10 минут.
Чтобы убрать грязь и пыль на 95%, вам потребуется всего 5 минут. А чтоб довести чистоту до 99%, вам потребуется уже 20 минут. Эта "стерильность" просуществует пару часов, и ее никто не заметит.
Продуктивный совет
👍148❤20🔥15👎3🤯3
Как избавиться от сомнений и начать действовать?
Поддерживайте собственную мотивацию.
Мотивация должна быть ваша внутренняя. Не ожидайте, что вас будут мотивировать близкие, друзья или книги. Создавайте такую сильную мотивацию внутри себя, чтобы засыпать и просыпаться с мыслью о своей мечте.
Каждый день делайте то, чего боитесь. Поймите, всем страшно. Чем выше достижения человека, тем больше он теряет в случае провала. Это ваше развитие и ваша жизнь, поэтому просто двигайтесь дальше. Рано или поздно вы добьетесь своей цели!
Продуктивный совет
Поддерживайте собственную мотивацию.
Мотивация должна быть ваша внутренняя. Не ожидайте, что вас будут мотивировать близкие, друзья или книги. Создавайте такую сильную мотивацию внутри себя, чтобы засыпать и просыпаться с мыслью о своей мечте.
Каждый день делайте то, чего боитесь. Поймите, всем страшно. Чем выше достижения человека, тем больше он теряет в случае провала. Это ваше развитие и ваша жизнь, поэтому просто двигайтесь дальше. Рано или поздно вы добьетесь своей цели!
Продуктивный совет
👍129❤33🔥26💩2
Главная задача сегодня - быть лучше, чем вчера.
Не важно, с какой скоростью вы двигаетесь вперёд. Важно, что вы двигаете вперёд ежедневно.
Можно учиться весь день, а потом отдыхать месяц, а можно в течение месяца уделять учёбе 15 минут в день. Первый вариант больше похож на болезнь под названием «спонтанная мотивация». Второй же - формирование привычки учится.
Задайте себе вопрос: как я могу стать лучше сегодня?
— Daniel, главный редактор Продуктивный совет
Не важно, с какой скоростью вы двигаетесь вперёд. Важно, что вы двигаете вперёд ежедневно.
Можно учиться весь день, а потом отдыхать месяц, а можно в течение месяца уделять учёбе 15 минут в день. Первый вариант больше похож на болезнь под названием «спонтанная мотивация». Второй же - формирование привычки учится.
Задайте себе вопрос: как я могу стать лучше сегодня?
— Daniel, главный редактор Продуктивный совет
👍106❤24🔥13🤔5
5 вещей, которые нужно перестать делать
1. Говорить и думать о себе в негативном ключе. Мы то, что мы о себе думаем. Если вас что-то не устраивает, меняйтесь, улучшайте себя и свою жизнь. Это самая простая истина.
2. Зацикливаться на прошлом. Думать о прошлом – бесполезное занятие. Вы – здесь и сейчас. Полюбите свою настоящую жизнь, а она полюбит вас.
3. Беспокоиться о вещах, которые вы не можете контролировать.
4. Отказываться от своей мечты. Вас никогда не поблагодарят за то, что вы решили пожертвовать собой, и вряд ли заметят вашей жертвы. Почему бы не выбирать себя?
5. Общаться с людьми, которые вас постоянно критикуют и демотивируют.
— Daniel, главный редактор Продуктивный совет
1. Говорить и думать о себе в негативном ключе. Мы то, что мы о себе думаем. Если вас что-то не устраивает, меняйтесь, улучшайте себя и свою жизнь. Это самая простая истина.
2. Зацикливаться на прошлом. Думать о прошлом – бесполезное занятие. Вы – здесь и сейчас. Полюбите свою настоящую жизнь, а она полюбит вас.
3. Беспокоиться о вещах, которые вы не можете контролировать.
4. Отказываться от своей мечты. Вас никогда не поблагодарят за то, что вы решили пожертвовать собой, и вряд ли заметят вашей жертвы. Почему бы не выбирать себя?
5. Общаться с людьми, которые вас постоянно критикуют и демотивируют.
— Daniel, главный редактор Продуктивный совет
👍116❤34🔥7💩3👎1
Продуктивный совет выходного дня - отдохните
Да, отдых важен. После продолжительной учебы, работы или общения мозгу необходимо переварить полученную информацию. Не лишайте себя возможности осмыслить знания, которые вы приобрели за прошедшую неделю.
