Как я приняла решение уйти?
Как я проживаю свое увольнение с работы?
Мое решение было взвешенным. Я долго размышляла и анализировала. Работа в реабилитации для химически зависимых людей невероятно не простая штука. Я впархнула туда на крыльях энергии, силы, радости и уверенности. Все эти факторы стали со временем проседать. Крылья свои я опалила и после 1 года и 9 месяцев покинула это место.
Находиться в поле зависимых людей - это великий труд. Я бесконечно уважаю всех людей, кто посвящает себя этой работе.
Я очень многому научилась за это время и определилась с новой профессией. Я отучилась, получила диплом и сертификаты и продолжаю учиться на психолога. Я пересмотрела многие вещи, убедившись еще раз, что не имеет смысла складывать свое мнение о чем либо, пока вы на личной шкуре это не исследуете. Я благодарна за людей, колоссальный опыт, рост, уроки…Теперь у меня больше свободного времени и я:
Танцую, Плаваю, Катаюсь на велосипеде, Хожу на свидания, Учусь, Веду практику, Хобби
Встречи с близкими друзьями

Жан-Поль Сартр (Jean-Paul Sartre) — французский философ, писатель, драматург, эссеист и общественный деятель. Один из самых влиятельных мыслителей XX века, основатель философии экзистенциализма.
Философия и творчество:
• В 1943 году вышел его главный философский труд «Бытие и ничто», где он сформулировал идеи экзистенциализма: человек рождается без заранее заданной сущности и сам создает себя через выборы и действия.
• В художественной форме он выражал свои идеи через романы и пьесы:
• «Тошнота» (1938) — философский роман о кризисе смысла;
• «Мухи» (1943) и «За закрытыми дверями» (1944) — драмы о вине, свободе и взгляде другого;
• «Слова» (1964) — автобиография, за которую он получил, но отказался принять Нобелевскую премию по литературе, сказав, что не хочет быть “институционализирован”.

Жан-Поль Сартр напрямую не связан с гештальт-терапией, но между его экзистенциальной философией и гештальт-подходом есть много точек пересечения. Вот как они связаны:

⸻

1. Общая философская база — экзистенциализм:

Гештальт-терапия во многом основана на экзистенциальной философии, а Сартр — один из главных экзистенциалистов. Такие идеи, как:
• Свобода выбора
• Ответственность за свою жизнь
• Аутентичность (подлинность)
• Значимость настоящего момента

— глубоко встроены и в гештальт-подход.

Жизненные цитаты Сартра:
1. “Человек осуждён быть свободным.”
— Мы не выбирали рождаться, но нести ответственность за свою жизнь обязаны.
2. “Ад — это другие.”
— Из пьесы “За закрытыми дверями”. О том, как взгляд и суждение других может становиться пыткой.
3. “Ты не то, что с тобой сделали. Ты — то, что делаешь с тем, что с тобой сделали.”
4. “Не теряй времени на мечты о том, кем бы ты мог быть — стань этим.”
5. “Свобода — это то, что ты делаешь с тем, что с тобой сделали.”

Философские цитаты Сартра:
1. “Существование предшествует сущности.”
— Человек сначала существует, а потом уже сам определяет, кем быть.
2. “Человек — это страсть к бесконечному, брошенная в конечное.”
3. “Мы сами придаём смысл своей жизни — в этом и заключается наше наказание и наша свобода.”
4. “Бог мёртв, и человек остался один, неся бремя своей свободы.”
— Это эхо Ницше, но у Сартра — с акцентом на личную ответственность.
5. “Человек свободен, и потому он ответственен: если Бог не существует, человек обречён быть свободным.”

Закрыла гештальт очередной
Прикольно
Знаете что такое перенос?
Перенос- это когда я недопрожила какую то роль в семье (как пример)
Переношу ее в сегодня
И моя задача это увидеть и поступить по новому

А не вот это все: относись к этому иначе, тебя это не касается, проблема у тебя внутри, меняй отношение к этому…..
Ну слушайте, если я реально в детстве получила травму, к примеру, насилия эмоционального в семье… и сегодня я попадаю в ситуацию, где у меня явно виден перенос, то что я должна менять внутри?
Отношение к насилию?
Или свою реакцию на это?
В семье я зависела и терпеть приходилось
Сегодня я независима
Какого я должна терпеть или менять свое отношение на насилие (мир мне не изменить, других людей тоже) и не реагировать на эм.насилие?
Между прочим, потакая чужой болезни и давая людям возможность думать, что так можно.
Я ответственна порой, и многие , если я такое позволяю, люди будут продолжать думать- что это норма и так можно с этим миром
А ннет
Так нельзя
Со мной точно!
Приглашаю вас в работу со мной над многими жизненными ситуациями
Которые вы тащите из детства в свою жизнь
Отыгрываете их до тех пор
Пока не удается осознать и выйти из этого порочного круга Сансары))))
На свободу!
Приглашаю вас🫂🙏
Пишите
Я стала еще богаче на крутейший опыт выхода из объюзивных отношений🙏

Перенос
Отношения
Дисфункция
Токсичность
Свобода выбора

Мысли вслух
Со Зависимость

Пишу доклад
Обратите внимание, все об одном😇
Наша тема всеобъемлющая🙏🔥
Бесконечно вечная и интересная
❤️❤️❤️

