Приступить к работе после продолжительного отдыха бывает непросто.
Некоторые сотрудники испытывают лень и расслабленность, и им нужно несколько дней, чтобы привыкнуть к рабочим будням.

Тема прямого эфира: 🤔Как мотивировать сотрудников работать после отпуска?

Когда: 15 августа 13:00 мск
Где: ТГ-канал «Ресурс Развития»

🟤Как руководителю смириться с падением производительности летом?
🟤Сколько нужно времени, чтобы сотрудники адаптировались после отпуска?
🟤Как наладить работу, когда кто-то еще отдыхает, а кто-то уже работает?
🟤Как включать сотрудников в рабочие будни после отпуска?
🟤Как поднять моральный дух команды, когда лето позади?
🟤Какие методы позволят избежать "летнего выгорания"?
🟤Почему многие увольняются после отпуска?
🟤Почему сотрудники устают на работе спустя 2 недели по возвращении из отпуска?
🟤Какой момент самый лучший, чтобы руководителю самому уйти в отпуск?

Эфир пройдет на канале:
ТГ-канал «Ресурс Развития»
PROPROFI.ONLINE

В продолжение темы о том, как возвращаться к активностям после перерыва.

Да, это может быть сложно по разным причинам и аспектам, и, возможно, сейчас это связано с ретроградным Меркурием — кто его знает. И можно переложить на него ответственность, моя благодарность ему за это.
Впервые за всю практику мы вынуждены были отменить наше мероприятие по техническим причинам.

Но, мы не хотим отменять киноразбор совсем. Желающих было много, и те, кто записался, и те, кто не смог присутствовать из-за дат, но очень хотел.
Я и сама расстроилась, так как хотелось поисследовать тему бизнеса с разных сторон и обсудить это с вами.
Поэтому, мы с Александром решили перенести наше мероприятие и обязательно проведем киноразбор фильма «Брэнсон» 28 сентября.

Также хочу сообщить о возвращении "Сильного хода" в рабочий режим.

Я изначально не планировала проводить тренинг "Сильный ход" в августе, но запросы поступают, и они уже накапливаются.

И в связи со всем этим, хочу провести опрос👇

Август — время собирать звёзды.

25 августа приглашаю заместителей на тренинг "Сильный ход".

Тренинг пройдет в привычном формате, но в другом пространстве, которое внесёт в нашу встречу обновление и трансформацию.

25 августа
17:00–21:00
г. Москва, м. Китай-город, Лубянский проезд, 27/1 стр. 1
Стоимость участия: 4500₽.

Приглашаю вас провести этот летний вечер вместе и подготовиться к переходу в золотую осень.

Жду вас, мои заместители!
Запись на тренинг у администратора:
Администратор Елены Дурановой

Лето — время отпусков.

Изначально предполагается, что в отпуске нужно отдохнуть. Но фраза «Никто так не нуждается в отпуске, как человек, вернувшийся из отпуска» продолжает оставаться актуальной. Если это про вас, пришло время задуматься и пересмотреть этот аспект своей жизни.

Вчера на эфире я освещала эту тему и отвечала на волнующие вопросы аудитории. После публикации записи эфира пришлю ссылку для тех, кто хотел посмотреть, но не смог.

Конечно, каждый отдыхает по-разному.

Для себя я поняла одну вещь: для восстановления мне достаточно полноценного качественного сна. А уезжаю я из Москвы не для отдыха, а с совершенно другой мотивацией.

Так было и с поездкой на Алтай.

Я могу писать и говорить об этом месте бесконечно.

Но! Хочу поделиться своим секретным состоянием, которое уже перестало быть таковым, потому что мне об этом же феномене рассказали, не сговариваясь, другие участники путешествия.

На Алтае, как только я спускаюсь с трапа самолета, внутри меня включается какой-то тумблер, и я начинаю с невероятной широтой и глубиной любить весь мир.
С каждым прилетом в это удивительное место чувство становится все ощутимее. А я для этого ничего не делаю.
И мне это очень нравится — соединяться со своим естеством, вспоминая истинную природу.
Именно за этим лекарством мы летаем на Алтай. Все остальное там — побочный эффект.
И он прекрасен!

