Смотрела тут топ самых популярных ТГ каналов, у Бородиной больше миллиона подписчиков🤔
Зашла, поизучала, поняла, что у всех плюс минус контент и рубрики схожи.
Трудные заумные тексты народ не любит🤣 подумаю чем разбавиться 😅 А вы подписаны на Бородину?

Наконец, официально: от рилсов тупеют.

Вышло исследование, которое объединяет 71 работу и почти 100,000 участников о влиянии коротких видео на ментальное здоровье и когнитивные функции.

С достаточной точностью авторы показывают, что короткие видео ухудшают когнитивные способности потребителя/зависимого. Особенно сильно это сказывается на способности контролировать импульсы. Так же продемонстрирован негативный эффект на психологическое здоровье, особенно тревогу и стресс.

Как это работает? Короткие видео (рилс, тикток, сторис) «перепрошивают» функцию получения награды в мозгу. Вы привыкаете к дешевому и мгновенному допамину. Из-за этого субъективно любая работа, проект, обучение кажутся более сложными. Это снижает способность к концентрации и выполнению задач, которые требуют когнитивного напряжения.

Отдельно в статье выделяется парадоксальный факт, что рилс-зависимость не влияет на снижение самооценки рилсопотребителей, что авторы объяснить не могут. Видимо, это создает некоторый эффект «полезности» от просмотра обучающих видео, хотя в реальности польза от них сильно ниже нуля.

Заметила, что рынок вакансий заметно подрос. Сказывается закручивание гаек маркетплейсами. Мелкие ИП закрываются, народ активно ищет работу. Например, даже весной нам было трудно найти хорошего специалиста в посёлке Володарского, а сейчас мы выбираем среди релевантных резюме! 😊
Да уж… для нас-то это хорошо, но глобально следующий год будет непростым. Но, как и всегда, в кризисах есть не только минусы, но и плюсы — появляется много возможностей. Я оптимист и знаю, что если руль не бросать, то можно вырулить из любой задницы. 💪
А вы как настроены? 🙂

Кто уже подводил итоги года? 🤔
Я такие вещи делаю по ощущениям, а они меня редко подводят.
Этим годом я однозначно довольна. 💪❤️
Он сделал меня сильнее и счастливее. Я наконец поняла, что же значит принять себя. 😌
Я не хочу менять своего мужа и детей. 👨‍👩‍👧‍👦
Но это не отменяет, что иногда я могу хотеть всех прибить, но не изменить — нет! 😂
По работе достижений больше, чем провалов. 🚀
Хоть по цифрам пока не ясно, будем ли мы как в прошлом году, но в том году мы были просто на высоте, будет сложно.
НО, я с командой проделала огромную работу, к нам пришли очень сильные и хорошие люди, я верю в них и знаю, что мы движемся в нужном направлении. 🔥

Мой папа умеет видеть красоту там, где многие даже не заметили бы её. И я переняла это от него в полной мере. Это качество очень люблю в себе и каждый раз благодарю его за этот навык 🙏
Больше всего радует то, что теперь это есть и в его внуках. Костя видит красоту цветов и очень избирательно выбирает их для меня. Наслаждается запахом, обращает внимание на цвет и форму 🌸
А младший Тёмка сегодня, глядя в окно, сказал: «Мам, смотри, как красиво». И мы долго с детьми наслаждались рассветом, наполняясь и восхищаясь моментом 🌅
Вокруг так много прекрасного. Нужно всего лишь найти минутку, задержать взгляд и подумать: «Как красиво». Чтобы хотя бы немного наполниться, остановиться и почувствовать жизнь 💛
Хорошего дня всем! ✨

Дорогие, с наступившим 2026. Пусть у всех нас хватит мудрости слышать себя, любить близких, начиная с себя и быть счастливыми, начиная с себя ♥️🎄

2 января, полет нормальный! Оливье / Оземпик 2-0🤣

Постоянство — не мой конёк. Нет настроения и желания — не пишу ничего 😄
Как у вас прошли праздники? Делитесь! Кто сколько кг набрал? 💃🧁 Какие успехи?
И вот вам загадка: что на картинке? 🤔🧩

