Чек лист - инструкция к практике разъединения с умом:

1. Для практики разъединения с умом важно пройти подготовительные этапы Пробуждения из прошлого видео:

https://youtu.be/zLnPuJIH6Gg

очистить себя от негатива из прошлого , наполнившись любовью и благодарностью к родителям и научиться любить себя ( чувствовать это)

2. Далее можно приступать к практике Медитации - выполняя ее сперва с закрытыми глазами ( а потом концентрация с открытыми) используя для начала запись Владимира Древса например эту:

https://youtu.be/rTBYRr5b5s4

Эта короткая медитация с ретрита практически такая же как и та которую мне провёл Владимир, с той лишь разницей , что открыв глаза я смотрел на листик , а не на Владимира . Делайте ее с закрытыми глазами ( пока не скажет открыть) около 12 мин и потом 15-20 мин концентрация с открытыми - уже без музыки! - только Вы, тишина и объект куда смотришь ( для тишины если шумно - купите строительные наушники).

4. Или попробуйте погрузиться более глубоко в этой Медитации если есть 45-50 минут

https://youtu.be/OPeRce1hnYI

- она длится полчаса и потом открыв глаза ещё 15-20 мин также концентрируйтесь на каком либо объекте и стараетесь гасить ум и делать тишину внутри.

5. Для этой практики дома или на природе лучше выбрать объект заранее ( на что смотреть) выключить запись и когда он скажет «открой глаза» концентрироваться на чем либо смотря на выбранный предмет и не пытаться увидеть все вокруг ( но в итоге вы будете смотреть на предмет и видеть все вокруг) и находясь в этом состоянии пресекать любые попытки ума болтать и создавать картинки. Находитесь в безмыслие. Время минут 15 -20 - будет хорошо провести в концентрации с открытыми глазами .

6. Просидев в такой концентрации 15-20 минут в БЕЗМОЛВИИ пусть и с переменным успехом - после очередного отрезка когда вы заставили ум замолчать и была тишина … - ВЫ ВДРУГ МЕНЯЕТЕ НАМЕРЕНИЕ !. С того чтобы смотреть на листик НА ТО ЧТОБЫ «ОТПУСТИТЬ УМ ПОГУЛЯТЬ» - позволить ему болтать и создавать образы и теперь ВАША ЦЕЛЬ -НАБЛЮДАТЬ ЗА НИМ СО СТОРОНЫ - как он будет болтать и проявляться в образах итд.

7. Результатом этого - станет не просто наблюдение на умом , а осознание КАК ОЗАРЕНИЕ , что есть мое тело , есть вот этот мой ум который сейчас болтает А ЕСТЬ Я - кто то третий который наблюдает за умом и не является автором этих мыслей и образов ума .

И это может быть откровением - почувствуете и ощутите себя ВНЕ УМА, по крайней мере - это основная задача! - ОЩУТИТЬ СЕБЯ ВНЕ УМА КЕМ ТО ТРЕТЬИМ ( ум, тело и третий - Вы)
Что будет дальше - сами потом я надеюсь расскажете в отзывах).

Чек лист к практике по Любви к себе:

Всего есть Три основные практики на данном этапе и в начале необходимо делать ВСЕ ТРИ ОБЯЗАТЕЛЬНО для достижения наилучшего результата и делать минимум месяц все три практики!

Это изменит ваш энергетический уровень и энергия любви вытеснит другие разрушающие Вас энергии.

В дальнейшем в зависимости от изменений вы можете оставить минимум одну или две обязательные , а остальные по желанию.
Но хотя бы одну раз в день делать обязательно минимум ГОД , сделайте это стандартным утренним ритуалом , как чистить зубы - просто задумайтесь сколько лет вы собирали весь этот ментальный мусор и негатив по отношению к себе - и чем больше вы будете практиковать - тем счастливее будет становиться Ваша жизнь!

1. ПРАКТИКА 1- повторять 20-30 минут про себя или шепотом как мантру слова «Я люблю себя» или «Я люблю тебя» - как обращение к себе ( кому как больше заходит и вызывает отклик).
Эта мантра просто творит чудеса и вытащит Вас из состояния не любви к себе, депрессии и не желания жить - и переместит в состояние любви и благодарности к себе , жизни, богу и вы почувствуете себя гораздо лучше!!!
Эту практику можно делать в любое время - днём, на работе, когда едете куда то - можно и пару раз в день когда особенно тяжело!

