❗️Психологический онлайн-курс для беларусов «Я справлюсь!»
Для кого этот курс?
Онлайн-курс будет полезен, если вы:
• ощущаете сильную тревогу, «залипаете» на новостях;
• не можете сконцентрироваться на работе и обыденных делах;
• стали хуже спать и забываете поесть;
• у вас нарушился привычный ритм жизни;
• чувствуете, что стали более раздражительны;
• вам сложно общаться с людьми с иным мнением;
• испытываете страх перед неизвестностью;
• беспокоитесь о близких...
и даже если считаете: «как-то обойдется», «другим помощь нужнее».
Наша задача – быть рядом. Научиться вместе проживать сложные состояния и помочь самостоятельно справляться с ними в будущем.
Курс полностью бесплатный - и всегда будет бесплатным.
✅ Подробности и запись на курс: https://bypsy.getcourse.ru/course
#психология
Для кого этот курс?
Онлайн-курс будет полезен, если вы:
• ощущаете сильную тревогу, «залипаете» на новостях;
• не можете сконцентрироваться на работе и обыденных делах;
• стали хуже спать и забываете поесть;
• у вас нарушился привычный ритм жизни;
• чувствуете, что стали более раздражительны;
• вам сложно общаться с людьми с иным мнением;
• испытываете страх перед неизвестностью;
• беспокоитесь о близких...
и даже если считаете: «как-то обойдется», «другим помощь нужнее».
Наша задача – быть рядом. Научиться вместе проживать сложные состояния и помочь самостоятельно справляться с ними в будущем.
Курс полностью бесплатный - и всегда будет бесплатным.
✅ Подробности и запись на курс: https://bypsy.getcourse.ru/course
#психология
❗️Probono by, запускает серию видеороликов, где психологи, юристы, правозащитники и адвокаты в простой, и понятной форме рассказывают, «Что делать если..»
Темы видео подобраны исходя из тех запросов, которые поступают в контакт-центр probono.by. Они затрагивают юридические, психологические и правозащитные темы.
Советы от экспертов даны в максимально прикладной и приближенной к действительности форме.
❓Что делать, если к вам пришли с обыском? Разбираемся вместе 👇🏻
https://www.youtube.com/watch?v=Gk0zsjmKLUc&feature=youtu.be
#видео #памятка
Темы видео подобраны исходя из тех запросов, которые поступают в контакт-центр probono.by. Они затрагивают юридические, психологические и правозащитные темы.
Советы от экспертов даны в максимально прикладной и приближенной к действительности форме.
❓Что делать, если к вам пришли с обыском? Разбираемся вместе 👇🏻
https://www.youtube.com/watch?v=Gk0zsjmKLUc&feature=youtu.be
#видео #памятка
YouTube
probono.by: что делать, если к вам пришли с обыском?
Что делать, если к вам пришли с обыском?
Отвечает: Виктория Федорова, правозащитник, председатель РОО «Правовая инициатива»
Волонтерский проект probono.by - единый портал, агрегатор открытых инициатив помощи пострадавшим и нуждающимся. В рамках которого…
Отвечает: Виктория Федорова, правозащитник, председатель РОО «Правовая инициатива»
Волонтерский проект probono.by - единый портал, агрегатор открытых инициатив помощи пострадавшим и нуждающимся. В рамках которого…
❗️Инициатива по оказанию медицинской помощи в Минске "Дапаможам":
Мы запускаем бесплатную утреннюю группу по занятиям суставной и дыхательной гимнастикой под руководством опытного врача для тех, кто пострадал в результате событий последнего месяца и тех, кто оказывает помощь пострадавшим (для всех невероятных).
Занятия помогут снять напряжение в теле и улучшат физическое и психическое состояние. При необходимости занятия будут дополняться целевыми упражнениями для решения проблем с опорно-двигательным аппаратом, дыхательной и нервной системой.
Занятия проходят по понедельникам и пятницам,
С 8:00 до 9:00
Адрес: Минск, ул. Революционная 7, Лофт-пространство Месца.
▶️ Запись и подробности через сообщения на страницу в Facebook: https://www.facebook.com/dapamozham/
#медицина #гимнастика #психология
Мы запускаем бесплатную утреннюю группу по занятиям суставной и дыхательной гимнастикой под руководством опытного врача для тех, кто пострадал в результате событий последнего месяца и тех, кто оказывает помощь пострадавшим (для всех невероятных).
