Елена Дуранова о взрослении
264 subscribers
572 photos
145 videos
13 files
122 links
Елена Дуранова
Психотерапевт
Кандидат психологических наук
Бизнес расстановщик
Специалист по спиральной динамике
Автор и ведущая тренинга «Сильный ход», путешествий со смыслом
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как вывести бизнес на новый уровень прибыли и успеха с помощью мышления?

🎦 Запись эфира:
"Мышление и бизнес"

Если вы пропустили эфир, приглашаю вас посмотреть запись и узнать, как ваше мышление может стать ключом к новым возможностям.

Если у вас остались вопросы, пишите их в комментариях. Регистрация на "Helicopter View"  в личных сообщениях ➡️ @duran_elena ❤️

Или по ссылке 👇
https://shkolasmyslov.ru/helicopter_view
1🔥1
Завершаем знакомство с оранжевым уровнем СД.
И диагностируем свои сильные и слабые опоры .
2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤‍🔥1
Маленькая смерть и перерождение — вот, что происходит при переходе с одного уровня спиральной динамики на другой.

Именно на зеленом уровне🟢 этот переход ощущается особенно сильно: мы сбрасываем все свои доспехи, все защиты и социальные маски, всю внешнюю «шелуху» и являем себя миру такими - уязвимыми, несовершенными, неидеальными. Но при этом - невероятно живыми и ярко чувствующими⚡️

Кажется, что показать миру свою слабость — ужасно страшно, всё равно, что прыгнуть в глубину темного океана. Но окунувшись в эту глубину, мы вдруг обнаруживаем, что она уютна и дружелюбна, изобильна и совсем не пугает, а лишь дарит спокойствие и безграничное принятие жизни, как она есть.

Ключевое слово зеленого уровня — это доверие 🟢

Доверие миру, обществу, самому себе — телу, сознанию, интуиции. Мы не гонимся за навязанными идеалами, стереотипами — здесь мы уже умеем отличать и слышать свои собственные потребности.

Они не зависят от мнения окружающих, соответствия «статусу» или чему-то ещё — внешнему, чужеродному.

Мы умеем по-настоящему находиться в моменте здесь и сейчас, переживать его на полную, со всем многообразием открывшихся нам звуков, запахов, тактильности.

На зеленом уровне мы перестаем делить чувства на хорошие и плохие. Принимаем свою несовершенность — тела, души, деятельности. Видим истинную силу в слабости и действуем не из страхов или дефицитных желаний, а из изобильности, достаточности.

Мы знаем, что места, ресурсов и любви в темных водах океана хватит всем.

Но не забываем, что чистота и сказочность зеленого уровня стоит на прочных опорах из оранжевого, синего, красного уровней. Наша матрёшка крепнет с каждым новым домиком, ни в коем случае не отменяя ни «синих» правил, ни «оранжевых» денег и эффективности, ни ярости и твердости конкуренции «красного». Просто теперь мы понимаем баланс между деньгами и внутренней целостностью, между финансовым результатом и уровнем счастья. И цену, которую мы готовы за него заплатить.

#дуранова_спиральнаядинамика

Как вам откликается? Узнали себя в чем-то «зелёном»?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4🔥4❤‍🔥3👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🦹‍♀ Сверхспособности человека — эта тема всегда привлекает внимание.

Интересно, а какие ассоциации у вас возникают, когда вы слышите эту фразу?

Возможно, это супергерои, которые спасают мир, или же это обычные люди, которые могут обладать способностью к левитации, телепатии, телекинезу или неуязвимости.

В сегодняшнем видео  поговорим о сверхспособностях человека с научной точки зрения.

Как обрести сверхспособности не магическим путём.

Поделитесь своими мыслями в комментариях ниже👇
❤‍🔥5🔥3
Киноподборку зелёного уровня начну с цитаты актера Джима Керри:

“Я хочу, чтобы все могли стать богатыми и знаменитыми и делать все, о чем мечтали, чтобы понять, что это не ответ.”

🎞 "Заплати другому" (2000, США, реж. Мими Ледер). Фильм основан на одноименном романе Кэтрин Райан Хайден. Рассказывает историю о мальчике, который придумывает концепцию "плати вперёд", где люди делают добрые поступки без ожидания награды.

🎞 "Невидимая сторона" (2009, США, реж. Джон Ли Хэнкок).
Фильм основан на реальной истории профессионального американского футболиста Майкла Оера, который был воспитан богатой семьей после того, как его матери не удалось справиться с проблемами.

🎞 "Зеленая книга" (2018, США, реж. Питер Фаррелли). Это история о необычной дружбе между двумя разными людьми, которые встретились во время музыкального турне. Фильм поднимает важные вопросы расизма и толерантности.

