Дисфункциональная семья

В такой семье дети занимают позиции- роли, для привлечения внимания, заслуживают любовь, закрываются…

Вот самые частые роли, которые бессознательно занимают дети и эти сценарии, естественно, забирают с собой потом во взрослую жизнь:

1. Герой
Отличница, перфекционистка, «умничка».
Она заслуживает любовь и внимание своими успехами: хорошими оценками, поведением, достижениями.
Снаружи - золотой ребёнок. Внутри огромный страх провала и ощущение, что любовь нужно заслуживать.

Взрослая жизнь: гиперответственность, трудоголизм, внутренний критик, страх отвержения "если буду не идеальной"

2. Козёл отпущения
Бунтарка, нарушительница правил.
Она "сливает" на себя напряжение семьи. Её обвиняют, критикуют, наказывают и на этом фоне остальные выглядят «нормально».

Взрослая жизнь: хим. зависимость, агрессия, самосаботаж, низкая самооценка, постоянное чувство вины.

3. Потерянный ребёнок
Тихая, незаметная, живёт в своём мире.
Она избегает конфликтов, прячется в фантазиях, книгах, одиночестве, компьютерные игры. Её словно нет.

Взрослая жизнь: зависимость от игр, сложности с контактами, заниженная самооценка, трудности с выбором и проявлением себя, соглашается на "ничего" лишь бы был милый рядом

4. Шут
Развлекает, засмеивает, сглаживает конфликты, смешит. Её оружие юмор. Она отвлекает от боли семьи.

Взрослая жизнь: заниженное чувство ценности, избегание серьёзных тем, страх глубины.

5. Спасатель
Ребёнок, который заботится о маме, утешает отца, «собирает» семью.
Она взрослеет раньше времени, забывая про себя.

Взрослая жизнь: зависимость от роли спасателя, сложности с самоценностью без пользы другим, со зависимость

И здесь КРАЙНЕ ВАЖНО знать:

Ты не выбирала эту роль! Эта роль помогала тебе "выживать" в родительской системе. Но ты можешь выбрать новую настоящую.
Без масок! Без игры! С полным, абсолютным правом

P.S. ВАЖНО: ЕСЛИ ОДНА ИЗ РОЛЕЙ ЗАНЯТА, следующий ребенок занимает ту роль, которая свободна❗️

Какую роль вы заняли, какую ваши браться и сестры?

Я приглашаю вас осознать, что ваш близкий имеет гораздо больше шагосов на выздоравление, когда вы сами начнете работать над собой!
Признание этого факта для созависимого- равноценно смерти. Как? Я же ок! Это он не ок! Это он плохой и неправильный! А я - молодец!
Конечно, признать, что проблема не только в вашем зависимом близком , но и в вас самих - это очень сильно!
Признать то, что вам выгодна болезнь вашего близкого- почти не реально!
Признать то, что вы все отыгрываете свои запечатанные роли- это труд!
Признать, что вы не совершенны и отказаться от этой идеи- это путь воина!
Приглашаю вас в войну с вашей тенью!
Для меня важно, что бы вы победили СЕБЯ!
Добро пожаловать на мой канал, где я честно и дерзко выдаю все то, что познала, испытала, изучила на личном опыте своей жизни и в работе с зависимыми🫲❤️🫱
https://t.me/probugday
#зависимость #психолог #наркоманка #алкоголичка #яесть #яжива #ямонувампомочь

Зависимость от наркотиков и алкоголя - это неизлечимое заболевание!
Я позволяю себе об этом говорить, потому что я нашла выход!
Можно войти в ремиссию до конца жизни.
Я сама- алкоголичка и наркоманка и более 6 лет успешно помогаю людям решить эту задачу!
Проблем нет- есть задачи и их можно и нужно решать.
Я на личном опыте изучила эту болезнь, получила дипломы и сертификаты, имею опыт работы в реабилитации для химически зависимых людей.
Я знаю о чем говорю не по наслышке)
Приглашаю вас и ваших близких в работу со мной над этой задачей!
ВЫХОД ЕСТЬ!
https://t.me/probugday
#зависимость #болезнь #тесение #симптомы #характеристики #эксперт

Зависимость любая - это лишь следствие внутренних проблем, идущих из глубокого и не очень детства!
Помогаю в работе со мной эти проблемы осознать, признать, легализовать и начать решать!
Это единственный способ решения данной задачи
Другой еще не найден!
https://t.me/probugday
#эксперт #зависимость #психолог #консультант #работаючестно #любовь #идентификация #живойпример #воодушевление #вдохновение

