Я лучше всех и я недостойна — это две стороны одной и той же монеты.
Мы все носим в себе чувство собственной важности.
Иногда — в виде гордо поднятого подбородка: «Я знаю, как правильно, я справлюсь, я лучше…»
Чаще — в тишине внутри: «Я ничтожна, я не заслужила, я недостаточна…»

И то, и другое — проявления гордыни.
Мы привыкли думать, что гордыня — это про высокомерие. Но правда сложнее.

Гордыня может быть:
— чрезмерной самокритикой
— постоянным напряжением, чтобы доказать свою значимость
— стремлением быть сильной, даже когда хочется просто быть

Это не «грех» — это броня боли.
Это способ выжить, когда мир оказался небезопасным.
Это крик: «Я есть!», когда в детстве не сказали: «Ты ценна просто потому, что ты есть».

И тогда мы начинаем зарабатывать свою ценность — через успех, достижения, «я сама», обесценивание других, гиперконтроль.

Но внутри не наступает покой. Потому что настоящая ценность не доказывается — она чувствуется.

Вы, наверняка, встречали таких женщин.
Снаружи — сильные, уверенные, решительные.
А внутри — невыбранная девочка, которая боится быть слабой.
Потому что если я не сильная — я никому не нужна.

Гордыня — это напряжение, в котором мы живём, чтобы не прикоснуться к уязвимости.

Что с этим делать?
Увидеть. Без осуждения.
Просто признать:
«Я слишком серьёзно к себе отношусь. Я всё ещё что-то доказываю. Я в напряжении».

Вернуться в тело.
Положить руку на сердце и сказать:
«Я уже есть. Я уже достаточно»

Освободить других — от ожиданий, от своей правоты.
Научиться смирению — не как подчинению, а как глубокому согласию:
я не центр мира, но я его нужная, живая часть.

Вот фразы, которые помогают вернуться к себе:

— Я выбираю быть, а не доказывать
— Я не обязана быть правой — я выбираю быть живой
— Я — не выше и не ниже. Я — часть
— Мир — не враг. Он — поле, в котором я расту
— Я отпускаю важность. Я возвращаюсь в присутствие

А теперь…
В чём твоя маска важности?
Что произойдёт, если ты просто побудешь собой?

А вы строите замки из песка в своем воображении, воображаю варианты событий?
Я очень отчетливо вижу, как ум продолжает конструировать, уводя меня от реальности
Спасибо что вижу и отличаю
Бред от реальности😂
Увлекательнейший процесс, я вам скажу!
Вот к примеру)
Хожу на свидания с мужчиной… ну вы понимаете😂😂😂
Бляяяя, сколько там вариантов, идей, проектов, декораций, воображение не дает покоя)))
Сартра вот читала и понимаю, что наше воображение- это просто западня….. думать о стуле, смотреть на стул, сидеть на стуле, конструировать стул
Стул один и тот же
А наш мозг воображает его, о нем по разному


Давно ли вы строили башню из песка?
Обычная жизнь на острове
Местные никуда не торопиться
Особо ни о чем не заботиться
Есть поверье, что если они умрут не на острове и из похоронят не по обычаям, их душа не сможет переродиться
Глубоко верующие в это не вылетают с острова
От страха , что не дай бог умрут и будут похоронены не на этой земле
И они думают
Что это мы все и так прилетаем к ним, зачем им лететь к нам…..

Уважаемые подписчики!
Я проведу прямой эфир на тему : Со зависимость и роль «спасателя» в отношениях.

Эфир пройдет на канале «про со зависимость» в это воскресение в 12:00 мск

https://t.me/CEstN_XtWMJkYjRk

Что было моей основой в употреблении?
Деньги
Манипуляции
Ложь
Что сейчас есть для меня ценность:
Честность с собой и через это - с другими
Душевное спокойствие и здоровье
Что мне помогло :
Групповые встречи
Наставник
Служение
Трансформация мышления и ценностей
Глубокая внутренняя инвентаризация
Возмещение ущерба
Дисциплина
Нет быстрого и простого пути, я такого не знаю!
Есть длительная, глубокая, регулярная работа над собой:
1. Честный анализ поступков и того, к чему они приводили
2. Регулярная практика осознанности (здесь и сейчас, мотивы, цели, ценности)
3. Построение новой базы внутренних принципов
4. Ежедневная работа над формированием нового взгляда, мышления, реакций, действий
5. Выводы
Мой путь :
Программа 12 шагов
Религиозная реабилитация (6,5 мес)
Школа Харис (библейская школа)
Работа с психологом
Обучение на консультанта
Обучение на психолога
Работа в реабилитации для хим. Зависимых
Практика
12 лет жизни, я падала и поднималась, сейчас устойчивая трезвость, практика в программе и в психологии

Самоанализ
Саморефлексия
Самоисследование
Самоконтроль
Саморазвитие
Самореализация

Я убеждена, что только сам человек может себе помочь
Я убеждена, что человек один не способен на это
Ему нужен другой человек, люди
Так как же так?
Вроде сам, а вроде и не один?
В чем фишка?