Занятия помогут снять напряжение в теле и улучшат физическое и психическое состояние. При необходимости занятия будут дополняться целевыми упражнениями для решения проблем с опорно-двигательным аппаратом, дыхательной и нервной системой.
Занятия проходят по понедельникам и пятницам,
С 8:00 до 9:00
Адрес: Минск, ул. Революционная 7, Лофт-пространство Месца.
▶️ Запись и подробности через сообщения на страницу в Facebook: https://www.facebook.com/dapamozham/
#медицина #гимнастика #психология
❗️Что делать, если вас вызвали на допрос в качестве свидетеля? 🤔👇🏻
https://m.youtube.com/watch?v=p9DvDfeMdHQ
#видео #памятка
https://m.youtube.com/watch?v=p9DvDfeMdHQ
#видео #памятка
YouTube
probono.by: что делать, если вас вызвали на допрос в качестве свидетеля?
Что делать, если вас вызвали на допрос в качестве свидетеля?
Отвечает: Отвечает: Виктория Федорова, правозащитник, председатель РОО «Правовая инициатива»
Волонтерский проект probono.by - единый портал, агрегатор открытых инициатив помощи пострадавшим и нуждающимся.…
Отвечает: Отвечает: Виктория Федорова, правозащитник, председатель РОО «Правовая инициатива»
Волонтерский проект probono.by - единый портал, агрегатор открытых инициатив помощи пострадавшим и нуждающимся.…
❓Что делать, если вы пострадали от физического насилия (психологические аспекты)👇🏻
https://m.youtube.com/watch?v=jfNghjxl7HY#menu
#памятка #видео #психология
https://m.youtube.com/watch?v=jfNghjxl7HY#menu
#памятка #видео #психология
YouTube
probono.by: что делать, если вы пострадали от насилия (психологические аспекты)
Что делать, если вы пострадали от физического или сексуального насилия?
Отвечает: Наталья Олифирович, кандидат психологических наук, гештальт-терапевт
Волонтерский проект probono.by - единый портал, агрегатор открытых инициатив помощи пострадавшим и нуждающимся.…
Отвечает: Наталья Олифирович, кандидат психологических наук, гештальт-терапевт
Волонтерский проект probono.by - единый портал, агрегатор открытых инициатив помощи пострадавшим и нуждающимся.…
💥Друзья, делимся результатами за первый месяц работы
Спасибо всем вам за поддержку, а лучшее поздравление — рассказать про канал Probono https://t.me/probonoby тем, кто в этом нуждается.
Берегите себя🧡 #мывместе #мыразам #отчет
Спасибо всем вам за поддержку, а лучшее поздравление — рассказать про канал Probono https://t.me/probonoby тем, кто в этом нуждается.
Берегите себя🧡 #мывместе #мыразам #отчет
❗️Могут ли уволить за взгляды? Ответ юриста — нет!👇🏻
https://www.youtube.com/watch?v=UNeAd-473Vs
Друзья, поделитесь с коллегами, в чатах организаций, предприятий, компаний, заводов.
Спасибо 🙏🏻
#памятка #видео
https://www.youtube.com/watch?v=UNeAd-473Vs
Друзья, поделитесь с коллегами, в чатах организаций, предприятий, компаний, заводов.
Спасибо 🙏🏻
#памятка #видео
YouTube
probono.by: могут ли вас уволить за взгляды?
Могут ли вас уволить за взгляды?
Отвечает: Евгения Уроднич, юрист
Волонтерский проект probono.by - единый портал, агрегатор открытых инициатив помощи пострадавшим и нуждающимся. В рамках которого действует единый многоканальный круглосуточный контакт-центр…
Отвечает: Евгения Уроднич, юрист
Волонтерский проект probono.by - единый портал, агрегатор открытых инициатив помощи пострадавшим и нуждающимся. В рамках которого действует единый многоканальный круглосуточный контакт-центр…
❗️Один шаг к волонтёрству в контакт-центре Probono.by – уже сегодня
Мы расширяем команду операторов_к контакт-центра, и проводим очередной вводный инструктаж для волонтеров_ок, желающих присоединиться к проекту.
Дата: 16 сентября, среда
Время: 18.30-20.30
Место: онлайн на платформе Zoom, ссылка будет отправлена зарегистрировавшимся.
Для нашего общего комфорта и безопасности мы просим всех позаботиться о возможности участвовать со включённой камерой. Мы будем вынуждены отказать в участии тем, кого не сможем видеть.
