Запись прямого эфира от 4 апреля.

Тема эфира: "Определение истинной потребности формирует внешнее пространство".

На нашем эфире снова случились технические неполадки. Наверное, мощная энергетика участников сказывается, что даже сети не выдерживают 😄

Ну, а кроме шуток, наше обсуждение получилось очень полезным, поэтому приняла решение выложить запись.

На эфире я дала упражнение, и хочу, чтобы вы его сделали.
А в следующий четверг мы обсудим результаты и дам расшифровку.

#киноподборка фильмов, расширяющих сознание.

1. "Внутренние миры, внешние миры" (Inner Worlds, Outer Worlds), 2012, Канада, реж. Даниэль Шмидт.

Существует единое вибрационное поле, которое соединяет все вещи. Его называли Акаша, Логос, изначальный звук ОМ, музыка сфер, поле Хиггса, темная энергия и тысячами других имен. Оно лежит в основе всего духовного опыта и всех научных исследований. Это вибрационное поле – общее звено между всеми религиями и науками, связь между нашими внутренними и внешними мирами.

В главной роли: Патрик Свини.

2. "Пробуждение жизни" / Waking Life (2001, США, реж. Ричард Линклейтер).

Что есть сон, а что явь? Можем ли мы их различить? Какова природа сна? Это лишь несколько тем из широкого диапазона вопросов, порождаемых анимационной драмой Ричарда Линклейтера. Главный герой блуждает среди сцен, диалогов, безымянных персонажей, причем в некоторых важных эпизодах он даже отсутствует. Здесь вы встретите уже знакомую пару актеров из другого фильма Линклейтера (Итан Хоук и Жюли Дельпи из популярной романтической трилогии "Перед рассветом / закатом / полуночью").

Переходя от эфирного к реальному, этот фильм ставит под сомнение обоснованность каждого аспекта существования, уходя прямиком в экзистенциальный кризис. Он заполнит ваш разум философскими вопросами, главный из которых: а реальна ли моя жизнь вообще?

В главных ролях: Уайли Уиггинс, Тревор Джек Брукс, Лорелей Линклейтер, Гловер Гилл.

3. "Самсара" / Samsara (2011, США, реж. Рон Фрике).
"Самсара" – документальный фильм, снятый в 2011 году режиссером Роном Фрике, который ранее выпустил две аналогичные по стилю и тематике философские киноленты "Барака" и "Хронос". Название "Сансара" на санскрите обозначает цикл непрерывной жизни. Буквально оно означает "непрерывный поток" и используется для описания цикла рождения, смерти и перерождения – эти темы и понятия исследуются в фильме. От ошеломляющего визуального ряда нельзя отделить и музыку. Маленькие визуальные блоки повествовательно взаимосвязаны в замысловатый поток, сообщающий о самом важном.

Эти фильмы предлагают зрителям погрузиться в мир философии, духовности и внутреннего познания. Они вызывают вопросы о природе реальности, сновидения, циклах жизни и смерти. Каждый из них предлагает свой уникальный взгляд на мир и помогает расширить горизонты сознания.

Все эти фильмы могут послужить источником вдохновения для тех, кто стремится к самопознанию, расширению сознания и поиску ответов на глубокие вопросы о природе человеческого бытия.

Поделитесь в комментариях своими любимыми фильмами на эту тему.

Метафорические карты: послание на неделю.

Интуитивно выберите карту и поделитесь её номером в комментариях.

Позже выложу ответ❤️

Ваше послание ✨
О чем это для вас?

📆 Анонс мероприятий на апрель:

▪️ 11.04 прямой эфир "Выявление истинной потребности как наикратчайший путь саморазвития" (в моём Telegram канале).
▪️ 14.04 - тренинг "Сильный Ход" (открыта запись, осталось 1 место на роль заместителя, стоимость 4500₽).
▪️ 18.04 - прямой эфир на тему: "Телесный интеллект" (в моём Telegram канале).
▪️ 25.04 - прямой эфир на тему: "Построение сильных опор бежевого уровня - залог успешного будущего" (в моём Telegram канале).
▪️ 26.04 - разбор кинофильма "Первый снег"
совместно с создателями фильма
Наталия Кончаловская - режиссёр.
Елена Степанищева - продюсер.
Елена Морозова - актриса «Электротеатра Станиславский», заслуженная артистка РФ, участница сообщества.
Юлия Шульева - актриса.
(Будет розыгрыш 3х приглашений среди подписчиков).
▪️ 27.04 - тренинг "Прикосновение к себе: развитие телесной интуиции и чувствительности" совместно с Еленой Морозовой (открыта запись, стоимость 5400₽, количество мест ограничено).

Для вопросов и записи на тренинг "Сильный Ход" / "Прикосновение к себе" пишите администратору ➡️ Администратор Елены Дурановой

Чувствительность.

Хочу поделиться с вами некоторыми мыслями о важности чувствительности. Это прекрасное качество помогает нам быть ближе к себе и окружающему миру, наполняться энергией и радостью жизни.

