7 дней на Лангкави 🏝️
Это архипелаг из 99 островов в Андаманском море, у северо-западного побережья Малайзии.
Но чаще под названием Лангкави понимают самый большой остров — Пулау-Лангкави.
На нем находится аэропорт, принимающий внутренние рейсы из столицы (Куала-Лумпур), соседних островов и городов, а также международные, из Сингапура.
Население острова около 100 000 человек, большинство (90%) малайцы.
Здесь рай для туристов: пляжи, водные виды спорта, тропические леса, канатная дорога 🔥
Именно Лангкави чаще всего используют для культурного знакомства.
⚠️ Недавно в СМИ были сообщения, что Малайзия и Россия договорились о введение прямого авиасообщения.
И что первые рейсы будут запущены по маршруту Москва-Лангкави (напомню, сейчас можно долететь как минимум с двумя пересадками).
Не знаю, насколько это будет реализовано, потому что аэропорт откровенно маленький.
Не уверена, что он вообще технически может принять огромный Боинг 🤷♀️
Кроме того, у меня есть несколько знакомых, которые хорошо знакомы с Малайзией. С их слов, эти разговоры ведутся уже 15 лет, а прямых рейсов так и нет 🙃
Но факт остается фактом: малайцы в принципе очень дружелюбный народ, и русских здесь тоже любят, в основном по политическим причинам.
Чем можно заняться на острове, расскажу в следующий раз 🙌
Это архипелаг из 99 островов в Андаманском море, у северо-западного побережья Малайзии.
Но чаще под названием Лангкави понимают самый большой остров — Пулау-Лангкави.
На нем находится аэропорт, принимающий внутренние рейсы из столицы (Куала-Лумпур), соседних островов и городов, а также международные, из Сингапура.
Население острова около 100 000 человек, большинство (90%) малайцы.
Здесь рай для туристов: пляжи, водные виды спорта, тропические леса, канатная дорога 🔥
Именно Лангкави чаще всего используют для культурного знакомства.
И что первые рейсы будут запущены по маршруту Москва-Лангкави (напомню, сейчас можно долететь как минимум с двумя пересадками).
Не знаю, насколько это будет реализовано, потому что аэропорт откровенно маленький.
Не уверена, что он вообще технически может принять огромный Боинг 🤷♀️
Кроме того, у меня есть несколько знакомых, которые хорошо знакомы с Малайзией. С их слов, эти разговоры ведутся уже 15 лет, а прямых рейсов так и нет 🙃
Но факт остается фактом: малайцы в принципе очень дружелюбный народ, и русских здесь тоже любят, в основном по политическим причинам.
Чем можно заняться на острове, расскажу в следующий раз 🙌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥5👍1
Развлечение 1️⃣ — шоппинг 🛍️
Лангкави – остров беспошлинной торговли 💰
Что, на мой взгляд, удивительно для мусульманской страны, тем не менее это так.
Магазинов duty free на острове очень (очень!) много, 50% из них это шоколадки/сладости, 40% - алкоголь, 10% парфюмерия.
При этом имейте в виду, что подавляющее большинство кафе на острове арабские или индийские.
Из алкоголя там либо пиво, либо ничего 🍻
Конечно, есть и рестораны. Там есть все алкогольные напитки, но приносить что-то извне все равно нельзя (в отличие от других азиатских стран) 🤷♀️
Что касается ассортимента в магазинах Duty free: он действительно неплохой 👍
В крепком алкоголе я не разбираюсь, но бутылку Вдова Клико можно купить примерно за 5000 рублей, а бутылку хорошего белого вина из Нового Света - за 600-700 рублей 🍾
Лангкави – остров беспошлинной торговли 💰
Что, на мой взгляд, удивительно для мусульманской страны, тем не менее это так.
Магазинов duty free на острове очень
При этом имейте в виду, что подавляющее большинство кафе на острове арабские или индийские.