Расскажем о том, что нужно знать, чтобы обрабатывать поступающие в контакт-центр запросы: как организована работа, наши принципы и ценности, программное обеспечение, и ответим на ваши вопросы.
✔️Для участия необходимо зарегистрироваться👇🏻
https://forms.gle/E81gAfWLM6jtqGWZ8
Мы расширяем команду операторов_к контакт-центра, и проводим очередной вводный инструктаж для волонтеров_ок, желающих присоединиться к проекту.
Дата: 16 сентября, среда
Время: 18.30-20.30
Место: онлайн на платформе Zoom, ссылка будет отправлена зарегистрировавшимся.
Для нашего общего комфорта и безопасности мы просим всех позаботиться о возможности участвовать со включённой камерой. Мы будем вынуждены отказать в участии тем, кого не сможем видеть.
Расскажем о том, что нужно знать, чтобы обрабатывать поступающие в контакт-центр запросы: как организована работа, наши принципы и ценности, программное обеспечение, и ответим на ваши вопросы.
✔️Для участия необходимо зарегистрироваться👇🏻
https://forms.gle/E81gAfWLM6jtqGWZ8
Google Docs
Probono.by набирает волонтёров_ок!
Привет! Мы набираем новых людей в команду волонтёров_к probono.by!
Ближайшие даты онлайн-встреч для знакомства – 8 и 11 ноября.
Probono.by – это информационный центр инициатив помощи пострадавшим. На нашем сайте мы собрали информацию о 300 инициативах помощи…
Ближайшие даты онлайн-встреч для знакомства – 8 и 11 ноября.
Probono.by – это информационный центр инициатив помощи пострадавшим. На нашем сайте мы собрали информацию о 300 инициативах помощи…
❗️Благотворительный фонд помогает отчисленным беларусским студентам поступить в ВУЗы Украины
Благотворительный фонд «Беларусь будущего» информирует, что студентам, которых незаконно отчислили из беларусских ВУЗов, фонд оказывает помощь на территории Украины с поступлением в украинские университеты.
❓Вопросы, дополнительная информация и подать заявку: helpbelarus.by@gmail.com.
#обучение
Благотворительный фонд «Беларусь будущего» информирует, что студентам, которых незаконно отчислили из беларусских ВУЗов, фонд оказывает помощь на территории Украины с поступлением в украинские университеты.
❓Вопросы, дополнительная информация и подать заявку: helpbelarus.by@gmail.com.
#обучение
❗️Кампания BYHelp выплатила первый миллион рублей и помогла 650 человекам!
Благодарим кампанию за помощь, невероятную смелость и внутреннюю силу.
▶️ Ссылка на анкету для получения помощи: bit.ly/byhelpme
#деньги
Благодарим кампанию за помощь, невероятную смелость и внутреннюю силу.
▶️ Ссылка на анкету для получения помощи: bit.ly/byhelpme
#деньги
❗️Сегодня заработал Telegram-бот @INeedHelpBY_bot!
INeedHelpBy — это инициатива, направленная на продуктовую помощь бастующим или уволенным по политическим причинам работников заводов, а также их семьям.
Благодаря этому чат-боту вы сможете либо отправить заявку на получение такой помощи, либо оставить заявку на оказание помощи тем, кто в этом нуждается.
❓Как это работает?
✔️Вы заходите в Телеграм-бот;
✔️Указываете, готовы вы оказать помощь или хотели бы получить ее;
✔️Наш бот соединяет нуждающуюся Семью с Помощником.
✔️Помощник получает список магазинов, в которых он(а) сможет заказать продукты через Интернет.
✔️В течение нескольких дней заказ будет доставлен Семье домой.
Мы верим, что наш проект облегчит жизнь многим белорусским семьям. Сегодня мы вместе как никогда! И мы можем помочь тем, кто оказался в трудной жизненной ситуации. Никто не должен оставаться один!
Подключайтесь в наш @INeedHelpBY_bot. Вместе победим!
INeedHelpBy — это инициатива, направленная на продуктовую помощь бастующим или уволенным по политическим причинам работников заводов, а также их семьям.
Благодаря этому чат-боту вы сможете либо отправить заявку на получение такой помощи, либо оставить заявку на оказание помощи тем, кто в этом нуждается.
❓Как это работает?
