Сериал «Тёмная материя» (2024, США) входит в ТОП 250 лучших сериалов на КИНОПОИСК.

Захватывающий научно-фантастический проект, который сразу привлекает внимание зрителей своей необычной сюжетной линией. Главный герой, физик Джейсон Дессен из Чикаго, попадает в альтернативную версию своей жизни и должен пройти через ряд параллельных реальностей, чтобы вернуться к семье.

Сериал отличается хорошо проработанными персонажами, каждый из которых имеет свою уникальную историю и мотивацию. Визуальные эффекты также на высоком уровне, что делает сериал ещё более увлекательным для просмотра.

Особенно стоит отметить философскую составляющую сериала. Он поднимает важные вопросы о природе реальности, памяти и идентичности. Это заставляет зрителя задуматься о том, как важно сохранять верность себе и своим принципам в любых обстоятельствах.

В целом, сериал «Тёмная материя» является отличным выбором для любителей научной фантастики и тех, кто интересуется глубокими философскими вопросами. Рекомендую к просмотру! #киноподборка

Вот и осень наступила, начала радовать нас яркими красками листвы 🍁🍃

Начинаем первую осеннюю неделю с посланием от колоды МАК-карт Веды Рам.

Подумайте о запросе и выберите одну карту.

Скоро увидите картинку ❤️

Ваше послание ✨

В чем смысл карты для вас сегодня?

Выход из треугольника Карпмана.

Продолжая тему слива энергии, нельзя не вспомнить знаменитый треугольник.

Мы все хотим жить лучше, чем живем сейчас. Даже те, у кого есть всё, тоже видят вектор, в направлении которого хотят следовать. Потому что там – развитие, без которого жить скучно и бессмысленно.

И, казалось бы, чего проще? Смотри на тех, кто живет лучше тебя, учись у него, следуй хорошему примеру, и развитие (а соответственно – эволюция, которая несет больше счастья, чем было вчера), обеспечена!

Однако некоторые люди вместо этого вполне понятного плана действий предпочитают обижаться, ревновать и раздражаться вместо того, чтобы учиться.
Но, не все! Есть те, кто уверенно продвигается по лестнице эволюции, и эта нижеизложенная теория – для нас.

Начальная ступень эволюции описана Стивеном Карпманом в 1968 году - это его знаменитый треугольник:

Жертва – Контролер (Преследователь) – Спасатель.

Треугольник формируется, если мы не решаем все необходимые задачи, выстраивая сильные опоры, на бежевом, фиолетовом и красном уровне СД(спиральной динамики).
Этот треугольник мы обозначим, как «-1» уровень.

В следующих постах будем подробнее разбираться в особенностях каждого уровня.

Роли в треугольнике Карпмана

▎Жертва

Основной посыл Жертвы: 
"Жизнь непредсказуема и зла. Она все время делает со мной то, с чем я не могу справиться. Жизнь – это страдание".

Эмоции Жертвы: 
Страх, обида, вина, стыд, зависть и ревность.

Физическое состояние: 
Постоянное напряжение, которое со временем трансформируется в соматические заболевания. Жертву периодически засасывают депрессии, когда не хватает смелости пойти в событие, которое могло бы принести впечатление.

Мир Жертвы: 
Жесткий и инертный, она не согласна подвинуться ни в какую сторону. Внутри – застой и неподвижность, хотя внешне может суетиться как белка в колесе, оставаясь занятой и уставшей.

Внутренние конфликты: 
Душа страдает от неподвижности, требует движения, но Жертва этому сопротивляется. Эта борьба лишает её сил.

"Как я от всего этого устала!" – вопиет Жертва.

—

▎Контролер (Преследователь)

Эмоциональное состояние: 
Страх, раздражение и гнев. Он живет в прошлом и будущем, стремясь "подстелить соломки".

Основной посыл Контролера: 
"Как бы чего не вышло".

Мир для него: 
Юдоль страданий, как и для Жертвы. Контролер панически боится изменений, считая, что любое новшество не может быть к лучшему.

