Здесь люди разговаривают с птицами, животными, океаном, солнцем, луной
Они в целом мире живут и считают себя его частью

«Возможно, что Бог изначально установил законы природы
И предоставил вселенной эволюционировать в согласии с этими законами, не вмешиваясь в процесс»

Стивен Хокинг
Кратчайшая история времени

Для чего мы говорим с телом в терапии?

Тело глупое(бесхитростное), но честное
Голова умная, но лживая

Голова готова заглушить, запечатать, отрицать, замыливать, забывать, лишь бы не встречаться с травмой детства- она наносит боль
Но отрицать ее нет смысла
Травма- несущая конструкция, которая меня сформировала
Отрицая ее, я отрицаю часть себя
Это не честно
В зрелой жизни я готова встретиться со всем этим

И это НЕ про исцеление!
Терапия про узнавание, честного признания, легализацию всего в своей жизни и в своей личности
Кто я? Какая я? Что мною управляет, из чего я так действую и реагирую на многое

И вот тут начинается узнавание, признание, легализация
И только потом я способна менять реакцию
Понимаю, что сегодня я уже не маленькая девочка и я в силах за себя постоять и себя защитить

Закрываю гештальт каждый раз, когда по новой веду себя, попадая в травму
Не закрываюсь
Не убегаю
Не рыдаю
Не плачу
А отстаиваю себя

Вот так происходит работа с чувствами и травмами

Сегодня я приглашаю вас в терапию
Для знакомства с собой
Знакомство с теми вашими историями, из которых вы реагируете
Что бы это осознавать и принять
И изменить
Изменить можно, только когда я это осознаю
В неведении я не в силах изменить

Почему я выбираю одних и тех же мужчин в отношения?
Потому что моя природа хочет это перепрожить иначе
Но я же не вижу , от куда растут ноги
Когда в терапии вы поднимаете основу всего этого
Принимаете и признаете
Дальше можно менять
Но менять не саму травму
Мы прошлое не изменим
А менять сегодняшнее поведение в ней
Выбирать других мужчин
Увольняться, когда вас не уважают на работе
Признавать боль и говорить об этом друзьям
Многое свое поведение может измениться

И тогда уже не травма управляет Вами
А она лишь сигнал- опа, снова тот же сценарий
Выходи из него
И мы управляем этим😍🌸❤️

Если перед тобой стоит выбор
Разочаровать себя или других
Всегда выбери - других🌕🌼🌻🌞🌝🌙🌖☀️💫🌟📒✏️💛⚠️

Рекомендую эту книгу

Сегодня день желтого цвета😂😂😂

🔄 Что это значит?

Как и в геометрии, маленькая часть психики отражает целое. Примеры:
• Как ты реагируешь на конфликт с партнёром → может отражать, как ты реагируешь на любую форму отвержения (например, с детства)
• Как ты относишься к деньгам → часто фрактально связан с тем, как ты ощущаешь свою ценность
• Один страх может «дублироваться» в разных жизненных сферах — отношения, работа, тело

💡 Поведение, которое ты проявляешь в одном контексте, часто копируется в другие — просто в разных «одежках». Это и есть фрактальность психики.

⸻

🌀 Фракталы как ключ к бессознательному:
• Один маленький эпизод (ссора, реакция, мысль) можно “увеличить” — и через него выйти на глубинный корень
• Это используют в терапии, расстановках, теле-подходах и интегральной психологии

Например:

«То, как ты зажимаешь дыхание, когда боишься сказать правду — это та же реакция, что и в детстве, когда тебе было небезопасно говорить. Этот фрактал идёт сквозь всю твою жизнь.»

⸻

🌱 Фракталы в развитии личности:
• Ты можешь переписать один повторяющийся паттерн, и он повлияет на всё дерево фракталов
• Это как: измени корень — и все ветки перестроятся

⸻

🔮 Применение:
• Фрактальное рисование: терапевтическая техника, где ты интуитивно рисуешь линии, а потом анализируешь паттерн
• Фрактальная медитация: наблюдение за внутренними паттернами как за узорами — без осуждения
• Фрактальное мышление: видеть взаимосвязи между мелким и глобальным, личным и коллективным, телесным и эмоциональным

⸻