Переключите внимание на сферы вашей жизни, несвязанные с работой или учебой. Это даст заряд энергии и силы для новых достижений.
— Daniel, главный редактор Продуктивный совет
Да, отдых важен. После продолжительной учебы, работы или общения мозгу необходимо переварить полученную информацию. Не лишайте себя возможности осмыслить знания, которые вы приобрели за прошедшую неделю.
Переключите внимание на сферы вашей жизни, несвязанные с работой или учебой. Это даст заряд энергии и силы для новых достижений.
— Daniel, главный редактор Продуктивный совет
👍82❤16🔥10💩2
Общайтесь и обрастайте новыми знакомствами
Мы неспособны знать и уметь все на свете. Но мы способны окружить себя людьми умными, компетентными, интересными.
Процесс обретения новых знакомств называется нетворкинг. По многочисленным исследованиям люди со связями имеют широкий кругозор, более креативны, проще находят подходящие вакансии, успешнее в бизнесе и работе.
Как начать нетворкинг? Знакомьтесь. Можно это делать на специальных мероприятиях или в общественных местах, а можно в сети. Например, в комментариях под этим постом.
Расскажите пару слов о себе. Как вас зовут? Чем занимаетесь? Чем можете быть полезны?
🤗 Давайте общаться и формировать социальный капитал — Daniel, главный редактор Продуктивный совет
Мы неспособны знать и уметь все на свете. Но мы способны окружить себя людьми умными, компетентными, интересными.
Процесс обретения новых знакомств называется нетворкинг. По многочисленным исследованиям люди со связями имеют широкий кругозор, более креативны, проще находят подходящие вакансии, успешнее в бизнесе и работе.
Как начать нетворкинг? Знакомьтесь. Можно это делать на специальных мероприятиях или в общественных местах, а можно в сети. Например, в комментариях под этим постом.
Расскажите пару слов о себе. Как вас зовут? Чем занимаетесь? Чем можете быть полезны?
🤗 Давайте общаться и формировать социальный капитал — Daniel, главный редактор Продуктивный совет
👍45❤9
Вслушивайтесь в свою речь
Многие люди склонны снимать с себя ответственность и занимать реактивную позицию. Вслушайтесь в свой речь. Как часто звучит: «Я ничего не могу с этим поделать»; «Я вынужден(а)…»; «Мне придется это сделать»; «Я не могу»?
Пробуйте вместо этих выражений употреблять следующие: «Посмотрим, какие есть возможности»; «Я предпочитаю»; «Я приму соответствующее решение»; «Я выбираю»
Занимайте позицию субъекта и берите жизнь под свой контроль.
— Daniel, главный редактор Продуктивный совет
Многие люди склонны снимать с себя ответственность и занимать реактивную позицию. Вслушайтесь в свой речь. Как часто звучит: «Я ничего не могу с этим поделать»; «Я вынужден(а)…»; «Мне придется это сделать»; «Я не могу»?
Пробуйте вместо этих выражений употреблять следующие: «Посмотрим, какие есть возможности»; «Я предпочитаю»; «Я приму соответствующее решение»; «Я выбираю»
Занимайте позицию субъекта и берите жизнь под свой контроль.
— Daniel, главный редактор Продуктивный совет
🔥68👍22❤4💩3
Осознайте свои таланты
В каждом из нас есть то, что мы способны делать лучше других. Не потому что много трудились, а потому что такими родились и росли в определеных условиях.
Если не знаете чего хотите от жизни, и вас настегает тревога, адекватно определите свои таланты, дарованные генетикой, воспитанием и окружением. Подумайте, где их можно применить, и узнайте, как их можно развивать.
Изучение интересной вам темы будет приносить удовольствие. А общение с людьми с похожими взглядами позволит развивать нужные навыки с большей эффективностью и легкостью.
А какие таланты у вас? Пишите в комментариях😉
Продуктивный совет
В каждом из нас есть то, что мы способны делать лучше других. Не потому что много трудились, а потому что такими родились и росли в определеных условиях.
Если не знаете чего хотите от жизни, и вас настегает тревога, адекватно определите свои таланты, дарованные генетикой, воспитанием и окружением. Подумайте, где их можно применить, и узнайте, как их можно развивать.
Изучение интересной вам темы будет приносить удовольствие. А общение с людьми с похожими взглядами позволит развивать нужные навыки с большей эффективностью и легкостью.
