Как оценивать результаты анализа на витамин D 🔎
Золотой стандарт диагностики — анализ на 25-гидроксивитамин D (25(OH)D).
Этот показатель отражает общие запасы витамина D в организме, включая как полученный из пищи, так и синтезированный в коже под воздействием солнечных лучей.
📏 Результаты трактуются по нг/мл.
Если в бланке лаборатории результат указан в нмоль/л, разделите его на 2,5, чтобы перевести в нг/мл.
🤩 Целевые значения для нас — 30 и выше.
Здесь можно расслабиться и не принимать витамин D вообще, либо принимать какими-то короткими курсами в небольшой дозе, с профилактической целью. Контроль раз в 6-12 месяцев.
🤨 Больше 10 и меньше 30 рассматривается как недостаточность, и тогда, конечно, хорошо бы получать дотацию витамина D.
😢 Ниже 10 уже совсем плохо, это дефицит и пора бежать к эндокринологу 🏃🏻♀️➡️
Большинство исследований говорят, что недостаточность менее страшна, чем дефицит.
Но в любом случае определение уровня витамина D всегда дает нам больше информации и позволяет дать более индивидуальные рекомендации для каждого.
⚠️ Помните, что лечением дефицита и недостаточности витамина D чаще всего занимаются все же не гинекологи, а эндокринологии.
Соответственно, если вы беспокоитесь по этому поводу вне планирования беременности, запишитесь на прием к профильному специалисту 🙌
—————————
А следующий пост обязательно читать тем, кто принимает витамин D в дозировке более 4000 ME в сутки без консультации с врачом 😉
Зовите в блог таких подруг 👉
▫️Канал ТГ
▫️Канал Макс
Золотой стандарт диагностики — анализ на 25-гидроксивитамин D (25(OH)D).
Этот показатель отражает общие запасы витамина D в организме, включая как полученный из пищи, так и синтезированный в коже под воздействием солнечных лучей.
📏 Результаты трактуются по нг/мл.
Если в бланке лаборатории результат указан в нмоль/л, разделите его на 2,5, чтобы перевести в нг/мл.
🤩 Целевые значения для нас — 30 и выше.
Здесь можно расслабиться и не принимать витамин D вообще, либо принимать какими-то короткими курсами в небольшой дозе, с профилактической целью. Контроль раз в 6-12 месяцев.
🤨 Больше 10 и меньше 30 рассматривается как недостаточность, и тогда, конечно, хорошо бы получать дотацию витамина D.
😢 Ниже 10 уже совсем плохо, это дефицит и пора бежать к эндокринологу 🏃🏻♀️➡️
Большинство исследований говорят, что недостаточность менее страшна, чем дефицит.
Но в любом случае определение уровня витамина D всегда дает нам больше информации и позволяет дать более индивидуальные рекомендации для каждого.
Соответственно, если вы беспокоитесь по этому поводу вне планирования беременности, запишитесь на прием к профильному специалисту 🙌
—————————
А следующий пост обязательно читать тем, кто принимает витамин D в дозировке более 4000 ME в сутки без консультации с врачом 😉
Зовите в блог таких подруг 👉
▫️Канал ТГ
▫️Канал Макс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Кто после работы летит в Ташкент, тот я 😊
Еду в командировку на конгресс Ассоциации репродуктивной медицины Узбекистана с докладом по онкофертильности.
Тема всегда вызывает большой интерес, поскольку это в целом довольно новая технология, которую применяют далеко не во всех клиниках СНГ.
Еще первый раз буду участвовать в круглом столе в рамках этого конгресса, потом расскажу впечатления 🙌
Прилечу поздно ночью, утром сразу на прекурс. И потом, конечно же, в музей плова! 😋
Как можно пропустить такое?
Я никогда не была в Ташкенте и в Узбекистане в целом, но у меня там работает много друзей, обещали массу кулинарных впечатлений)
Еду в командировку на конгресс Ассоциации репродуктивной медицины Узбекистана с докладом по онкофертильности.
Тема всегда вызывает большой интерес, поскольку это в целом довольно новая технология, которую применяют далеко не во всех клиниках СНГ.
Еще первый раз буду участвовать в круглом столе в рамках этого конгресса, потом расскажу впечатления 🙌
Прилечу поздно ночью, утром сразу на прекурс. И потом, конечно же, в музей плова! 😋
Как можно пропустить такое?
Я никогда не была в Ташкенте и в Узбекистане в целом, но у меня там работает много друзей, обещали массу кулинарных впечатлений)
🔥6
Может ли прием витамина D быть опасен? 🤔
Да, конечно, может!
Если принимать его просто на всякий случай, без определения исходного уровня в крови, да еще и высокими дозами. Многие любят принцип «чем больше, тем полезнее» 🤷♀️
Вторая ситуация, когда бесконтрольный прием витамина D может быть опасен, — это некоторые заболевания.
Например, при воспалительных процессах, при заболеваниях почек и щитовидной железы.
