Второй треугольник «+1», в котором уже гораздо меньше страданий и больше управления и контакта с собой и миром:

Герой (Подросток)– Философ (Пофигист) – Провокатор (Мотиватор)

Выйти во второй треугольник можно только через полярность, когда все три первые субличности трансформируются в свои противоположности❗️.

Как выглядит смена на другую полярность?

Жертва трансформируется в Героя, Контролер – в Философа - Пофигиста, а Спасатель - в Провокатора (Мотиватора).

Это самое сложное на пути эволюции – резко перейти из "-1-го" треугольника в "+1-й", потому что сил мало, а инерция тянет назад.

Это все равно, что на полном ходу развернуть автомобиль в другую сторону. К тому же, всё окружение – против изменений. Оно будет цепляться за ноги и за руки, и вызывать в человеке чувство вины, только бы не дать ему освободиться. Вся психотерапия посвящена именно этому процессу: поддержать раненого ребенка, который живет внутри личности и сопроводить его на выходе из треугольника Страданий.

И это, на мой взгляд, самый трудный и значимый этап формирования взрослости!
Во Франции, где очень сильный психоанализ, в медицинских клиниках отделения младенцев находятся рядом с отделением для подростков. Потому что, задачи у подростков очень схожи с младенческими, только более масштабные и, как бы это печально не звучало, одинокие.

Это по сути второе рождение, только самостоятельное и осознанное, если «повезет» с родителями.
Если мы не решили подростковые задачи в родительской семье, получите - распишитесь, ответственность наша.
Будет сложно, как болеть ветрянкой во взрослом возрасте, но возможно!

Наберитесь терпения, продолжение следует…

Во внешнем Мире переход на следующий уровень становится заметен по таким признакам:

• Человек больше не ведется на манипуляции, а актуализирует (высказывает и выполняет) собственные желания. Отныне его не увлекают чужие цели, и он (даже если его пытаются в них завлекать активно и последовательно, с использованием кнопок вины, обиды, страха и жалости). Каждый раз спрашивает себя: "А мне это зачем нужно? Что я получу в результате? Чему я могу научиться, если сделаю то, что предлагается?" И если не находит своего выигрыша от реализации предлагаемой идеи, он в действие не ввязывается;

• Главная задача Героя (Подростка) – изучение себя и окружающего Мира. Эмоции, которые являются для него фоновыми – интерес, азарт, воодушевление, гордость (если подвиг удался). Огорчение, сожаление – если нет. Скука, если случается долгий простой. В чувство вины Герой не впадает (а если это и происходит, то является показателем того, что он регрессировал на предыдущий уровень и превратился в Жертву);

• Термин "Герой" здесь употребляется потому, что на самом деле развитие – деяние сложное, и да, действительно героическое. Особенно, если это совершается во взрослом по паспорту возрасте, а не в пубертатном периоде, как то было заложено природой.

• Все время нужно преодолевать свои вчерашние убеждения, отказываясь он них, чтобы пойти дальше. "Подвиг" может быть во внешнем Мире, и во внутреннем, не имеет значения. Масштаб его тоже не имеет значения. Поэтому с первого взгляда не всегда можно определить, герой перед нами или нет. Но со второго становится понятно, и лакмусовая бумажка – те эмоции, которые он фоново переживает и то, "зависает" ли он в своих темах, или движется.

Как вы думаете, какие еще признаки могут указывать на переход человека на следующий уровень?

Отдых, осознание и принятие результата своих действий происходит, когда Герой трансформируется в Философа-Пофигиста.

Это – полярность Контролера из "минус 1-го" треугольника.

Контролер предписывает, преследует, следит за выполнением, Философ-Пофигист принимает все действия Героя, все его результаты. И эту функцию во многом выполняют заботливые родители, понимая, что происходит с подростком.