А как отдыхаете вы? Где и как наполняетесь энергией?

Братья (2024, Драма, Франция, реж. Оливье Касас)

В основе фильма лежит реальная история. В послевоенное голодное время родители нередко сдавали детей в приюты. О своём травматичном опыте режиссёру Оливье Касасу рассказал приятель, архитектор Мишель де Робер.

Фильм сумел собрать в родном французском прокате более пяти миллионов долларов.

1948 год. Двое маленьких братьев, 5 и 7 лет, брошенные своей матерью, убегают в лес. Семь долгих лет они проводят одни в дикой природе без помощи, рассчитывая только на собственные силы.

Люблю французские фильмы за их подтекст и психологичность. Этот посмотрела после прочтения разгромной статьи в «Коммерсант.ру».

Подумала, может быть французы выгорают?
Ничего подобного, только углубляются.
И стало немного обидно. Ну, почему в Париже официанты могут отличить психоанализ Лакана от психоанализа Фройда(возможно не все, но реально есть личная история, удивившая меня), а у нас критики, такое ощущение, что рядом не стояли со знаниями об устройстве психики человека, и пишут только об очевидных и поверхностных моментах?

Простите за обобщение.
Как говорится, вкусы у всех разные, как и мотивы.

Поворчала.

Может быть, фильм стоит отнести к категории «Кино не для всех».

Но, это не про нас, мы психологией интересуемся, верно?

Фильм хорош к психологическому (❗️) разбору по многим аспектам:
- как передаются семейные сценарии в поколениях
- как формируется энергетическая (не побоюсь этого слова) зависимость
- как происходит ретравматизация, и к чему это приводит, если ей не заниматься
- как сознание желает лучшего, а бессознательное стремится к травме, если она не проработана
- как тайна влияет на нашу жизнь

Можно ещё перечислять, но думаю этого уже хватит, чтобы посмотреть фильм.

Всем доброго понедельника! ❤️

На днях купила невероятно красивые карты и захотела поделиться с вами.

Подумайте о запросе и выберите одну карту.

Скоро увидите картинку 😉

Ваше послание ✨

В чем смысл карты для вас сегодня?

🦇 ПСИХОВАМПИРЫ. (ХАМИД ПЕЗЕШКИАН)

В продолжении темы жизненной энергии хочу поговорить о том, каким образом мы можем «сливать» наши ресурсы.
Для начала давайте определим кто такие психовампиры.

Понятие «психовампир» — это метафора для упрощения понимания людей, которые отнимают у нас энергию. Намек понятен, но к нему нужно отнестись внимательно.

Если люди взаимодействуют, то они взаимодействуют энергетически.
Происходит «переток» энергии от одного к другому. Один и тот же человек может быть и тем, кто дает, и тем, кому дают, т.е. часто подкачиваем других: посочувствовали друг другу, например, муж — жене и наоборот, и это нормально.

Но каждому знакомо такое чувство, когда, встречаясь с другим человеком, он теряет эмоциональную, психическую и физическую энергию. В быту мы подробно не анализируем причины такой потери сил, часто принимая свои отношения с близкими и окружающими нас людьми как некую данность и списывая многие неприятности на усталость из-за работы.

Некоторые из нас даже ищут причину таких отрицательных эмоций в самих себе. Поскольку мы сегодня живем в такое время, когда есть тенденция испытывать стресс, считается уже почти хорошим тоном вечером чувствовать себя измотанным.

Такое согласие с принятой в приличном обществе усталостью — самообман. Ведь часто в основе этой усталости лежит глубинный эмоциональный стресс, который совершенно незаметно возникает в нашем индивидуальном окружении.

Таким образом, психовампиризм— это энергодефицит.

Психовампиры воздействуют всегда на бессознательном уровне. Любое привлечение внимания к своей персоне — психовампиризм.