Когда кажется, что вокруг полная Ж, я обычно думаю о том, насколько мала наша планета🌏 и мы вместе с ней — хоть бы в рамках галактики Млечный Путь.
По оценкам учёных, в ней от 100 до 400 миллиардов звёзд. 💫Таких же, как Солнце. Прикиньте, сколько вокруг звёзд может быть планет.
А в видимой Вселенной — от 100 миллиардов галактик, в каждой из которых от 100 до 400 миллиардов звёзд, и вокруг каждой звезды какое-то количество планет. 🪐
Я даже цифру такую не знаю, чтобы сказать примерное количество звёзд😅
В общем, мы со своим кризисом и баксом по 80 рублей можем особо не переживать — живём на крошечном шарике в бездне неизвестности. 🌌
А на изображении выше — одна из самых близких фотографий Юпитера✨

Сколько вам нужно денег? Задавались таким вопросом когда-нибудь?
Я вот согласна с Брюсом Уиллисом, который сказал: «В жизни мне нужно столько денег, чтобы я мог зайти куда угодно и позволить себе там пообедать.»

Рада сообщить, что я начала обучение на преподавателя хатха йоги🙏 намасте дорогие, ждите инсайты!

Шринкфляция — которую мы заслужили… 🙃
Это мои любимые с детства конфеты «Сливочная помадка». Каково же было моё удивление, когда, открыв коробку, я увидела эту стыдобу.
Раньше «Рот Фронт» делал коробку весом 250 г, а сейчас — 180 г. Я попыталась найти информацию, когда они изменили вес, но её нигде нет.
И так поступают многие производители. Как‑то это гадко и противно, когда тебя вот так вот наёбывают. 🤦‍♀️
Но в стране всё отлично! Экономика в порядке — улыбаемся и машем. 😏

Мам, а зачем нужны чёрные дыры?
Вопрос от моего младшего ребёнка 😊
— Сынок, не всё в этом мире существует «для чего‑то».
— Вот дождь для чего?
— Чтобы грибы росли! 🍄
— А снег для чего?
— Чтобы на ватрушке кататься! 🛷
— А гром для чего?
— Гром ни для чего 😄
Вот и чёрные дыры ни для чего не нужны — они просто есть. Как и много чего ещё в нашей Вселенной ✨

Говорят не видно) вот тут лучше изображение

Начала изучать ведическую философию и была поражена 🤯
Веды — одни из самых древних священных текстов, веками вообще не записывали. Никаких «книжечек», никаких заметок в телефоне 🙅‍♀️
Папирус выгорает, кору могут сгрызть жуки, всё портится и теряется. А вот натренированная человеческая память — считалась надёжнее любого «носителя».
Ученики годами учились просто слушать и повторять. До слога, до интонации, до мелодики. Учитель передавал ученику не только текст, но и живой звук — как будто передавал огонь из рук в руки, чтобы он не потух 🔥
И я поймала себя на мысли, насколько у нас всё наоборот.
Мы можем сохранить что угодно в один клик, но почти ничего не сохраняем внутри. Знания лежат где‑то «там» — в Гугле, в заметках, в сохранёнках, но не в нас.
Мне очень откликается идея относиться к важным словам как в ведической традиции: не просто «прочитала и пошла дальше», а прожить, запомнить, сделать частью себя.
Чтобы главное хранилось не только в памяти телефона, но и в памяти сердца 💛

Отпуск!
Лечу с младшим отдыхать. КАйф!
После того, как я честно призналась себе, что отдыхаю в одиночестве, а мой восхитительный муж, постоянно дает мне такую возможность. Я решила дать и ему неделю, что б он мог побыть один и отдохнуть от всех нас) 🤪Старшего отправили с другом в Карелию. Мы с Тёмой в Египет🌴
На даче или в Москве, я бы за неделю с младшим рехнулась, а когда все включено и куча горок с анимацией, думаю справлюсь 🤣