This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👍1
"У зеркала два лица" (1996, США, Барбра Стрейзанд)
Предвкушаю события и готовлюсь к очередному кино разбору в клубе.
В следующий раз в рамках серии встреч по публичным выступлениям и презентации себя будем смотреть фильм «У зеркала два лица».
Шикарный актерский состав, юмор, романтика, психологический и философский контекст, изысканность в образах и подаче. Получила удовольствие от просмотра и пользу от практических инструментов для публичных выступлений, которыми наполнен фильм.
Всё, как я люблю - совмещение приятного с полезным.
Рекомендасьон
#киноподборка
Предвкушаю события и готовлюсь к очередному кино разбору в клубе.
В следующий раз в рамках серии встреч по публичным выступлениям и презентации себя будем смотреть фильм «У зеркала два лица».
Шикарный актерский состав, юмор, романтика, психологический и философский контекст, изысканность в образах и подаче. Получила удовольствие от просмотра и пользу от практических инструментов для публичных выступлений, которыми наполнен фильм.
Всё, как я люблю - совмещение приятного с полезным.
Рекомендасьон
#киноподборка
🔥6❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Какие подсказки и послание несёт выбранная карта именно вам?
👍3
Продолжаем разбирать другой треугольник нашей жизни - Ребенок, Родитель, Взрослый.
Человек может пребывать поочередно во всех трех эго-состояниях, но, находясь в одном из них, совершенно не осознавать возможностей других состояний, или испытывать затруднения, связанные с их конфликтом.
Осознать структурные компоненты личности может помочь функциональный анализ.
Функциональный анализ эго-состояний классифицирует наблюдаемое поведение, а структурная модель – хранимую память и стратегии.
Функциональная модель используется при анализе отношений между людьми.
Функциональная модель эго-состояния Родитель.
- Поощряющий (Заботливый, Воспитывающий) Родитель и
- Контролирующий (Руководящий, Регулирующий, Управляющий, Карающий, Критикующий) Родитель.
Когда я в позитивном, заботливом Родителе, я забочусь и помогаю, поддерживаю и подбадриваю.
Верю в успех человека, о котором забочусь.
В основе отношений лежит доверие, душевность, открытость.
«Я благополучен – Вы благополучны».
Принципы в отношении внутреннего Ребенка – «Давай, дерзай, у тебя все получится!»
Когда мы создаем банк поглаживаний, то используем состояние Поощряющего Родителя, любящего и уважающего.
Когда в негативном Заботливом Опекающем Родителе, человек демонстрирует гиперопеку по отношению к другому.
Старается сделать что-то за другого, не позволяя ему самому принять решение.
Это и мать – благодетельница, которая балует свое дитя и так любит, что просто душит в объятиях, не давая развиваться.
Это и самопожертвование, «подвиг во имя другого».
Это и агрессивное поведение – «Я лучше знаю, что надо сделать».
Здесь в основе поведения лежит неверие в способности другого человека и в способности своего внутреннего Ребенка быть успешным.
«Ты мал и беззащитен. Я помогу тебе. Я сделаю это лучше тебя. Я лучше знаю, что тебе нужно».
«Ты неблагополучен. Я благополучен. И я спасу тебя, как бы ты не сопротивлялся!» - девиз негативного Заботливого Родителя.
Контролирующий Родитель контролирует и критикует.
Проявляется, когда мы повторяем фразы своих Родителей: «Смотри у меня!», «Работай, не ленись!», «Марш руки мыть!», «Ты наказан!».
Мы находимся в контролирующем Родителе, когда даем качественные характеристики, такие как глупый, умный, послушный, капризный, лгун, честный. Это состояние может проявляться позитивно или негативно.
В позитивном Родителе, директивы направлены на искреннюю помощь и поддержку другим людям, на сохранение их здоровья и благополучия. Негативный Контролирующий – Карающий Родитель, наоборот, игнорирует другого человека, его способности и успехи.
«Ты опять допустил ошибку! Бездарь. У тебя никогда ничего не получится! Я же говорила…»
Контролирующий Родитель может направлять свою энергию также и на поддержку или критику своего внутреннего Ребенка.
Самоедство и самобичевание, активность внутреннего критика – негативного Контролирующего (Карающего) Родителя.
Его задача состоит в ослаблении самооценки, в создании позиции «Я неблагополучен»
«Слабак! Неудачник! Ты не справишься», — это голос Карающего Родителя, и взрослый человек теряет свой ресурс и ощущает себя вновь беззащитным и беспомощным Ребенком.