Пока мы не осознанны, не свободны, не независимы и не автономны - мы лишь спим в летаргическом сне наших программ!
Программы запечатываются в детстве, становятся нашими сценариями, которые мы неосознанно проигрываем по кругу всю нашу жизнь!
Настлие- девушка идет в проститутки, пытаясь переиграть это- что бы насильник ее полюбил…
Что бы она имела власть над ситуацией, а не он…
Не говоря уже о травмах в семье, которые становиться скелетами наших жизней!
Приглашаю вас все это осознать и избавиться от них!
Я работаю честно🫲❤️🫱
Бережно, со всей душой!
Доверься эксперту, прошедшему весь этот путь самостоятельно от начала и до конца.
Я покажу путь!
https://t.me/probugday

#насилие #зависимость #сценарии #патерны #кругсансары #перепрожить #травма #изменить #выходесть

Цель!
Смысл!
Как выбрать?
В работе со мной вы узнаете:
❤️Кто самый важный человек для вас в вашей жизни
❤️Какие ваши самые настоящие потребности
❤️В чем смысл вашей жизни
❤️В чем ее цель
❤️Кем вы являетесь
❤️Кем вы НЕ являетесь

Приглашаю вас на этот самый важный путь в жизни каждого человека🙋‍♀️
https://t.me/probugday

#жизнь #смысл #уель #ктоя #зачемяживу #жертва #спасатель #преследоватесь

Нет ничего и никого важнее вас самих для вас самих и никогда не будет!
Полюбить себя по-настоящему, осознать все ложные убеждения, развеять прах прошлого, но не до конца)))
Изменить судьбу, повзрослеть, найти себя, сформировать себя самому, без родителей и внешних факторов влияния помогаю я на моих сессиях
По-настоящему влюбиться в жизнь и в себя - это самое прекрасное , что ДОЛЖНО СЛУЧИТЬСЯ С ВАМИ!
Путь от рождения до смерти - это процессы осознания :
Кто я?
Зачем я живу?
Какая я?
Что я люблю?
В чем я нуждаюсь?
Через эту работу вы сможете повлиять на всю картину мира, на весь ваш род, на все ваше окружение, косвенно или прямо, но верно!
Приглашаю, пора начинать!
Когда?
Сегодня!!!
Сколько можно откладывать жизнь на завтра, которого не существует!

Только сегодня я буду искать истинные смыслы и значения внутри себя, наращивая контакт с этим миром через контакт с собой!
Все ответы внутри)
https://t.me/probugday

#зависимость #я #цель #смысл #открытие #инсайт #яесть #ялюбима #яестьусебя #ябесценна #япрекрасна #

Это ловушка!
Мы бежим всю жизнь за внешними богатствами, теряя самое важное - СЕБЯ!
Мы пытаемся заполнить внутреннюю пустоту деньгами, отношениями, людьми, событиями…
Но достигая этого, мы вновь обнаруживаем пустоту внутри и перманентную неудволетворенность!
Что это?
Это сигнал, что мы идем не туда)
Алхимик потратил пол жизни на поиски счастья, а нашел его на том месте, от куда начал поиски!!!
Я нашла себя, а значит знаю путь)))
Готова вам раскрыть и подсветить..
От себя я гарантирую полную отдачу в работу с вами- это мои 50%
Ваши - безоговорочное стремление найти себя, чего бы вам это не стоило!
Это не приятно
Это больно
Это грустно
Это трудно
Ведь Вам придется расстаться с привычным «комфортным»… но за этими пределами, снимая чешую ложных установок и ценностей , вы обретете свободу и тишину внутри….
https://t.me/probugday
#тишина #свобода #смысл #цель #я #важна #янсть

Про отношения

Контроль — мой способ любить
Если я не контролирую, значит, не люблю. Меня контролировали в моей семье и теперь я взяла это за основу, базу…
Вот почему в отношениях я всё время проверяю, тревожусь, предугадываю. На работе — стараюсь всё делать сама, не доверяя другим.
Но правда в том, что контроль — это страх. Страх быть покинутой, отвергнутой, неидеальной. А любовь — это доверие!