Если же в родительской семье не было поддержки и принятия, и рядом нет психотерапевта или доброго окружения, тогда о философе во внутреннем мире можно на время забыть, и человек неизбежно будет проваливаться в «-1» треугольник, в своего Контролера(Преследователя). Причем, следует учитывать, что далеко не все подвиги Героя в окружающем Мире будут удачны. Он в своем неуёмном воодушевлении ранит окружающий Мир и ранится об него сам, иногда довольно болезненно – эмоционально и физически. Он может так "начудить" в азарте познания своих возможностей, что вся его привычная среда обитания вынуждена будет скрипеть и перестраиваться.

Поэтому без философского и пофигистического отношения к своим результатам – никак.

Философ, пребывая в спокойствии, замедленности, наблюдении со стороны, уверен в том, что все, что с ним же происходит – к лучшему. Не получили результат, зато получили опыт, который иногда важнее. Здесь трансформируется отношение к Эго. Приходит понимание, что Эго с его желаниями – "вкусно поесть, сладко поспать и жить так, чтобы вызывать зависть окружающих", должно трансформироваться на пути развития. И то, что этот путь тернист и ухабист – нормальное явление. Эго может сильно страдать в процессе – тоже нормальное явление.

Философ-Пофигист принимает страдания своего Эго, и это ему позволяет принимать себя. Даже если все окружающие говорят "ну, ты и начудил!». Его принятие согласуется с принципом: "если Я натворил, значит, мне это было нужно, и не ваше дело. Я разберусь.»

Пофигизм может быть внутренним, незаметным, а может выставляться напоказ и быть дополнительным источником гордости индивида. Это если в его Герое много протестной подростковой энергии. И наличие демонстративности может многое сказать о его внутренней зрелости. Чем больше хочется спорить с окружающими и Миром ради самой энергии спора, тем человек менее зрел.

Зрелый Герой совершает свои подвиги не против кого-то (мамы, начальника, правительства, и т.д.), а потому что он сам так хочет и это разные вещи. Не вопреки, а благодаря.
Его желания могут совпадать с желаниями общества, а могут идти наперекор. Другие для него тем меньше являются критерием, чем выше он стоит на лестнице эволюции.

Функция Философа в этой субличности – анализировать и делать выводы. Если Герой совершает что-то и терпит неудачу, Философ анализирует его действия "что хорошо, что плохо, что сделать так, чтобы завтра было лучше?". И если Героя эта тема по-прежнему интересует, он может повторить свое действие с учетом сделанных выводов. А может не повторять, если уже не интересно. Это зависит от степени его упрямства и от того, лежит ли очередное свершение на пути, который наметила его душа. Если нужный опыт извлечен и осмыслен, то можно идти дальше.

При этом начинает формироваться уважительное отношение к окружающим. Но, пока только начинает…

Третья субличность, которая является в этом треугольнике центром идей, это – Провокатор(Мотиватор).
(Он является полярностью Спасателя).

Если Философ-Пофигист видит картину в целом, и как бы сверху, то Провокатор постоянно находится в поисках вектора. Словно ищет мишень в Мире. Наводит прицел, выбирая подходящий объект для самовыражения Героя. И когда находит, обращает на нее пристальное внимание. Его еще можно назвать Мотиватором, потому что он не только подзадоривает Героя в стиле "Слабо?", но и показывает, какие замечательные перспективы откроются перед ним, если подвиг будет совершен, какими лаврами он сможет покрыть свою голову, какой почет его ждет.

Провокатор не занимается анализом и учетом своих возможностей, это дело Философа и самого Героя. Его задача – дать направление. Это самая непоседливая субличность из всех троих, потому что иногда не дает Герою сосредоточиться на чем-то одном и довести задуманное до конца.

В Провокаторе много детского любопытства и азарта, он очень подвижен и хаотичен. Его любимый вопрос "Что будет, если…?"

В отличие от " - 1-го" треугольника, где Жертва почти не может сопротивляться Контролеру, у Героя много свободы. Он всегда может отказаться от предложения Провокатора, или повременить с ним. Если личность достаточно зрелая, то Герой не бросается по первому зову. Он сначала отвечает на вопрос "Что будет, если…?" и насколько может, моделирует будущую ситуацию, соображая, с какими трудностями ему придется столкнуться по ходу дела.

