Process
1.53K subscribers
18 photos
4 videos
1 file
138 links
Канал «Process»

Масштабное погружение в мир инвестиций, IT, образования и психологии...

Обратная связь:
@rauanibragimov - образование, Ironman
@akubayev - инвестирование, консалтинг
@BlessedBeliever - технологии, психология

Сотр-во: @rauanibragimov
Download Telegram
Forwarded from Process
​​​​​​Жизнь - Миг

Вчера по пути в офис словил попутку. Обычно в такси я предпочитаю слушать музыку или новые подкасты, но на этот раз, мне было очень интересно слушать водителя.
За рулем новенького внедорожника сидел умудренный жизнью старик и весьма занятно излагал о своей бурной молодости, путешествиях и о пенсионерском счастье. На искренности и хорошей ноте, самой запоминающейся для меня стала фраза - "Вроде только недавно был 64-ый год". Боже ты мой, 54 года пролетели словно миг для него, подумал я про себя. А ведь и вправду, нам дана одна жизнь, один ебанный выстрел, дальше мы все просто умираем. Время и пространство вокруг нас вечны, мы люди нет. Жизнь - это такая штука, где смысла особого нет и каждый из нас придумывает себе игру, где ставит перед собой новые вызовы и устанавливает свои правила. Мы все разные, на данный момент Адиль установил себе challenge в сфере инвестиции, Алибек в развитии гостиничного бизнеса, для меня новым уровнем является пройти Ironman. Главное в этом, верно определиться с игрой и играть в нее покоряя вершину за вершиной, успевая радоваться и кайфовать в этом процессе. Счастья и удачи!
​​80% Психологии, 20% Механики.

Именно вот так обстоят дела с вашими занятиями спорта, ведением собственного блога, накоплением денег и чего угодно, что вы хотели начать делать, но так и не решились. Давай отбросим весь негатив и попробуем разобраться, что и почему вас держит от шага в новые ощущения и опыт?

Для начала, ответь на вопрос: какие 3 самые главные цели ты хочешь достичь в этом году? (Я минут тридцать голову ломал). Просто вдумайся и напиши свои желания, можешь держать в голове, только будь честен.

Теперь за каждой целью, распиши ПРИЧИНУ, почему ты хочешь ее достичь? (Тут я застрял почти на час)

Дело не в том, что мы не можем достичь целей или реализовать весь свой потенциал, а дело в правильной постановке условий задачи, правильное обозначение целей и веская ПРИЧИНА ее достичь. Например, если цель сбросить вес, то все, что нас держит это 80% Психологии, которое отговаривает тело от правильного питания, смены образа жизни, трудных тренировок (аж по 3 раза в неделю), а Механика очень проста, если вы просто начнете делать то, что задумали, то через неделю уже будете знать как и что нужно делать, как раз оставшиеся 20%.

Сомнения, переживания, страх - это все защитные механизмы нашего подсознания, которое не хочет подвергать наше тело риску, будь то физическому или психологическому. Поэтому очень важно иметь достойное окружение, которое всегда поддержит, подтолкнёт и направит, в противном случае ты рискуешь остаться один на один со своим подсознанием, которое и так пытается удержать тебя в зоне комфорта (надеюсь не запутал).

Поэтому, очень важно поставить очень четкие цели и еще важнее знать ее причину. Например, если цель заработать $1 миллион долларов, то почему вы выбрали эту цель? Что эта цель вам даст? Почему не $900,000, не $1.5 миллиона? «Justify» - доказывай, обоснуй, почему именно эта сумма. Подойди к этому вопросу серьезно и возможно ты поменяешь свои приоритеты в жизни, а возможно и цели.

И помните, «Человек, сидящий на вершине горы, не упал туда с неба»
​​Иногда твоя жизнь может стать очень холодным и тяжёлым местом. Не забывай о том, что все непостоянно, бывают и взлеты и падения. Боль всегда была и будет. Вопрос в том, как справляться с ней, а не проваливаться в нее.

