Уважаемые подписчики!
Я проведу прямой эфир на тему : Со зависимость и роль «спасателя» в отношениях.

Эфир пройдет на канале «про со зависимость» в это воскресение в 12:00 мск

https://t.me/CEstN_XtWMJkYjRk

Что было моей основой в употреблении?
Деньги
Манипуляции
Ложь
Что сейчас есть для меня ценность:
Честность с собой и через это - с другими
Душевное спокойствие и здоровье
Что мне помогло :
Групповые встречи
Наставник
Служение
Трансформация мышления и ценностей
Глубокая внутренняя инвентаризация
Возмещение ущерба
Дисциплина
Нет быстрого и простого пути, я такого не знаю!
Есть длительная, глубокая, регулярная работа над собой:
1. Честный анализ поступков и того, к чему они приводили
2. Регулярная практика осознанности (здесь и сейчас, мотивы, цели, ценности)
3. Построение новой базы внутренних принципов
4. Ежедневная работа над формированием нового взгляда, мышления, реакций, действий
5. Выводы
Мой путь :
Программа 12 шагов
Религиозная реабилитация (6,5 мес)
Школа Харис (библейская школа)
Работа с психологом
Обучение на консультанта
Обучение на психолога
Работа в реабилитации для хим. Зависимых
Практика
12 лет жизни, я падала и поднималась, сейчас устойчивая трезвость, практика в программе и в психологии

Самоанализ
Саморефлексия
Самоисследование
Самоконтроль
Саморазвитие
Самореализация

Я убеждена, что только сам человек может себе помочь
Я убеждена, что человек один не способен на это
Ему нужен другой человек, люди
Так как же так?
Вроде сам, а вроде и не один?
В чем фишка?

Выбор
Принятие решения
Готовность
Действия

Можно прочесть кучу книг и прослушать кучу лекций, но пока я сам не начну практиковать то, о чем написано и услышано, и пока я не проанализирую, как практика новых действий влияет на меня, я не смогу выстроить новые нейронные связи, «дороги» в своем мышлении и реакциях!
На это требуется время!
Получить диплом в институте на одну профессию: 4-6 лет
Так почему же люди надеятся за 2-3 месяца получить диплом «квалификация :взрослая зрелая личность»?

Жизнь - есть Путь!
И больше ничего
Путь состоит из процессов и опыта
Мудрость говорит, что я - Ничто
Любовь говорит, что Я - Все
И между ними течет моя жизнь

Спасая других, ты можешь потерять себя.

Роль спасателя часто выглядит как любовь, забота, поддержка.
Но внутри — страх. Страх быть не нужным, нелюбимым, забытым.
Ты стараешься быть незаменимым, чтобы остаться рядом.

Но знаешь что?
Когда ты решаешь за других, тащишь на себе, исправляешь их ошибки —
ты не даёшь им взрослеть.
И устаёшь сам.

Любовь — это не спасать.
Любовь — это быть рядом, но не вместо.
Поддерживать, но не подавлять.
Верить, что человек справится — без твоей жертвы.

Освобождай себя.
И давай пространство другому.
Это и есть настоящая близость.


Ты не помогаешь — ты контролируешь.

Спасатель — это не про доброту. Это про страх быть ненужным.
Ты не спасаешь — ты влезаешь в чужую жизнь, потому что боишься остаться один.
Ты кормишь свою значимость чужой слабостью.
И называешь это любовью.

Ты хочешь, чтобы тебя любили за «хорошесть» — но внутри злишься, что тебя используют.
Так вот: не используют. Ты сам залезаешь, тащишь, решаешь, лезешь — чтобы быть нужным.

Хватит.

Слезь с пьедестала.
Перестань спасать.
Дай другому прожить свои последствия.
И сам начни, наконец, жить свою жизнь. Без долга. Без жертв. Без маски.

https://www.instagram.com/p/DHWK_xSyaWc/?igsh=M2E5cGs2dzZjdW9v

Совсем скоро набираю группу для прохождения первого потока на осознанность!
Что вас ждет:
1. Групповые встречи онлайн💥
+групп в том, что вы видите ровно на столько пар глаз больше, сколько человек в группе, ваши возможности шире в работе в группе

2. Задания практические на дом🎯
3. Разбор их в группе🧨
4. Обратная связь и вопросы от участников группы⁉️
5. Работа в парах и тройках👯‍♂️
6. Лекционный материал📒
7. Списки фильмов и литературы, их разбор📚🎬
8. Личное мое кураторство🙋‍♀️
9. Новый опыт, ответы на вопросы: ⁉️
В чем смысл моей жизни?
Как полюбить себя?
Как пройти кризис?
10. Новый взгляд:👀
Кто я?
Зачем я здесь?
Кто все эти люди?
Как не реагировать болезненно?
Как не зависеть от мнения окружающих?
11. Расширение вашего знания о законах психики и физики (ваши личные особенности, сильные и слабые стороны, как этим пользоваться) 📚
12. Новые друзья и единомышленники (искатели)👭

1 группа стартует в начале июня
Набор участников стартует прямо сейчас
Встречи в телеграмм с видео подключением
❗️❗️❗️это важно❗️❗️❗️

Стоимость потока- 50000₽
Поток длиться 3 месяца
🙋‍♀️Возможна рассрочка🙋‍♀️

Количество мест - 5 человек!

