ВАЖНО НЕ ТО, ЧТО ИЗ МЕНЯ СДЕЛАЛИ(детство),
А ТО ЧТО Я САМ ДЕЛАЮ С ТЕМ, ЧТО ИЗ МЕНЯ СДЕЛАЛИ

Что дает психотерапия человеку:

• продвигаться к расширению awareness себя и своего окружения; научается овладевать своим опытом, скорее присваивать себе собственные переживания, нежели проецировать их на других;
• научатся осознавать свои потребности и развивать способы их удовлетворения своими силами, не ущемляя права других;
• продвигаться к более полному контакту со своими ощущениями; научатся видеть, слышать, нюхать, пробовать на вкус, осязать... то есть наслаждаться всеми аспектами своего бытия;
• присваивать опыт собственной силы, могущества и способности к само-поддержке, уходя от «плача в жилетку» или обвинений в адрес других, которые могли быть привычными способами получения поддержки из окружающей среды;
•становится сенситивным к своему окружению, хотя в то же время «носит покров доспехов» или «мундир из брони» в ситуациях, которые являются деструктивными или губительными;
•научатся принимать на себя ответственность за свои действия и их по-следствия;
•чувствовать себя комфортно при осознавании собственных фантазий и их выражении.

Человек меньше рассеивает свою энергию, креативно интегрируя конфликтующие чувства внутри себя, не используя их против собственного организма и не поляризуя (расщепляя) свое поведение.

#психолог #психология #саморазвитие #эмоциональныйинтелект #эмоциональноездоровье

28.06 в 10:30 по Маскве

Пройдет прямой Эфир на тему : мое поле и его влияние

Возьмите бумагу и ручку, карандаши, краски, как угодно
Будем рисовать , а потом одному из вас будет дана возможность его по исследовать вместе со мной

Добро пожаловать

Опыт ищет завершения
Есть у вас круги на воде сегодня?
Поделитесь🙏
Можем завершить?!

❗️❗️Признаки поля приведены ниже!
😇Сегодня поговорим о них, нарисуем свое поле!
💃Сегодня с одним из вас разберу рисунок в прямом эфире
🐢Возможно немного задержимся!
⭕️Рассчитывайте время больше, чем 1 час🫂🙏

ПРИЗНАКИ ПОЛЯ

1. Поле отличается от единицы (больше одного объекта).
2. Поле организуется вокруг значимых взаимосвязей.
3. Поле создается по отношению к конституирующему принципу.
4. Поле создает контекст, в котором эти значимые связи воспринимаются или помышляются. Появляется воспринимающий субъект.
5. Поле является формой (поле - что-то, что имеет определенную форму).
6. Поле связано с понятием границы. У поля есть ограничения, границы. Граница является частью и чего-то другого, что вмещает форму. Граница принадлежит и полю, и его окружению.
7. Поле существует во времени и в пространстве, изменяется с течением времени.
8. Все элементы поля находятся в необособимом взаимовлиянии. Поле взаимодействует с объектами или с другими полями.
9. Поле - это носитель и одновременно место, где действуют, проявляются силы и энергии.
10. Поле имеет смысл рассматривать, как целостное. Поле может восприниматься субъектом, как целостное и как нецелостное. Это зависит от субъекта, от точки зрения сейчас.
11. В поле можно различать объекты (они же факты) (например, в поле значений - разные значения, они объективны, они есть) и физическое пространство пустоты, наполненное связями. Часто «пустотных» кусков по размеру значительно больше, чем материальных носителей.

Расстояние между атомами как между солнечными системами. Что же между электронами? Что между двумя людьми?
Поле имеет носители, но далеко не все носители нам известны - даже в физике. В поле есть объекты, события (например, в псих. поле между людьми есть два объекта), и есть собственно поле - пространство между объектами, или между событиями. То, что между объектами - в чистом виде то место, где действуют силы, где есть поле. Там нет материальных объектов. Энергетическое взаимодействие есть, взаимовлияние есть, но в поле мы можем различать

Я пропустила начало
Я сожалею
Я немного перепутала время

Напишите в чат, когда будут готовы ваши рисунки
Я буду понимать, что можем начать

Огромная благодарность тебе, Аня, за участие🙏

Моя зависимость проявляется во всем!
Начала делать косметический ремонт в своем бунгало
Договаривалась с собой: без надрыва…
Но не смогла
*когда я начинаю, я не могу остановиться😂
Сегодня все болит)))
Спина, руки, ноги

И знаете что?
Я не уверена, что я смогу дальше без надрыва)))
Ну типа один день- одна стена!