MBSR (mindfulness based stress reduction) является курсом для понижения стресса и помогает справиться с потерей близких или с сильной депрессией. Был разработан в 1979 г. В Массачусетском университете и уже вскоре стал очень популярным. Основан на технике медитации. Конечно, ты можешь подумать, что это очередная сектантская хрень, НО этот МЕДИЦИНСКИЙ курс признан всем западным миром, и его преподают как отдельный метод в таких топовых университетах как Гарвард и Стэнфорд, и вот чем он может быть полезен:

- Значительное уменьшение боли и способность справляться с ней;
- ‎снижение тревожности и депрессивности;
- ‎усиление устойчивости к стрессу;
- ‎улучшение самооценки;
- ‎повышение жизненной энергии.

Осознанность (mindfulness) является основным принципом медитации. Заключается он в постоянном, ОТСТРАНЕННОМ наблюдении себя, внутренних процессов, работы своего мозга. Мы чаще всего привыкаем все делать на автопилоте, даже когда кажется, что мы находимся здесь и сейчас. Привыкаем не наблюдать за процессами нашего организма, тела, мозга, а делать все по привычному сценарию.

Мир стал очень быстрым и изменчивым. Мы, в погоне за тем, что, как нам кажется, нам нужно, теряем себя, проваливаясь в гонке за псевдо нужными ресурсами как деньги, признание, статус, забывая о том, что все нужное находится внутри нас и, к сожалению, внешнее не даст нам внутреннего покоя. Так может пора остановиться, понять и принять себя, поняв что эту изнурительную гонку придумал ты сам... Выбор за тобой.

P.S. Если тебе интересен этот курс, то не стесняйся и свяжись со мной @alibekospan. Подскажу где и как можно его пройти.
Уже с утра приятная суета и праздничные хлопоты. Воодушевлённые девушки и парни в поисках подарков. Ощущение, что именно в этот день бутики и цветочные за день делают месячную прибыль, а то и за два. Отлично сработано, господа маркетологи. Ну а вообще, любое мероприятие способствующее самым красивым и добрым побуждениям уже прекрасно. С праздником Вас милые дамы! Желаю вам побольше любви, успехов и энергии.
Ведь именно ради Вас мы сворачиваем горы и принимаем космические чэленджи. Счастья и удачи!
💐😉
Ребята, всем бодрейшего субботнего утра! Множество навязанных ограничении и предрассудков присутствуют в обществе, и только личности обладающие видением и пониманием процессов способны мыслить вне этого круга, и оригинально хакнуть эти запреты.
Время прочтения 3 минуты.
Приятного))
http://telegra.ph/Myshlenie-hakera-03-09
Forwarded from Deleted Account
Бешеная Мотивация, Огромная Жизненная Энергия Ничего не Стоят без Правильных Инструментов.

Тренды последних лет показывают огромный сдвиг в приоритетах простых людей, как мы с вами. Все хотят стать богатыми, успешными, достичь финансовой независимости и нести добро в общество, что очень похвально. Но давайте будем честными и признаем, что 99% людей так и останется на том же уровне развития (не в обиду). Дело не в том, что нам не хватает мотивации или энергии в достижении целей, уверен этих качеств предостаточно.

Загвоздка в правильном использовании имеющихся ресурсов. Приведу пример, турист, первый раз посетивший незнакомое место, имеет огромное желание посмотреть достопримечательности, ставит определённые цели узнать культуру и просто испытать новые ощущения, но без правильной карты местности или руководства по пребыванию в незнакомом месте, без знания языка, человек может просто потратить уйму времени в поисках своих целей и достижению результата. Так же и в любом деле, можно потратить огромный капитал при открытии незнакомого бизнеса, запуску проекта и так далее, но так и не достичь результата. Это будет слишком сложно и дорого постоянно ошибаться и делать неправильные шаги. Как думаете, насколько жизненных ошибок хватит мотивации человеку, чтобы он перестал верить в свои силы? (Не стоит боятся пробовать)

В любом случае, ошибки неизбежны, так как невозможно быть готовым на 100% на все случаи в жизни, но нужно осознавать свои силы и уметь использовать то, что ты имеешь. Вот если вам сейчас дать $1 миллион, как вы будете его использовать? Задумайтесь на секунду, как вы потратите каждый доллар? (Очень важно разобраться в этом). Для создания чего то стоящего, необходимого для большей части общества в котором вы живете, нужно начинать с малого. Начните правильно распределять $100, потом тысячу, потом десять и так далее. Буквально год назад, я заказывал логотип для компании, на сайте Fiverr (платформа фрилансеров), работа обошлась мне в $20, сегодня тот же самый дизайнер просит минимум $75 за тот же самый логотип, но уже после приличного опыта и отзывов клиентов.

