Сколько основных ролей внутри нас?
Ребенок
Подросток
Родитель
Взрослый
Фрейд называл это:
Ид - оно
Эго - я
Супер-Эго - сверх я

Фрейд выделял три основные составляющие личности (психической структуры), которые он назвал:
1. Ид (Id) — Оно
• Это бессознательная часть психики, источник инстинктов, желаний, стремлений к удовольствию.
• Живёт по принципу удовольствия: «Хочу сейчас!»
2. Эго (Ego) — Я
• Это сознательная часть личности, которая принимает решения, балансирует между желаниями Ид, требованиями реальности и запретами Суперэго.
• Живёт по принципу реальности: «Как это сделать, чтобы не навредить себе?»
3. Суперэго (Superego) — Сверх-Я
• Это внутренняя мораль, совесть, нормы, запреты, часто встроенные с детства через воспитание, религию, общество.
• Говорит: «Так нельзя, это плохо, ты должен быть хорошим.»

Как ведет себя ребенок?
Он еще и радуется))))❗️❗️❗️

Подросток….
Один из вариантов, часто приводящий в зависимость любого рода….

Взрослый
Самая зрелая позиция
И самая труднодостижимая

Родитель…
Какой он у вас ?

Ревность: страх потерять
Злость: страх отсутствия контроля
Обида: страх непринятия
Неумение отстаивать себя: страх отвержения
Саможалость: страх, что я не буду идеальной
Самобичевание: страх совершить ошибку

А чего вы боитесь сегодня?

Мои три красных дракона были мною не признаны, невидимы и порой даже отвергнутыми
Сегодня я увидела
Что они родились в момент травмы и боли с братом и много раз они вырастали за спиной и не давали меня в обиду в других ситуациях
Сегодня я их увидела
Признала
Полюбила
И поблагодарила
Теперь у меня есть мои дракоши😍😍😍

Предлагаю сегодня понимать истинные причины поведения других людей по отношению к вам
Дело не в вас, а том, что возможно, у них нет сил на любовь
Нет самой любви
Не дали
Не научили
Вернуть им то, что принадлежит им
И забрать свое
Высвободить место для нового опыта
Уже в любви
Защищайте себя и своих малышей🙃😇😌

А как вы сегодня себя защищаете?
Какие у вас в детстве были случаи, которые вы помните по сей день?
Видите ли вы, как сегодня вы это несете в свою жизнь?

Вы не в силах на это повлиять
Вы не в силах это изменить
Такова жизнь
Простая человеческая жизнь
Примите ее со всеми взлетами и падениями
Возьмите ее в свои руки
Встаньте, идите и живите
Всю ее до дна🫂

Чувствуете ли вы, застаете ли вы себя на вокзале, в зале ожидания?

Диссоциация — это психологический механизм, при котором человек частично или полностью отделяется от своих мыслей, чувств, воспоминаний или восприятия реальности. Это как «отключка» или «уход внутрь», когда психика защищается от стресса, травмы или перегрузки.

Примеры диссоциации:
• Автоматические действия: ты что-то делаешь (едешь на машине, разговариваешь), но потом не помнишь, как это происходило.
• Ощущение, что смотришь на себя со стороны.
• Ощущение нереальности происходящего (дереализация) — как будто мир вокруг «не по-настоящему».
• Отключённость от тела (деперсонализация).
• Потеря воспоминаний или времени.

Лёгкая диссоциация — это нормально (например, «залипнуть» в дороге или на скучной лекции). Но если она сильная, частая или мешает жизни — это может быть симптомом травмы, ПТСР, пограничного расстройства личности, диссоциативного расстройства и т. д.

Истории из детства у людей с выраженной диссоциацией часто проявляются:

1. Как фрагменты или обрывки
• Человек помнит не всё, а кусочками: «что-то было…», «я помню запах», «была темнота и страх, а дальше провал».
• Воспоминания могут быть не в виде событий, а в ощущениях, телесных реакциях или эмоциях (например, «мне всегда было страшно заходить в ту комнату, но я не знаю почему»).

2. Словно это было не с ними
• Они могут рассказывать о себе в третьем лице или говорить: «будто это было не со мной».
• Есть ощущение отстранённости: «как фильм», «как чужая жизнь».

3. С перепутанным временем и логикой
• Хронология и смысл могут быть спутаны: воспоминания детства «смешаны» с подростковыми или взрослыми.
• Порой история звучит как фантазия или сон — но за этим может стоять реальный травматичный опыт.

4. С телесными реакциями при воспоминаниях
• Во время рассказа может «накрыть»: ком в горле, тремор, пот, слёзы, паника — даже если слова при этом «ровные» и безэмоциональные.
• Часто появляется эмоциональное онемение: «я это говорю — и ничего не чувствую».

5. Сложности в выражении словами
• Могут говорить: «я не знаю, как это объяснить», «это трудно описать», «слов не хватает».
• Много пауз, застреваний, взгляд «внутрь себя».