Критика позитивного родителя конструктивна, она поддерживает позицию «Я благополучен». «Сделал ошибку – исправляй!»
Практика показывает, что у большинства людей Карающее состояние значительно более развито, чем Поощряющее.
Карающий Родитель охотно, с удовольствием и в любое время готов применять по полной программе свои карательные возможности и неохотно, малозаметно использует поощрения.
Эта часть родительского воспитания реализуется путем Родительских запретов.
Запреты на поглаживания исходят от негативного Родителя. Заботливый Родитель награждает, балует, потворствует. Его часть воспитания реализуется путем Родительских разрешений, в том числе и на поглаживания: «Бери! Мир так прекрасен! Ты можешь все! Живи! Будь счастлив!»
А у вас какое Родительское состояние преобладает?
Чего больше - запретов или разрешений?
Человек может пребывать поочередно во всех трех эго-состояниях, но, находясь в одном из них, совершенно не осознавать возможностей других состояний, или испытывать затруднения, связанные с их конфликтом.
Осознать структурные компоненты личности может помочь функциональный анализ.
Функциональный анализ эго-состояний классифицирует наблюдаемое поведение, а структурная модель – хранимую память и стратегии.
Функциональная модель используется при анализе отношений между людьми.
Функциональная модель эго-состояния Родитель.
- Поощряющий (Заботливый, Воспитывающий) Родитель и
- Контролирующий (Руководящий, Регулирующий, Управляющий, Карающий, Критикующий) Родитель.
Когда я в позитивном, заботливом Родителе, я забочусь и помогаю, поддерживаю и подбадриваю.
Верю в успех человека, о котором забочусь.
В основе отношений лежит доверие, душевность, открытость.
«Я благополучен – Вы благополучны».
Принципы в отношении внутреннего Ребенка – «Давай, дерзай, у тебя все получится!»
Когда мы создаем банк поглаживаний, то используем состояние Поощряющего Родителя, любящего и уважающего.
Когда в негативном Заботливом Опекающем Родителе, человек демонстрирует гиперопеку по отношению к другому.
Старается сделать что-то за другого, не позволяя ему самому принять решение.
Это и мать – благодетельница, которая балует свое дитя и так любит, что просто душит в объятиях, не давая развиваться.
Это и самопожертвование, «подвиг во имя другого».
Это и агрессивное поведение – «Я лучше знаю, что надо сделать».
Здесь в основе поведения лежит неверие в способности другого человека и в способности своего внутреннего Ребенка быть успешным.
«Ты мал и беззащитен. Я помогу тебе. Я сделаю это лучше тебя. Я лучше знаю, что тебе нужно».
«Ты неблагополучен. Я благополучен. И я спасу тебя, как бы ты не сопротивлялся!» - девиз негативного Заботливого Родителя.
Контролирующий Родитель контролирует и критикует.
Проявляется, когда мы повторяем фразы своих Родителей: «Смотри у меня!», «Работай, не ленись!», «Марш руки мыть!», «Ты наказан!».
Мы находимся в контролирующем Родителе, когда даем качественные характеристики, такие как глупый, умный, послушный, капризный, лгун, честный. Это состояние может проявляться позитивно или негативно.
В позитивном Родителе, директивы направлены на искреннюю помощь и поддержку другим людям, на сохранение их здоровья и благополучия. Негативный Контролирующий – Карающий Родитель, наоборот, игнорирует другого человека, его способности и успехи.
«Ты опять допустил ошибку! Бездарь. У тебя никогда ничего не получится! Я же говорила…»
Контролирующий Родитель может направлять свою энергию также и на поддержку или критику своего внутреннего Ребенка.
Самоедство и самобичевание, активность внутреннего критика – негативного Контролирующего (Карающего) Родителя.
Его задача состоит в ослаблении самооценки, в создании позиции «Я неблагополучен»
«Слабак! Неудачник! Ты не справишься», — это голос Карающего Родителя, и взрослый человек теряет свой ресурс и ощущает себя вновь беззащитным и беспомощным Ребенком.
Критика позитивного родителя конструктивна, она поддерживает позицию «Я благополучен». «Сделал ошибку – исправляй!»
Практика показывает, что у большинства людей Карающее состояние значительно более развито, чем Поощряющее.
Карающий Родитель охотно, с удовольствием и в любое время готов применять по полной программе свои карательные возможности и неохотно, малозаметно использует поощрения.
Эта часть родительского воспитания реализуется путем Родительских запретов.