Исходите из того, что есть. Если вас интересует фотографии, то сделайте 1,000 бесплатных фотосессий, соберите 100 замечательных отзывов, и сделайте одно единственное коммерческое предложение, тогда вы сможете стабильно развиваться вверх. Если умеете что-то делать, то отдайте 90% своих знаний бесплатно, сделайте так, чтобы люди не знали более компетентного человека чем вы, в вашей нише, а оставшиеся 10% продайте в виде консультаций, рекламы и так далее. Предложения по сотрудничеству будут сыпаться на вас каждый день. Деньги не должны быть вашей целью, ваша цель должна быть отдача обществу и оказания помощи всем кто хоть как-то заинтересован в ваших услугах. Тогда вам и не нужно будет продавать, нанимать продажников или создавать отдел продаж.

И помните, «Человек, сидящий на вершине горы, не упал туда с неба»
​​Привычки или Самый Сильный Инструмент Современности

«Посей мысль, пожинай действие, посей действие, пожинай привычку, посей привычку, пожинай характер, посей характер, пожинай судьбу»

Привычки - это сильнейший фактор и движущая сила. Каждый день, в силу привычки, делая то или иное мы проявляем свой характер, иногда эффективно, а иногда и во вред. Огромное заблуждение, что привычки сложно сломать, переломить, но это не так. Закурив сигарету однажды, можно сломать привычку здорового образа жизни, но прекратив курить, можно и изменить привычку вредить своему здоровью. Вроде бы очень простая формула, но для некоторых очень тяжелая в выполнении.

Главное, в образовании правильных привычек это постоянство в виденье своей конечной цели и упорство в ее достижении. Но очень трудно донести эту идею до масс, так как изменения происходят не по указке других людей, даже если положительный результат очевиден. Все изменения должны начинаться у тебя внутри, пока ты сам не примешь решение что-то поменять и приобрести привычку делать это постоянно, то все тренера, профессиональные коучи тебе не помогут, хоть ты отвалишь приличную сумму.

Также, для обеспечения нужного результат в формировании привычки, нужно иметь 3 основных вещи: умение (как и почему?), знания (что именно?) и желание (хочу). Только в совокупности эти фрагменты смогут тебе помочь сделать и обзавестись новой привычкой. Например, если я умею продавать, договариваться, и если я знаю как вести бизнес, но не хочу этого делать, то у меня однозначно не сформируется привычка зарабатывать и иметь финансовую свободу и скорее всего я так и буду работать на кого-то (что я не очень хочу делать). Главное, это иметь все три фрагмента и использовать их вместе.

Говорят, что для формирования привычки требуется минимум 1.5 года, но к сожалению, у вас скорее всего есть друзья, которые годами не курили и вновь сорвались с пути здорового образа жизни. Правда в том, что привычки это ежедневная борьба с самим собой по достижению достойной, большей цели. Вся жизнь состоит из привычек, которые подвластны только тебе.
​​Скрытый смысл фильма "Форма воды" (спойлеры)

Мы начинаем забывать ценности, уходим в мир социальных сетей, получая лайки, принимая их за любовь и признание. Любовь - это все, что мы ищем. Дефицит любви наступает в мире.
Наверное, из-за этого фильм, про который я пишу, получил так много наград. Так как этот фильм был о любви...