Кусок из моей жизни вчера сегодня!
Думаете психолог может все?
Думаете психолог не человек и он не страдает и не переживает?
Смотрите как мой брат заходит в мое поле после долгих лет тирании, ударов, унижений, подавления, угнетения….
А я тут выздоравливаю и теперь умею видеть

Сегодня я убираю все что:
Триггерит
Обесценивает

Прислушиваюсь к себе
Присматриваюсь к знакам
Бережно к себе
Бережно к другим
Спокойно смотрю на солнце
И тянусь к нему

Красиво все звучит
А на самом деле я:
Пишу гневные письма брату и не отправляю их
Отслеживаю свои чувства в этом
Саморефликсирую
Самоанализирую
Злюсь, Меня разрывает внутри
Послания о том, что он «ок», а я не «ок» в завуалированной форме, которую теперь от меня не спрячешь, наносят мне адскую боль…
Вот она- травма, моя несущая конструкция
И что я вновь должна изменить?
Свое отношение к насилию?
Я изменила: ты не должен мне ничего, ты не такой , как я хочу, но ты это не специально, ты так же болен, ты не можешь по другому….
Но должна ли я продолжать входить в горящий дом, когда ожоги зажили?

У меня «сломан позвоночник», сломан в семье… моя несущая конструкция в жизни, мой позвоночник, сломан в моей семье! Как сегодня, живя эту жизнь , мне забыть об этом, простить это?
В этом вся фишка…. Возможно простить и не получиться, ведь мне теперь больно жить, больно ходить, перекошено всё в теле.. я могу продолжать работать над собой, над своим мышечным каркасом, что бы травма не усугублялась.
Но позволять и далее его ломать, я не позволю никому сегодня.

Когда нарцисс или абьюзер, (я не знаю, я не врач, но я изучаю вопрос), находится в вашей семье, как можно это остановить?
Ведь изменить другого мы не в силах
Можно просто выйти из этих отношений, принять внутри глубокое решение- у меня нет брата, того брата, которого я себе нарисовала в детстве в своей голове и любила не смотря на все… бил, унижал, подавлял, оскорблял, контролировал, вечно высмеивал и указывал мне на мое несовершенство….
Я в силах сегодня это остановить!
Я говорю нет!
Стоп
Хватит
Я люблю себя и я выздоравливала не для этого!

«На сердце боль, взгляд смотрит в небо»
Я больше всего на свете хочу его простить
Но он снова пишет и меня изнутри разматывает
Расщепляет:
Он: Я тебя люблю
Как ты?
Я отвечаю, что рада, что он готов и идет на контакт
Предлагаю общение через семейного специалиста
И тут же получаю:
Ну значит тебе не нужно общение со мной, раз ты без специалиста не можешь

Что я читаю: я ок, я люблю
Ты не ок, раз ты нуждаешься в психологе стороннем

Обесценивание моих чувств и моих границ безопасности, через указание на то, что я не могу чего то, так же просто как он, снова сообщение о том, что тогда ты будешь лишена общения со мной….

Вот
Наглядный пример того, что человек не видит, что мы тонем, наш корабль тонет, мы не справились, мы не в силах вдвоем это решить
Нам нужна помощь

Я отхожу в сторону🙏

И тут треугольник Карпмана с его ролями
Спасатель
Преследователь
Жертва

Он пишет: как ты?
Я отвечаю: по разному
Он: да? Блин
Я: да все ок, просто честно, по разному я
Он: я рад, что ты в порядке, я тебя люблю!
Опа!!!! Вот оно, я читаю призыв к общению, прыгнуть через все конфликты за эти годы и написать: я тебя люблю - приглашение в старые роли?
Я: я рада выйти на контакт с тобой, но я не готова к таким словам, давай попробуем новое, я предлагаю попробовать нам возобновить общение через специалиста, с ним вместе, как ты на это смотришь?
Он: я рад что ты ок, но если тебе нужен третий, значит, возможно, тебе не нужно общение со мной
Вот!!!!!
Вот тут сообщение о том, что он «ок», а я нет.
И потом еще 2 видео от него из инстраграмм, где говориться о том, что вся моя боль- это программа в моей голове!
Снова обесценка моих чувств и переживаний.
То есть, я прилетаю в Париж, бью брата по лицу, «ломаю ему позвоночник» и пою ему песню, что его боль- это лишь программа в его голове, позвоночник на самом деле целый- ему кажется, что я ему его сломала, это просто программа в его голове!

Как вы считаете, друзья, коллеги, подписчики….

Мой обычный день
С говномешалкой в голове с мыслями о брате

❗️ С 21 июня на канале: ❗️

✨ Каждую субботу — ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ в 13:00–14:00 (мск) ✨

В пространстве глубины, тепла и трансформации

🔥Что вас ждёт:🔥

🎤 Лекции //
💬 Интерактив // ❓Вопросы-ответы//
🎨 Арт-терапия //
🌀 Работа с образами
💔 Мини-разборы боли //
🔍 Краткие сессии с выходом в решение
✍️ Домашние задания //
🔄 Обратная связь

Приходите за поддержкой, ясностью и внутренними инсайтами.