Разошлите всем, кому это может быть полезно и интересно☄️☄️☄️

Одно место в потоке - в подарок тому, кто👇👇👇

🔥 Разыгрываю 1 бесплатное место на мой курс! 🔥

Хочешь попасть в мой мощный поток на осознанность бесплатно? Тогда забирай шанс прямо сейчас!

🎁 Что нужно сделать, чтобы выиграть?
1️⃣ Опубликовать в сторис/посте (Instagram, Telegram, ВКонтакте) анонс моего курса с этой подписью:
💬 «Друзья, Анна «ПСИХОЛОГ С ДУШОЙ» «pro.cveti, probujday» запускает мощный курс «ОСОЗНАННОСТЬ»!
Это про то, как прожить кризис не одному, как найти себя, как понять себя, куда мне двигаться, переоценку и проживание чувств! И самое крутое – можно выиграть бесплатное место! Участвуйте! “Probugday”

2️⃣ Отметить меня (@pro.cveti и https://t.me/probugday) или кинуть скрин в личку.

3️⃣ Пригласить в чат 2-3 друзей (если они реально заинтересованы).

🚀 Чем больше сторис/постов – тем выше шансы!
⏳ Итоги подведу в конце мая. Победителя выберу случайно среди тех, кто сделал все шаги.

🔥 Готов ворваться в трансформацию? Тогда погнали! 💥

#психолог

Мы не пчелы 🐝
Мы можем выбирать

Как я приняла решение уйти?
Как я проживаю свое увольнение с работы?
Мое решение было взвешенным. Я долго размышляла и анализировала. Работа в реабилитации для химически зависимых людей невероятно не простая штука. Я впархнула туда на крыльях энергии, силы, радости и уверенности. Все эти факторы стали со временем проседать. Крылья свои я опалила и после 1 года и 9 месяцев покинула это место.
Находиться в поле зависимых людей - это великий труд. Я бесконечно уважаю всех людей, кто посвящает себя этой работе.
Я очень многому научилась за это время и определилась с новой профессией. Я отучилась, получила диплом и сертификаты и продолжаю учиться на психолога. Я пересмотрела многие вещи, убедившись еще раз, что не имеет смысла складывать свое мнение о чем либо, пока вы на личной шкуре это не исследуете. Я благодарна за людей, колоссальный опыт, рост, уроки…Теперь у меня больше свободного времени и я:
Танцую, Плаваю, Катаюсь на велосипеде, Хожу на свидания, Учусь, Веду практику, Хобби
Встречи с близкими друзьями

Жан-Поль Сартр (Jean-Paul Sartre) — французский философ, писатель, драматург, эссеист и общественный деятель. Один из самых влиятельных мыслителей XX века, основатель философии экзистенциализма.
Философия и творчество:
• В 1943 году вышел его главный философский труд «Бытие и ничто», где он сформулировал идеи экзистенциализма: человек рождается без заранее заданной сущности и сам создает себя через выборы и действия.
• В художественной форме он выражал свои идеи через романы и пьесы:
• «Тошнота» (1938) — философский роман о кризисе смысла;
• «Мухи» (1943) и «За закрытыми дверями» (1944) — драмы о вине, свободе и взгляде другого;
• «Слова» (1964) — автобиография, за которую он получил, но отказался принять Нобелевскую премию по литературе, сказав, что не хочет быть “институционализирован”.

Жан-Поль Сартр напрямую не связан с гештальт-терапией, но между его экзистенциальной философией и гештальт-подходом есть много точек пересечения. Вот как они связаны:

⸻

1. Общая философская база — экзистенциализм:

Гештальт-терапия во многом основана на экзистенциальной философии, а Сартр — один из главных экзистенциалистов. Такие идеи, как:
• Свобода выбора
• Ответственность за свою жизнь
• Аутентичность (подлинность)
• Значимость настоящего момента

— глубоко встроены и в гештальт-подход.

Жизненные цитаты Сартра:
1. “Человек осуждён быть свободным.”
— Мы не выбирали рождаться, но нести ответственность за свою жизнь обязаны.
2. “Ад — это другие.”
— Из пьесы “За закрытыми дверями”. О том, как взгляд и суждение других может становиться пыткой.
3. “Ты не то, что с тобой сделали. Ты — то, что делаешь с тем, что с тобой сделали.”
4. “Не теряй времени на мечты о том, кем бы ты мог быть — стань этим.”
5. “Свобода — это то, что ты делаешь с тем, что с тобой сделали.”

Философские цитаты Сартра:
1. “Существование предшествует сущности.”
— Человек сначала существует, а потом уже сам определяет, кем быть.
2. “Человек — это страсть к бесконечному, брошенная в конечное.”
3. “Мы сами придаём смысл своей жизни — в этом и заключается наше наказание и наша свобода.”
4. “Бог мёртв, и человек остался один, неся бремя своей свободы.”
— Это эхо Ницше, но у Сартра — с акцентом на личную ответственность.
5. “Человек свободен, и потому он ответственен: если Бог не существует, человек обречён быть свободным.”