Многим моим друзьям не понравился этот фильм и я почти поддался мнению большинства, но все таки что-то во мне говорило, что все не так поверхностно, и это не просто очередная красивая сказка от хорошего сказочника. В начале фильма главная героиня каждый день мастурбирует в душе. То есть она занимается любовью сама с собой. Что говорит о ее внутреннем одиночестве и недостатке любви во всех ее аспектах - внутренних, наружных, эмоциональных и физических (Я не в коем случае не имею ввиду что мастурбация это плохо) . Также и главный антогонист, в поисках признания и любви старшего генерала, пытается угодить во всем, дабы заслужить любовь. Был показан наш социум, отвергающий все и всех, кто не такие как все, на примере человека-амфибии, которого подвергали пыткам и экспериментам, не принимая его уникальность и боясь его отличия от остальных. То же самое отвержение чувствовал на себе сосед и друг главной героини, который был геем, не скрывал своей ориентации, из-за чего потерял работу. Ничего не напоминает? Стоит кому то из нас быть не такими как все, отличаться и если это наше отличие не подходит под нормы нашего общества, то мы сразу же становимся фриками, отбросами. Самое худшее то, что под влиянием этих так называемых "норм" в которые мы пытаемся себя воткнуть, мы предаем и теряем себя. А кто мы без своих недостатков и отличий друг от друга? Фильм является посланием для нас, принимать себя и других такими какие мы есть. Любить себя и других. О любви был этот фильм. О странной, немой, прекрасной любви, которая не привязана к каким-либо аспектам. Чтобы мы могли понять, что все просто хотят быть любимы...

У меня все
​​Кто следит за Инстаграмом Will Smith? Советую посмотреть его страницу: https://www.instagram.com/willsmith/?hl=en

Не то, чтобы он был звездой, но то как он преподносит себя с точки зрения новичка в социальных сетях, записывает видео как начинающий блогер и не ставит свою популярность на первое место.

А самое главное, что он выдает такой контент, что люди сейчас только про него и говорят. Короче, посмотрите, полистайте его истории и вы все поймете.
Мог, но не сделал - практика встречающаяся очень часто в жизни многих... т.е. мы так делаем постоянно... это словно формула нашего существования... причем как в личной жизни, в делах, да и где угодно...

Другими словами, здесь и сейчас у тебя есть все, для того, чтобы "сделать", ты понимаешь, что именно надо, есть возможность, но почему-то не осуществляешь задуманное.

Здесь ключевым моментом является наша сущность “Homo” и нам дан выбор благодаря разуму. Зачастую это означает, если ты задумал что-то, но не делаешь шаги в этом направлении на самом деле это тебе не нужно. Приведу пример, если человек после работы делает выбор валяется на диване и смотреть ящик или в выходной пить пиво с друзьями, деньги ему не нужны, чтобы он там не говорил.

Понимаете о чем я, с логической точки зрения нет в этой жизни неудачников, нет неуспешных людей, есть только люди, которые не имеют того, что имеют другие и что им самим хотелось бы иметь. Вот только делаем мы все разные дела и это уже вопрос неправильного выбора.

Повышение уровня сознательности, вот что поможет каждому из нас стать успешнее в том понятии, в каком мы с вами его привыкли называть, потому что знать о том, что вам в действительности нужно, значит делать это. Все остальные тормоза не играют существенной роли, получится не получится, смогу не смогу, к черту всю эту шелуху, если вы определились с тем что вам нужно от жизни – то просто идете и делаете.

В завершении, прикрепляю порцию чистейшей мотивации от старины Карлина. Счастья и удачи!
https://www.youtube.com/watch?v=FwvUnwJxIBI
Challenge для канала Process🔥🔥🔥

Нам нужно развиваться в разных направлениях, поэтому мы делаем этот контент для вас: про инвестиции, про психологию, IT, образование и другие сферы. Но и про ЗДОРОВЬЕ нельзя забывать.

Поэтому вот вам Задание на развитие: сделайте любое физическое упражнение и закиньте в Instagram (отметьте одного из нас) либо скидывайте в личное сообщение в Телеграм, любому из нас!!! Хорошо вам Рауан не закинул такой челлендж, пришлось бы 25 км бежать😂😂😂 Понеслась👍🏼👍🏼👍🏼
​​Ты ли это...