Запреты на поглаживания исходят от негативного Родителя. Заботливый Родитель награждает, балует, потворствует. Его часть воспитания реализуется путем Родительских разрешений, в том числе и на поглаживания: «Бери! Мир так прекрасен! Ты можешь все! Живи! Будь счастлив!»
А у вас какое Родительское состояние преобладает?
Чего больше - запретов или разрешений?
👍3🔥3
РЕБЕНОК ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ МОДЕЛЬ
Детское состояние также как и другие неоднородно.
Оно проявляется в двух вариантах:
Свободный Ребенок и
Адаптивный Ребенок.
Спонтанное состояние – это природный Ребенок во всем его естественном очаровании. Когда ребенок ведет себя так, когда он хочет, - он находится в Естественном Свободном Ребенке.
При этом он не подчиняется требованиям родителей, социума, он не бунтует, он естествен и спонтанен.
Он плачет, когда ему больно или грустно.
Он смеется, когда ему весело и хорошо.
Свободный Ребенок придает теплоту и обаяние личности человека.
Он боязлив. Им владеет первичный страх неожиданного нападения и страх оказаться покинутым.
Свободный Ребенок часто скрыт и проявляется в фантазиях человека.
Скрытый свободный Ребенок всегда будет откликаться на тех людей, у кого он проявлен. Причем, либо восхищением, либо возмущением.
Поведение Спонтанного Ребенка можно также классифицировать как негативное (Неблагополучен) и позитивное (Благополучен).
Спонтанный Ребенок ведет себя свободно, не придерживаясь родительских требований и запретов.
Однако запреты бывают ценными, оберегающими жизнь, здоровье.
Пренебрежение ценными запретами характерно для поведения негативного Спонтанного Ребенка.
Например, лихачество на дороге, любое злоупотребление пищей, алкоголем, наркотическими веществами, сексом.
«Хочу! Мне нравится! Сейчас!»
Стимулами для поведения являются удовольствия и наслаждения.
Важной характеристикой негативного спонтанного Ребенка является отсутствие интереса к последствиям и невозможность переноса или оттягивание удовольствия во времени.
Спонтанный Ребенок раним и беззащитен.
Кроме того, он пакостист и безрассуден.
Поэтому многие люди позволяют себе проявлять Спонтанного Ребенка только в ситуациях, когда им не грозит опасность и они не скомпрометируют себя в обществе.
Адаптивный, Воспитанный Ребенок прошел через социализацию и представляет собой продукт социальных воздействий.
Первый этап эго-состояние Адаптивный Ребенок проходит от рождения до 6-7 лет под руководством родителей.
Ребенок приспосабливается к требованиям отца, матери и других значимых людей.
Все коммуникации сводятся к взаимодействию внутри семьи, внутри дома, внутри замкнутого, ограниченного пространства. Следующий этап – от 7-12 лет. Это период социализации. Ребенок начинает осваивать пространство вне дома.
Здесь формируется «персона» ребенка.
«Персона» - способ представить себя другим людям.
«Персона» суперадаптивна, однако с возрастом эта детская способность «теряется» и полномочия переходят к Взрослому.
Если этого не происходит, то человек, находясь среди людей, испытывает тревогу, чувство собственной несостоятельности или совсем избегает людей, предпочитая одиночество.
Адаптивный Ребенок может быть позитивным и негативным.
Поведение позитивного Ребенка хорошо было прописано на плакатах советского времени про счастливое детство.
«Пионер – всем ребятам пример!».
Затем кодекс строителя коммунизма – безопасная социализация для адаптивного Воспитанного Ребенка.
Негативный Адаптивный Ребенок ярче всего проявляется, когда мы бунтуем, восстаем против правил и ожиданий, которые родители или социум навязывают.
Все мы бываем в состоянии негативного Ребенка, кричим, сопротивляемся или обижаемся.
А проблема остается нерешенной.
Одна из целей анализа заключается в замене старых неэффективных способов взаимодействия на новые, которые полностью используют возможность осознанного выбора необходимых ресурсов и форм поведения.
Детское состояние также как и другие неоднородно.
Оно проявляется в двух вариантах:
Свободный Ребенок и
Адаптивный Ребенок.
Спонтанное состояние – это природный Ребенок во всем его естественном очаровании. Когда ребенок ведет себя так, когда он хочет, - он находится в Естественном Свободном Ребенке.
При этом он не подчиняется требованиям родителей, социума, он не бунтует, он естествен и спонтанен.
Он плачет, когда ему больно или грустно.
Он смеется, когда ему весело и хорошо.
