Я ужасно не хочу идти завтра в колледж. Я проболел неделю и больше не хочу выходить из дома. Меня всë так бесит. И мне постоянно грустно. Это тоже бесит

🔪 :: ох… я советую вам отдохнуть ,, либо принять горячую ванну и посмотреть какой нибудь фильм. это расслабляет.. я надеюсь вам станет лучше !!

😮‍💨 :: Надеюсь у тебя все в жизни наладится. Тебе и учится осталось не долго. Все равно, удачи тебе в учебе и в эмоциональном плане!

#тейк

🐳я хочу спать, но не могу уснуть. мне очень жарко, но если я открою окно, мне станет холодно

🔪 :: БЫЛО… попробуйте на микро открыть что-ли ,, либо постарайтесь уснуть ..
а лучше вколите себе ге

😮‍💨 :: Я понимаю, может окно не открывается на микро( Надеюсь ты сможешь заснуть! Открыть окно на какое-то время, а потом на время сна закрыть...

#тейк

🐳Я боюсь что никогда не высплюсь. Бодрость покинула меня лет пять назад и больше никогда не возвращалась. Стараюсь спать так много как могу и надеюсь что вообще не проснусь однажды


🔪 :: выделите себе выходной день и проспите его полностью .. или же пейте по утрам кофейку чтобы взбодриться.. не нагружайте себя сильно 😟😟

😮‍💨 :: Не надо думать о том, что никогда не проснешься... Жизнь еще вся впереди. Я буду молится за то, чтобы ты выспишься. И как говорила сеня, надо найти выходной или попить кофэ.


#тейк

❤ ꨄꨄ доброй ночи ,, желаю чтоб вам приснился трупПРОЦЕСС исполнения вашей мечты !! !! !! ❤️🎼

🔪:: начинаю публиковать тейки … 😮‍💨

🔪 :: доброе утро ... Мне через час нужно собираться уже … А я даже не ложилась. 😔😔

🔪 :: я думаю, что можно сблизиться по интересам !! вы знаете интересы своих одноклассников ?? если да,, то попробуйте тоже увлечься этим ,, показав своим одноклассникам ,, что вы тоже увлекаетесь их темой !! 🥰🥰

😮‍💨 :: Мне кажется нужно попробовать с ними поболтать. Может быть кто-то из них будет по душе вам. А если нету людей с которыми вам комфортно, то есть не только твой класс, есть параллели. Есть много людей с которыми вам будет хорошо. Надеюсь ты найдешь такого человек или даже компанию людей. Удачи!

#тейк

🔪 :: сталкивалась с подобным … я советую вам чаще отвлекаться ,, слушать приятную музыку ,, таким образом расслабляя нервы ,, себя !! я надеюсь,, что вам станет лучше !! 🥰🥰

😮‍💨 :: Это очень хорошее качество человека - понимать, что он не будет с тобой. Я понимаю тебя и осознаю, как это больно... Лучшее решение по мне - найти хобби, время провождение, в котором ты сможешь отдохнуть, расслабиться, уйти от мира. Я предполагаю, что со временем это чувство уйдет и тебе будет лучше!

#тейк

🔪 :: я так хочу спать.. 😔

🎀 мне вчера написал мой бывший, хотя он прекрасно знает что я его люблю. мы расстались довольно спокойно?? точнее, долгое время он говорил какая его бывшая плохая, а потом подружился с ней и расстался со мной. я знал, что это станет причиной для расставания, ведь всякий раз когда речь шла о ней, он говорил что думает о ней. мне так тревожно, что он снова будет жаловаться, ныть, а потом снова уйдёт.


🔪:: я думаю ,, что не нужно восстанавливать с ним общение ,, так как может случится точно такая же история ,, как вы указали в конце . Я надеюсь ,, вы примете правильное для себя решение !! 😟👾

😮‍💨 :: Как говорила сеня, не надо восстанавливать с ним общение. Люди никогда не поменяются, а если и "поменяются", то это будет наглая ложь в лицо, чтобы показаться лучше. Но все равно, это твое право и только тебе решать что делать, ведь у вас с ним точно было много хороших воспоминаний и интересных историй.