Как я переписываю сценарии
Я не виню семью. Все делали, как умели.
Но теперь у меня есть выбор: замечать свои сценарии и решать — а хочу ли я так жить?
Я не обязана быть спасателем. Я могу быть партнёром.
Я не обязана прятаться. Я могу светиться.
Я не обязана держать всё в своих руках. Я могу опираться.

Это путь. Иногда страшный, иногда освобождающий. Но точно — живой.

Как я переношу сценарии из семьи в повседневную жизнь
Откровенно — про отношения, работу и то, как мама до сих пор живёт во мне

Иногда мне кажется, что я — это не совсем я. А смесь ролей, реплик и реакций, которые я подсмотрела в детстве. Только теперь они выходят не в кухонных баталиях родителей, а в моих собственных отношениях, в работе, в дружбе.

По сути моя задача, отслеживать сценарии и решать, мне это подходит?

Сегодня я отследила, что в отношениях с мужчинами, я веду себя так же, как мой брат вел себя со мной!
О чем это?
Это месть?
Или это встроенная система?
Ведь брат был идеалом в детстве и только сейчас, я открываю, как много там было боли
Как часто мы замечаем, что то , что наносило боль мне, я несу в другие отношения!
Почему
Все просто)
Боль - это очень мощная и сильная эмоция
Я подсознательно, хочу запомниться другим, причинить эмоции…
Для чего?
Что бы оставить след
Осознанно или нет, мы ходим по кругу сценариев…
От этого можно избавиться
Мне нужно взглянуть на себя, чужими глазами
Честно

Я прошла и отдаю традиции в АА уже более 4 лет
И несу их в жизнь в работе с клиентами
🫲❤️🫱
Прошла традиции по отношениям и внедряю их в жизнь 🫲🫂🫱


А вот Принципы наставника:

I will not help you stay and wallow in limbo. — Я не поддержу тебя в твоем стремлении впасть в уныние и упиваться им.

I will help you grow, to become more productive, by your definition. — Я помогу тебе расти и становиться более успешным с твоей точки зрения

I will help you become more autonomous, more loving of yourself, more excited, less sensitive, more free to continue becoming the authority of your own living. — Я помогу тебе стать более независимым, более любящим самого себя, более деятельным, менее впечатлительным, более свободным, чтобы ты смог в будущем взять на себя ответственность за свою собственную жизнь.

I cannot give you your dreams or «fix you up» simply because I cannot. — Я не могу дать тебе твоей мечты о чудесном исцелении (исправлении, починке) просто потому, что не могу этого.

I cannot give you growth or grow for you. You must grow for yourself, by facing reality, grim as it may be at times. — Я не могу дать тебе твое развитие или развиваться за тебя. Ты должен развиваться сам, глядя в лицо реальности, суровой и беспощадной временами.

I cannot take away your loneliness our pain. — Я не могу избавить тебя от нашей боли - одиночества.

I cannot sense your world for you, evaluate your goals, or tell you what is best for you in your world; you have your own world. — Я не могу осознавать за тебя твой мир, добиваться твоих целей или же указывать тебе, что для тебя будет наилучшим; твой мир — твой.

I cannot convince you of the crucial choice of choosing the scary uncertainty of growing over the safe misery of not growing. — Я не могу убедить тебя сделать решающий выбор между пугающей неопределенностью развития и безопасной ничтожностью отсутствия роста.

I want to be with you and know you as a rich and growing friend; yet, I cannot get close to you when you choose not to grow. — Я хочу быть рядом с тобой и видеть в тебе друга, полного сил и успешно развивающегося, но меня не будет рядом, если ты выберешь отказ от развития.

When I begin to care for you out of pity, when I begin to lose trust in you, then I am toxic, bad and inhibiting for you, and you for me. — Как только я стану заботиться о тебе из жалости, я утрачу веру в тебя. И стану отравляющим, разрушающим и тормозящим развитие для тебя, а ты для меня.

You must know- my help is conditional. I will be there with you, hangin there with you, as long as I continue to get even the slightest hints that you are trying to grow. — Ты должен знать -помощь моя имеет условие. Я буду рядом с тобой, буду поддерживать тебя только до тех пор, пока буду получать хотя бы малые подтверждения того, что ты развиваешься.

If you can accept all of this, then perhaps we can help each other to become what God meant us to be, mature adults, leaving childishness forever to little children. — Если ты принимаешь все эти условия, тогда, возможно, мы сможем помочь друг другу стать такими, какими нас задумал Бог, навсегда оставив ребячество малым детям.