Свободный Ребенок придает теплоту и обаяние личности человека.
Он боязлив. Им владеет первичный страх неожиданного нападения и страх оказаться покинутым.
Свободный Ребенок часто скрыт и проявляется в фантазиях человека.
Скрытый свободный Ребенок всегда будет откликаться на тех людей, у кого он проявлен. Причем, либо восхищением, либо возмущением.
Поведение Спонтанного Ребенка можно также классифицировать как негативное (Неблагополучен) и позитивное (Благополучен).
Спонтанный Ребенок ведет себя свободно, не придерживаясь родительских требований и запретов.
Однако запреты бывают ценными, оберегающими жизнь, здоровье.
Пренебрежение ценными запретами характерно для поведения негативного Спонтанного Ребенка.
Например, лихачество на дороге, любое злоупотребление пищей, алкоголем, наркотическими веществами, сексом.
«Хочу! Мне нравится! Сейчас!»
Стимулами для поведения являются удовольствия и наслаждения.
Важной характеристикой негативного спонтанного Ребенка является отсутствие интереса к последствиям и невозможность переноса или оттягивание удовольствия во времени.
Спонтанный Ребенок раним и беззащитен.
Кроме того, он пакостист и безрассуден.
Поэтому многие люди позволяют себе проявлять Спонтанного Ребенка только в ситуациях, когда им не грозит опасность и они не скомпрометируют себя в обществе.
Адаптивный, Воспитанный Ребенок прошел через социализацию и представляет собой продукт социальных воздействий.
Первый этап эго-состояние Адаптивный Ребенок проходит от рождения до 6-7 лет под руководством родителей.
Ребенок приспосабливается к требованиям отца, матери и других значимых людей.
Все коммуникации сводятся к взаимодействию внутри семьи, внутри дома, внутри замкнутого, ограниченного пространства. Следующий этап – от 7-12 лет. Это период социализации. Ребенок начинает осваивать пространство вне дома.
Здесь формируется «персона» ребенка.
«Персона» - способ представить себя другим людям.
«Персона» суперадаптивна, однако с возрастом эта детская способность «теряется» и полномочия переходят к Взрослому.
Если этого не происходит, то человек, находясь среди людей, испытывает тревогу, чувство собственной несостоятельности или совсем избегает людей, предпочитая одиночество.
Адаптивный Ребенок может быть позитивным и негативным.
Поведение позитивного Ребенка хорошо было прописано на плакатах советского времени про счастливое детство.
«Пионер – всем ребятам пример!».
Затем кодекс строителя коммунизма – безопасная социализация для адаптивного Воспитанного Ребенка.
Негативный Адаптивный Ребенок ярче всего проявляется, когда мы бунтуем, восстаем против правил и ожиданий, которые родители или социум навязывают.
Все мы бываем в состоянии негативного Ребенка, кричим, сопротивляемся или обижаемся.
А проблема остается нерешенной.
Одна из целей анализа заключается в замене старых неэффективных способов взаимодействия на новые, которые полностью используют возможность осознанного выбора необходимых ресурсов и форм поведения.
👍6🔥1
ВЗРОСЛЫЙ: ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ МОДЕЛЬ
Во взрослом состоянии возможно выделение
Позитивного и Негативного Взрослого.
В Позитивном Взрослом человек работает на себя и достигает поставленных им целей.
Его жизнь протекает в пространстве свободных решений.
Его деятельность направлена на максимальную самореализацию.
Он осознает себя человеком среди людей и действует таким образом, чтобы не принести вреда людям.
А когда возможно, то принести и пользу.
В этом состоянии человек осознает свою миссию. Она является важной частью жизненного сценария, по-другому – неосознаваемого плана жизни человека.
Негативное Взрослое состояние направляет свой потенциал для рационализации неблагополучных взаимодействий и организации поведения, направленного на достижение ложных целей или оправдание неудач.
Из негативного Взрослого человек преследует и добивается эгоистических целей, приносящих результат и комфорт ему лично, возможно, за счет нанесения прямого ущерба окружающим.
АКТИВИЗАЦИЯ И УКРЕПЛЕНИЕ ВЗРОСЛОГО ЭГО-СОСТОЯНИЯ
Взрослое эго-состояние укрепляется по мере его использования.
Одним из важнейших элементов укрепления эго-состояния является получение образования, новых полезных навыков, просвещение.
Это расширяет расширяет ресурсы.
Самопознание - важный элемент образования и необходимый для человека, который стремится быть успешным и счастливым.