2. ПРАКТИКА 2- перед зеркалом , лучше утром - занимает всего 5 минут - заведите будильник чтобы не смотреть на часы ( делайте вместе с утренними процедурами выделив ещё 5 минут) .
Встаньте перед зеркалом максимально близко, впритык - чтобы вы могли смотреть только в один из своих глаз ( это нужно чтобы не было оценки лица-позже можно отодвигаться от зеркала чуть дальше и видя своё лицо и улыбаясь и чувствуя любовь к себе делать тоже самое, но это позже).
И теперь смотря в один глаз говорите шепотом или про себя со всей искренностью и эмоциями слова «Я люблю себя» или «Я люблю тебя» как вам больше нравится.

Таким образом вы говорите через глаза прям в душу. Кому-то внутри себя … ощутите эту нежность и любовь к этому существу ,внутреннему ребёнку о котором вы давно забыли , своей душе - посылайте энергию любви внутрь себя и скоро вы почувствуете, что ваше отношение с себе действительно изменилось - появилась нежность, чувство любви как к самому дорогому человеку в этом мире.. Вы и есть самый дорогой человек для себя!
Это волшебная практика!

3. ПРАКТИКА 3 - выберите музыку для Медитации на семь минут.
Включите музыку ( лучше в наушниках) - и на каждый вздох - представляйте , как золотистая энергия любви столбом исцеляющего света на вдохе входит в вашу макушку - начиная вдох - проговаривайте параллельно со вдохом «Я люблю себя» и представляйте как эта энергия любви наполняет все ваше тело ,ум , все ваше естество и на Выдохе выдыхайте весь негатив, всю черноту которая есть в вас .

Сначала это может быть как чёрный дым , потом как серый и в конце выдыхая вы почувствуете , что ничего не осталось и вы очистились - вам станет легче и спокойнее.

4. ПРАКТИКА 4- одноразовая , но очень важная.
Это прощение себя! Своеобразная исповедь перед самими собой.

Необходимо уединиться часа на два чтобы вас никто не отвлекал - в идеале на природе.
Взять листик и ручку . И выписать все претензии к себе когда либо возникшие , все то в чем вы себя когда либо обвиняли, за что ненавидели и не могли простить.

Выписывайте все по пунктам , вспоминайте все что было давно , недавно , соберите все обвинения за свои негативные поступки, ошибки , мысли совершенные по отношению к людям за которые вы винили себя когда либо и выпишите их.

Потом осознайте тот факт , что вы отправляясь в жизнь понимали , что будете делать ошибки и это - неотъемлемая часть жизни и ее условия , без ошибок нет жизни . Соответственно вы приняли этот факт и отправились в это путешествие .

Теперь подумайте над этим несколько минут и осознайте - что принятие будущих ошибок это была часть вашего «контракта» на жизнь и ошибки это нормально - важно осознав ошибки не повторять их.

Теперь выписав все свои ошибки и грешки и поняв ,что вы понимали ,что они по-любому будут - простите себе их!

Читайте каждый свой пункт-эпизод и проговаривайте 3-5-10 разсколько нужно -что «Я прощаю себя за это……» - повторяйте одно и тоже до тех пор пока не почувствуете, что это обвинение себя уже не актуально и вы простили себя. И делайте так с каждым пунктом, до полного отсутствия эмоций и чувства вины за каждый выписанный эпизод.

Проработав таким образом весь список - вы ощутите пустоту.
Это нормально.

Теперь возьмите этот листик и сожгите его - тем самым превратив в прах все ваши прежние грешки - их больше нет, вы новый любящий себя и окружающих людей светлый прекрасный человек!

Теперь вам нужно написать клятву - намерение , которая защитит вас и не даст сойти с пути по дороге к любви , счастью , радости и процветанию. Текст примерно такой :

« Я фио клянусь любить себя и заботиться о себе , оберегать от негативного воздействия людей и обстоятельств , наполнять мою жизнь счастьем и любовью. Я обещаю заботиться о себе и прикладывать все усилия чтобы сделать мое тело сильнее и здоровее, мой ум чище и радостнее и с трепетом и любовью буду относиться к каждому мгновению подаренному мне богом. Я люблю себя и буду любить с трепетом и искренне всю мою жизнь.»