Мы все рождаемся с чувствительностью, способностью воспринимать мир вокруг себя на уровне интуиции, эмоций и ощущений. Но под воздействием жизненных обстоятельств, мы можем потерять этот контакт с собой.

Чтобы вернуть радость и научиться чувствовать свое тело, важно активно развивать чувствительность. Этот процесс требует внимания и усилий, но он приносит невероятные результаты. Мы начинаем слушать и слышать свое тело, развиваем интуицию и становимся более гармоничными и эффективными в современном мире.

Чувствительность - это сила, которая помогает нам понимать себя и мир вокруг.

А как вы считаете, что такое чувствительность и для чего она нам нужна?

📌 11 апреля в 21:00 прямой эфир на тему: "Выявление истинной потребности как наикратчайший путь саморазвития".

На прошлом эфире я дала упражнение, результаты которого мы будем сегодня обсуждать и анализировать.

Дублирую здесь само упражнение: Если бы вы могли выбрать себе 5 жизней - как, где, когда и кем бы вы хотели прожить? Не ограничивайте себя в вариантах - это может быть другая эпоха, жизнь известного человека, другой гендер, может быть даже не человек… Пофантазируйте и запишите варианты.

Выполняйте это упражнение и до встречи на эфире.

Ставьте 🔥 если планируете быть онлайн.

🌟 Жить Полной Жизнью: Упражнение «Если бы вы могли выбрать себе 5 жизней».

Во многих случаях мы чувствуем неудовлетворенность из-за неспособности определить свои истинные потребности и желания. Если бы у нас было больше времени, денег или возможностей, мы могли бы сделать больше, но приходится принимать ограничения текущей жизни.

Упражнение «Если бы вы могли выбрать себе 5 жизней» поможет вам освободить вашу фантазию и позволит представить себя в различных жизненных ситуациях, выявив тем самым истинные потребности.

1. Выберите Пять Жизней:
Поразмышляйте о разных сценариях - хотели бы вы стать художником, путешественником, ученым, бизнесменом, супергероем или кем-то ещё?

2. Представьте Себя.
Визуализируйте жизнь в каждой из этих ролей. Как вы будете жить, работать, общаться с людьми?

3. Ощущения и Эмоции.
Обратите внимание на свои эмоции. Чувствуете ли вы радость, исполняя роль художника, или волнение, подумав о невероятных приключениях?

4. Реализуйте Ваши Истинные Потребности
Все 5 жизней и эмоции в них - это и есть ваши истинные желания и потребности сейчас.
И теперь можно жить ими уже сейчас.
И не ждать следующих жизней))

Упражнение «Если бы вы могли выбрать себе 5 жизней» поможет вам обрести ясность в своих истинных потребностях и желаниях, откроет новые перспективы и позволит вам наслаждаться полной и насыщенной жизнью.

Поделитесь своими пятью жизнями - какие будут ваши выборы?

#киноподборка продолжаем погружение в фильмы, расширяющие сознание.

Первая часть фильмов на эту тему тут👉 Фильмы расширяющие сознание.

1. Дом / Home (2009, Франция, реж. Янн Артюс-Бертран)

За последние 200 000 лет люди нарушили баланс на планете Земля, который устанавливался на протяжении почти четырёх миллиардов лет эволюции. Учёные говорят, что у нас осталось 10 лет, чтобы переломить эту тенденцию, изменить структуру потребления и образ жизни, предотвратить истощение природных ресурсов и катастрофическое изменение климата. Кинофильм "Дом" – это режиссёрский дебют художника-активиста Яна Артюса-Бертрана, который снял ошеломляющие воздушные кадры из более пятидесяти стран.

2. Отрочество / Boyhood (2014, США, реж. Ричард Линклейтер)
История охватывает двенадцать лет жизни Мейсона (от первого класса в школе до первого дня в колледже) и складывается из небольших эпизодов, показывающих взросление и отношения с родителями ребёнка, подростка, юноши.

3. Весна, лето, осень, зима... и снова весна (2003, Корея Южная, Германия, реж. Ким Ки Дук)
"Весна, лето, осень, зима... и снова весна" – южнокорейский фильм, действие которого происходит на изолированном озере, где в маленьком плавучем храме живёт старый монах-целитель и его юный воспитанник. Вместе с героями мы наблюдаем, как один сезон приходит на смену другому и как годы проносятся мимо. Происходящие события кажутся такими же неизбежными, как и смена времён.

Ставьте ❤️ и делитесь комментариями. Какие фильмы смотрели? Какие понравились и впечатлили?

Метафорические карты любви:
послание на неделю.

Интуитивно выберите карту и поделитесь её номером в комментариях.

Позже выложу ответ❤️

Как и обещала вчера, публикую подробности о новой активности.

Весна -  время расцвета!

«Сильный ход» обретает новый формат.
Это коллаборация двух сильных личностей, профессионализм и опыт которых  поможет и Вам сделать уникальный шаг к своей внутренней силе.
Особенность тренинга и в том, что 15 мест из 20 занято, ещё до начала продаж.