Он тщательно готовится, и тогда его действия имеют больше шансов на успех. С каждым очередным опытом он продвигается выше по эволюционной лестнице.

Провокатор все время находится в состоянии сканирования Мира, он ищет неизведанные доселе области, и спрашивает "Как это, почему нас там еще не было? Там может быть интересно!" и это всегда про расширение, развитие, и познание.

Однако, следует понимать, что развитие редко идет и вширь и вглубь одновременно. Поэтому данная стадия – это еще не взрослый, это активный, здоровый подросток.

Его задача – идти вширь, изучая себя, свои возможности и Мир, в котором можно проявляться. Причем, его акцент – на себе, и для этой стадии это совершенно нормально. О внимании к Миру (в том числе окружающим людям), тут еще рано говорить, оно только начинает формироваться. Но его эмоции и общее состояние уже значительно изменилось по сравнению с "минус первым" треугольников – в сторону реализованности и счастья.

Большинство людей на планете Земля, увы, в "минус первом" треугольнике. Поэтому Герои, Провокаторы и Пофигисты в дефиците. И как бы эгоистично они не выглядели, это гораздо более здоровая энергия. Человек, который прочно утвердился в "плюс первом" треугольнике, никогда не останавливается, и его жизнь всегда будет интересна.

В теле тут напряжение ритмично чередуется с расслаблением, и поскольку подавленных эмоций куда меньше (в идеале – почти нет совсем, все сразу актуализируются), то нет необходимости болеть. Да, с телом бывают неприятности, но это скорее от неосторожного обращения – травмы, переохлаждения, перегрев, переутомление и прочие побочные эффекты "подвигов".

#киноподборка

Рецепт любви (2023, Франция, реж. Чан Ань Хунг)

История любви друг к другу и к еде, разыгранная Бенуа Мажимелем и Жюльет Бинош. Обладатель награды Канн за режиссуру.

1880-е годы, Франция. Известный на всю страну гурман Доден (Бенуа Мажимель) живет в просторном поместье. Его поваром уже 20 лет работает Эжени (Жюльет Бинош). Доден много раз звал женщину замуж, но она отказывается. Ей достаточно жить под одной крышей, гулять по лесу, вместе готовить, есть и говорить о еде. Это ли не счастье? Так к чему формальности?

Удивительную картину о большой и гармоничной любви немолодых людей на фоне аппетитных кушаний снял франко-вьетнамский режиссер Чан Ань Хунг. Премьера гурманского шедевра прошла на Каннском фестивале, где Чан удостоился приза за лучшую режиссуру.

Как вы думаете, может ли любовь к еде стать основой для крепких отношений?
Фильм демонстрирует отношение к еде на желтом уровне. И что происходит, когда провисает бежевый!
Как это может повлиять на отношения и всю жизненную историю.

Не так важно на каком ты уровне. Значимее то, какие уровни у тебя слабые.

Анализировать фильмы всегда интересно, и это придает новый смысл увиденному. Именно поэтому я так люблю киноразборы!

Напоминаю, что 28 сентября состоится совместный КИНОРАЗБОР:  
ПСИХОЛОГИЯ И БИЗНЕС 
1 серия, 1 сезон  
"БРЭНСОН"  

Киноразбор будет в необычном формате — не только с точки зрения психологии, но и с точки зрения бизнеса. Запись у администратора: Администратор Елены Дурановой

Начинаем эту неделю с послания от колоды МАК-карт Веды Рам.

Подумайте о запросе и выберите одну карту. Поделитесь её номером в комментариях.

Скоро увидите картинку ❤️

Какие подсказки и послание несёт выбранная карта именно вам?

📌 КИНОРАЗБОР:
ПСИХОЛОГИЯ И БИЗНЕС 
1 серия, 1 сезон 
"БРЭНСОН"

28 сентября
12:00–15:00
г. Москва, м. Китай-город, Лубянский проезд, 27/1 стр. 1 
Стоимость участия: 4500 руб

Спикеры: 
ЕЛЕНА ДУРАНОВА — психотерапевт, кандидат психологических наук, 30 лет в бизнесе, автор тренинга "Сильный ход".

