Елена Дуранова о взрослении
267 subscribers
572 photos
145 videos
13 files
122 links
Елена Дуранова
Психотерапевт
Кандидат психологических наук
Бизнес расстановщик
Специалист по спиральной динамике
Автор и ведущая тренинга «Сильный ход», путешествий со смыслом
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📌Запись совместного прямого эфира с директором "Академии открытий" Екатериной Никоноровой.

Тема эфира: "От стандартного мышления к объемному".

Эфир про зелено-желтое мышление и образование.
Очень полезно и структурно у нас вчера получилось!

Технические моменты пытались нам мешать уже в третий раз.

Менять многовековую систему - это непростая история.
Но, все таки, нам удалось об этом поговорить!
🔥4
Пантеон (2022 – 2023, мультфильм, США)

Гениальный, на мой взгляд мультик.
Хотя, я не люблю смотреть мультфильмы.
Но, этот - на одном дыхании.

Ничего не буду писать о нем.

Смотрите!
Делитесь мыслями, поговорим)

#киноподборка
👍32🔥2
Поисследуем сегодня страхи.

Выберите одну картинку, которая вызвала у вас тревогу, неприязнь или страх.
Пришлите цифру в комментариях и дождитесь расшифровку😉
🔥5
Что-то часто меня последнее время стали спрашивать про форум, на который я уже собираю чемодан)
А по моему ошущению об этом знают все!
Но, для тех, кто до сих пор не в курсе, это -

Семейный образовательный форум Леонида Агутина, который пройдет
с 1 по 11 июля.


Это уже пятый форум  и я рада вновь принять в нем участие. В этом году мы вместе с организаторами подготовили для участников еще больше интересных мероприятий, включая наши традиционные выступления - лекции, мастер-классы, стратегические сессии.
Супер сильная команда спикеров подобралась!

Для мужчин организован Джентельмен клуб с очень интересной программой.

🚁 Кроме того, наш Helicopter View высадит  свой «десант» на Красной Поляне.
В этот раз в обновленном составе.

И, конечно же, я проведу тренинг "Сильный ход".

Это лишь малая часть всего, что ждет вас на форуме. Подробную программу можно изучить на сайте.

Билеты на форум здесь.

Буду рада видеть вас на форуме!
🔥83👏2
Наша психика и прошлый опыт.

Наша психика в момент стресса, не находя ответов в настоящем, всегда обращается к прошлому опыту. И здесь есть два механизма. Первый - мы ничего нового придумать не можем, и это ловушка. А второй - то, что было в прошлом, мы так или иначе решили. И это даёт нам надежду и опору, что мы сможем со всем справиться. У нас есть приобретенный опыт.

И когда мы ходим на какие-то курсы, учебу, тренинги, слушаем мотивирующие истории, то мы, скорее всего, ищем состояние, что всё возможно. И это напрямую связано со взрослостью, с расширенным состоянием сознания, со сложностью, объемностью мышления.

Упражнение: "Я тебя люблю".

Можно сделать такую диагностику.
Вот, мы утром встаём, умываемся, смотрим в зеркало и говорим тому, кого мы видим в отражении: "Я тебя люблю". И это простой маркер, как мы себя ощущаем.
Если в ответ появляется улыбка, прям внутренняя такая улыбка, искреннее желание улыбнуться, значит с нами всё хорошо. Мы идём и действуем. А если возникает такой вопрос: "Боже, кто это?", значит, здесь повод задать себе вопрос: "Для чего и почему в моей жизни что-то не так?".

И эта история с внутренним состоянием напрямую зависит от того, какой у нас набор возможных вариантов справляться с теми задачами, которые ставит перед нами жизнь.
И в продолжении темы про объемное мышление хочу сказать, что чем больше у нас вариантов действий, чем больше расширено у нас сознание, тем меньше наша психика будет обращаться к прошлому опыту. Потому что прошлый опыт – это скорее всего, детство. И там мы принимаем детское решение. И если мы берём его во взрослую жизнь, то это, конечно же, рабочая стратегия (мы же выжили ! ), но чаще всего неэффективная.

Поэтому так важно взрослеть ( я не про время), усложняться, расширять своё сознание и мыслить объёмно.

А чем вам ответило утром отражение в зеркале?)
🔥124
Продолжаем исследовать тему мышления и образования.

Сегодня, 27 июня, в 21:00 состоится совместный прямой эфир с Еленой Валерьевной Нестеровой.

Тема эфира: "Нет кризиса в голове - нет его нигде".


Елена Валерьевна Нестерова более 40 лет работает в образовании, начиная с учителя начальных классов и заканчивая руководством на разных уровнях в системе школьного образования. Она также имеет 20 лет опыта в бизнесе дополнительного образования, является владелицей сети школ по скорочтению и управлению информацией в Санкт-Петербурге, а также тренером по адаптивным технологиям в работе с мозгом. Три поколения учеников, авторская методика.

Тезисно о чем будем говорить:

1. Современный ритм жизни, вирусы, информационный шум, непредсказуемость ситуаций не лучшим образом сказываются на работе нашего мозга.
2. Первой страдает память: забываем, зачем шли, где оставили ключи или положили какую-то вещь. Бывает, что даже в разговоре теряется вопрос, который хотели задать, и имя собеседника.
3. Обесточенные отделы мозга становятся причиной того, что возрастает число инсультов и болезней слабоумия.
4. Пока это замечаете только вы сами, надо действовать. Если это уже заметно другим, то ситуация очень серьезная.
5. О мозге, о развитии его когнитивных функций через тренировку, о секретных преимуществах и возможностях.
6. Объемное (параллельное) мышление - следствие организованной работы всех мозговых структур. Как это развить и использовать?
7. Метанавыки будущего, которые будут востребованы в 2034 году.