✔️Вы заходите в Телеграм-бот;
✔️Указываете, готовы вы оказать помощь или хотели бы получить ее;
✔️Наш бот соединяет нуждающуюся Семью с Помощником.
✔️Помощник получает список магазинов, в которых он(а) сможет заказать продукты через Интернет.
✔️В течение нескольких дней заказ будет доставлен Семье домой.
Мы верим, что наш проект облегчит жизнь многим белорусским семьям. Сегодня мы вместе как никогда! И мы можем помочь тем, кто оказался в трудной жизненной ситуации. Никто не должен оставаться один!
Подключайтесь в наш @INeedHelpBY_bot. Вместе победим!
❗️Друзья, если ваших близких задержали, сообщите правозащитникам на @ViasnaSOS, @SOSviasna или через телеграмм-бота @viasna_bot (в дополнительной информации отмечайте, пожалуйста, дату задержания, если это произошло НЕ сегодня)
#правозащита #мывместе #мыразам
#правозащита #мывместе #мыразам
❗️Марафон Вектора Роста делится видео вебинаров «Травма, агрессия, изоляция»
Записи и слайды в открытом доступе:
https://vektor-online.ru/
Страница будет работать до 1 октября.
🙏🏻Мы будем рады, если вы захотите поделиться этими записями с теми, кто прямо сейчас проходит сложный опыт и для кого, с вашей точки зрения, эти мастер-классы будут полезными.
Больше о психологической помощи в разных форматах можно найти в канале https://t.me/probonoby по хэштегу #психология
Записи и слайды в открытом доступе:
https://vektor-online.ru/
Страница будет работать до 1 октября.
🙏🏻Мы будем рады, если вы захотите поделиться этими записями с теми, кто прямо сейчас проходит сложный опыт и для кого, с вашей точки зрения, эти мастер-классы будут полезными.
Больше о психологической помощи в разных форматах можно найти в канале https://t.me/probonoby по хэштегу #психология
ТРИ БОЛЬШИЕ ЦИФРЫ СОЛИДАРНОСТИ
В понедельник всем нам как никогда нужны хорошие новости 😅
Цифры Фонда солидарности @BYSOL:
Всего заявок - 1060
Верифицировано - 410
Выплачено - 209
Общая сумма индивидуальной помощи и помощи стачкомам:
344.000€ (около миллиона белорусских рублей).
Таким образом, BYSOL и @BY_help вместе выплатили уже более двух миллионов рублей.
Каждый, кто попал под репрессии, не останется с ней наедине. Солидарность сильнее репрессий!
Работаем дальше и побеждаем!
❓Нуждаешься в помощи или хочешь помочь?
▶️ Все реквизиты и формы тут 👉🏻 https://bit.ly/3kz4b3H
#деньги
В понедельник всем нам как никогда нужны хорошие новости 😅
Цифры Фонда солидарности @BYSOL:
Всего заявок - 1060
Верифицировано - 410
Выплачено - 209
Общая сумма индивидуальной помощи и помощи стачкомам:
344.000€ (около миллиона белорусских рублей).
Таким образом, BYSOL и @BY_help вместе выплатили уже более двух миллионов рублей.
Каждый, кто попал под репрессии, не останется с ней наедине. Солидарность сильнее репрессий!
Работаем дальше и побеждаем!
❓Нуждаешься в помощи или хочешь помочь?
▶️ Все реквизиты и формы тут 👉🏻 https://bit.ly/3kz4b3H
#деньги
❗️Информационная поддержка для родственников и близких задержанных
❓Где искать задержанного близкого человека?
❓Как собрать передачу?
❓Что делать после освобождения?
✅Ответы на эти и другие вопросы👇🏻
https://hapun.org/
P.S. Надеемся, не пригодится. Но знать про это в нашей стране важно🙄
#памятка #правозащита #мыразам #мывместе
❓Где искать задержанного близкого человека?
❓Как собрать передачу?
❓Что делать после освобождения?
✅Ответы на эти и другие вопросы👇🏻
https://hapun.org/
P.S. Надеемся, не пригодится. Но знать про это в нашей стране важно🙄
#памятка #правозащита #мыразам #мывместе
❗️Продолжаем делиться памятками о том, что происходит при задержании и после.
Больше информации ищи в канале https://t.me/probonoby по хэштегу #памятка #правозащита
Больше информации ищи в канале https://t.me/probonoby по хэштегу #памятка #правозащита
Что происходит после задержания в суде? Часть 3. #правозащита #памятка