Вот знаменитая «Молитва гештальтиста» — манифест зрелых границ, свободы и ответственности. Автор — Фриц Перлз, основатель гештальт-терапии:

⸻

Я делаю своё дело,
и ты делаешь своё.
Я не живу в этом мире,
чтобы соответствовать твоим ожиданиям,
и ты живёшь не для того,
чтобы соответствовать моим.

Ты — это ты,
а я — это я.
Если мы случайно встретим друг друга —
это прекрасно.
Если нет —
ничего не поделаешь.

— Фриц Перлз

⸻

Эта “молитва” — приглашение к зрелому контакту, в котором нет зависимости, требований или манипуляций. Только свобода и честность.

Как Бог работает в моей жизни, если я следую Его воле?
Ну я не могу тут так не написать
Я же шаговая до мозга костей
Уволилась с работы сегодня
Принять решение было трудно
Торги
Уйти или остаться
А может сутки через трое попробовать?
Может вывезу?

Бог делает за нас то, что «мы сами уже не можем разродить)))»


Ушла
Мне помогли)))

Однажды я начала выздоравливать
И никогда никому более я не позволю с собой так разговаривать
Я не для этого выздоравливала🙏🫂
Бог не для этого меня рОстил

И сегодня мне пишет девушка, которая открывает салон цветов в Чангу🙏
Ей нужен человек, который будет обучать ее флористов
Оформить витрину

Вот это для меня про веру
Про верность себе

Когда я поступаю правильно
Я сразу вижу знаки
И поддержку от моей Высшей Силы
Бога
Пространства
Энергии
Мироздания

Я так то хотела отдохнуть месяц😂😂😂
Я это заслужила

Но цветы……
Я конечно же согласилась😍

PS воля Бога:
Быть верной себе
Не позволять себя унижать
Помогать другим
Заботиться о других
И много еще духовных принципов разных

Я люблю вас🫲❤️🫱

Поделитесь, какой у вас был последний случай, как Бог вам подмигнул?
Может это не совсем и радость
Может трудность
Но и в ней вы узнаете почерк Мироздания🫂
Буду рада вашим откликам
Пишите
Делитесь
Приумножайте😇

Я лучше всех и я недостойна — это две стороны одной и той же монеты.
Мы все носим в себе чувство собственной важности.
Иногда — в виде гордо поднятого подбородка: «Я знаю, как правильно, я справлюсь, я лучше…»
Чаще — в тишине внутри: «Я ничтожна, я не заслужила, я недостаточна…»

И то, и другое — проявления гордыни.
Мы привыкли думать, что гордыня — это про высокомерие. Но правда сложнее.

Гордыня может быть:
— чрезмерной самокритикой
— постоянным напряжением, чтобы доказать свою значимость
— стремлением быть сильной, даже когда хочется просто быть

Это не «грех» — это броня боли.
Это способ выжить, когда мир оказался небезопасным.
Это крик: «Я есть!», когда в детстве не сказали: «Ты ценна просто потому, что ты есть».

И тогда мы начинаем зарабатывать свою ценность — через успех, достижения, «я сама», обесценивание других, гиперконтроль.

Но внутри не наступает покой. Потому что настоящая ценность не доказывается — она чувствуется.

Вы, наверняка, встречали таких женщин.
Снаружи — сильные, уверенные, решительные.
А внутри — невыбранная девочка, которая боится быть слабой.
Потому что если я не сильная — я никому не нужна.

Гордыня — это напряжение, в котором мы живём, чтобы не прикоснуться к уязвимости.

Что с этим делать?
Увидеть. Без осуждения.
Просто признать:
«Я слишком серьёзно к себе отношусь. Я всё ещё что-то доказываю. Я в напряжении».

Вернуться в тело.
Положить руку на сердце и сказать:
«Я уже есть. Я уже достаточно»

Освободить других — от ожиданий, от своей правоты.
Научиться смирению — не как подчинению, а как глубокому согласию:
я не центр мира, но я его нужная, живая часть.

