Дисциплина — это умение контролировать своё поведение, следовать правилам, достигать целей, несмотря на желания, страхи или лень. Она формируется с детства, но развивается и осознанно — во взрослом возрасте.

Как дисциплина влияет на личность:
1. Формирует силу воли
— Ребёнок, которого учили завершать начатое (например, делать уроки вовремя), вырастает взрослым, способным доводить дела до конца.
2. Развивает ответственность
— Подросток, который сам встаёт в школу без напоминаний, учится не перекладывать вину, а принимать последствия.
3. Создаёт внутреннюю опору
— Человек, умеющий жить по распорядку (зарядка, питание, работа), меньше подвержен стрессам и хаосу.
4. Помогает достигать целей
— Пример: спортсмен ежедневно тренируется, даже когда «не хочется», и выигрывает соревнования. Дисциплина — мост между мечтой и результатом.
5. Формирует самоуважение
— Когда человек выполняет обещания себе, он начинает верить в себя, растёт уверенность.

Осознанно выбрать приоритеты для СЕБЯ!
Создавать график и план дня
Следовать ему, не смотря на сбои, постоянно возвращаюсь к намеченному пути!
Не факт, что вы такие раз, и написали план, и пошли такие, как солдаты его выполнять!
Конечно нет!
Это работа!
Вы по сути создаете человека, воспитываете человека, самого важного в жизни!
И да, будут сбои, но не ругайте себя!
Принимайте и поддерживайте себя!
Вы - самый важный человек, с которого начинается всё

ВСЕ ЛЮДИ ЯВЛЯЮТСЯ ПРОГРАММОЙ❤️❤️❤️

Рассвет

Когда человек ищет недостатки в других или даже просто активно их замечает, у него мотив один - возвыситься за счет уродства другого!
Мудрый, самодостаточный человек не станет осуждать и перемалевать кости другому, упиваясь своим превосходством над ним🙏
Созависимому выгодна роль спасателя тем, что он за счет болезни другого постоянно чувствует превосходство над другим
Так же, имейте ввиду, что спасают созависимые люди другого не ради него самого(ради него самого его нужно оставить и дать получить свой опыт), спасатель это делает ради получения всех тех выгод, которые дает ему жертва в трезвости и минуты, дни спасения:
Чувство героя
Чувство важности и нужности
Покаяние
Жертва начинает на чувстве вины выполнять просьбы
Приносить деньги
Становиться надеждой и опорой на время
То есть, спасателю нужны те блага, которые он получает от жертвы… не о жизни его он печется
Или, что бы самому не испытывать боль и страх потери и утраты
Хочется проконтролировать жизнь другого, что бы самому не страдать

Дочь или сын или муж, отец, мать зависимые!
Что мне делать?
Как избавиться от страха за их смерть?

В одного это практически не возможно
Необходима помощь специалистов
12 шагов/терапия//совмещать в идеале!
Пройти путь проживания и найти уже сегодня рецепт той жизни, которую вы сможете вести после утраты
Не ждать смерти, начать уже сегодня действовать по этой схеме
Работать с одержимостью/ контролем/ попытками повлиять и изменить другого человека
ПРИНЯТЬ НАКОНЕЦ ДАННОСТЬ, ЧТО НАСИЛЬНО ВЫ НЕ ПОВЛИЯЕТЕ НА ЧЕЛОВЕКА, пока он сам не примет решения выздоравливать
Начать жить свою жизнь, тем самым, помогая себе, другим и подавая пример сыну: жить по настоящему качественно и свободно, для себя
https://t.me/probugday
#психолог #зависимость #созависимость #боль #страх #бессилие #яспасатель #чтоделать

🙋‍♀️МОТИВАШКА
❤️ЗДОРОВАЯ ДУША В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ
👊ДИСЦИПЛИНА
🫂ОТНОШЕНИЯ С ТЕЛОМ
😇САМООЦЕНКА

Мы не можем проходить в зал пол года и потом всю жизнь иметь красивое тело
Мы не можем чистить зубы пол года и потом иметь чистые зубы всю жизнь!
С душой и психикой тоже самое!
Ее нужно прокачивать постоянно:
Учиться, проходить трудные этапы, развиваться, заниматься саморефлексией, выстраивать отношения с собой и этим миром, людьми!
Рост, взросление - это процесс, его нельзя останавливать!

ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ СВОЕГО ТЕЛА?
Для души?
Для разума?
Для развития?

#Спорт #дисуиплина #отношения #тело #сила #воля #я

эфир будет в канале про созависимость

Как сохранять свои границы, когда меня используют?

Как сохранять свои границы, когда меня используют?

Терапия, это дорого?

Как часто мы понимаем, что нам нужен душевный покой и равновесие!
Как долго мы можем находиться в тишине мыслей и покое?
И любовь и ненависть нужны нам в этом мире
С помощью ненависти- антиподу любви, мы выбираем, избираем, отличаем одно от другого и определяемся с тем, что для нас приемлемо, а что нет!
Ненависть, как мощная амплитуда, разрушает нас самих изнутри, но в меньшей амплитуде мы способны использовать ее, что бы делать выбор.
Как бы я без неприязни смогла бы определиться и выбирать для себя людей, друзей, принципы и все остальное
Ненависть - это чувство!
Все чувства важны и нужны
С их помощью мы сформированы!
Это маяки
Я ненавижу мусорить
Я ненавижу обижать животных
Я ненавижу ложь
Я формируюсь за счет чувств
Любовь
Ненависть
Недовольство
Радость
Я недовольна , когда со мной общаются принебоежительно или снисходительно
Это мой маркер, чувства - это сигналы, которые помогают мне определяться в жизни