The Central Bulletin
AA’s first news letter, Published by Cleveland Central Committee of A.A.
Cleveland, Ohio
January 1992

Я часто думала, что у меня есть мнение по любому поводу и без
Я просто должна была отвечать быстро, знать все, выглядеть умной…

А кто на самом деле говорил?
Кто принимал решения?
Кто выкидывал в поле пространства эти умозаключения?
мой мозг, моя личность, мои страхи, моя неуверенность или излишняя самоуверенность

Все это происходило без моего участия, по энерции, что бы создать картинку, видимость, образ….
Это дело моих патернов, нейронов, сценариев, привычек, выработанных на протяжении всей жизни.
Сначала я выживала, потом выживание вжилось в меня и стало жить через меня мою жизнь!
меня там и не было

Мой внутренний голос - это эхо чужих слов, прочитанных книг, просмотренных фильмов, это все не мое….

Мозгу не важно, что истина — ему важно, чтобы ты чувствовал себя уверенно и безопасно. Даже если это ложь.

Пугает? А это ещё не всё:
– Он будет защищать эту ложь до последнего.
– Он будет игнорировать факты, которые её опровергают.
– И он будет убеждать тебя, что ты всё контролируешь.

Это псих защиты, сформированные мозгом, что бы защитит меня и что бы я не сошла с ума!
И этот ум и стал моим врагом…
Сегодня я подключаю любовь истинную, осознанную, не торопясь, через паузу, анализ и выход в решение!
сегодня я выбираю, как поступить, сегодня живу я сама свою жизнь и я беру за это на себя ответственность!

Я люблю вас, ищущие
Исследователи
Давайте держаться вместе❤️❤️❤️
Мы нужны друг другу🫲❤️🫱

На самом деле в этот момент на прогулке, я чувствовала себя очень плохо…
Во мне бушевала неудержимость и много гнева…
Когда вы видите картинки… не верьте!!!
Все не так красиво , как люди показывают.. у всех есть трудности и сложности.. ни кто не проживает перманентно легкую и дивную жизнь! Не питайте себя иллюзиями, что у кого то лучше или проще!
Окунайтесь в свою глубину, работайте над своими «убеганиями» и избеганиями настоящего момента. Там много ответов!
Жизнь - это не сказка!
Нас обманули в детстве..
Не продолжайте эту ложь по отношению к себе!
Вставайте и идите, Как воин, ее жить!
И у вас все получиться!
https://t.me/probugday

#психолог #честныйпсихолог #честность #жизнь #момент #злесьисейчас #какбыть #тынеодин

https://t.me/sohranimzhiznblog/34
Мультик про созависимость! Посмотрите

Благодарю за:
Жизнь
Тело
Душу
Глаза
Руки
Ноги
Здоровье
Программу
Сообщество
Профессию
Друзей
Небо
Рассветы
Закаты
Работу
Клиентов
Подопечных
Энергию
Красоту
Остров
Дом
Байк
Финансы
Возможности….

Как мне найти опору внутри?

Для начала необходимо остановиться, оглянуться вокруг
Посмотреть, где я, кто я, как я себя чувствую

Мы всю жизнь бежим и что то доказываем себе и миру (людям)
В этой беготне, мы запутались, забыли, а кто мы на самом деле?
Для чего мы здесь?
И где мы вообще…
Наша жизнь началась в утробе матери, была рождена в семье, на нас влияет все: культура, религия, семья, воспитание, потом друзья, природа, приливы, отливы….
Как я реагирую на все это?
Мне больно , мне радостно, какие чувства и мысли меня одолевают и по каким причинам именно они и именно так?
Каковы мои реакции?

Я хочу вам сказать, что человеку просто необходимо остановиться в какой то момент, и задуматься….
Мой ли это выбор, или я несусь куда то, от чего то и зачем то в рутине своих дней… забыв о самом важном… о себе

Я приглашаю вас познакомиться с самым прекрасным человеком на земле - с самим собой!

Полюбить себя
Принять себя
Изучить себя
Научить себя

Ваш мир - ваш выбор, и это правда!
Все что у вас есть - есть последствие вами сделанных когда то выборов.. осознанных или нет
Но сегодня у вас есть возможность начать выбирать и действовать по новому

Я -Анна-я -психолог с душой!
Будь свободен в выборе
Живи свою жизнь так, как ты этого хочешь🙏