При решении жизненных задач человек использует свое эго-состояние Взрослого. Заключает договор (контракт, принимает решение) с самим собой об изменении мыслей, чувств и поведения.
Например: «С сегодняшнего дня я каждый вечер перед сном читаю книги»
Контракт включает в себя решение измениться, ясно сформулированную цель, возможность и условия выполнения договора.
Воля и целеустремленность, которые относятся к наиболее важным инструментам Взрослого, помогают его реализовать.
Контракт должен заключаться с участием всех эго-состояний. (❗️Очень часто при заключении контракта исключается Ребенок. И тогда выполнение его становится пыткой. И в конце концов разрывается.)
При этом оговаривается согласие и доля участия каждого эго-состояния.
Взрослое эго-состояние позволяет человеку понять необходимость изменений, заключить с самим собой соответствующий договор, организовать и проконтролировать работу и при необходимости скорректировать условия и формулировки контракта.
А после его выполнения – и поощрить, и наградить себя за достигнутый успех.
Для того, чтобы удержаться во Взрослом эго-состоянии при большом соблазне включить Родительское или Детское состояния, каждый из нас может придумать свои «палочки-выручалочки».
Одни считают до 10, другие начинают дышать определенным способом, третьи вспоминают число, месяц и год, смотрят на часы.
Эти приемы – элементы «аптечки скорой помощи» Взрослого эго-состояния. Иногда очень важно в нем удержаться, чтобы избежать трагедии.
Ну, а в глобальном смысле - нужно тренировать свое внимание, способность управлять своим состоянием (инструменты - медитации, майнд фитнес, фридайвинг).
Взрослая субличность развивается всю жизнь, вбирая в себя новый опыт, информацию, стратегии.
Интегрированный или объединяющий Взрослый – заключительная стадия развития «Я» - аккумулирует все лучшее из Взрослого, Родительского и Детского эго-состояний.
И это путь, по которому мы с вами проходим.
Вместе веселее ❤️
Во взрослом состоянии возможно выделение
Позитивного и Негативного Взрослого.
В Позитивном Взрослом человек работает на себя и достигает поставленных им целей.
Его жизнь протекает в пространстве свободных решений.
Его деятельность направлена на максимальную самореализацию.
Он осознает себя человеком среди людей и действует таким образом, чтобы не принести вреда людям.
А когда возможно, то принести и пользу.
В этом состоянии человек осознает свою миссию. Она является важной частью жизненного сценария, по-другому – неосознаваемого плана жизни человека.
Негативное Взрослое состояние направляет свой потенциал для рационализации неблагополучных взаимодействий и организации поведения, направленного на достижение ложных целей или оправдание неудач.
Из негативного Взрослого человек преследует и добивается эгоистических целей, приносящих результат и комфорт ему лично, возможно, за счет нанесения прямого ущерба окружающим.
АКТИВИЗАЦИЯ И УКРЕПЛЕНИЕ ВЗРОСЛОГО ЭГО-СОСТОЯНИЯ
Взрослое эго-состояние укрепляется по мере его использования.
Одним из важнейших элементов укрепления эго-состояния является получение образования, новых полезных навыков, просвещение.
Это расширяет расширяет ресурсы.
Самопознание - важный элемент образования и необходимый для человека, который стремится быть успешным и счастливым.
При решении жизненных задач человек использует свое эго-состояние Взрослого. Заключает договор (контракт, принимает решение) с самим собой об изменении мыслей, чувств и поведения.
Например: «С сегодняшнего дня я каждый вечер перед сном читаю книги»
Контракт включает в себя решение измениться, ясно сформулированную цель, возможность и условия выполнения договора.
Воля и целеустремленность, которые относятся к наиболее важным инструментам Взрослого, помогают его реализовать.
Контракт должен заключаться с участием всех эго-состояний. (❗️Очень часто при заключении контракта исключается Ребенок. И тогда выполнение его становится пыткой. И в конце концов разрывается.)
При этом оговаривается согласие и доля участия каждого эго-состояния.
Взрослое эго-состояние позволяет человеку понять необходимость изменений, заключить с самим собой соответствующий договор, организовать и проконтролировать работу и при необходимости скорректировать условия и формулировки контракта.
А после его выполнения – и поощрить, и наградить себя за достигнутый успех.
Для того, чтобы удержаться во Взрослом эго-состоянии при большом соблазне включить Родительское или Детское состояния, каждый из нас может придумать свои «палочки-выручалочки».
Одни считают до 10, другие начинают дышать определенным способом, третьи вспоминают число, месяц и год, смотрят на часы.
