🏄‍♀️ Как удержаться на доске в бушующем океане? Только долго тренируясь!
Для тех, кто лично со мной не знаком, меня зовут Александра. ✨
Долго думала, как себя определить — руководитель, предприниматель, коуч, мама, жена, спортсменка… Но сейчас впервые за многие годы ощущаю целостность. Не разрываю себя на роли и статусы — просто живу.

Это ощущение баланса пришло после долгого пути и первого по-настоящему успешного “тейкоффа” — умения встать на доску и удержаться на ней. 🌊

Мой канал “БИЗНЕС БАЛАНС” — пространство для тех, кто хочет найти гармонию между работой, личной жизнью и внутренней свободой. Здесь я открыто делюсь опытом — взлётами, ошибками, находками и теми самыми падениями, после которых обязательно встаёшь, чтобы снова залезть на доску.

Я не даю универсальных рецептов, но верю: баланс возможен для каждого, кто ищет. Если вам близка эта тема, если вы в поиске и готовы действовать — оставайтесь, делитесь своими историями и вопросами!

Ведь вместе легко ловить новые волны и поддерживать равновесие! 🤍🌊

Люди разные нужны, люди разные важны!
В последние месяцы я особенно глубоко погружена в тему команды и кадров. У меня действительно классные люди. Главные ценности внутри компании — доверие и качество.
Качество не только того, что мы производим, но и того, как мы относимся — к себе, к друг другу и ко всему, с чем соприкасаемся.
В команде остаются те, кто «красит стену за шкафом» — даже если её никто не увидит.
И при этом — все мы очень разные. Совсем недавно я наконец перестала мерить всех по себе. Стала видеть и понимать сильные и слабые стороны каждого — использовать сильные по назначению и помогать вырасти в тех, что требуют поддержки.
(На видео кадры нашего корпоратива)

Обожаю устраивать праздники😍

Я обожаю устраивать вечеринки, собирать людей и создавать ту атмосферу, куда хочется вернуться снова и снова. Процесс планирования, покупки и продумывания каждого момента приносит мне настоящее удовольствие. Все мелочи — декор, свет, музыка, анимация — создают для меня невероятные ощущения. Я счастлива, что могу реализовывать свои идеи и при этом окружать себя друзьями, которые всегда знают, что будет круто.

Давным-давно я заменила слово ЕСЛИ, на слово КОГДА. После этого, моя жизнь очень изменилась🙏 #мудрость@probalance

Каждый раз, когда на работе происходит какой-то косяк, я с пристрастием докапываюсь до сути: как, кто, в результате чего?
Моя цель — не наказание, а выводы.
Я — прямо или косвенно — оплачиваю последствия, и это мой опыт. Я за него заплатила, и я хочу его забрать, чтобы в будущем понимать, как правильно его применить.
«Опыт — это не то, что с вами произошло, а то, что вы делаете с тем, что с вами произошло» (Олдос Хаксли).

Иногда кажется, что жизнь специально проверяет нас на доверие.
Этим летом менеджер отдела закупок немного запоздал с заказом ткани для пледов. Пришлось делить поставку: часть — быстрой доставкой подороже, часть — средней, и последнюю — самой долгой. Конечно, я тревожилась: «Прийдется переплачивать.»
Но всё обернулось удивительным образом. Быстрая партия застряла на границе в Казахстане — а остальные, отправленные позже и другим маршрутом, как раз идут вовремя.
И я ловлю себя на мысли: как часто то, что кажется ошибкой, оказывается спасением. Иногда контроль — это просто другая форма недоверия. А пространство ведь и без нас умеет расставлять всё по местам.