- примерно так…. Миссия после этого выполнена).
Поздравляю вы уже изменились!

5. Теперь принимая решение сделать что то - например съесть вредный бургер ведущий к ожирению или выбрать что-то другое - задавайте себе вопрос :

Если бы я любил себя искренне , всем сердцем и душой - я бы съел этот бургер ???

И также если вы бездействуете там , где нужны ваши действия задайте такой же вопрос :
Если бы я любил(а) себя искренне , всем сердцем и душой - я бы продолжал(а) бездействовать , бояться, не решаться на то - чего хочет моя душа? Или начал(а)бы действовать и очень решительно? - потому что теперь я люблю себя , ценю свою жизнь и не упущу не одного шанса!!!

Удачи . У Вас все получится!!!
⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️

Это сообщение из чата с моим комментарием. Может будет полезно для тех кто не в чате… кстати кто не в чате - добавляйтесь. Я там отвечаю на множество вопросов и возможно будет полезно и вам , так как многие вопросы и проблемы людей очень схожи и услышав ответ на чей-то вопрос возможно вы и на свой вопрос получите ответ. Люблю вас .

Ещё раз для всех расскажу по тому как пользоваться каналом и для чего👇. Был в чате вопрос и я развёрнуто отвечу на него , чтобы была ясность.

Ниже я скину краткую историю о моем знакомстве в Владимиром Древсом. Он скинул эти в свой чат ранее , кто не видел почитайте, но эффектов уже гораздо больше эти короткая история и мой отзыв До и После. 👇

А ЧТО, ЕСЛИ Я УМРУ НЕ ОСУЩЕСТВИВ ЗАДУМАННОГО..

⁃ Добрый вечер Владимир. Я могу сдать Honda Civic с 12 января. Это моя машина она в идеальном состоянии . Я ее не сдавал.

Такое сообщение я получил, когда мы были в Тайланде и искали на месяц машину.

В тот момент, когда написал Саша, нам уже предложили другую машину. А потом выяснилось, что Саша мой подписчик и хотел мне просто помочь.

Не знаю, как ты, но когда люди хотят мне бескорыстно помочь, то хочу вернуть добро назад. Поэтому я набрал Сашу и говорю ему:

⁃ Хочешь помогу тебе пробудиться? Это изменит в корне твою жизнь!
⁃ Да, конечно, отвечает он.
⁃ Тогда приезжай ко мне, покажу тебе мир другими глазами.

Саша приехал, мы сели на веранде, немного поговорили о разных вещах и так, как у меня оставалось 20 минут (надо было уезжать), я предложил Саше войти в состояние, которое позволит ему осознать себя и пробудится.

- Расслабься и ничего не ожидай.

Сел рядом, положил руку на плечо и начал словами направлять его внимание. А когда перед Сашей открылся мир в других красках, сосредоточил на этом его внимание. Потом вернул обратно, а Сашу словно подменили:)) и попросил его практиковать, то, что показал дома в свободное время.

Примерно через пару недель мы встретились снова, когда я на другом острове (Пангане) проводил с ребятами групповую pro сессию. Туда приехал и Саша. Когда он взял микрофон, то рассказал следующее:

⁃ все страхи ушли, кроме одного
⁃ внутри наступило спокойствие
⁃ открылось понимание, что он должен делать (миссия)

Саша болеет раком - страх смерти ушёл сразу, но единственный страх, который остался, это не успеть сделать то, что задумал. Немного поработали с Сашей, убрали и этот страх!


ПОЧЕМУ Я РЕШИЛ ЭТО РАССКАЗАТЬ?

Вчера в чате для ретрита целостность увидел сообщение от Саши:

«Я иду на наставничество, чтобы закрепить пробужденное состояние и сделать его максимально стабильным и глубоким , а также чтобы освоить техники пробуждения людей ,чтобы мое служение приносило лучшие результаты людям. То есть иду за арсеналом методик и техник Медитаций»

…очень обрадовался этому! Ведь этот человек, который сейчас проходит не лёгкий путь, но идёт по нему с поднятой головой и без страха❤️ При этом он не жалуется, а наоборот помогает людям. Красавчик!!!