Физическое состояние: 
Постоянное напряжение; он носит на себе Эверест ответственности за себя и ближних. Устает от этого и винит тех, кого контролирует.

Взаимодействие с Жертвой: 
Контролер "строит" Жертву, заставляя исполнять свои предписания ради её же блага. Это становится источником конфликтов.

"Как я устал заботиться о вас всех!" – вопиет Контролер.

—

▎Спасатель

Роль Спасателя: 
Жалеет и спасает Жертву, сочувствует Контролеру. Для Спасателя Контролер также является Жертвой, нуждающейся в понимании.

Фоновые чувства Спасателя: 
Жалость, обида (не оценили стараний по спасению), вина (не смог спасти), гнев на Контролера.

Мир Спасателя: 
Он считает Жертву слабенькой и нуждающейся в поддержке, а Контролера – беднягой, который на себе всех тащит.

Эмоции и взаимодействия: 
Спасатель гордо подбоченивается, ощущая триумф: "Без меня вы все погибнете". Однако в теле у него тоже присутствует напряжение.
Спасатель далек от понимания того, что трагические изменения ведут к развитию. Их нужно принимать и идти навстречу, а не сопротивляться.
"Как мне вас жалко" – фоновая мысль Спасателя.

—

▎Течение энергии

- Контролер направляет энергию к Жертве.
- Спасатель направляет энергию как к Жертве, так и к Контролеру.
- Жертва ничего не отдает; у неё нет ресурсов.

Таким образом, круг энергий нарушен.
Поэтому, человек находится то на энергетическом подьеме, то на спаде

«-1» треугольник - пространство иллюзий и лжи.
 
Находясь в нем, люди хронически не умеют честно сказать, что же им действительно нужно. Почему так? Потому что они приучены "жить для других" и свято уверены, что другие взамен будут жить ради них. 
 
Большинство родителей и воспитателей в детстве – Контролеры и Преследователи. Как следствие – манипуляторы, одно без другого никогда не бывает. Они крутятся в этом треугольнике Страданий. Они учат ребенка быть удобным, а не свободным. Свободный ребенок с точки зрения родителя-манипулятора – кара небесная. Он все время вторгается в родительскую жизнь с целью "все в ней поломать" – так им кажется. И есть, и писать, и гулять, и общаться он всегда хочет в неудобное (а оно всегда неудобное) для родителей время. Поэтому хороший ребенок для Контролера это тот, кто сидит в углу и молчит. Не задает вопросов. Ест, что дадут. Хорошо учится. Слушается во всем. Словом, проблем не создает. 
 
Когда происходит первое подавление?  
В тот замечательный период, когда ребенок гордо говорит "Я сам!", а мама (папа) не дают ему реализоваться. Самому есть, например. Потому что он обляпается, испачкает одежду, а кому убирать? Маме – Контролеру. Она не хочет быть Жертвой, которая пашет одна на всех и поэтому предпочитает контролировать. 
 
Когда ребенок подрастает и подавлять его силой становится сложно, она начинает манипулировать: "Не делай так, у мамочки сердце болит!" Ребенок жалеет маму и вместо реализации своих желаний начинает выступать в роли Спасателя. Это, конечно, кажется лучше, чем позиция Жертвы, и он начинает чувствовать свою силу и власть "Ого, я какой, я могу сделать так, чтобы у мамы сердце болело или не болело. Я крутой!" Но, он любит маму, и конечно же, скрепя сердцем, выбирает быть хорошим и не огорчать мамочку. Идет время, он растет, и мама начинает предъявлять претензии: "Почему ты такой несамостоятельный?"  
А как и где он мог научиться самостоятельности, если все его идеи обрубались на корню? 
 
Конечно, Родитель Контролер-Преследователь этого не осознает, он искренне уверен, что поступает всегда в интересах детей. Стелет соломки, предупреждает об опасностях, чтобы родное чадо не ранилось о Мир и не набило себе шишек. Но ведь именно раны и шишки дают реальный опыт, который можно потом использовать, а мамины (папины) нотации ничего не дают, кроме оскомин и желания поступить наоборот. 
 
