Если вы не осознаете даже какой то момент в ситуации
Вот допустим
Вы осознаете, что ваш брат проявлял к вам эмоциональное насилие, но, по каким то причинам, к примеру, программным, вы приняли решение его простить…
Ну ведь программа 12 шагов говорит мне, всех прощать и любить
И да, это высшая степень мастерства
Потому что Вам предлагают любить брата в целом….
Но, я вам скажу, как психолог, что брата в таком случае можно любить:
1. На расстоянии
2. Осознавая❗️, что брат не мог лучше поступить
3. Брата люблю, ЕГО ПОСТУПОК- НЕТ❗️❗️
4. Я не разрешаю брату, которого люблю, так с собой поступать
5. Принципы выше личностей (брат, каким бы он ни был любимым, имеет право на ошибки, его принцип насилия мною не приемлем)
6. ЕСЛИ Я ОПРАВДЫВАЮ НАСИЛИЕ, потому что решила всех принять и простить со всем хорошим что в них есть, ТО НАСИЛИЕ БУДЕТ ПОВТОРЯТЬСЯ СО МНОЙ, Я буду продолжать это оправдывать, разрешать так с собой ему и другим!

❤️Бывает фаза- мне хорошо
⭕️Бывает- ровно
❌Бывает -плохо
И чаще всего есть цикличность
ШИКАРНЫЙ ИНСТРУМЕНТ
ДАЮ:
Заводите календарь
Несколько месяцев отмечаете
Кружочки
Крестики
Сердечки
И Вы увидите ваши ФАЗЫ

А Вы знаете свои фазы?
Какие они?

‼️В комментариях инструмент

Так же можно расписать айсберг зависимого (алкоголика//наркомана :
На поверхности

АЛКОГОЛИЗМ
НАРКОМАНИЯ

под водой:

Внутренние проблемы//дефекты характера//эгоизм//инфантильная позиция//травматика//наследственность


Боль
Страх
Недовольства
Неуверенность
Раздражение
Самобичевание
Саможалость