Эти приемы – элементы «аптечки скорой помощи» Взрослого эго-состояния. Иногда очень важно в нем удержаться, чтобы избежать трагедии.
Ну, а в глобальном смысле - нужно тренировать свое внимание, способность управлять своим состоянием (инструменты - медитации, майнд фитнес, фридайвинг).
Взрослая субличность развивается всю жизнь, вбирая в себя новый опыт, информацию, стратегии.
Интегрированный или объединяющий Взрослый – заключительная стадия развития «Я» - аккумулирует все лучшее из Взрослого, Родительского и Детского эго-состояний.
И это путь, по которому мы с вами проходим.
Вместе веселее ❤️
🔥5
В заключение нашего обсуждения структуры личности в транзактном анализе, важно подчеркнуть, что каждый из нас «имеет свои предпочтения» в использовании различных эго-состояний: Родительского, Взрослого и Детского.
Кто-то чаще пребывает в состоянии Ребенка, кто-то Родителя, реже — Взрослого. Эти состояния формируют наш подход к жизни и влияют на наши эмоции и переживания.
Только у развитой личности между Родителем и Ребенком стоит Взрослый.
Он посредничает между ними. Когда между Ребенком и Родителем нет конфликта, у Взрослого нет препятствий для совершения действий. Так же, только Взрослый сможет разрешить внутренний конфликт между Родителем и Ребенком
Взрослое состояние развивается в течение всей жизни. Оно стремится классифицировать жизненные ситуации, подчинить жизнь логическим схемам.
И в последствии дальнейшего своего развития исследует и применяет пост рациональное мышление.
Компетентное Взрослое состояние принимает решения, изучив ситуацию, осмыслив полученную им информацию и сведения, содержащиеся в Родительском и Детском эго-состояниях.
И качество решений зависит от того, насколько хорошо информирован Взрослый и насколько он способен выбирать и анализировать информацию, предоставленную Ребенком и Родителем.
Это зависит от качества взаимосвязи чувств, тела и ума.
Адаптивность и гибкость становятся ключевыми качествами сегодня. Осознанная адаптивность, как функция Взрослого состояния, требует от нас терпимости и дипломатичности. Это навык, который дает нам способность находить баланс между ожиданиями и реальностью, позволяя принимать взвешенные решения и планировать будущее.
Гибкость подразумевает способность жертвовать частью своих ожиданий, сиюминутных хотелок, чтобы в дальнейшем получить большее удовлетворение и больший результат. Это выгода Взрослого перед Ребенком. Адаптивный и гибкий человек достигает своих целей, принимая обдуманные решения и действуя в настоящем для реализации своих планов. Он может позволить себе быть мягким и терпеливым, своевременно реагируя на изменения ситуации. Зная свои возможности, он осознанно использует ресурсы всех своих эго-состояний.
На этой оптимистичной ноте мы заканчиваем разбор структуры личности в транзактном анализе.
Как вам тема?
Кто-то чаще пребывает в состоянии Ребенка, кто-то Родителя, реже — Взрослого. Эти состояния формируют наш подход к жизни и влияют на наши эмоции и переживания.
Только у развитой личности между Родителем и Ребенком стоит Взрослый.
Он посредничает между ними. Когда между Ребенком и Родителем нет конфликта, у Взрослого нет препятствий для совершения действий. Так же, только Взрослый сможет разрешить внутренний конфликт между Родителем и Ребенком
Взрослое состояние развивается в течение всей жизни. Оно стремится классифицировать жизненные ситуации, подчинить жизнь логическим схемам.
И в последствии дальнейшего своего развития исследует и применяет пост рациональное мышление.
Компетентное Взрослое состояние принимает решения, изучив ситуацию, осмыслив полученную им информацию и сведения, содержащиеся в Родительском и Детском эго-состояниях.
И качество решений зависит от того, насколько хорошо информирован Взрослый и насколько он способен выбирать и анализировать информацию, предоставленную Ребенком и Родителем.
Это зависит от качества взаимосвязи чувств, тела и ума.
Адаптивность и гибкость становятся ключевыми качествами сегодня. Осознанная адаптивность, как функция Взрослого состояния, требует от нас терпимости и дипломатичности. Это навык, который дает нам способность находить баланс между ожиданиями и реальностью, позволяя принимать взвешенные решения и планировать будущее.
