🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️

Врач олимпийских чемпионов и миллиардеров, консультирует космонавтов, PhD

Завтра в понедельник в 19.00 — эфир с совершенно прекрасной Ирой

Такое бывает раз в жизни) Прочитайте о ней и не поверите своим глазам!

🚀 Ира даст с упражнение на дыхание, которые можно использовать как чит – код для усиления выносливости

🚀 Мы поговорим про феноменальное влияние тренировок в условиях гипоксии на спортивные достижения и качество тренировок

🚀 Дыхательные упражнения для работы со Стрессом и Выгарвнием

🟣 Отбиралась в отряд космонавтов Роскосмоса, про нее сняли фильм Russia Today
🟣 Переплыла Гибралтар (лучшее время среди россиянок и в ТОП-10 за всю историю рекордов)
🟣 Врач экспедиций на Эверест, Южный и Северный Полюса


✅ Мастер спорта по подводному спорту и призер Чемпионатов России (задержала дыхание более чем на 5 мин), КМС по ряду дисциплин
✅ 20 лет практики йоги, 18 лет преподавания йогу и фридайвинга, инструктор международной ассоциации по развитию апноэ
✅ ежедневно медитирует более 1500 дней

— Stanford, Harvard, IOC, Ironman University
— Работает с рекордсменами, всемирно известными спортсменами, олимпийскими чемпионами
— Член медицинской комиссии международной ассоциации олимпийцев, готовила спортсменов к олимпийским играм в Токио, Пекине, Париже, Бразилии, Корее, Сочи

— Выпустила совместные публикации с легендарными учеными
— Спикер на ведущих конференциях отрасли (FIMS, ECSS, IOC и др)
— Член редакции ведущих международных журналов отрасли: Frontiers, BMJ Open
— В тирах фильмов Ген Высоты (Эверест) и Ген высоты 2 (К2),
в 2 фильмах про горы (восхождение на Эверест и Охос Дель Саладо)

— Совместно с космонавтом Константином Борисовым основали клуб расширения возможностей через фридайвинг и плавание на открытой воде (14 лет, более 1000 учеников)
— Разработала и применяет уникальную методику по подготовке к высокогорным восхождениям

Приходите, это 🚀🚀🚀


И накидайте огонечков и вопросов Ире в комментарии!