Все подростковые бунты – из желания ребенка выйти из субличности Жертвы. Даже если бунт будет "жесток и кровав" с уходом из дома, разрывом отношений – это все равно в сторону жизни, в сторону эволюции, а не деградации. 
 
О честности, искренности в этих пространствах можно только мечтать, потому что люди смертельно боятся показать как настоящие свои потребности, так и актуальные чувства. Об ответственности за свою жизнь тут нет и речи. В несчастьях и негативных эмоциях всегда виноват кто-то внешний. Задача – найти его и заклеймить позором. Тогда человек чувствует, что он не виноват, а значит, по-прежнему может считать себя хорошим. 
 
Важно понять, что основная задача в этих позициях – самоутверждение через "заслуживание" любви. 
 
Жертва – "Я ради вас!" 
Спасатель – "Я ради вас!" 
Контролер – "Я ради вас!" 
…и никто честно и напрямую ради себя…
 
Все они заслуживают любовь друг у друга, самоутверждаясь на ближних. 
 
Грусть ситуации в том, что любви они никогда не заслужат, потому что каждый зациклен на себе и не видит остальных. 
 
Юмор ситуации в том, что все это происходит не только во внешнем мире, но и во внутреннем. Каждый сам для себя является и Контролером и Жертвой и Спасателем, и по принципу подобия эти фигуры отображаются во внешнем Мире.

Спасибо всем, кто откликнулся❤️
Мне очень интересны будут результаты ваших интервью🙏🏻
Это значимо

Люди, энергии которых крутятся в "-1-ом" треугольнике (а энергии там ничтожно мало!), не имеют шанса выйти их него, пока не услышат своих настоящих желаний.

Каковы они? 
• Жертва хочет освободиться и делать то, что она хочет, а не то, что предписывает Контролер; 
• Контролер хочет расслабиться и пустить все на самотек и отдохнуть, наконец; 
• Спасатель мечтает о том, что все как-то сами разберутся, и в нем не будет нужды. И он тоже сможет расслабиться и подумать о себе. 
И всё это с точки зрения общественной морали – махровый эгоизм. Но с точки зрения конкретного индивидуума ведет к конкретному человеческому счастью. Потому что счастье там, где реализация своих вполне осязаемых потребностей. 
 
Да, все проблемы внешней жизни всегда сначала решаются внутри. Это происходит с момента принятия решения изменить сценарий. Проблема человека, который крутится в "минус 1-м треугольнике" в том, что у него не хватает сил, чтобы полезные и радикальные решения претворить в жизнь. 
 
Сила (ресурсы) в "минус 1-м" треугольнике скудны, потому что он замкнут на себя, и во внешний Мир не стремится выходить (Мир-то опасен и страшен). А конкретная личность имеет весьма исчерпаемые запасы, которые быстро заканчиваются. Особенно во внутренних боях между Жертвой, Контролером и Спасателем. Они активно борются друг с другом, и неудивительно, что люди болеют (тело страдает от этих битв), теряя энергию. 
 
Эти люди могут так никогда и не выйти из треугольника. Конечно, они всю жизнь мечутся в поисках выхода, но редко его находят. Для того, чтобы это сделать, нужно взбунтоваться против своих устоявшихся паттернов поведения, позволить себе быть "плохим" для окружающих, "бездушным и безжалостным эгоистом, который живет только для себя". 
Для этого и предназначен подростковый период, где с помощью любви родителя подросток безопасно проходит этот путь. Но, это в теории, на практике- мало кто его проходит вовремя, поэтому эту задачу мы решаем уже во взрослом по паспорту возрасту. Или не решаем, зависая в нем.
 
Этот новый способ жить (для себя, а не для других) действительно может разрушить отношения с близкими, создать кучу неприятностей на работе и в устоявшемся кругу друзей и знакомых. Это может разрушить всю привычную жизнь. Поэтому для того, чтобы совершить побег от нудной, но предсказуемой безопасности требуется много мужества. Человек, которого по-настоящему достало его безрадостное существование, имеет шанс найти в себе силы. Через страх, вину, агрессию. Сделав сверхусилия, он может перейти на новый уровень. Потому что только там по-настоящему начинается его жизнь.