🎞 "Харви Милк" (2008, США, реж. Гас Ван Сент). Великолепный фильм, основанный на реальных событиях, показывает борьбу за гражданские права и дает глубокое понимание личности Харви Милка, первого открыто гейского члена городского совета Сан-Франциско.

Эти фильмы помогут вам задуматься о важных аспектах жизни и общества на зеленом уровне спиральной динамики. Погрузитесь в истории персонажей, их борьбу за справедливость и понимание.

🌿🎥 #киноподборка
4❤‍🔥4🔥3👍2
Прямой эфир с приглашенным гостем! Сегодня в 21:00 по московскому времени.

Тема эфира: "Сильный ход", авторский тренинг.

Отвечу на вопросы про тренинг, форматы участия в нем, а также мы пообщаемся с участником нескольких встреч, который поделится своим опытом, трансформациями и впечатлениями после тренинга "Сильный ход".

Пишите ваши вопросы в комментариях👇

До встречи на эфире!
7🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📌 Запись прямого эфира.
Тема эфира: "Сильный ход", авторский тренинг.

Этот эфир специально для тех, кто хочет глубже погрузиться в детали и теорию тренинга "Сильный ход".

Приглашенная гостья - Лариса Вовк, которая является постоянным участником этого тренинга, поделилась личным опытом, инсайтами и трансформациями, которые наблюдает в своей жизни и жизни других участников.

Можно много изучать теорию бесконечно, но лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать!
В связи с этим:

❗️ Открываю запись на тренинг "Сильный Ход", который состоится 18 февраля. 
 
Возможный формат участия в феврале: 
▪️ 8 мест для участников в роли заместителя, стоимость участия: 4500 рублей. 
🗓️ 18 февраля, воскресенье, с 16:00 до 20:00
📍 Место проведения: сообщу позже.
Ищу новое пространство для прорыва в новую реальность.
 
Для записи на тренинг "Сильный Ход" пишите администратору.
👉 Записаться
5❤‍🔥1🔥1
А также мы подводим итоги зеленого уровня. Проверяем свои опоры.
Жёлтый хамелеон. Его длинный хвостик пронизывает каждый предыдущий уровень спиральной динамики, касаясь каждой базовой опоры.

На желтом уровне🟡 мы видим не просто карту пройденного пути и окружающей действительности - мы по-настоящему знакомимся с тем, что эта карта описывает.

Всё равно, что смотреть на Землю из космоса - при этом имея возможность многократно увеличить любой её участок и увидеть его таким, какой он есть.

Если зеленый просто принимает, что в мире есть множество различных мнений, истин и точек зрения, то желтый содержит их все внутри себя, периодически меняя линзы взгляда на реальность, как в калейдоскопе, и удивляясь, как они трансформируют картину мира. И как много, на самом деле, мы не замечаем, находясь в той или иной парадигме.

Здесь мы можем ощущать щемящее одиночество, сродни чувству заблудившегося странника, но при этом глубоко ценить это чувство.
А встретив такого же желтого странника - с бережностью и уважением строить доверительный контакт, как высшую награду этого уровня💛

Если в предыдущих матрёшках мы искали стабильности и гармонии, то на желтом мы наконец-то понимаем, что стабильность - иллюзорна и является лишь одной из парадигм реальности, в которой мы можем жить.

Желтый признает, что стабильны лишь изменения.
Он разворачивает нас к тому, что ядро «Я» глубже ценностей, желаний, окружения. Здесь нет страха, неоправданных ожиданий, смыслы могут меняться в течение жизни.

Здесь мы приобретаем силу истинно быть в потоке.

Это предпоследний уровень #дуранова_спиральнаядинамика.

По традиции, пишите в комментариях - как вам откликается?
7🔥4👍3❤‍🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🧚‍♀️ Желаю, чтобы сбылось!

Как часто мы желаем чего-то достичь, но не знаем, как сделать первый шаг к воплощению желания в жизнь.

Кто-то предлагает использовать карты желаний, визуализировать или провести ритуал, который, как по волшебству, дарит желаемое.

Но сегодня не об этом.
В видео "Правда о материализации желаний: простой и легкий способ исполнения" я поделилась тем, как наше тело может быть настоящим помощником в этом процессе.

Если вы ещё не подписались на мой YouTube канал, приглашаю вас сделать это.

