Выйти из не зрелых//нездоровых отношений
1. Избежание одиночества — страх остаться одной/одному может быть сильнее страдания в отношениях.
2. Привычность — известное страдание кажется безопаснее неизвестного будущего.
3. Идентичность — «жертва», «спасатель», «мученица», «тот, кого не любят» — эти роли дают ощущение значимости, смысла, признания от окружения.
4. Манипуляция вниманием — жалобы на партнёра позволяют получать сочувствие, поддержку, внимание.
5. Внутреннее оправдание пассивности — «я не могу быть счастливой, пока он не изменится», снимает ответственность за собственное развитие.
6. Социальные страхи — «что скажут люди», «неправильно разводиться», «надо терпеть», «ради детей».
7. Он плохой, я хорошая
Дает привычное ощущение превосходства над кем то. Без этого как я буду себя чувствовать «над»

Бескорыстно ли человек постоянно помогает другим и НЕ МОЛЧИТ ОБ ЭТОМ?

Первичная цель (вроде бы)

«Помогать другим», «быть полезным», «делать добро».

Как это выглядит:

— помогает материально или делом,
— рассказывает об этом всем,
— в рассказах акцентирует: «Они бы без меня не справились», «Какой я молодец», «Какие они безинициативные, слабые, никчемные»,
— часто подаёт помощь так, чтобы она унижала получателя и возвышала его самого.

ВТОРИЧНАЯ ВЫГОДА
1. Питание грандиозного «Я»
Поддерживает образ «я исключительный, особенный, выше других». Помощь — способ показать, насколько я круче.
2. Контроль и власть
Помощь, особенно демонстративная, — инструмент доминирования. Получатели чувствуют себя обязанными или зависимыми.
3. Социальное признание
Получение лайков, внимания, уважения. «Вот какой я добрый, успешный, великодушный».
4. Скрытая агрессия / обесценивание
Через сравнение «я → выше, они → ниже» реализуется внутреннее обесценивание других. Это прикрытая форма агрессии (завуалированная добродетелью).
5. Снятие вины / стыда
Иногда такие люди внутренне чувствуют стыд за своё богатство или прошлое, и помощь — способ снять это внутреннее напряжение: «Я же хороший, я же помогаю».
6. Оправдание пустоты внутри
Внутренняя пустота или эмоциональная неразвитость компенсируется внешними демонстрациями значимости. Помогая и рассказывая, он заполняет внутренний вакуум.
7. Избежание близости
По-настоящему помогать (из сердца, без демонстраций) требует эмоциональной близости и уязвимости. Нарцисс боится этого, поэтому помощь становится «выступлением», а не настоящим контактом.

Все, что я делаю
Все, к чему прикасаюсь
Оживает

Я хвалю себя
Я благодарю себя
Я воодушевляю себя
Я вдохновляю себя

Как у Вас с этим?
Получается ли у вас хвалить себя
Или только ругать?

Ум, мысли: развращают, обманывают, путают, пугают, лгут, хитрят, льстят, строят сценарии и ожидания…
Это теневая сторона, которая в буддизме называется умом
В христианстве- бесами
В исламе- шайтан
В изотерике- маятники
В 12 шагах-эгоуентризмом

Сердце- это внутренняя интуиция/истина/знание/чувства
Они честные, искренние, они сигналят тебе и говорят с тобой через сердце
Слушай их и иди за ними
В буддизме- тишина
В христианстве-Иисус
В исламе-бог
В изотерике-внутренний наблюдатель/энергия
12 шагов- высшая сила

Любовь и страх
Больше нет ничего
И не важно, какое имя дали этому люди
Важно идти за миром и покоем внутренним
И не слушать голову

Мы научились летать в космос
Но по сей день, человек не способен опуститься на глубину океана
Там слишком большое давление
Опустись на глубину своего внутреннего океана
Расслабься
Стань собой

Стань себе родителем, другом, наставником, богом

❗️Не до любили в детстве❗️- долюбливай себя сегодня сам
‼️Родителям было не до тебя‼️- уделяй время себе, говори с собой
❗️В детстве не додали❗️- радуй себя сегодня сам, дари себе подарки
❗️Тебя не слушали❗️- услыш себя сегодня сам
❗️Тебя обесценивали❗️- хвали и принимай себя
❗️Тебя обижали❗️- охраняй и защищай себя
❗️Требовали быть отличником, идеальным❗️- разреши себе ошибаться
❗️Пришлось рано повзрослеть❗️- разреши своему внутреннему ребенку радоваться мелочам
❗️Контролировали и опекали излишне❗️-наслаждайся свободой
❗️Не было поддержки и опоры❗️- стань себе настоящим другом и опорой