💪Сбросил 8 кг, за 1.5 месяца
Можно сказать случайно) Но так как случайность - это выраженная закономерность.. 😉
Итак - увеличил физ. нагрузку в 2.5 раза, меньше стал есть хлебобулочные изделия, сладкое. И.. всё.
Конечно роль сыграла поездка на Урал, где расход энергии был Повышенным!)
В данный момент вес - 77.1 кг. при росте - 175 см.
Можно сказать случайно) Но так как случайность - это выраженная закономерность.. 😉
Итак - увеличил физ. нагрузку в 2.5 раза, меньше стал есть хлебобулочные изделия, сладкое. И.. всё.
Конечно роль сыграла поездка на Урал, где расход энергии был Повышенным!)
В данный момент вес - 77.1 кг. при росте - 175 см.
🏆2❤1👍1
🔆 Закат на Алтай горе! 🌄
Историческое место! 📜
В МЕЖДУРЕЧЬЕ СОКА И КОНДУРЧИ, В 1391 ГОДУ, ВО ВРЕМЯ ПОХОДА ПРОТИВ ПРАВИТЕЛЯ ЗОЛОТОЙ ОРДЫ ХАНА ТОХТАМЫША, РАСПОЛАГАЛСЯ ВОЕННЫЙ ЛАГЕРЬ ЭМИРА ТИМУРА. ⚔️
#алтайгора #история
Историческое место! 📜
В МЕЖДУРЕЧЬЕ СОКА И КОНДУРЧИ, В 1391 ГОДУ, ВО ВРЕМЯ ПОХОДА ПРОТИВ ПРАВИТЕЛЯ ЗОЛОТОЙ ОРДЫ ХАНА ТОХТАМЫША, РАСПОЛАГАЛСЯ ВОЕННЫЙ ЛАГЕРЬ ЭМИРА ТИМУРА. ⚔️
#алтайгора #история
🔥2👀1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚡Князь Григорий Осипович Засекин по прозвищу — Зубок, при поддержке Русского Географического общества, проверил как идет торговля, близ Алакаевки, Самарской губернии!
#засекин #самарскаягуберния #рго
#засекин #самарскаягуберния #рго
👍1👀1
🍁 Если тебе скажут, что мечты не сбываются — не верь. Они сбываются, если за них бороться. 💪 И пусть перед тобой закроют сто дверей, помни: всегда есть сто первая, которая откроется именно для тебя. 🚪✨
Марк Твен
#мечты #бобинсергей #самарскаяобласть
Марк Твен
#мечты #бобинсергей #самарскаяобласть
👍1👀1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🇺🇸 Торнадо ударило по городу в штате Миссури! 🌪️
👀2😱1
⚡ТАНКИ в городе, в области!
Клуб танкистов, отметил день танкиста, экспедицией, по Самарской области, под руководством Евгения Маклова, члена русского Географического общества!
Более 10 мощных внедорожников, посетили интересные места, где не ступала нога человека! 😉
#танки #бездорог #самарскаяобласть #рго
Клуб танкистов, отметил день танкиста, экспедицией, по Самарской области, под руководством Евгения Маклова, члена русского Географического общества!
Более 10 мощных внедорожников, посетили интересные места, где не ступала нога человека! 😉
#танки #бездорог #самарскаяобласть #рго
🔥3⚡1👍1👀1
Forwarded from Третьяковка в Самаре
🎼 «Наследие. Как звучит архитектура»
25 сентября во дворе Третьяковской галереи в Самаре состоится концерт камерного оркестра «СИНЕСТЕЗИЯ»— открытие публичной программы Слёта Ассоциации конструктивизма.
Проект «СИНЕСТЕЗИЯ» предлагает услышать Самару по-новому — через авторские композиции, импровизации и визуальные образы.
В программе — музыка, посвящённая знаковым архитектурным объектам региона, а также импровизации, вдохновлённые конструктивистскими сооружениями.
🎶 Особое событие вечера — премьера композиции «Фабрика-кухня».
«Наследие. Как звучит архитектура» — разговор о городе, его истории и будущем. О том, что архитектурное наследие — это не только здания, но и память, чувства, люди и смыслы, которые продолжают жить в настоящем.
📍 Летний двор Третьяковской галереи в Самаре
📅 25 сентября
🕖 Сбор гостей — 19:00, начало — 19:30
⏱ Продолжительность — 1,5 часа
🎫 БИЛЕТЫ
Ждем вас!
25 сентября во дворе Третьяковской галереи в Самаре состоится концерт камерного оркестра «СИНЕСТЕЗИЯ»— открытие публичной программы Слёта Ассоциации конструктивизма.
Проект «СИНЕСТЕЗИЯ» предлагает услышать Самару по-новому — через авторские композиции, импровизации и визуальные образы.
В программе — музыка, посвящённая знаковым архитектурным объектам региона, а также импровизации, вдохновлённые конструктивистскими сооружениями.
🎶 Особое событие вечера — премьера композиции «Фабрика-кухня».
«Наследие. Как звучит архитектура» — разговор о городе, его истории и будущем. О том, что архитектурное наследие — это не только здания, но и память, чувства, люди и смыслы, которые продолжают жить в настоящем.
📍 Летний двор Третьяковской галереи в Самаре
📅 25 сентября
🕖 Сбор гостей — 19:00, начало — 19:30
⏱ Продолжительность — 1,5 часа
🎫 БИЛЕТЫ
Ждем вас!
❤2🔥2👀2
Познакомился сегодня, с удивительной девушкой - Татьяной Гавриловой, автором проекта СИНЕСТЕЗИЯ. ✨
В её уютной студии, на станкозаводе, сочиняют и пишут музыку, исполняют её, создают крутые проекты о Самарской области и многое другое! 🎶🏭
В её уютной студии, на станкозаводе, сочиняют и пишут музыку, исполняют её, создают крутые проекты о Самарской области и многое другое! 🎶🏭
❤3🕊2👀1