ВОТ ЧТО САША НАПИСАЛ ПОСЛЕ НАШЕЙ ВСТРЕЧИ

«Моя жизнь До :

- Состояние жертвы , чувство страха , подавленности , отчаяния из-за рака мозга и предстоящей операции и риска умереть, стать инвалидом или овощем.

- Развалившиеся отношения с женой и нет сил их как-то улучшать ( апатия и усталость от болезни и у меня и у неё)

- Развалившийся бизнес на который просто не было не сил не мотивации из-за болезни и опять же страха предстоящей операции и казалось что уже не важно все…
Это если коротко..)

Что делал:
-изучения видео, книг,
-Медитация пробуждения души проведенной вами и применения знаний из ваших видео опять же которые повлияли на результат - пробуждение сознания и рассоединение его с умом. Первый опыт пробуждения сознания произошел через три дня постоянных практик с добавлением «нюансов» из ваших видео которые и помогли этому случиться - очень важные нюансы как мне показалось.
- встреча на ретрите и новые осознания бесценный опыт повлиявший на дальнейшее развитие событий и убрали последние страхи и не понимания и как итог👇

Что стало После:

- Страхи - Абсолютно пропали Все страхи , (теперь совсем все)) и сейчас нахожусь в состоянии безусловного счастья и радости , а когда бомбит и голова пухнет - мне просто спокойно , я принимаю это состояние и не парюсь и оно даже физически легче стало переноситься.

- Полное принятие жизни во всех ее проявлениях ( может умру - ок , но я классно пожил и это радует и я просто знаю что я не куда не денусь) и от этого на уровне какого-то глубинно понимания возникает спокойствие и благодарность за все что есть, было и будет - необычное ощущение

- Осознание себя - я душа и все больше закрепляюсь в этом самоощущении и из-за этого состояние абсолютного счастья, свободы не зависимое от внешних обстоятельств и самое главное я позволил себе жить как я хочу , полюбил себя , позволил себе раскрыться , начал петь как мечтал всю жизнь ( и уже за пару недель больше 1000 фанатов в приложении) , делаю видео и не парюсь как я буду выглядеть и уже есть отклик - я как Моргенштерн стал тем кем хочу не парясь о том что подумают и это такой кайф))
Понял что могу и должен делать чего действительно хочу я - сознание.

- Отношения и бизнес - парадоксально , но в осознании себя я душа , я есть - ощущалось что мне это все не важно теперь - потому что я и так абсолютно счастлив и это очень не обычно, но после практики ум ведёт себя как-то странно и вроде пофиг на всё, но отношения налаживаются как то сами….

И в бизнесе ум как будто по другому стал себя вести - то ничего не хочу и пошло оно все … типа все не важно уже . А сейчас сам находит самые простые , но действенные шаги и сразу начал действовать и все понемногу налаживается.

Правда после Медитации эти мысли от успокоенного и находящегося (по ощущениям) на некой дистанции ума немного пугают как будто позитивная такая шизофрения , но и радуют так как мысли из состояния максимально эффективные .

Я сейчас проживаю лучшее время в своей жизни - это как чувство полёта, счастья и свободы… и на это ничто не может повлиять. Это круто)

И если отмотать жизнь назад и пришлось выбирать зная что могут быть 2 варианта - жить без болезни и не ощутить это счастье и свободу от оков ума никогда или выбрать болезнь и неизвестность но познать то что произошло сейчас , то я выбираю этот опыт.

Вот вкратце) Преображения моей жизни после… и ещё вагон осознаний которые не менее важны для меня и пришли после»

Если есть желание пообщаться с Сашей или получить от него помощь, вот его телеграм:

@AlexKot748

А вот ссылка на наставничестве целостность, которое начнётся 28.03

➡️ https://drevs.me/love-team

…присоединяйся, пока есть возможность. После пробуждения вся твоя жизнь поделится на до и после!

⚠️ Следующее наставничество целостность планируется в 2023 году.

➡️ https://drevs.me/love-team