Ты слышишь себя постоянно. Этот так называемый «внутренний голос», который постоянно что-то говорит, что-то придумывает, о чем-то переживает, чего-то стесняется и боится. Он настолько давно внутри тебя, что ты думаешь что это ТЫ. Но ТЫ ли это? ТЫ ли, постоянно думающий «а что подумают»? ТЫ ли, кто думает о том, как это будет? ТЫ ли, сам себя тормозящий в своих мечтах, который сам же себе говорит «спустись на землю, успокойся»?

На личном примере я осознал, что этот голос - это часть меня, но не вся часть. Этот так называемый голос здравого смысла, конечно же полезный и ценный. Он защищает и оберегает. Но не надо давать ему полный контроль над собой. Пойми же, что он исковеркан социумом, системой, страхом, серостью, традициями и не надо его за это винить - он просто по-своему оберегает и пытается помочь тебе. Но ведь есть и кто-то другой. Тот, кого ты когда-то знал очень хорошо. Тот, кто тянул тебя к новому, воодушевлял, давал энергию и силу. Тот, кто не на уровне мыслей в голове, а на уровне чувств. Настоящий(щая) ТЫ. Ты, который на самом деле знаешь чего ты хочешь, а чего ты не хочешь. Но ты перестал(а) слушать и слышать. На то я уверен были веские причины - люди, родные, жизнь... Надо делать так, надо поступить туда, надо жить реалиями, надо, надо, надо. А как же ты? Почему ты так часто все делаешь для других и так редко что-то делаешь для себя? Ты ли это....
Мы тут с ребятами посоветовались, хотели вас попросить оставить свое мнение в КОММЕНТАХ и дать волю своим чувствам (шутка), просто расскажите, что думаете о канале, что вам больше всего нравится, жалобы и предложения, коммерческие предложения и так далее и тому подобное👍🏼.

А после того, как вы оставите свой комментарий, пожалуйста прочтите эту статью, только СНАЧАЛА коммент, ПОТОМ статья, никак не наоборот. Заранее благодарим за ваш вклад в развитие Канала Process.
Все-таки мы восторгаемся от количества позитивного заряда, полученного после прочтения ваших отзывов, дорогой читатель.

Пора и нам наградить авторов самых интересных челленджев.

Ведь именно такие вызовы ведут нас к новым вершинам. К примеру для меня таким переломным моментом стал марафон в Алматы в 2015 году, когда мне удалось с первого раза пробежать более 42 км, и это было после субботней гулянки когда мне не удалось сомкнуть глаз😅 Я был страшно горд собой на финише показав хорошее время для первого раза.

Я полагаю, когда человек проходит определенную фазу в жизни, то добивается уверенности в себе, уверенности в том, что все возможно. У него меняется стиль, манера общения, окружение и он становится настоящим.

Поэтому, сделай сегодняшний день ценным, измени его в лучшую сторону, несколько таких дней - хорошая неделя - хороший месяц - отличный год!

Участвуйте в конкурсе, выкладывайте в Инстаграм свои чэленджи, указав #challengeprocess. Авторов самых интересных челленджей ждёт сюрприз от нас. Итоги подведём 15 апреля в 20:00. Поехали🚀
Привет, с вами Адильбек. Как вы знаете, по большей части я пишу про инвестиции, финансы, деньги (кстати, подробнее про это пишу здесь @bullofwallstreet), ну и немного про то как ДЕЛАТЬ.

Недавно запустил канал на YouTube, называется [Бык с Уолл Стрит](https://youtu.be/VHEFGoz2zew) где я рассказываю и показываю как простой человек может начать инвестировать, а самое главное сохранять и приумножать свой капитал, на очень простом и понятном языке (как обычно).

Подписывайся, ставь лайки, обязательно делись с друзьями и расскажи, что думаешь о проекте!
Ребята, скоро уже лето и мы, авторы канала, всерьёз задумались об организации встречи с вами, прям в стиле Процесса. Час хардкорного выступления о своих темах, погружение в мир инвестиций с Адильбеком, после небольшой банкет, забег в предводительстве Рауана, урок медитации с Алибеком в горах и шашлыки, никаких онлайн чэленджей, только качественное общение в кайфовой обстановке))
Ставим 🤘 если хочешь такую тусу))

Ведь мы с вами проживаем на определенном клочке Земли. Путешествуем, созидаем, познаём и вроде человечество идёт в будущее семимильными шагами, а что мы в действительности знаем?
Большую часть своей жизни я пытался понравиться людям. Делал для других больше, но все это было в ущерб самому себе. Как думаешь, привело ли меня такое отношение к любви окружающих? Конечно нет....