#тейк

я на окрашивании, эта пипес 🔥🔥
#щп

кв упоминание семейного насилия.
самое ужасное вроде закончилось, но это никак не перестает меня тревожить до дрожи костей.
с 9-ти лет мать всячески избивала меня, издевалась, выгоняла из дома и просто бросала, я привыкла к такому отношению к себе и это уже не казалось мне чем-то ужасным, в 14 у меня переклинило и когда мать снова грозилась выгнать меня из дома, я собрала монатки и была готова идти на заброшку где обычно сижу, пока мать не успокоится, но в тот день я почему-то решила позвонить отцу и попросить забрать меня. он приехал спустя день, после этого мы жили примерно в 80км от города, где живет мать, там прожили год, так же почти 9 месяцев продолжались суды, я буквально ежедневно рыдала и мечтала поскорее выпилиться, мало этого, отец стал лапать меня и принуждать к интимной близости с ним, когда я в очередной раз отказала, он пытался заставить меня сделать ему минет, на что я убежала и взялась за нож на кухне, после таких открытых приставаний с его стороны не было, мачехе я абсолютно безразлична. со мной еще живут сводные брат с сестрой, брат является сыном мачехи от первого ее брака и никак кровью со мной не связан, капризное и жадное чмо. иногда я хочу зарезать его, я ненавижу их всех, чувствую рано или поздно я сорвусь и пострадают либо они, либо я от своих же рук, я устала, в придачу последние 3 месяца у меня какая-то жуткая социофобия, я не могу выйти на улицу, я постоянно рыдаю, у меня нет сил ни на что, а мне через неделю в новую школу нще, я не представляю что буду там делать, как туда пойду, сейчас у меня есть полная свобода, но я не знаю как ею воспользоваться

🔪 :: о боже мой.. мне очень вас жаль, я прочитала целиком, и даже не знаю что сказать.. это слишком страшно и больно пережить … я очень сильно вам соболезную !!! такое пережить - нужно быть сильным человеком … вы очень большая молодец!! у вас есть возможность сходить к психологу или неврологу ??? если да, то не медленно отправляйтесь за помощью! пожалуйста, не сдавайтесь, и найдите для себя время и силы! есть ли у вас возможность в финансовом плане? я надеюсь, что вы сможете себе позволить врача. Настраивайте себя только на лучшее, не дайте плохим мыслям взять вас в контроль. Мне очень хочется верить, что можно все изменить.
Как у вас с питанием? нужно полноценно питаться, как только это возможно, так же отказаться от вредных привычек, и тд.
поговорите с тем, кому вы доверяете. это может быть родственник, близкий друг, психотерапевт или сотрудник телефона доверия. люди — это социальные существа, поэтому общение хорошо помогает снять внутреннее напряжение.
не следует откладывать посещение врача, если вы чувствуете, что переживания мешают вам жить. со временем симптомы усугубляются и присоединяются другие тяжелые психические заболевания. Я надеюсь я вам станет лучше и легче, вы всегда сможете выговориться здесь !

#тейк

TW тревожность TW
я всю жизнь не могу спокойно делать что-либо. я не могу наслаждаться моментами даже самыми весёлыми ведь всё время меня не покидает это тревожное чувство. иногда это мысли, иногда трудность в разговоре, иногда неспособность делать что-то.
а когда я начинаю задумываться о ней становится трудно дышать и всё замедляется.
я пуста, это съедает меня изнутри, но сказать кому-либо напрямую я это не могу. совесть мучает.
я подаю сигналы, намекаю об этом, делаю видео в тгк потому, что иначе не умею это показывать. а люди будто бы… игнорируют это. не замечают.
я устала от своего бессилия, я не могу двинуться ни туда ни сюда. я зависла на одном моменте тоски по прошлому и постоянной тревоги 😭

🔪 :: БЛЯТБ У МЕНЯ ТОЖЕ САМОЕ БРОО 😐😐

советую высыпаться, отвлекаться как можно больше. Например, заниматься своими любыми делами, если это не успокаивает, то хотя бы слушать приятную вам и утешающую музыку, чуть порисовать (это успокаивает) либо просто больше отдыхать и освобождаться от тяжелых мыслей!
при осложнениях лучше обратиться к специалисту.

#тейк