Гибкость подразумевает способность жертвовать частью своих ожиданий, сиюминутных хотелок, чтобы в дальнейшем получить большее удовлетворение и больший результат. Это выгода Взрослого перед Ребенком. Адаптивный и гибкий человек достигает своих целей, принимая обдуманные решения и действуя в настоящем для реализации своих планов. Он может позволить себе быть мягким и терпеливым, своевременно реагируя на изменения ситуации. Зная свои возможности, он осознанно использует ресурсы всех своих эго-состояний.
На этой оптимистичной ноте мы заканчиваем разбор структуры личности в транзактном анализе.
Как вам тема?
👍5🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤5
«Не говори никому» (2024, реж. Джеймс Уоткинс)
Если вы любите фильмы в жанре триллера и психологического хоррора, то этот фильм — отличный выбор для просмотра.
Фильм, действительно, довольно необычный, с сюжетом, который не просто держит в напряжении, а словно играет с твоими нервами.
Вот напряжение достигает предела, ты ждёшь, что сейчас случится что-то, но ... ничего не происходит. Ты выдыхаешь до следующего раза.
Я, честно, стала смотреть этот фильм из-за Джеймса Макэвой, очень симпатичен мне этот актер, начиная с Нарнии.
Но, потом фильм неожиданно развернулся разными психологическими аспектами(отношение в парах, честность, доверие своей интуиции, воспитание…) и собрал для разбора целую палитру.
И это очень актуально после моего посещения конференции в МШУ Сколково
«ДЕТИ - НАША СТРАТЕГИЯ.
ПРАВОПРЕЕМСТВО СТРАНЫ.
ЧТО ПОСЕЕМ, ТО И ПОЖНЕМ.»
Фильм наглядно отображает эту тему, в особенности последняя сцена.
Какие вопросы и проблемы были затронуты на конференции освещу на следующей неделе, а пока рекомендую посмотреть фильм, в особенности - родителям!
Если вы готовы к захватывающему триллеру с неожиданной развязкой, то «Не говори никому» — отличный выбор. Полезного и приятного просмотра!
#киноподборка
Если вы любите фильмы в жанре триллера и психологического хоррора, то этот фильм — отличный выбор для просмотра.
Фильм, действительно, довольно необычный, с сюжетом, который не просто держит в напряжении, а словно играет с твоими нервами.
Вот напряжение достигает предела, ты ждёшь, что сейчас случится что-то, но ... ничего не происходит. Ты выдыхаешь до следующего раза.
Я, честно, стала смотреть этот фильм из-за Джеймса Макэвой, очень симпатичен мне этот актер, начиная с Нарнии.
Но, потом фильм неожиданно развернулся разными психологическими аспектами(отношение в парах, честность, доверие своей интуиции, воспитание…) и собрал для разбора целую палитру.
И это очень актуально после моего посещения конференции в МШУ Сколково
«ДЕТИ - НАША СТРАТЕГИЯ.
ПРАВОПРЕЕМСТВО СТРАНЫ.
ЧТО ПОСЕЕМ, ТО И ПОЖНЕМ.»
Фильм наглядно отображает эту тему, в особенности последняя сцена.
Какие вопросы и проблемы были затронуты на конференции освещу на следующей неделе, а пока рекомендую посмотреть фильм, в особенности - родителям!
Если вы готовы к захватывающему триллеру с неожиданной развязкой, то «Не говори никому» — отличный выбор. Полезного и приятного просмотра!
#киноподборка
❤3👍1🔥1🤮1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Рефлексия — это важный процесс, который помогает глубже понять свои мысли и чувства. Давайте рассмотрим вопросы по порядку:
1. Кого вы видите?
Это может быть образ, символ или персонаж, который ассоциируется с вашим запросом.
2. Что первым бросилось в глаза?
Обратите внимание на детали: цвет, выражение лица, позу. Это может дать подсказки о ваших эмоциях.
3. Что нравится?
Подумайте, какие элементы вызывают положительные эмоции и почему.
4. Что не нравится?
Определите, что вызывает дискомфорт или негативные чувства и как это связано с вашим запросом.
5. Похож ли портрет на кого-нибудь из знакомых?
Это может помочь понять, какие черты вы цените или наоборот, хотите избежать.
6. Какими качествами обладает этот человек?
Запишите качества, которые вам нравятся или не нравятся, и подумайте, как они связаны с вашим запросом.
7. Может ли он совершить действия по вашему запросу?
Оцените, насколько этот образ способен помочь вам в решении вашего вопроса.
8. Что нужно сделать, чтобы подрастить вашего взрослого? (если нужно)
Возможно, это будет работа над самооценкой, развитием навыков или изменением мышления.