Ставьте 🔥 если планируете быть онлайн.
🔥4👍1🤩1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📌 Запись совместного прямого эфира с Еленой Валерьевной Нестеровой.

Тема эфира: "Нет кризиса в голове - нет его нигде".

Хотите узнать больше о работе мозга? Предлагаю посмотреть наш эфир.
А моё представление о формировании мозга уже не будет прежним.
❤‍🔥22👍2🔥1
Колесо_жизненного_баланса.pdf
3.2 MB
Мне так понравился чек лист, что я решила опубликовать его в канал.
👍4
Моя ученица посоветовала мне посмотреть фильм «Пианино» (1992, Австралия).
Я посмотрела.
Неоднозначное впечатление, все как я люблю. Размышляла несколько дней.
Даже захотелось сделать разбор.
Теперь рекомендую вам.

#киноподборка
🔥7
Визуальный тест личности.

Выбирайте самую интересную картинку и пишите её номер в комментариях.

Позже я опубликую описание теста.
🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
8
📌 КИНОРАЗБОР:
ПСИХОЛОГИЯ И БИЗНЕС 

1 серия, 1 сезон 
"БРЭНСОН"

10 августа 
12:00–16:00 
г. Москва, м. Китай-город, Лубянский проезд, 27/1 стр. 1 
Стоимость участия: 5400₽.

Спикеры
ЕЛЕНА ДУРАНОВА — психотерапевт, кандидат психологических наук, 30 лет в бизнесе, автор тренинга "Сильный ход".

ЦИПРУШ АЛЕКСАНДР — 20 лет в бизнесе, запустил более 30 стартапов, 7 из них стали номером 1 в своих нишах, автор тренинга "Рычаги роста".

Киноразбор будет в необычном формате — не только с точки зрения психологии, но и с точки зрения бизнеса.

🎬 "Брэнсон
(2022, США, реж. Крис Смит)

Новый американский мини-сериал, основанный на реальных событиях.

Этот сериал — не просто история успеха, но и возможность заглянуть в личную жизнь Ричарда, его отношения с семьей и друзьями, а также его борьбу с болезнями и неудачами.

Почему одни люди зарабатывают огромные деньги, а другие, как ни стараются, не могут достичь заоблачных высот? Что на это влияет — образ мышления, ценности, навыки, знания, способности, окружение?

Будем разбирать на примере героя сериала
• Как воспитание влияет на то, кем человек становится и, в частности, как он зарабатывает деньги. 
• Как преодолеть страх и неудачи, чтобы достичь невероятных целей. 
• Какие "рычаги" использовал Брэнсон для создания империи Virgin. 
• Как вы можете применить эти принципы в своем бизнесе. 
• И многое другое!

Регистрация открыта
Контакт для регистрации: администратор Елены Дурановой.
3🔥3👍1
Приступить к работе после продолжительного отдыха бывает непросто.
Некоторые сотрудники испытывают лень и расслабленность, и им нужно несколько дней, чтобы привыкнуть к рабочим будням.

Тема прямого эфира: 🤔Как мотивировать сотрудников работать после отпуска?

Когда: 15 августа 13:00 мск
Где: ТГ-канал «Ресурс Развития»

🟤Как руководителю смириться с падением производительности летом?
🟤Сколько нужно времени, чтобы сотрудники адаптировались после отпуска?
🟤Как наладить работу, когда кто-то еще отдыхает, а кто-то уже работает?
🟤Как включать сотрудников в рабочие будни после отпуска?
🟤Как поднять моральный дух команды, когда лето позади?
🟤Какие методы позволят избежать "летнего выгорания"?
🟤Почему многие увольняются после отпуска?
🟤Почему сотрудники устают на работе спустя 2 недели по возвращении из отпуска?
🟤Какой момент самый лучший, чтобы руководителю самому уйти в отпуск?

Эфир пройдет на канале:
ТГ-канал «Ресурс Развития»
PROPROFI.ONLINE
2👏1
В продолжение темы о том, как возвращаться к активностям после перерыва.

Да, это может быть сложно по разным причинам и аспектам, и, возможно, сейчас это связано с ретроградным Меркурием — кто его знает. И можно переложить на него ответственность, моя благодарность ему за это.
Впервые за всю практику мы вынуждены были отменить наше мероприятие по техническим причинам.

Но, мы не хотим отменять киноразбор совсем. Желающих было много, и те, кто записался, и те, кто не смог присутствовать из-за дат, но очень хотел.
Я и сама расстроилась, так как хотелось поисследовать тему бизнеса с разных сторон и обсудить это с вами.
Поэтому, мы с Александром решили перенести наше мероприятие и обязательно проведем киноразбор фильма «Брэнсон» 28 сентября.

Также хочу сообщить о возвращении "Сильного хода" в рабочий режим.

Я изначально не планировала проводить тренинг "Сильный ход" в августе, но запросы поступают, и они уже накапливаются.

И в связи со всем этим, хочу провести опрос👇
🔥1