Ссылка на канал 👉  Елена Дуранова

Там я публикую другие полезные видео, которые помогут лучше понять себя, спиральную динамику или применить на себе практику, например: Как быстро справиться со стрссом

Делитесь в комментариях, какими методами исполнения желаний пользуетесь вы?
❤‍🔥5🔥42
Сделаем февраль незабываемым месяцем перемен!
Заместитель, вы играете ключевую роль!

Многие из вас уже не раз становились заместителями на тренинге "Сильный ход" и знают, каких результатов достигли и какие вопросы смогли решить благодаря участию.

18 февраля состоится очередной тренинг "Сильный ход", и сейчас полным ходом идет набор заместителей.
В марте встречи не будет - в связи с участием в других проектах.

В рамках этого тренинга будут разбирать 2 масштабных бизнес проекта. Для вас это может стать отличной возможностью взглянуть на масштабирование своего дела или понять, как ключевые фигуры принимают решения в той или иной ситуации.

Тренинг "Сильный ход" – это возможность выйти за пределы своих текущих достижений и стать лучшей версией себя.
Не стоит забывать о силе окружения, которое может подтолкнуть вас к новым высотам.

Стоимость участия в роли заместителя 4500₽.
Запишитесь на тренинг "Сильный ход" прямо сейчас.

Пишите в комментариях слово "тренинг", и я отправлю предложение в личные сообщения.

Или жмите
👉 Записаться на тренинг "Сильный ход"
❤‍🔥62👍1
#киноподборка жёлтого уровня спиральной динамики

🎞️ «Доктор Хаус» (сериал 2004 – 2012, США, реж. Грег Яйтанс, Деран Сарафян, Дэвид Стрейтон)
Этот американский телесериал - настоящее зрелище! Он посвящен жизненному пути гениального врача-диагноста Грегори Хауса, возглавляющего отдел диагностики в знаменитой больнице Принстон-Плайсборо. Вместе со своей командой Хаус использует нестандартные методы и подходы для решения сложнейших медицинских загадок. Но не только медицина является темой сериала, он также поднимает социальные и этические проблемы, делая его увлекательным и глубоким.
Доктор Хаус - яркий представитель незрелого Желтого.

🎞️ «Место встречи» (2017, Италия, реж. Паоло Дженовезе)
Девять человек приходят в одно и то же место на встречу к таинственному Незнакомцу в надежде, что он исполнит их сокровенные желания. Загадочный мужчина может претворить в жизнь всё, что они захотят. Но за определенную цену... В обмен на осуществление мечты, каждому из гостей предлагается выполнить необычные задания. Чем сложнее исполнение этой мечты, тем выше цена.
А какую цену вы готовы заплатить за свое желание?

🎞️ «Фонтан»
(2006, США, реж. Даррен Аронофски) 
Эта американская драма, снятая Дарреном Аронофским, обращается к вечным темам - любви, смерти и бессмертия. Фильм рассказывает историю пары, столкнувшейся с проблемами смерти и вечности, и заставляет зрителей глубоко задуматься.
О чем задумались вы после просмотра?

🎞️ «Человек с земли» (2007, США, реж. Ричард Шенкман)   Этот научно-фантастический триллер погружает нас в мир героя, который утверждает, что ему тысячи лет, и что он - последний выживший представитель древней цивилизации.

❗️Если вы пропустили киноподборку любого из предыдущих уровней, то её вы легко сможете её найти, нажав на
👉 #киноподборка

И по традиции жду ваши ❤️ и комментарии.
6❤‍🔥1👍1
Подводим итоги желтого уровня спиральной динамики.
Диагностируем свои сильные и слабые опоры 💛
2❤‍🔥1
Вот мы и подобрались к последнему уровню спиральной динамики: к нашей восьмой, все-обнимающей бирюзовой «матрёшке»🌍

Здесь мы осознаём единство мира и важность абсолютно каждого человека, как части сложной системы. Здесь нет места личной выгоде — нас занимает глобальный масштаб, глобальное мышление и общее благо через локальные действия.
Мы несем личную ответственность за все живое, осознаём и видим целостный баланс неустойчивого взаимодействия людей и природы.

Как и на предыдущих струнах спирали, мы вбираем в себя преимущества каждой:
▪️🟤 Бежевую креативность и умение выживать в условиях ограниченных ресурсов,
▪️🟣 Фиолетовый навык «видеть» будущее,
▪️🔴 Красную, побуждающую к действию силу,
▪️🔵 Синюю структурность и системность,
▪️🟠 Оранжевую целеустремленность и жажду достижений,
▪️🟢 Зеленое принятие и мягкость,
▪️🟡 Желтое умение мыслить и широко видеть.

Наши возможности безграничны, если нам не важно, кто победит.

#дуранова_спиральнаядинамика
👍5❤‍🔥2