#киноподборка
Задача трёх тел
(сериал 2023, Китай, реж. Леон Ян) — амбициозный научно-фантастический сериал, снятый шоураннерами «Игры престолов», по роману китайского писателя Лю Цысиня, лауреата премии Хьюго и, пожалуй, главного открытия последнего десятилетия в среде поклонников твердой sci-fi.

Я смотрела версию Netflix.
По отзывам китайская лучше, хотя и затянута (30 серий). Буду смотреть и эту - для сравнения.
Будущее программируется фантастами.
Тема инопланетного разума юзается уже долго.
Сигналы из космоса - их ещё нет или мы их не слышим? Или, может быть, это то, что мы называем интуицией?
Мы же не знаем какими они будут.
Тем для размышлений и обсуждений много.
Да и причинно-следственные связи демонстрируются во всей красе.
В продолжении темы выбора и не только рекомендую этот сериал.

Жду в комментариях ваших впечатлений об этом сериале!

Доброго понедельника!

Сегодня предлагаю пройти психогеометрический тест для выявления положительных и отрицательных качеств.

Выбирайте одну из фигур — ту, которая вам наиболее приятна.

Позже опубликую описание соответствующего типа.

Второй треугольник «+1», в котором уже гораздо меньше страданий и больше управления и контакта с собой и миром:

Герой (Подросток)– Философ (Пофигист) – Провокатор (Мотиватор)

Выйти во второй треугольник можно только через полярность, когда все три первые субличности трансформируются в свои противоположности❗️.

Как выглядит смена на другую полярность?

Жертва трансформируется в Героя, Контролер – в Философа - Пофигиста, а Спасатель - в Провокатора (Мотиватора).

Это самое сложное на пути эволюции – резко перейти из "-1-го" треугольника в "+1-й", потому что сил мало, а инерция тянет назад.

Это все равно, что на полном ходу развернуть автомобиль в другую сторону. К тому же, всё окружение – против изменений. Оно будет цепляться за ноги и за руки, и вызывать в человеке чувство вины, только бы не дать ему освободиться. Вся психотерапия посвящена именно этому процессу: поддержать раненого ребенка, который живет внутри личности и сопроводить его на выходе из треугольника Страданий.

И это, на мой взгляд, самый трудный и значимый этап формирования взрослости!
Во Франции, где очень сильный психоанализ, в медицинских клиниках отделения младенцев находятся рядом с отделением для подростков. Потому что, задачи у подростков очень схожи с младенческими, только более масштабные и, как бы это печально не звучало, одинокие.

Это по сути второе рождение, только самостоятельное и осознанное, если «повезет» с родителями.
Если мы не решили подростковые задачи в родительской семье, получите - распишитесь, ответственность наша.
Будет сложно, как болеть ветрянкой во взрослом возрасте, но возможно!

Наберитесь терпения, продолжение следует…

Во внешнем Мире переход на следующий уровень становится заметен по таким признакам:

• Человек больше не ведется на манипуляции, а актуализирует (высказывает и выполняет) собственные желания. Отныне его не увлекают чужие цели, и он (даже если его пытаются в них завлекать активно и последовательно, с использованием кнопок вины, обиды, страха и жалости). Каждый раз спрашивает себя: "А мне это зачем нужно? Что я получу в результате? Чему я могу научиться, если сделаю то, что предлагается?" И если не находит своего выигрыша от реализации предлагаемой идеи, он в действие не ввязывается;

• Главная задача Героя (Подростка) – изучение себя и окружающего Мира. Эмоции, которые являются для него фоновыми – интерес, азарт, воодушевление, гордость (если подвиг удался). Огорчение, сожаление – если нет. Скука, если случается долгий простой. В чувство вины Герой не впадает (а если это и происходит, то является показателем того, что он регрессировал на предыдущий уровень и превратился в Жертву);

• Термин "Герой" здесь употребляется потому, что на самом деле развитие – деяние сложное, и да, действительно героическое. Особенно, если это совершается во взрослом по паспорту возрасте, а не в пубертатном периоде, как то было заложено природой.