Меня начали использовать направо и налево. Это был очень важный урок для меня, которым я хочу поделиться с тобой. Я прошу тебя полюбить себя. Поставить себя на первое место (наверное, кто-то из вас может сказать, что это эгоизм, но, поверьте мне, это не так). Услуживая другим ты не добьешься уважения, любви и ценности. Будь то семья или друзья, для которых ты делаешь то, что, на самом деле, не хочешь делать - это не повышает твоей ценности в их глазах, а наоборот, делает тебя удобным, и как только ты скажешь нет, как минимум половина людей, которых ты считал друзьями или семьёй, отвернется от тебя. Но это не плохо, а наоборот. Они поймут, что теперь не смогут тебя использовать и ты им станешь неудобен, а значит не нужен, что покажет тебе их реальное отношение. А те, кто ценит и любят тебя, останутся с тобой, уважая твои желания и нежелания что-либо делать для других. Один мудрый человек как-то сказал мне: "Полюби себя и сможешь полюбить других. Позаботься о себе и сможешь позаботиться о других". И правда, делая что-то для других против своего желания, ты не заботишься о себе и проявляешь скрытую агрессию на человека, который попросил тебя о чем-то, вместо того, чтобы просто сказать: "Прости, я не хочу." Конечно, чувства ответственности и долга никто не отменял, но проследи за тем, что тобой движет. Подумай над этим.

У меня всё
​​Знания Ответ ко Всему

Возможно скажу тебе очевидный факт, но Знания являются ключом ко всему. И это касается не только уровня твоего финансового положения или статуса в обществе. Наверняка, ты знаешь или имеешь в своем окружении людей, непоколебимых в любых ситуациях и не переживающих по пустякам. Внутренний стержень, сила воли и спокойствие - это результат знаний в той или иной области.

Помимо успеха в карьере или бизнесе, знания также нужны для счастливых отношений, спокойствия души и достижения результатов. Если тебя что-то беспокоит, ты переживаешь по разным причинам, то наверняка это от необразованности в сложившейся ситуации. Человек, перед трудным экзаменом, начинает нервничать и беспокоиться, но если пройти сотню таких экзаменов, то вряд ли он будет чувствовать себя как первый раз. Продажник перестает запинаться и раскладывает все по полочкам если ЗНАЕТ свой товар или услугу на 100%. Любой парень после нескольких попыток познакомиться с девушкой, уже не будет перебирать правильные слова и будет ЗНАТЬ как правильно подкатить.

«Уверенный в себе» человек - всегда ЗНАЕТ, что и как нужно делать, чтобы достичь успеха. Но эта уверенность приходит со временем, с глубоким познанием своего внутреннего мира и ЗНАНИЯМИ в своем деле. Внутренний зуд, который не дает сосредоточится - тоже результат поверхностных знаний. Можно стать увереннее только ПОЗНАВ себя и окружающий мир. Научиться говорить «НЕТ», выступать перед публикой, закрывать сделки, выбивать скидки станут легче, если вы УЗНАЕТЕ и НАУЧИТЕСЬ это делать. Уверенный человек ЗНАЕТ, что никому нет дела и никто его не осудит.

Поэтому, я предлагаю тебе: в течении следующих 2х недель, в любом месте (покупаешь ты кофе, приобретаешь одежду или любую мелочь) просить 10% скидки. Попробуй, и ты почувствуешь всю палитру разных ощущений внутри. Ты почувствуешь как становишься увереннее. И поверь, реакция людей тебе понравится и ты поймешь насколько это кайфово поступать неординарно. Развивайся, изучай то, что тебе интересно.

И помни, «Человек, сидящий на вершине горы, не упал туда с неба»