Куда внимание — туда энергия.

Но если нет реакции с нашей стороны, то напряжение спускается. Вампиру это неинтересно, и он ищет другую жертву.

Примеры психовампиризма:

1. Естественные вампиры — семья: дети, пожилые родственники. Глава семьи — естественный донор. Важно правильно выстраивать коммуникации в семье.
2. Временные вампиры — больные люди. Им нужно много энергии.
3. Незавершенные отношения — бывшие партнеры. Гештальт нужно завершить.
4. Измены. Энергия уходит из семьи и, как следствие, из бизнеса.
5. Комплименты. По этикету женщина женщине комплиментов не делает. Мужчина может. Руководителю и человеку старшего возраста комплименты делать не рекомендуется. Когда реакция на комплимент неспокойная — энергии уходит в два раза больше. Поэтому, если вы сами делаете комплименты, поразмышляйте на эту тему.
6. Тема подарков. Задаривание — с какой целью? Передаривание — энергии уходит в два раза больше.
7. Сплетни — откачивают энергию у того человека, о ком говорят.
8. Телефон. Даже без звука — вибрация, привлечение внимания боковым зрением.
9. Опоздания и рисование во время лекций.
10. Все люди, которые приходят на консультацию и психотерапию — люди абсолютно все, независимо от запроса, энергодефицитны. Он формируется в родовой системе клиента. Есть родовые системы, где с энергией дела обстоят более или менее хорошо, а есть такие родовые системы, где энергодефицит проявляется уже в нескольких поколениях.

Родовые системы по энергии должны быть на равных, либо одна будет компенсировать другую. Нужно вкладываться, прокачивать энергию — работать, учиться, развиваться. Для того чтобы отдать, надо где-то взять. Поэтому всегда следим за сном, питанием и прогулками на свежем воздухе. Энергия везде.

‼️ ВАЖНО:

1. Понимать, кто стоит перед нами.
2. Мы не сможем изменить психовампира.
3. Две основные точки, по которым бьет психовампир — чувство вины и чувство обиды.
4. Умение говорить «нет», соблюдать границы.
5. Главное — личная проработка (мужество, честность по отношению к себе в признании того, что я тоже являюсь психовампиром).
6. Иммунизация — это процесс всей жизни.
7. Благодарность психовампиру за то, что они сигналят нам о том, что что-то не так (отслеживать, останавливаться, размышлять). Благодаря этому человеку у нас есть возможность «почистить» себя. Это процесс болезненный, но чем быстрее мы войдем в эту боль, тем быстрее пойдет процесс психотерапии.

Подвержен ли я опасному воздействию вампиров?

Часто психовампиры активируют старые раны своих жертв, выступая в роли катализаторов. Эти «преступники» используют энергию других людей, чтобы компенсировать свои собственные дефициты. Важно понимать, что как у жертвы, так и у психовампира недостаточно развито чувство собственного достоинства.

Психовампиры могут быть непредсказуемыми и встречаться «всегда и везде».

Задайте себе вопросы:

- Почему эти вампиры нападают именно на меня? Есть ведь столько других людей!
- Почему я притягиваю трудных людей?
- У всех мужчин (или женщин), с которыми я знакомлюсь, есть проблемы или они уже заняты.
- Почему мне все время попадаются начальники с тяжелым характером?
- Что я делаю неправильно, что это всегда происходит со мной?
- Меня преследуют неудачи.
- Они всегда высасывают энергию именно из меня.
- Они пристают ко мне как репей.
- Я чувствую себя корзиной для бумаг — все выбрасывают в меня свой мусор.

Если вы употребляете такие высказывания, то, вероятно, вы являетесь потенциальной жертвой и подвержены опасности нападения вампиров. Осознание своей ценности и проработка своих границ — ключ к защите от психовампиризма. 

Осознание проблемы — это первый шаг к её решению. Работая над своей самооценкой и устанавливая границы, вы сможете защитить себя от негативного влияния и создать более гармоничные отношения в своей жизни.