ЦИПРУШ АЛЕКСАНДР — 20 лет в бизнесе, запустил более 30 стартапов, 7 из них стали номером 1 в своих нишах, автор тренинга "Рычаги роста".

Киноразбор будет в необычном формате — не только с точки зрения психологии, но и с точки зрения бизнеса.

🎬 "Брэнсон" 
(2022, США, реж. Крис Смит)

Новый американский мини-сериал, основанный на реальных событиях.

Этот сериал — не просто история успеха, но и возможность заглянуть в личную жизнь Ричарда, его отношения с семьей и друзьями, а также его борьбу с болезнями и неудачами.

Почему одни люди зарабатывают огромные деньги, а другие, как ни стараются, не могут достичь заоблачных высот? Что на это влияет — образ мышления, ценности, навыки, знания, способности, окружение?

Будем разбирать на примере героя сериала: 
• Как воспитание влияет на то, кем человек становится и, в частности, как он зарабатывает деньги. 
• Как преодолеть страх и неудачи, чтобы достичь невероятных целей. 
• Какие "рычаги" использовал Брэнсон для создания империи Virgin. 
• Как вы можете применить эти принципы в своем бизнесе. 
• И многое другое!

Регистрация открыта! 
Контакт для регистрации: администратор Елены Дурановой.

| Мужские и женские энергии.

А теперь, поговорим об энергиях более подробно
В "плюс первом" треугольнике можно проследить проявление в субличностях мужской и женской энергий. И в отличие от "минус первого", они не закреплены жестко за субличностями.

В "минус первом" (для сравнения) дело обстоит так:
• Контролер, даже если это проявляет женщина  – это мужская (действующая, ограничивающая, направляющая и карающая энергия);
• Жертва – (подчинение, терпение, следование указаниям) – женская, даже если это проявляет мужчина;
• Спасатель может выступать в двух ипостасях – мужской, если ради спасения совершаются активные действия. Или женской – если Спасатель жалеет и сочувствует, окружая своим вниманием, но ничего кроме этого не делая;
• Герой в "плюс первом" треугольнике, проявляясь как мужчина, совершает подвиги действия: "Если я это сделаю, как изменится Мир, как изменюсь я? Что в результате своего действия я смогу себе еще позволить?".
Женская ипостась Героя – это подвиг принятия. "Если я окажусь в незнакомом пространстве, как я смогу там выжить? Приспособиться? Обустроиться?" И самый главный вопрос, показывающий, насколько качественно прошел процесс: "Смогу ли я быть счастливым (счастливой) в этих новых обстоятельствах?"

Если у индивида гармонично развиты обе субличности – анима (женская часть Души), и анимус (мужская часть Души), то он имеет шанс и дойти туда, куда стремится и принять то, что будет происходить и в пути, и в результате.

Философ-Пофигист: у женской части Души задача – без вины, сожалений и обвинений себя принять последствия своих действий, в том числе и изменение Мира под воздействием свершений Героя.
А у мужской части – проанализировать ошибки, сделать выводы, "упаковать" опыт так, чтобы его удобно было использовать дальше.

Чтобы он стал платформой для дальнейших изменений и роста.
• Мужская часть Провокатора говорит: "Сделай!"
• Женская часть Провокатора говорит "Почувствуй!".

Если развиты только мужские части личности, индивид будет вечно стремиться куда-то, азартно карабкаясь со ступеньки на ступеньку. Не давая себе возможности "привыкнуть и обустроиться", освоить завоеванное пространство – это как раз женская функция. Если актуализированы только женские части, он будет вести активную внутреннюю жизнь, внимательно вчувствываясь во все ее аспекты. Но видимого движения вперед не будет.

Впрочем, для человека в "плюс первом" треугольнике такой путь вряд ли возможен, это – медитация, а энергии его не столь уравновешены, чтобы оставаться в неподвижности. Дали зовут его, Мир расстилается перед ногами, его хочется пройти, прочесать своими ногами вдоль и поперек. Не до медитации!

А какие энергии преобладают у вас? И как это влияет на ваши результаты?