Самолечение может быть опасно даже в рамках приема, казалось бы, безобидных препаратов ☝️
Поэтому всегда сомневаемся: сначала сдаем анализы и, если видим нецелевые значения, идем к эндокринологу.
Он точно скажет, нужно ли принимать витамин D, и поможет подобрать необходимую дозу.
Будьте здоровы, дорогие девушки 🙌
Да, конечно, может!
Если принимать его просто на всякий случай, без определения исходного уровня в крови, да еще и высокими дозами. Многие любят принцип «чем больше, тем полезнее» 🤷♀️
Вторая ситуация, когда бесконтрольный прием витамина D может быть опасен, — это некоторые заболевания.
Например, при воспалительных процессах, при заболеваниях почек и щитовидной железы.
Самолечение может быть опасно даже в рамках приема, казалось бы, безобидных препаратов ☝️
Поэтому всегда сомневаемся: сначала сдаем анализы и, если видим нецелевые значения, идем к эндокринологу.
Он точно скажет, нужно ли принимать витамин D, и поможет подобрать необходимую дозу.
Будьте здоровы, дорогие девушки 🙌
❤4
Все что нужно знать про витамин D ☀️
🤰 Почему витамин D важен для женщин
⛅️ Достаточно ли нам того витамина D, который организм вырабатывает сам
📏 Как оценивать результаты анализа
🔥 Можно ли «перестараться», принимая витамин D
Дорогие девушки, как всегда, собрала всю информацию в один пост — всегда будет под рукой.
Делитесь с подругами, чтобы как можно больше женщин сохраняли свое здоровье 🤗
🤰 Почему витамин D важен для женщин
⛅️ Достаточно ли нам того витамина D, который организм вырабатывает сам
📏 Как оценивать результаты анализа
🔥 Можно ли «перестараться», принимая витамин D
Дорогие девушки, как всегда, собрала всю информацию в один пост — всегда будет под рукой.
Делитесь с подругами, чтобы как можно больше женщин сохраняли свое здоровье 🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
ПРО ЭКО
Витамин D для планирующих беременность: нужен или нет 🤔
Помимо фолиевой кислоты и йода, есть еще один элемент, очень близкий к вхождению в список «обязательных». Это витамин D.
Вообще рутинный скрининг на витамин D при планировании беременности — вопрос…
Помимо фолиевой кислоты и йода, есть еще один элемент, очень близкий к вхождению в список «обязательных». Это витамин D.
Вообще рутинный скрининг на витамин D при планировании беременности — вопрос…
❤5
Дорогие акушерки, с праздником!
Вы помогаете появиться новой жизни.
Вы рядом в момент, который невозможно повторить.
От вашего опыта и внимания во многом зависят состояние мамы, малыша и атмосфера первых минут.
В вашей работе важны не только знания и отточенные действия.
От вас ждут поддержки и нужных слов.
Огромная благодарность за то, что вы всегда их находите 🙌
Желаю вам здоровья, сил, благодарных пациенток, уважения коллег и тепла дома!
Вы помогаете появиться новой жизни.
Вы рядом в момент, который невозможно повторить.
От вашего опыта и внимания во многом зависят состояние мамы, малыша и атмосфера первых минут.
В вашей работе важны не только знания и отточенные действия.
От вас ждут поддержки и нужных слов.
Огромная благодарность за то, что вы всегда их находите 🙌
Желаю вам здоровья, сил, благодарных пациенток, уважения коллег и тепла дома!
🔥2
Сегодня день, в котором очень много силы, памяти и благодарности.
К людям, которые прошли через невозможное — ради жизни, будущего и своих семей.
Пусть вокруг нас всегда будут мир, поддержка близких и возможность строить планы.
Берегите друг друга 🙌
На фото мой дедушка, Миров Дмитрий Михайлович, родился 25 августа 1928 года в городе Великий Устюг.
В 14 лет он подделал свое свидетельство о рождении (прибавив себе возраст), и поступил в школу юнг в Ленинграде.
Проходил службу на тральщике 13 дивизиона тральщиков краснознаменного Балтийского флота, закончил службу в 1948 году в звании старшины 2 статьи.
Хочется через года сказать спасибо ему и всем ветеранам!
К людям, которые прошли через невозможное — ради жизни, будущего и своих семей.
Пусть вокруг нас всегда будут мир, поддержка близких и возможность строить планы.
Берегите друг друга 🙌
На фото мой дедушка, Миров Дмитрий Михайлович, родился 25 августа 1928 года в городе Великий Устюг.
В 14 лет он подделал свое свидетельство о рождении (прибавив себе возраст), и поступил в школу юнг в Ленинграде.
Проходил службу на тральщике 13 дивизиона тральщиков краснознаменного Балтийского флота, закончил службу в 1948 году в звании старшины 2 статьи.
Хочется через года сказать спасибо ему и всем ветеранам!
🙏5❤1👍1💯1