• Все время нужно преодолевать свои вчерашние убеждения, отказываясь он них, чтобы пойти дальше. "Подвиг" может быть во внешнем Мире, и во внутреннем, не имеет значения. Масштаб его тоже не имеет значения. Поэтому с первого взгляда не всегда можно определить, герой перед нами или нет. Но со второго становится понятно, и лакмусовая бумажка – те эмоции, которые он фоново переживает и то, "зависает" ли он в своих темах, или движется.

Как вы думаете, какие еще признаки могут указывать на переход человека на следующий уровень?

Отдых, осознание и принятие результата своих действий происходит, когда Герой трансформируется в Философа-Пофигиста.

Это – полярность Контролера из "минус 1-го" треугольника.

Контролер предписывает, преследует, следит за выполнением, Философ-Пофигист принимает все действия Героя, все его результаты. И эту функцию во многом выполняют заботливые родители, понимая, что происходит с подростком.

Если же в родительской семье не было поддержки и принятия, и рядом нет психотерапевта или доброго окружения, тогда о философе во внутреннем мире можно на время забыть, и человек неизбежно будет проваливаться в «-1» треугольник, в своего Контролера(Преследователя). Причем, следует учитывать, что далеко не все подвиги Героя в окружающем Мире будут удачны. Он в своем неуёмном воодушевлении ранит окружающий Мир и ранится об него сам, иногда довольно болезненно – эмоционально и физически. Он может так "начудить" в азарте познания своих возможностей, что вся его привычная среда обитания вынуждена будет скрипеть и перестраиваться.

Поэтому без философского и пофигистического отношения к своим результатам – никак.

Философ, пребывая в спокойствии, замедленности, наблюдении со стороны, уверен в том, что все, что с ним же происходит – к лучшему. Не получили результат, зато получили опыт, который иногда важнее. Здесь трансформируется отношение к Эго. Приходит понимание, что Эго с его желаниями – "вкусно поесть, сладко поспать и жить так, чтобы вызывать зависть окружающих", должно трансформироваться на пути развития. И то, что этот путь тернист и ухабист – нормальное явление. Эго может сильно страдать в процессе – тоже нормальное явление.

Философ-Пофигист принимает страдания своего Эго, и это ему позволяет принимать себя. Даже если все окружающие говорят "ну, ты и начудил!». Его принятие согласуется с принципом: "если Я натворил, значит, мне это было нужно, и не ваше дело. Я разберусь.»

Пофигизм может быть внутренним, незаметным, а может выставляться напоказ и быть дополнительным источником гордости индивида. Это если в его Герое много протестной подростковой энергии. И наличие демонстративности может многое сказать о его внутренней зрелости. Чем больше хочется спорить с окружающими и Миром ради самой энергии спора, тем человек менее зрел.

Зрелый Герой совершает свои подвиги не против кого-то (мамы, начальника, правительства, и т.д.), а потому что он сам так хочет и это разные вещи. Не вопреки, а благодаря.
Его желания могут совпадать с желаниями общества, а могут идти наперекор. Другие для него тем меньше являются критерием, чем выше он стоит на лестнице эволюции.

Функция Философа в этой субличности – анализировать и делать выводы. Если Герой совершает что-то и терпит неудачу, Философ анализирует его действия "что хорошо, что плохо, что сделать так, чтобы завтра было лучше?". И если Героя эта тема по-прежнему интересует, он может повторить свое действие с учетом сделанных выводов. А может не повторять, если уже не интересно. Это зависит от степени его упрямства и от того, лежит ли очередное свершение на пути, который наметила его душа. Если нужный опыт извлечен и осмыслен, то можно идти дальше.

При этом начинает формироваться уважительное отношение к окружающим. Но, пока только начинает…