Почему Герой – противоположность Жертве – и Первая ступень по лестнице Эволюции?

Тут полезно обратиться к истории и мифологии.
Герои – дети Богов и смертных людей. Их путь и задача – свершение подвигов. Их главная цель – стать Богами. И некоторых из них (по греческой мифологии) Боги подняли на Олимп. Что это значит в современном прочтении?

Человек рождается и его устремления. Вектор развития – стать Богом, Творцом. Для этого он сначала должен стать Героем, то есть тем, кто откликается на вызовы судьбы. Ему, возможно, повезет, если он будет настойчив, смел и внимателен. То есть, востребует те качества, которые помогут ему быть безупречным настолько, чтобы достичь цели. Кто всегда достигает цели? Кто не ошибается и бьет без промаха? "Он делает это как Бог" – есть такая человеческая поговорка. Не ошибается и всегда достигает успеха только Бог. То есть, Герой стремится стать Богом, стать подобным своим родителям – не людям, а Богам– Архетипам. То есть, наилучшим образцам человеков.

Переходной стадией между Жертвой и Героем является стадия Авантюриста. Он куда охотнее, чем Жертва откликается на вызовы судьбы. И имеет многие признаки героя – смелость, отвагу, умение переживать лишения и делать выводы, так что с Героем его перепутать очень легко. Но между ними есть одна и существенная разница. Авантюрист рассчитывает на везение, Герой – на себя. Поэтому победа для Авантюриста – случай или результат хитрой аферы, он любит трудиться поменьше, а получать побольше. Больше брать, чем давать. Он свято верит в удачу, которая неожиданно сваливается на голову и своей задачей считает – поймать ее за хвост. Об адекватном обмене энергией он подозревает, но считает что это для лохов. Или (на более высоком уровне) – для расчетливых, честных, аккуратных, к коим себя не причисляет, хотя втайне уважает и завидует.

Авантюрист пытается плавать в тех водах, где водится крупная рыба, рискуя быть съеденным ею. Но он прекрасно понимает, что основные ресурсы – там, и ему при известной ловкости может перепасть солидный куш. К тому же у масштабных фигур всегда есть чему поучиться.

Женщина-авантюристка – это куртизанка высокого полета, которая разоряет своих любовников, не заботясь о том, что она даст им взамен.

Жизнь авантюристов полна приключений, они живут в своем мире и не пользуются уважением ни Героев, ни тем более у представителей более высоких уровней. Жертвы тоже их не жалуют, но это больше от зависти. Но обаяния авантюристам не занимать. Именно спекулируя им на этой стадии можно продержаться всю жизнь, стать прототипом литературного героя (Остап Бендер), и даже войти в историю как граф Калиостро. Но для внутреннего развития лучше быстро отказаться от философии удачи и бесплатного сыра и понять, что честный обмен энергией с окружающей средой никто не отменял.
Если говорить языком СД, то Авантюрист - это красный со слабым бежевым и фиолетовым, поэтому он может застрять на этом уровне. И в конечном итоге он куда более надежен.

Можете привести примеры Авантюристов?

Люди, живущие в следующем треугольнике – это зрелые взрослые. И это те, кто имеет 90% ресурсов, хотя в Мире таких людей не больше 10%.

Это – "+2-й" треугольник.

Победитель-Созерцатель-Стратег

Герой из "+1-го" треугольника трансформируется в Победителя, Философ-Пофигист в Созерцателя, Провокатор в Стратега.

Базовые эмоции Победителя – вдохновение и энтузиазм.

Базовая эмоция Созерцателя – благость, покой.
В Мире Победителей – порядок, в нем можно ничего не улучшать, все и так хорошо(желтый уровень СД).
Но энергии тут очень много, и она не стоит на месте долго. Созерцатель рождает идею (именно в Созерцателе – центр идей в этом последнем треугольнике), и отправляет ее Стратегу.

