Это если установите
Все летает в тг🙏
Лично проверено на коллегах по обучению
На анонимных сестрах
👇👇👇👇👇👇👇👇

Когда подружка прилетает
Когда она тебе песенку дарит))))
Моя фамилия Андреева😍🤓

телеска/гештальт/практика

Сегодня с подо пн мной обсуждали тему Границ
Я вспомнила, как я полюбила их видеть, отстаивать, уважать, чувствовать, ценить, и теперь - любить
Люди делиться на тех кто против этой истории, такие люди говорят, что границы лишь разрушают
И есть люди, которые познали всю радость и свободу, когда наконец обрели границы свои и начали уважать чужие
Для меня границы- это про налаживание, выстраивание отношений и связей!
Для меня есть границы:
Моего тела
Ментальные границы
Границы финансовые
Границы речи
Границы моего дома
Границы - это про то, что я осознаю себя, что мне больно, что мне приятно, что мне понятно, что мне близко, что мне удобно!
Когда я начинаю в себе это видеть, слышать и знать, я начинаю это уважать и в других!
Я бы хотела создать курс по возвращению себе своего Я со всеми возможными его границами
Через познание всего в себе
Через научение слышать себя и экологично и вовремя говорить об этом без чувства вины другим
Через обретение себя
Обретение свободы от вины и стыда
Через целостность
Через «твердые лапы»
Через мягкие , бережные слова

Границы - это не про отделение
Границы- это про отношения и бережность

Все чаще вокруг меня людей, которые страдают от общения с близкими
Сейчас это про мам
Мамы, которые сыграли в наших жизнях роль
Необходимо быть честными и объективными
Как то так сыграли, что мы поломались
И когда дочь идет выздоравливать, она вместо поддержки получает манипуляции и претензии?!

Прошу вас!
Помните о том, что вы имеете право всегда задать вопрос!
Очень важный вопрос, кто бы к вам с чем бы к вам не пришел:
‼️Что ты сейчас делаешь?
‼️Для чего ты мне это говоришь?
‼️Как я могу тебе помочь?
Эти вопросы помогут ей ему осознаться в моменте, потому что часто они делают, сами того не ведая…

Часто люди встают в ступор
Мамы, папы, братья, чужие люди…
Никто не хочет сделать Нам плохо
Все хотят сделать хорошо себе

И они это говорят для того, что бы облегчиться
Но это не работают в этой связки
Идти нужно на группы
К Терапевту
А не к ребенку с прииензиями и болями своими

Идти нужно к стороннему человеку, специалисту
И поправляться с ним

Накипело🙏

Дай бог всем выздоравления
Верных направлений в решении

Сегодня я задумалась, как же менязаряжает спорт и утренняя активность
Я буквально захирела бы без этого
Почему же многие алко и нарко зависимые потом становятся задниками и спортсменами?

Реально это поднимает :
• Эндорфины — кайф, уменьшение боли («эйфория бегуна»)
• Дофамин — мотивация и чувство награды
• Серотонин — улучшает настроение и стабильность психики
• Адреналин — энергия, бодрость, мобилизация
• Норадреналин — концентрация и фокус
• Кортизол — стресс-гормон (умеренно помогает, при перегрузе — вред)

Я порой сейчас застаю себя в таких состояниях подъема, что просто страшно представить, что бы было со мной, если бы я еще и употребила


То есть все это можно поднять здоровым, живым, полезным и экологичным способами

Расскажите мне, что пришло в вашу жизнь на место вашей зависимости?

Благодарю ангела за этот оргазм

Я давно нарыла один чудеснейший замкнутый круг
Так забавно придуманный Богом

Когда я прошу человека принять меня такой какая я есть
Я автоматически становлюсь не принимающим
Тогда как я могу просить принять?
Я не принимаю то, что меня не принимают)))))

Принимая же, я не обязана разделять и любить то, что мною принято, как данность присутствия И такого в этом мире
🙏

С пробуждением вас

Не могу не поделиться с вами рассветом в кураторе вулкана❤️🫠🔆

У каждого своя война
У меня война с собой
Со своей тенью
Со своим эго
Как хотите
Сначала была война на отделение
Я не могла победить болезнь до тех пор
Пока я не отделила себя от нее
Потом обратно
Я столкнулась со следующим циклом
И каждый из них нужен и важен
Я обратно сливаюсь с эго
Но теперь так, что бы не оно управляло
А я им
А я - божья часть
Итого получается
Что от эго не избавиться никогда
От тени
От бесов
От маятников
Как хотите называйте
Они есть и будут как ночь в этом мире
В этой игре
В этом раунде
И смысл прост
Отлетать и возвращаться
Это и есть энергия движения
Это и есть биение сердца
Нет плохого и хорошего
Как нет низа или верха в космосе
Имхо
Принятие очередной стадии принятия😂