А какие таланты у вас? Пишите в комментариях😉
Продуктивный совет
👍52❤13🤔3🔥2
Откажитесь от многозадачности
По многочисленным исследованиям частые переключение с задачи на задачу сказывается негативно на вашей продуктивности и физическом состоянии мозга в целом.
Привычка читать интересную статью, параллельно отвечать на сообщения от родителей и слушать на фоне новый ролик любимого ютуб-блогера в прямом смысле разрушают мозг.
Осваивайте техники тайм-менеджмента и старайтесь всецело концентрироваться лишь на одном деле. Получая от него удовольствие, разумеется.
— Daniel, главный редактор Продуктивный совет
По многочисленным исследованиям частые переключение с задачи на задачу сказывается негативно на вашей продуктивности и физическом состоянии мозга в целом.
Привычка читать интересную статью, параллельно отвечать на сообщения от родителей и слушать на фоне новый ролик любимого ютуб-блогера в прямом смысле разрушают мозг.
Осваивайте техники тайм-менеджмента и старайтесь всецело концентрироваться лишь на одном деле. Получая от него удовольствие, разумеется.
— Daniel, главный редактор Продуктивный совет
👍60🔥14❤6🤯4🤔2💩2
👋 Привет! Меня зовут Дэниэл. Я автор канала «Продуктивный совет».
Один из главных моих принципов - life-long learning. Ну или в простонародье - постоянное изучение себя и окружающего мира. И не просто так, а с целью раскрыть свой потенциал и отдавать и созидать больше.
Навыки эффективной и насыщенной жизни я получаю из книг и на личном опыте. К 23 годам я уже «переболел» успешным успехом и успел перепробовать много направлений:
• Торговал криптовалютой и фьючерсами
• Построил и возглавил медиа-отдел в крупном финансовом СМИ
• Открыл два бизнеса
• Запустил с коллегами комьюнити для стартаперов
• Посетил ряд ретритов и продолжительных медитаций
• Запустил и успешно прошел челлендж «100 дней йоги подряд»
• Основал медиа по личной эффективности «Продуктивный совет» и закрытый клуб «Продуктивный навык»
💡 Параллельно изучал и продолжаю познавать тему продуктивности, формирования привычек, самодисциплины. Уделяю время йоге, медитации, музыке, литературе.
📍Подробнее о канале
📍Подробнее о закрытом клубе
Один из главных моих принципов - life-long learning. Ну или в простонародье - постоянное изучение себя и окружающего мира. И не просто так, а с целью раскрыть свой потенциал и отдавать и созидать больше.
Навыки эффективной и насыщенной жизни я получаю из книг и на личном опыте. К 23 годам я уже «переболел» успешным успехом и успел перепробовать много направлений:
• Торговал криптовалютой и фьючерсами
• Построил и возглавил медиа-отдел в крупном финансовом СМИ
• Открыл два бизнеса
• Запустил с коллегами комьюнити для стартаперов
• Посетил ряд ретритов и продолжительных медитаций
• Запустил и успешно прошел челлендж «100 дней йоги подряд»
• Основал медиа по личной эффективности «Продуктивный совет» и закрытый клуб «Продуктивный навык»
💡 Параллельно изучал и продолжаю познавать тему продуктивности, формирования привычек, самодисциплины. Уделяю время йоге, медитации, музыке, литературе.
📍Подробнее о канале
📍Подробнее о закрытом клубе
❤46👍10
Не бойтесь критики
Научитесь разделять критику и вашу личность. Если вы откровенно плохо приготовили омлет, и никому из ваших друзей не понравилось, то это значит лишь одно - где-то была допущена ошибка. Ни больше ни меньше.
Плохо сделанная работа не равно плохой человек или сотрудник. Не делайте критику частью вашей личности.
— Daniel, главный редактор Продуктивный совет
#самооценка
Научитесь разделять критику и вашу личность. Если вы откровенно плохо приготовили омлет, и никому из ваших друзей не понравилось, то это значит лишь одно - где-то была допущена ошибка. Ни больше ни меньше.
Плохо сделанная работа не равно плохой человек или сотрудник. Не делайте критику частью вашей личности.
— Daniel, главный редактор Продуктивный совет
#самооценка
👍83❤15🤯5🔥3
Что такое «Продуктивный совет»?
Авторское медиа по личной эффективности. О том как оставаться продуктивным в современных реалиях, и зачем это нужно.
Как пользоваться советами? - Старайтесь актуализировать имеющийся опыт применительно к каждому совету. Даже если мысль вам кажется банальной, задайтесь вопросом: «А применяю ли я на практике эту информацию? Если нет, то почему? Что я уже знаю по этой теме?»