Моя болезнь в одержимости ума!
Идея иметь все и еще вчера
Иметь именно так, как я себе выдумала
Закончить быстро
Начать легко
……

Мое выздоравление- это бесконечный опыт наблюдения и изменений
Пауза, Анализ, Выбор, Решение, Действие/бездействие

Обнимаю вас🫂

Я смогла и ты сможешь
Полюбить свою маленькую девочку
Стать тем, кто сегодня способен защитить себя
Встретиться с взрослой частью
Продолжать исследовать
Искать и находить Бога во всем

Бог- истина и тишина

КРАТКО, как формируется психика ребенка, тревожность закладывается, роль родителей во всем этом🫂

👶 0–1 год (доверие и базовая безопасность)
• Малыш живёт через ощущения и телесный контакт.
• Формируется базовое доверие к миру через заботу, тепло, кормление.
• Важно: тактильный контакт, ритм, безопасность.

🧠 Психика — сенсомоторная: познание через тело, звуки, мимику, запах.

⸻

🚼 1–3 года (я и границы)
• Появляется ощущение себя как отдельного: «я сам!»
• Формируется чувство автономии, воля, протест, первые капризы.
• Осваивается речь, символы, простые правила.

🧠 Психика учится контролировать импульсы, понимать «можно–нельзя».

⸻

🧒 3–6 лет (личность, роль, эмоции)
• Формируется самость: «кто я?», появляется фантазия, игры «в кого-то».
• Развивается воображение, сочувствие, чувство стыда, вины.
• Важны границы, признание, поощрение инициативы.

🧠 Психика активно впитывает социальные роли, нормы, эмоциональные реакции.

👶 0–1 год

Роль родителей:
— Физическая и эмоциональная опора.
— Создание чувства безопасности и предсказуемости.

Как влияет:
— Через прикосновения, голос, ритм, взгляд.
— Если родитель стабилен и чуток — формируется доверие к миру.
— Если нет — может возникнуть базовая тревожность.

Как впитывает ребёнок:
— Через тело и ощущения, на бессознательном уровне.
— Всё записывается в «телесную память».

⸻

🚼 1–3 года

Роль родителей:
— Поддерживать исследование мира, но не подавлять.
— Помогать устанавливать границы, уважать желания.

Как влияет:
— Через тон, запреты, реакции на «Я сам!»
— Жесткий контроль ломает волю, потворство — расшатывает.

Как впитывает ребёнок:
— Через подражание, эмоции, ролевое поведение.
— Считывает отношение к себе: «меня уважают или подавляют?»

⸻

🧒 3–6 лет

Роль родителей:
— Быть примером, зеркалом, поддерживать инициативу и фантазию.
— Учить чувствам, правилам, принимать эмоции.

Как влияет:
— Осуждение — формирует вину и стыд.
— Принятие — укрепляет самость и смелость быть собой.

Как впитывает ребёнок:
— Через игру, образы, эмоциональный контакт.
— Очень чувствителен к одобрению, вниманию, атмосфере.

ПРЕДЛАГАЮ ВАШЕМУ ВНИМАНИЮ ЧУДО СРЕДСТВО ОТ УТРЕННЕЙ ТРЕВОГИ:

Я тут у друзей живу, с их собакой!
Хочу сказать: супер инструмент от утренней тревожности!
Когда я просыпаюсь под пение птиц или от морды собачей, которая своим кожаным носом тыкает в мое лицо… все. Никакая на хер тревога не способна это победить❤️❤️❤️
Собачий нос моментально меня приводит в чувство восторга
Никакая болезнь не может это опередить
И мы начинаем утро с Поцелуев,
Потягушек совместных
Разговоров о любви, машем хвостами
Никакой тревоги
Люди!!!
Собаки- это реально ангелы

В продолжении темы))) про любимцев
Шлю вам привет от Барика❤️❤️❤️
Вчера у меня случилась истерика😂😂😂
Я зашла в дом, на территорию, и стала обливаться слезами счастья
Прямо навзрыд
В голос
Я дала себе
Разрешила себе рыдать
И в моменте мне не было страшно
Внутри я осознавала, что МОЖНО
БЛЯТЬ, мне МОЖНО РЫДАТЬ И ЭТО НОРМАЛЬНО
ЭТО ЧАСТЬ МЕНЯ
Я ЕСТЬ И МОИ ЭМОЦИИ
Бари не мог понять, что происходит и что со мной делать
Ходил и скулил вокруг меня)))
Потом мы обнялись и валялись на полу
Ну и как всегда, он пошел к своей коробке с игрушками и принес мне своего медвежонка😂😂😂
Ну тут я заржала
Он нашел способ меня развеселить❤️❤️❤️❤️