Вот фразы, которые помогают вернуться к себе:

— Я выбираю быть, а не доказывать
— Я не обязана быть правой — я выбираю быть живой
— Я — не выше и не ниже. Я — часть
— Мир — не враг. Он — поле, в котором я расту
— Я отпускаю важность. Я возвращаюсь в присутствие

А теперь…
В чём твоя маска важности?
Что произойдёт, если ты просто побудешь собой?

А вы строите замки из песка в своем воображении, воображаю варианты событий?
Я очень отчетливо вижу, как ум продолжает конструировать, уводя меня от реальности
Спасибо что вижу и отличаю
Бред от реальности😂
Увлекательнейший процесс, я вам скажу!
Вот к примеру)
Хожу на свидания с мужчиной… ну вы понимаете😂😂😂
Бляяяя, сколько там вариантов, идей, проектов, декораций, воображение не дает покоя)))
Сартра вот читала и понимаю, что наше воображение- это просто западня….. думать о стуле, смотреть на стул, сидеть на стуле, конструировать стул
Стул один и тот же
А наш мозг воображает его, о нем по разному


Давно ли вы строили башню из песка?
Обычная жизнь на острове
Местные никуда не торопиться
Особо ни о чем не заботиться
Есть поверье, что если они умрут не на острове и из похоронят не по обычаям, их душа не сможет переродиться
Глубоко верующие в это не вылетают с острова
От страха , что не дай бог умрут и будут похоронены не на этой земле
И они думают
Что это мы все и так прилетаем к ним, зачем им лететь к нам…..

Уважаемые подписчики!
Я проведу прямой эфир на тему : Со зависимость и роль «спасателя» в отношениях.

Эфир пройдет на канале «про со зависимость» в это воскресение в 12:00 мск

https://t.me/CEstN_XtWMJkYjRk

Что было моей основой в употреблении?
Деньги
Манипуляции
Ложь
Что сейчас есть для меня ценность:
Честность с собой и через это - с другими
Душевное спокойствие и здоровье
Что мне помогло :
Групповые встречи
Наставник
Служение
Трансформация мышления и ценностей
Глубокая внутренняя инвентаризация
Возмещение ущерба
Дисциплина
Нет быстрого и простого пути, я такого не знаю!
Есть длительная, глубокая, регулярная работа над собой:
1. Честный анализ поступков и того, к чему они приводили
2. Регулярная практика осознанности (здесь и сейчас, мотивы, цели, ценности)
3. Построение новой базы внутренних принципов
4. Ежедневная работа над формированием нового взгляда, мышления, реакций, действий
5. Выводы
Мой путь :
Программа 12 шагов
Религиозная реабилитация (6,5 мес)
Школа Харис (библейская школа)
Работа с психологом
Обучение на консультанта
Обучение на психолога
Работа в реабилитации для хим. Зависимых
Практика
12 лет жизни, я падала и поднималась, сейчас устойчивая трезвость, практика в программе и в психологии

Самоанализ
Саморефлексия
Самоисследование
Самоконтроль
Саморазвитие
Самореализация

Я убеждена, что только сам человек может себе помочь
Я убеждена, что человек один не способен на это
Ему нужен другой человек, люди
Так как же так?
Вроде сам, а вроде и не один?
В чем фишка?

Выбор
Принятие решения
Готовность
Действия

Можно прочесть кучу книг и прослушать кучу лекций, но пока я сам не начну практиковать то, о чем написано и услышано, и пока я не проанализирую, как практика новых действий влияет на меня, я не смогу выстроить новые нейронные связи, «дороги» в своем мышлении и реакциях!
На это требуется время!
Получить диплом в институте на одну профессию: 4-6 лет
Так почему же люди надеятся за 2-3 месяца получить диплом «квалификация :взрослая зрелая личность»?

Жизнь - есть Путь!
И больше ничего
Путь состоит из процессов и опыта
Мудрость говорит, что я - Ничто
Любовь говорит, что Я - Все
И между ними течет моя жизнь