Тема -
"Прикосновение: развитие телесной интуиции и чувствительности»

Ведущие:

Елена Дуранова,
предприниматель,
кандидат психологических наук, практикующий психотерапевт, бизнес-расстановщик и тренер по развитию бизнес-интуиции.

Елена Морозова, заслуженная артистка РФ, актриса театра и кино, психолог и специалист по телесно-ориентированным практикам.

Программа Елены Морозовой основана на использовании актерских техник таких мастеров как Михаил Чехов, Константин Станиславский, Гротовский, Терзопулос и других. Через тактильные, соматические и телесно-ориентированные практики, а также звуковые техники каждый участник раскрывает свой индивидуальный ресурс и осваивает свободное выражение через движения тела и голоса.

Программа Елены Дурановой уделяет внимание современным вызовам, с которыми сталкивается каждый из нас. Она помогает участникам развивать концентрацию и чувствительность - две ключевые составляющие личной силы. Через уникальные телесные практики участники начинают восстанавливать и развивать свою интуицию, телесный интеллект и становиться более эффективными в современном мире.

Тренинг пройдет 27 апреля с 13:30 до 18:30.

Место проведения – Москва, Трехпрудный переулок.

Стоимость участия 5400 рублей, максимальное количество участников – 20 человек.

Рекомендуемая форма одежды – свободная для комфортных движений, возможно сменная.

Этот тренинг предоставляет уникальную возможность глубокого погружения в себя, развития личных ресурсов, раскрытия радости жизни и приобретения навыков, необходимых для успешной адаптации и саморазвития в современном мире.

Для записи на тренинг:  Администратор Елены Дурановой.

Ваше послание ✨
О чем это для вас?

Развитие чувствительности и интуиции. 
🎭 Мастерство актеров.

Интуиция в целом – это некий канал, по которому мы получаем информацию об окружающем мире в обход логики и пяти физических чувств.

Порой мы не можем объяснить наши внутренние ощущения, мотивы, которые побуждают нас к принятию того или иного решения. И в этом нет никакой магии.

Способность улавливать внешние сигналы и правильно их интерпретировать заложена в нас природой. Сильнее всего этот навык телесной интуиции развит у животных, которые буквально шкурой ощущают надвигающуюся опасность.

Говорят, что у кого-то интуиция развита хорошо, у кого-то не очень. Но, это не совсем так.
Этот вопрос, требует глубокого понимания психологии и личностных особенностей.
В детстве, приобретая убеждения и прямые внушения от родителей типа «мальчики не плачут», «громко нельзя смеяться», «не бойся, здесь нет ничего страшного» и т. д., и в ряде других психологических механизмов, мы начинаем подавлять свои эмоции. В результате, перестаем слышать телесные сигналы, «вылетаем» в голову, чувствительность падает и мы теряем такой точный и чуткий жизненный локатор, как наше тело.
И в большинстве своем, люди строят умозрительные связи и все логически объясняют, а внутренний инстинктивный голос заглушают размышлениями.

Но получается, что интуицию мы не развиваем, а вспоминаем!!!
Вспоминаем то, что нам дано было природой, но мы «закопали» и не используем полностью, как могли бы.

В обиходе используется, конечно, словосочетание - развитие интуиции. И я буду использовать. Это для удобства. Но хочу, чтобы вы понимали суть процесса.

Интуицию – можно и нужно тренировать. Это включает в себя работу с чувствительностью (❗️), самосознанием, понимание собственных эмоций и внимание к окружающему миру.
Способов множество - медитация, визуализация, техники на управление вниманием, дыхательные техники и, конечно же, всевозможные телесные практики. На любой вкус можно выбрать.
Я люблю совмещать приятное с полезным, поэтому и был создан тренинг: "Сильный ход. Прикосновение: развитие телесной интуиции и чувствительности.

Весь мир – театр, а люди в нем актеры..." – так сказал Вильям Шекспир.

В мире театра и кино, как и в жизни, интуиция и чувствительность играют важную роль. Актеры, как художники эмоционального выражения изучают различные методы и техники, позволяющие им лучше погрузиться в роль. Они обучаются понимать не только слова и сценарий, но и эмоциональные состояния персонажей. И в этом им помогает развитие способности чувствовать.

Я приглашаю вас присоединиться к тренингу: "Сильный ход. Прикосновение: развитие телесной интуиции и чувствительности", который поможет раскрыть ваш потенциал.
И в этом будет сила.

Совместно с заслуженной артисткой РФ, Еленой Морозовой, мы сможем погрузиться в мир театральных техник и открыть новые горизонты в своем внутреннем мире.

Давайте пойдем вспоминать себя вместе!
Вместе веселее)

Жду вас на тренинге!
Осталось 4 места.
Регистрация и вопросы: Администратор Елены Дурановой

📌18.04 в 19:00 приглашаю вас на прямой эфир.

Тема эфира: "Телесный интеллект".

Как всегда, в процессе живого общения будем исследовать эту тему. Также вы сможете задать все интересующие вопросы по теме. Жду всех без исключения!

Ставьте 🔥, если планируете быть онлайн.