Летим в отпуск. Как думаете смогу я отдохнуть?🤣 после прохождения всего контроля до ресторана, я уже дважды сказала, что больши никуда с ними не поеду😅

Сели в самолет. Все прошло не очень гладко. Хотела купить два места спереди и два сзади, что б дети у окошек и перед ногами много места. Купила, а на стойке сказали хрен вам, детей до 12 в проход не сажают. Потом выяснилось, что багаж по карте приорити не суммируется с дополнительно купленным багажом. Пришлось перекладывать из чемодана в чемодан. Тема носится, Костя за ним, ор на весь аэропорт. Я вот готова весь день решать проблемы, закрывать важные вопросы и рулить командой, чем три часа провести с детьми в общественном месте🙈ресурс на исходе. Хорошо, что спать сейчас. Если старт был не очень, значит дальше все будет хорошо, шепчет мне мой оптимист, а все остальные голоса я послала на три буквы🤣

Мы на месте😅полет отличный❤️ Буду спамить солнечные дни☺️

День 2. Полёт нормальный.
Эта поездка у нас впервые без няни.
Тёма подрос, теперь ходит в сад на полный день, и необходимость в помощи отпала — справляемся сами.
После многих лет материнства я наконец научилась отдыхать по‑своему.
Мне нужно одиночество. Хотя бы пару часов — а лучше сутки, а в идеале двое.
Не потому что устала от семьи, а потому что так я возвращаюсь к себе.
Сейчас все уснули, а я сбежала пить кофе, немного поработать и смотреть на океан.
Тишина, шум волн и аромат свежего кофе — мой способ перезагрузки. ♥️
Иногда, чтобы снова ощутить радость в привычном бытие, достаточно просто побыть наедине с собой.
А как вы расслабляетесь?

Весной мне поставили диагноз — лёгкая депрессия.
Хочу поделиться этим опытом.
Я уже девять лет хожу к психологу. Это помогло быстро понять: происходит что‑то неладное, и пора просить о помощи.
Мне не было стыдно. Не было неудобно.
Было страшно — в первую очередь за детей.
Первое, что я заметила, — постоянное раздражение.
Я перестала отслеживать злость. Каждый день срывалась на детях, особенно на старшем.
Раньше я умела вовремя остановиться: заметить момент, когда закипаю, просто уйти, отвлечься, успокоиться.
А тогда — взрывалась за секунду. Кричала по пустякам.
Сил не было.
Просыпалась с мыслью: «Опять целый день надо прожить…»
Ждала вечера, чтобы уснуть.
А утром открывала глаза — «ещё один день».
Радости не было. Безразличие стало нормой.
И даже появилась мысль:
«Умереть — не так уж и страшно… Столько дел отпадёт — стричься, краситься, куда‑то спешить…»
Хотелось только слушать аудиокниги — сбегать из реальности, которая давила своей безысходностью.
Это и было моё дно.
От которого я оттолкнулась — что бы вернуть свою жизнь и сделать ее лучше.
Понадобилось полгода, чтобы начать слышать себя.
Научиться отдыхать вовремя, не доводить ресурс до “нуля”.
Распределять силы между тем, что по‑настоящему важно.
Сегодня я могу сказать — я справляюсь. Это не конечная, это верное направление.
Если вы такое проходили — поделитесь опытом.
Если только начинаете понимать, что что‑то не так — ищите поддержку.
Об этом нельзя молчать.
Много жизней можно было бы спасти, если бы депрессии уделяли столько же внимания, сколько простуде.
#продепрессию

День 3. Полёт всё ещё нормальный😅
Просто ничего не делать — так @хуенно.
Поймала себя на том, как переодически появляется мыслишка «куда-то идти», «что-то сделать».
А за ней следом вторая «нахуа»?
И каждый раз удивляюсь, насколько мы зашиты на действие, а не на бытие…

🌊 День 4. Полёт отличный.
Сегодня мы даже не пошли на море — просто бродили без цели, пили вкусный кофе, играли в карты.
Зашли к друзьям, у которых прокат водного инвентаря. Там и осели 😄
Дети купались, а я сидела и смотрела на море.
Тут же заказали обед — и снова поймала себя на мысли:
как же прекрасно иногда ничего не планировать.
В рабочие будни я редко, но всё же иногда позволяю себе такую роскошь😅
А в отпускном воскресенье — пусть это будет нормой. 🤍

Ребят, а кто-нибудь реально понимает что такое «принятие себя»?