9. Как карта отвечает на ваш запрос?
Подумайте, какие уроки или подсказки вы можете извлечь из этого образа для своего запроса.
1. Кого вы видите?
Это может быть образ, символ или персонаж, который ассоциируется с вашим запросом.
2. Что первым бросилось в глаза?
Обратите внимание на детали: цвет, выражение лица, позу. Это может дать подсказки о ваших эмоциях.
3. Что нравится?
Подумайте, какие элементы вызывают положительные эмоции и почему.
4. Что не нравится?
Определите, что вызывает дискомфорт или негативные чувства и как это связано с вашим запросом.
5. Похож ли портрет на кого-нибудь из знакомых?
Это может помочь понять, какие черты вы цените или наоборот, хотите избежать.
6. Какими качествами обладает этот человек?
Запишите качества, которые вам нравятся или не нравятся, и подумайте, как они связаны с вашим запросом.
7. Может ли он совершить действия по вашему запросу?
Оцените, насколько этот образ способен помочь вам в решении вашего вопроса.
8. Что нужно сделать, чтобы подрастить вашего взрослого? (если нужно)
Возможно, это будет работа над самооценкой, развитием навыков или изменением мышления.
9. Как карта отвечает на ваш запрос?
Подумайте, какие уроки или подсказки вы можете извлечь из этого образа для своего запроса.
Всем доброго вторника!
Хочу на этой неделе затронуть любимую мной подростковую тему.
И, как обещала, поделиться своими мыслями и полученной информацией с публичной стратегической сессии в Сколково, любезно предоставленной организаторами.
Родители настоящие и перспективные, педагоги, это информация для вас!
А так же для всех, кому интересно наше общее будущее.
Размещаю все в комментариях👇
Хочу на этой неделе затронуть любимую мной подростковую тему.
И, как обещала, поделиться своими мыслями и полученной информацией с публичной стратегической сессии в Сколково, любезно предоставленной организаторами.
Родители настоящие и перспективные, педагоги, это информация для вас!
А так же для всех, кому интересно наше общее будущее.
Размещаю все в комментариях👇
🔥3😱1
Более подробно я решила обсудить эту тему на четверговом эфире в 19.00.
Пора возобновить наши живые встречи!
Пора возобновить наши живые встречи!
🔥6
Веселенькая новость!
(Продолжаю делиться информацией со стратегической сессии.)
Давайте поразмышляем.
Работы у родителей и педагогов однозначно прибавится.
А точно нужно больше ВРЕМЕНИ для подросткового периода?
Или за прошлый период, соотвествующий подростковому возрасту, не решались задачи, отведенные на него?
Может быть больше нужно ВНИМАНИЯ и действий, направленных на взросление в этот период?
Тело ускоряется в соответствии с темпами жизни - рожать, значит, мы можем раньше, а психика и мозг отстает?
Очень сильно сомневаюсь.
У нас развивается все одновременно, а не последовательно.
Если тело говорит, что готово к более раннему физическому созреванию, то психика точно может пойти с ней в ногу, если ей заниматься. Если нет, тогда «хромоножки» нам обеспечены, жизнь с родителями до 35 и последствия этого тоже.
Все вопросы подросткового возраста можно решить с 12 до 18 лет, если к этому готовы их РОДИТЕЛИ!
Да сложно, но МОЖНО!
Верю в это🙏🏻
(Продолжаю делиться информацией со стратегической сессии.)
Давайте поразмышляем.
Работы у родителей и педагогов однозначно прибавится.
А точно нужно больше ВРЕМЕНИ для подросткового периода?
Или за прошлый период, соотвествующий подростковому возрасту, не решались задачи, отведенные на него?
Может быть больше нужно ВНИМАНИЯ и действий, направленных на взросление в этот период?
Тело ускоряется в соответствии с темпами жизни - рожать, значит, мы можем раньше, а психика и мозг отстает?
Очень сильно сомневаюсь.
У нас развивается все одновременно, а не последовательно.
Если тело говорит, что готово к более раннему физическому созреванию, то психика точно может пойти с ней в ногу, если ей заниматься. Если нет, тогда «хромоножки» нам обеспечены, жизнь с родителями до 35 и последствия этого тоже.
Все вопросы подросткового возраста можно решить с 12 до 18 лет, если к этому готовы их РОДИТЕЛИ!
Да сложно, но МОЖНО!
Верю в это🙏🏻
👍1
Реакция людей на увеличение диапазона подросткового возраста с разных уровней СД