А как у вас дела обстоят с психовампиризмом?

Разоблачение психовампира: шаги к защите.

Психовампиры могут незаметно высасывать вашу энергию, и важно научиться их распознавать. Вот несколько шагов и техник, которые помогут вам в этом процессе.

Этапы идентификации:

1. Анализ окружения:
   - Оцените свои будни и распорядок дня. Определите, кто или что забирает у вас энергию.

2. Упражнение на самоценность:
   - Составьте список своих достижений и преодолённых кризисов. Это поможет вам осознать свою ценность.

3. Эмоциональная биография:
   - Напишите о вызовах, с которыми справились, пережитых кризисах и решённых конфликтах. Это может помочь вам понять, какие ситуации вызывают у вас эмоциональный дискомфорт.

Самопомощь при взаимодействии с психовампиром.

1. Наблюдение и дистанцирование:
   - Разбирайте ситуацию со стороны, чтобы увидеть её более ясно.

2. Инвентаризация:
   - Определите, когда и где происходили негативные взаимодействия. Это поможет выявить типаж людей, к которым вы притягиваетесь.

3. Ситуативное поощрение:
   - Отмечайте, сколько раз вы смогли отразить нападение за день.

4. Вербализация:
   - Проговорите ситуацию, чтобы облегчить эмоциональное напряжение.

5. Расширение целей:
   - Переосмыслите свои реакции и поведение в ответ на взаимодействие с вампиром.

Темы для избегания.

- Избегайте разговоров о личных делах и чувствительных темах.
- Подготовьте стандартные ответы на общие вопросы, чтобы избежать эмоциональных реакций.
- Учитесь говорить «нет» и устанавливать границы.

Иммунизация от психовампиризма.

Сбалансированное распределение энергии по трем  основным сферам жизни:

1. Физической
2. Ментальной
3. Духовной


Упражнение по распределению энергии.

1. Энергия: Как вы распределяете 100% своей жизненной энергии на эти три  сферы?
(Это упражнение мы делали во вторник)
2. Время: Сколько времени ежедневно вы уделяете каждой из сфер?
3. Желание: Как должна выглядеть ваша жизнь? Сколько энергии вы бы хотели вложить в каждую сферу?

В идеале все три модели должны совпадать: вы живете так, как хотите, и энергия распределяется пропорционально времени. Если вы заметили конфликт в какой-либо сфере, это может указывать на то, что она забирает больше энергии, чем вы ожидали.

Заключение.
Восстановление своей самоценности — ключевой шаг в защите от психовампиров. Чем больше вы осознаёте свою ценность и устанавливаете границы, тем труднее будет вампирам воздействовать на вас. Это поможет сохранить вашу целостность и внутренний баланс.

#киноподборка

Лето подходит к концу, а это значит, что скоро вновь распахнут свои двери школы и вузы нашей страны.

Но все ли дети поступили туда, куда хотели их родители?

Сериал "Первый класс"
(2024, Россия, реж. Светлана Самошина)

Интересная история.
Три подруги, трое шестилетних детей и всего одно место в лучшей школе Петербурга. Бедная, но умная и высокомерная разведенка Таня, карьеристка и жена майора полиции Аня, и красавица-жена бизнесмена Лена — «ради любимого ребенка» каждая из них готова рискнуть отношениями, дружбой и даже чувством собственного достоинства.

Сатирический сериал о родительстве, педагогике и системе образования.
О том, как проявляются герои на Красном уровне и что в это время происходит с Синим, когда не выстроен Фиолетовый, и даже Бежевый.
Просто хрестоматия спиральной динамики.
Много смыслов и подтекста.
Все, как я люблю

Рекомендую сериал к просмотру и, по традиции, жду вас в комментариях для дальнейшего обсуждения.

Всем доброго понедельника! ❤️

Эту неделю я, так же как и предыдущую, начинаю с колоды МАК-карт Веды Рам.

Подумайте о запросе и выберите одну карту.

Скоро увидите картинку 😉