Очень помогает выкричать свою энергию
Проорать я
Один из способов выплеснуть энергию
А как вы выплескиваете энергию?
Я:
Прогулка
Спорт
Байк
Пою
Серфинг
Бег
Велосипед

Спорт - это может быть весело😂

А что сейчас читаете или слушаете вы?

КРИЗИСЫ сколько их
Через что нам пришлось пройти
И проходить
Но я вам точно могу сказать, что в одном из них, в кризисе среднего возраста, вам необходимо сделать самый важный ВЫБОР в своей жизни
Какой дорогой вы пойдете
От туда, вам либо далее уже будет проще жить, если вы выбирайте светлую сторону этого мира, найдете опору внутри, повзрослеете по настоящему и включите мудрость!
Либо эти моменты будут повторяться раз за разом, давая вам возможность его перепройти
Возможно данное верное решение придет к вам и ранее
А возможно и позже
Но!!!
Пройдя его верно* все остальные ситуации в жизни, какими бы трудными они ни были, будут уже восприниматься, как часть пути, жизни, как задачи, которые нужно прожить и решить

Доброго пробуждения
Моя молитва-медитация-йога утро!🫲❤️🫱
Прежде, чем начать жить день, я сонастраиваю свои мысли, свой контакт с Миром:
Любовь, взаимопомощь, единство, честность, принятие, покой.
Растяжка для тела
Благодарности
Вспоминаю о других
Приглашаю ВС во все свои дела и весь день❤️

А вы знаете, что есть период обострения срывов?
Это весна и Новый год
Почему?
Потому что предвосхищение и предвкушение…
Праздник, весна, любовь, все расцветает, похоть усиливается, приходит саможалость:
Я один
Все счастливы
Хочется любви
Новый год
Все гуляют
Я один такой
Всем можно мне нельзя
Я несчастный

В такие периоды нужно с еще большим усердием уделять время своим состояниям, мыслям и чувствам!

Покатались

Не удержалась
Это гениально😂😂😂

Психолог - это человек, который работает с потенциально здоровыми людьми (не обследованными)). Работа идет по запросу, 10-20 сессий. Далее можно входить в новый запрос по желанию. У психолога нет медицинского образования, он не имеет право ставить диагнозы и назначать препараты.
Психотерапевт - это человек с мед.образованием, имеющий дополнительное образование психолога-консультанта. Психотерапевт может участвовать в диагностике, но не всегда имеет право официально ставить медицинский диагноз — это зависит от его образования и страны, в которой он работает. Работа длиться от 1-2 лет, порой пожизненно.
Психиатр — врач с медицинским образованием. Только он имеет право ставить официальные психиатрические диагнозы (например, шизофрения, депрессия, биполярное расстройство и т.д.). Так же выписывать препараты
Клинический (медицинский) психолог — не врач, но может проводить психодиагностику (тестирование, исследование функций психики) и давать заключения, выписывать препараты.

Психолог должен* , не побоюсь этого слова , быть развитым разносторонне, постоянно обучаться и повышать квалификации и навыки, вести здоровый образ жизни, заниматься творчеством, иметь круг близких людей и решенные внутренние и внешние проблемы. Сам находиться в терапии, посещать Интервизии и супервизии.
Куда он может вас привести?
Только туда, где он сам!
По этому ищите специалиста, который живет свою лучшую жизнь!
Доверьтесь, отдайтесь процессу
И проверьте на личном опыте, как это работает
Выполняйте задания и рекомендации
Если хотите иметь то, что имеет он
Условно, конечно
Я про внутреннее)))

Дисциплина — это умение контролировать своё поведение, следовать правилам, достигать целей, несмотря на желания, страхи или лень. Она формируется с детства, но развивается и осознанно — во взрослом возрасте.

Как дисциплина влияет на личность:
1. Формирует силу воли
— Ребёнок, которого учили завершать начатое (например, делать уроки вовремя), вырастает взрослым, способным доводить дела до конца.
2. Развивает ответственность
— Подросток, который сам встаёт в школу без напоминаний, учится не перекладывать вину, а принимать последствия.
3. Создаёт внутреннюю опору
— Человек, умеющий жить по распорядку (зарядка, питание, работа), меньше подвержен стрессам и хаосу.
4. Помогает достигать целей
— Пример: спортсмен ежедневно тренируется, даже когда «не хочется», и выигрывает соревнования. Дисциплина — мост между мечтой и результатом.
5. Формирует самоуважение
— Когда человек выполняет обещания себе, он начинает верить в себя, растёт уверенность.

Осознанно выбрать приоритеты для СЕБЯ!
Создавать график и план дня
Следовать ему, не смотря на сбои, постоянно возвращаюсь к намеченному пути!
Не факт, что вы такие раз, и написали план, и пошли такие, как солдаты его выполнять!
Конечно нет!
Это работа!
Вы по сути создаете человека, воспитываете человека, самого важного в жизни!
И да, будут сбои, но не ругайте себя!
Принимайте и поддерживайте себя!
Вы - самый важный человек, с которого начинается всё

ВСЕ ЛЮДИ ЯВЛЯЮТСЯ ПРОГРАММОЙ❤️❤️❤️

Рассвет