Выбор
Принятие решения
Готовность
Действия

Можно прочесть кучу книг и прослушать кучу лекций, но пока я сам не начну практиковать то, о чем написано и услышано, и пока я не проанализирую, как практика новых действий влияет на меня, я не смогу выстроить новые нейронные связи, «дороги» в своем мышлении и реакциях!
На это требуется время!
Получить диплом в институте на одну профессию: 4-6 лет
Так почему же люди надеятся за 2-3 месяца получить диплом «квалификация :взрослая зрелая личность»?

Жизнь - есть Путь!
И больше ничего
Путь состоит из процессов и опыта
Мудрость говорит, что я - Ничто
Любовь говорит, что Я - Все
И между ними течет моя жизнь

Спасая других, ты можешь потерять себя.

Роль спасателя часто выглядит как любовь, забота, поддержка.
Но внутри — страх. Страх быть не нужным, нелюбимым, забытым.
Ты стараешься быть незаменимым, чтобы остаться рядом.

Но знаешь что?
Когда ты решаешь за других, тащишь на себе, исправляешь их ошибки —
ты не даёшь им взрослеть.
И устаёшь сам.

Любовь — это не спасать.
Любовь — это быть рядом, но не вместо.
Поддерживать, но не подавлять.
Верить, что человек справится — без твоей жертвы.

Освобождай себя.
И давай пространство другому.
Это и есть настоящая близость.


Ты не помогаешь — ты контролируешь.

Спасатель — это не про доброту. Это про страх быть ненужным.
Ты не спасаешь — ты влезаешь в чужую жизнь, потому что боишься остаться один.
Ты кормишь свою значимость чужой слабостью.
И называешь это любовью.

Ты хочешь, чтобы тебя любили за «хорошесть» — но внутри злишься, что тебя используют.
Так вот: не используют. Ты сам залезаешь, тащишь, решаешь, лезешь — чтобы быть нужным.

Хватит.

Слезь с пьедестала.
Перестань спасать.
Дай другому прожить свои последствия.
И сам начни, наконец, жить свою жизнь. Без долга. Без жертв. Без маски.

https://www.instagram.com/p/DHWK_xSyaWc/?igsh=M2E5cGs2dzZjdW9v

Совсем скоро набираю группу для прохождения первого потока на осознанность!
Что вас ждет:
1. Групповые встречи онлайн💥
+групп в том, что вы видите ровно на столько пар глаз больше, сколько человек в группе, ваши возможности шире в работе в группе

2. Задания практические на дом🎯
3. Разбор их в группе🧨
4. Обратная связь и вопросы от участников группы⁉️
5. Работа в парах и тройках👯‍♂️
6. Лекционный материал📒
7. Списки фильмов и литературы, их разбор📚🎬
8. Личное мое кураторство🙋‍♀️
9. Новый опыт, ответы на вопросы: ⁉️
В чем смысл моей жизни?
Как полюбить себя?
Как пройти кризис?
10. Новый взгляд:👀
Кто я?
Зачем я здесь?
Кто все эти люди?
Как не реагировать болезненно?
Как не зависеть от мнения окружающих?
11. Расширение вашего знания о законах психики и физики (ваши личные особенности, сильные и слабые стороны, как этим пользоваться) 📚
12. Новые друзья и единомышленники (искатели)👭

1 группа стартует в начале июня
Набор участников стартует прямо сейчас
Встречи в телеграмм с видео подключением
❗️❗️❗️это важно❗️❗️❗️

Стоимость потока- 50000₽
Поток длиться 3 месяца
🙋‍♀️Возможна рассрочка🙋‍♀️

Количество мест - 5 человек!

Разошлите всем, кому это может быть полезно и интересно☄️☄️☄️

Одно место в потоке - в подарок тому, кто👇👇👇

🔥 Разыгрываю 1 бесплатное место на мой курс! 🔥

Хочешь попасть в мой мощный поток на осознанность бесплатно? Тогда забирай шанс прямо сейчас!

🎁 Что нужно сделать, чтобы выиграть?
1️⃣ Опубликовать в сторис/посте (Instagram, Telegram, ВКонтакте) анонс моего курса с этой подписью:
💬 «Друзья, Анна «ПСИХОЛОГ С ДУШОЙ» «pro.cveti, probujday» запускает мощный курс «ОСОЗНАННОСТЬ»!
Это про то, как прожить кризис не одному, как найти себя, как понять себя, куда мне двигаться, переоценку и проживание чувств! И самое крутое – можно выиграть бесплатное место! Участвуйте! “Probugday”

2️⃣ Отметить меня (@pro.cveti и https://t.me/probugday) или кинуть скрин в личку.

3️⃣ Пригласить в чат 2-3 друзей (если они реально заинтересованы).

🚀 Чем больше сторис/постов – тем выше шансы!
⏳ Итоги подведу в конце мая. Победителя выберу случайно среди тех, кто сделал все шаги.

🔥 Готов ворваться в трансформацию? Тогда погнали! 💥

#психолог

Мы не пчелы 🐝
Мы можем выбирать