Я буду продолжать мотивировать вас
И мотивировать себя

❗️ С 21 июня на канале: ❗️

✨ Каждую субботу — ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ в 13:00–14:00 (мск) ✨

В пространстве глубины, тепла и трансформации

🔥Что вас ждёт:🔥

🎤 Лекции //
💬 Интерактив // ❓Вопросы-ответы//
🎨 Арт-терапия //
🌀 Работа с образами
💔 Мини-разборы боли //
🔍 Краткие сессии с выходом в решение
✍️ Домашние задания //
🔄 Обратная связь

Приходите за поддержкой, ясностью и внутренними инсайтами.

🧠 ПТСР — Посттравматическое стрессовое расстройство

Это клинический диагноз, который возникает в результате экстремального события, выходящего за рамки обычного человеческого опыта. Обычно это:
• угроза жизни (война, авария, насилие),
• насилие (физическое, сексуальное),
• наблюдение за смертью или страданиями,
• длительное пребывание в ситуации ужаса (пытки, тюрьма, концентрационный лагерь, домашнее насилие и т.п.).

‼️ Важно: не любое “плохое событие” ведёт к ПТСР. У кого-то — да, у кого-то — нет. Важен не только факт, но и переживание.

⸻

⚖️ Где граница между “серьёзной” и “поверхностной” травмой?

Травма — это субъективный опыт перегрузки психики. То есть:

Травма — это не то, что случилось.
А то, как психика с этим справилась или не справилась.

Немного личного

Я😅😅😅

🔹 Что видно на поверхности (над “водой”)
• Изменения в поведении: раздражительность, рассеянность, опоздания, резкие смены настроения, агрессия, “пустой взгляд” и прочее 
• Это первые сигналы, по которым окружающие могут заподозрить зависимость.

⸻

🔹 Что скрыто (под “водой”)
• Эмоциональные переживания: тревога, стыд, депрессия, беспокойство, чувство вины, постоянная усталость, потеря интереса к жизни 
• Физические симптомы: головные боли, нарушения сна, проблемы со здоровьем, учащённое сердце, боли в теле 
• Эти слои глубже, и их часто не видно со стороны — но именно они подпитывают поверхностные проявления.

⸻

📘 Научный взгляд
• Подобный “айсберг” — полезная метафора, подтверждённая исследованиями, иллюстрирующими три стадии зависимости: опьянение, абстиненция (отмена) и предвкушение/тяга 
• Эти стадии сопровождаются изменениями нейронных связей и ослаблением контроля поведения.

⸻

💡 Применение
1. Диагностика и просвещение — помогает зависимым и их близким понять, что надо смотреть глубже.
2. Психотерапия — работа идет именно с тем, что под водой: травмы, тревоги, психосоматические проявления.
3. Оценка риска рецидива — чем глубже “водяной уровень”, тем больше шансов на повтор.

⸻

✅ Итог

Айсберг зависимости — яркий и эффективный способ показать, что за внешними проявлениями скрывается гораздо больше — и с этим нужно работать, а не仅 маскировать поверхностные симптомы.

Сегодня в 13:00 МСК прямой эфир
Приходите
Будет полезно

ОБРАЗ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА

возьмите ручки и блокнот
Возможно вам будет, что записать для себя

ОБРАЗ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА

Упражнения на пресс, попу, руки и ноги

Сегодня более 30 новорожденных черепашек выпустили в океан
Бали//Кута//Любовь

6 основных измерений человеческого существа

Это ключевые аспекты, через которые можно осознавать, развивать и исцелять свою целостную природу:

⸻

1. Физическое измерение (тело)
• Наше биологическое, телесное проявление.
• Включает здоровье, питание, сон, движения, сексуальность, телесные ощущения.
• Основа для жизни, хранилище травм и удовольствий.
• Без заботы о теле снижается энергия на всех остальных уровнях.

⸻

2. Эмоциональное измерение (чувства)
• Всё, что связано с нашими эмоциями: страх, гнев, радость, стыд, любовь и т.д.
• Важно научиться осознавать, проживать и выражать чувства безопасно и экологично.
• Здесь часто живут старые травмы и блоки.
• Эмоциональный интеллект — основа зрелости и отношений.

⸻

3. Когнитивное измерение (ум, мышление)
• Мышление, внимание, восприятие, память, речь, логика, обучение.
• То, как мы воспринимаем, интерпретируем и анализируем мир.
• Влияет на скорость реакции, концентрацию, способность к обучению.
• Здесь формируются привычки ума, ментальные искажения и сценарии.

⸻

4. Духовное измерение (душа, смысл, высшее “я”)
• Глубинное чувство смысла жизни, предназначения, связи с чем-то большим.
• Вера, ценности, совесть, интуиция, внутренняя истина.
• Уровень, где возможны пробуждение, внутреннее спокойствие и трансценденция.

⸻

5. Социальное измерение (отношения, принадлежность)
• Отношения с другими: семья, друзья, сообщество.
• Способность к построению связи, общения, эмпатии, поддержке.
• Без здоровых связей человек чувствует изоляцию и тревогу.
• Тут важны границы, уязвимость и навыки взаимодействия.

———-

6. Ментальное измерение (ум, мышление)
• Наши мысли, убеждения, сценарии, логика, интеллект.
• Ментальные шаблоны управляют восприятием мира и реакциями.
• Работа с убеждениями даёт трансформацию восприятия и поведения.
• Сюда же относятся внимание, концентрация, воображение, память.

Если у кого то есть вопросы, как работает РАБОТА С ПСИХОЛОГОМ, предлагаю вашему вниманию доклад одной нашей соученицы.
Придется разбираться в терминах, но…. Тут очень красочно описано, для чего «человеку нужен человек», что бы встретиться с Собой новым, другим, настоящим. Откуда и почему приходят инсайты и катарсисы в беседе со специалистом и почему это важно и нужно каждому🫂🙏
Благодарю Бога за эту науку, за интерес и внимание к Себе с УДОВОЛЬСТВИЕМ!
ПОЗНАЙ МИР ЧЕРЕЗ СЕБЯ

Феномен встречи и контакта в психологии:

Дитя Бога
Жемчужные бусы на нем
Жемчужные зубы
Кучеряшки
Улыбка
И светящиеся радостью глазища)))
Маугли подрос❤️❤️❤️