Стратег испытывает радость от того, что есть такое замечательное развлечение – обдумать интересный проект, довольство собой (когда придумает). Радость, удовольствие, вдохновение – его базовые эмоции.
В "плюс втором" треугольнике человек творит от щедрости, тут нет места нехватке и экономии, и следующего из них страха. В той среде, где обитают Победители, Мир прекрасен, но не остановлен. Он развивается, и задача Победителя – быть активным развивающим фактором.

У Победителя обычно несколько направлений реализации: "Талантливый человек талантлив во всём" – это про него. Но так происходит не потому что Победитель не хочет складывать яйца в одну корзину (это философия Героя с остатками страха Контролера из "-1-го" треугольника).

В мирах Победителей изобилие возможностей. Потому что он их замечает. Желание творить – из желания играть. Это – выпестованное и взлелеянное желание Ребенка, который пришел в Мир, чтобы стать творцом для своего Мира.

Ему нет нужды критиковать и осуждать себя. Он уже изучил себя и окружающее пространство. Он знает его, как ребенок знает набор своих кубиков. Он придумывает, что из них построить и создает новые структуры из энтузиазма "Что тут еще можно сделать?" Радуется в процессе и восхищается результатами.

Мужская ипостась Победителя – действие и создание Нового.

Женская ипостась – то же самое, но во внутреннем мире. Победитель женского типа (не обязательно женского пола!) – это Волшебник, Маг. Ему не нужно действовать во внешнем мире, он создает Новое во внутреннем, и оно материализуется по квантовому принципу.
Как и почему? Об этом много написано, но понять это можно только на практике, и только на уровне Победителей. Для них формула "Для того, чтобы что-то получить, мне достаточно захотеть" ничуть не волшебная, она вполне бытовая. Они так живут.

Победитель наслаждается процессом творчества как внутренним, так и внешним. Наслаждение жизнью, движением энергии, тем замечательным фактом, что человек является по-настоящему Центром и Творцом своего Мира – основной пафос этого уровня.

Кстати, Победитель – это вовсе не обязательно мега богатый человек. Он может быть в быту достаточно скромен. Дело вовсе не в количестве ресурсов, а в истинном понимании, что их всегда достаточно. Если же что-то нужно, оно материализуется – нужные цепочки событий выстраиваются, нужные люди сами возникают и предлагают помощь. Со стороны это выглядит мистически, внутри своей жизни Победители относятся к этому как к явлению нормальному, обычному.

Созерцатель – женская субличность. Она принимает Мир, оплодотворяется им и рождает идеи.

Стратег – мужская субличность. Он направляет, разрабатывает план, указывает, где взять необходимые ресурсы.

На этом уровне напряжение дозируется и регулируется инстинктивно. Нет необходимости болеть, если конкретный индивид соответствует архетипу полностью, то есть, нет неотработанных тем из прошлого, нет внутренних конфликтов.

В продолжении вчерашней темы о людях, живущих в треугольнике +2.

В реальности так, конечно, далеко не всегда бывает. Удачливый и реализованный человек в творчестве или бизнесе может проваливаться в отношениях, и наоборот.

Например, победитель может влюбиться в женщину из другого уровня, и если с отношениями у него не всё в балансе, то инстинкт его подведёт — эта женщина будет жертвой. Он может начать её "спасать" и "воспитывать", стремясь подтянуть до своего уровня.

И… автоматически проваливается в "-1-й треугольник", где вчерашняя жертва начинает его "строить", активно требуя дальнейших знаков внимания к себе. Если он это принимает (потому что "любовь!!!"), то сам превращается в жертву, а вчерашняя жертва — в преследователя-контролера.

Другой пример из жизни победителя, который не отработал своё голодное детство. Получив доступ к огромным ресурсам (например, какой-нибудь госслужащий), он начнёт "грести под себя", подавленный страх не даёт ему остановиться в этом процессе и начать работать на благо общества. Такой сюжет, конечно, кончается печально. Рано или поздно пирамида, под которую копают с одного края, обрушивается.

Победитель становится жертвой, а народ, который был в позиции жертвы, становится преследователем.

И очень значимый вопрос: "Чем герой отличается от победителя? Как можно перейти на следующий — такой желанный для многих уровень?"
Об этом расскажу во вторник😉