✊Подписчики нашего канала каждый день получают новый совет, который улучшает жизнь.
Спасибо, что вы с нами — Daniel, главный редактор Продуктивный совет
Авторское медиа по личной эффективности. О том как оставаться продуктивным в современных реалиях, и зачем это нужно.
Как пользоваться советами? - Старайтесь актуализировать имеющийся опыт применительно к каждому совету. Даже если мысль вам кажется банальной, задайтесь вопросом: «А применяю ли я на практике эту информацию? Если нет, то почему? Что я уже знаю по этой теме?»
✊Подписчики нашего канала каждый день получают новый совет, который улучшает жизнь.
Спасибо, что вы с нами — Daniel, главный редактор Продуктивный совет
❤46👍24🔥7🤔2
Поставьте достижимую цель
Один из способов обрести уверенность в себе и повысить самооценку - поставить цель и достигнуть ее. Начните с малого - поставьте перед собой задачу, на которую у вас точно хватит сил, и получите первый результат.
Ощущение завершенного дела и осуществления планов придаст уверенности и сил для следующих успехов. На таких маленьких достижениях и будет строится ваша личность и повышаться общая самооценка.
— Daniel, главный редактор Продуктивный совет
#самооценка
Один из способов обрести уверенность в себе и повысить самооценку - поставить цель и достигнуть ее. Начните с малого - поставьте перед собой задачу, на которую у вас точно хватит сил, и получите первый результат.
Ощущение завершенного дела и осуществления планов придаст уверенности и сил для следующих успехов. На таких маленьких достижениях и будет строится ваша личность и повышаться общая самооценка.
— Daniel, главный редактор Продуктивный совет
#самооценка
👍59❤12🤯4💩2
Поощряйте и хвалите себя чаще
Один из важнейших аспектов формирования привычки - получение позитивных эмоций от выполненного действия.
Предположим, вы решили каждое утро делать зарядку: выключив уже третий будильник, вы сползаете с кровати и делаете пару приседаний.
Ура! Это был первый шаг на пути к формированию привычки. Теперь самое время себя похвалить и наградить. Например, приготовьте любимый вкусный завтрак. На следующий день, зная, что после зарядки вас ждет награда, проснуться будет легче.
Этот совет войдет в цикл материалов по формированию привычек. Скоро мы расскажем вам много лайфхаков, которые помогут развить самодисциплину. — Daniel, главный редактор Продуктивный совет
#привычки
Один из важнейших аспектов формирования привычки - получение позитивных эмоций от выполненного действия.
Предположим, вы решили каждое утро делать зарядку: выключив уже третий будильник, вы сползаете с кровати и делаете пару приседаний.
Ура! Это был первый шаг на пути к формированию привычки. Теперь самое время себя похвалить и наградить. Например, приготовьте любимый вкусный завтрак. На следующий день, зная, что после зарядки вас ждет награда, проснуться будет легче.
Этот совет войдет в цикл материалов по формированию привычек. Скоро мы расскажем вам много лайфхаков, которые помогут развить самодисциплину. — Daniel, главный редактор Продуктивный совет
#привычки
❤62👍20🔥10💩4
Направляйте свою энергию на то, что от вас зависит
У каждого в жизни есть круг влияния - обстоятельства и люди, на которых мы можем повлиять своими действиями. И круг забот - все, что происходит в мире, нас беспокоит или интересует, но прямому влиянию неподвластно.
Если вы будете фокусироваться на втором, то приобретете лишь букет из волнения, раздражения и переживаний. Начнете ощущать себя жертвой.
Если вы сфокусируетесь на круге вашего влияния и на тех, кто там находится, то не только принесете реальную пользу этому миру, но и со временем сумеете этот круг влияния расширить.
— Daniel, главный редактор Продуктивный совет
#внимание
У каждого в жизни есть круг влияния - обстоятельства и люди, на которых мы можем повлиять своими действиями. И круг забот - все, что происходит в мире, нас беспокоит или интересует, но прямому влиянию неподвластно.
Если вы будете фокусироваться на втором, то приобретете лишь букет из волнения, раздражения и переживаний. Начнете ощущать себя жертвой.
Если вы сфокусируетесь на круге вашего влияния и на тех, кто там находится, то не только принесете реальную пользу этому миру, но и со временем сумеете этот круг влияния расширить.
— Daniel, главный редактор Продуктивный совет
#внимание
👍45❤16