Из алкоголя там либо пиво, либо ничего 🍻
Конечно, есть и рестораны. Там есть все алкогольные напитки, но приносить что-то извне все равно нельзя (в отличие от других азиатских стран) 🤷♀️
Что касается ассортимента в магазинах Duty free: он действительно неплохой 👍
В крепком алкоголе я не разбираюсь, но бутылку Вдова Клико можно купить примерно за 5000 рублей, а бутылку хорошего белого вина из Нового Света - за 600-700 рублей 🍾
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤1👍1
Развлечение 2️⃣ — пляж 🏝️
Сразу хочу предупредить, что именно для пляжного отдыха остров Пулау-Лангкави не очень подходит 😔
Часть берега — это камни/лес, так что пляжей не так много (6-7).
Часть из них по сути частные: там находятся крупные и дорогие отели, попасть извне нельзя.
Также на пляжах нет привычной нам инфраструктуры 👎
Лежаков очень мало, спрос сильно превышает предложение.
Почему так? Потому что на острове много туристов из Азии (малайцы, китайцы), а они на пляжах не купаются и не загорают. Малайцы любят покушать возле воды, искупаться и уехать.
А китайцы в целом не загорают и не плавают, только приезжают сделать фото на закате.
Так что пляжей Баунти здесь нет 🙅♀️
Вода достаточно мутная из-за того, что на дне много глины, и планктон кусается 😬
Но при этом на острове красиво, чисто, очень вкусно вообще везде! Так что тут уж кому что нравится!
P.S.: пост про лучший остров в Тайланде надо? 😉
Сразу хочу предупредить, что именно для пляжного отдыха остров Пулау-Лангкави не очень подходит 😔
Часть берега — это камни/лес, так что пляжей не так много (6-7).
Часть из них по сути частные: там находятся крупные и дорогие отели, попасть извне нельзя.
Также на пляжах нет привычной нам инфраструктуры 👎
Лежаков очень мало, спрос сильно превышает предложение.
Почему так? Потому что на острове много туристов из Азии (малайцы, китайцы), а они на пляжах не купаются и не загорают. Малайцы любят покушать возле воды, искупаться и уехать.
А китайцы в целом не загорают и не плавают, только приезжают сделать фото на закате.
Так что пляжей Баунти здесь нет 🙅♀️
Вода достаточно мутная из-за того, что на дне много глины, и планктон кусается 😬
Но при этом на острове красиво, чисто, очень вкусно вообще везде! Так что тут уж кому что нравится!
P.S.: пост про лучший остров в Тайланде надо? 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12❤1
Только в эту поездку я осознала масштабы демографического кризиса в Юго-Восточной Азии 😔
Обычно, когда возникает тема низкой рождаемости, Азия никогда первой не приходит на ум.
Тем не менее, в крупных городах здесь набирает популярность модель семьи «мама, папа и собачка» 🐶
Для собак покупают коляски. Очень похожие на детские: с игрушками, обвесами, защитой от солнца.
Собак берут с собой в путешествия, кафе и рестораны.
Цифры подтверждают тенденцию: антилидеры в рейтинге стран по суммарному коэффициенту рождаемости*: Япония, Южная Корея, Гонконг.
В Гонконге, Сингапуре и Южной Корее показатель менее 1,0 🙁 (данные всемирного банка, 2020 год).
В Тайланде - 1,3.
Кстати, в России все тоже не очень хорошо ☝️
По последним данным Росстата рождаемость обновила минимумы 📉
СКР в декабре 2025 снизился до 1,374.
А 10 лет назад был 1,77.
Причем падает не только рождаемость в целом, но и рождаемость третьих и последующих детей.
Критический минимум в Ленинградской (0,91), Смоленской (1,01) и Владимирской (1,05) областях.
Как хорошо, что вместе с командой мы можем улучшить демографическую ситуацию в отдельно взятой семье 🙌
Обычно, когда возникает тема низкой рождаемости, Азия никогда первой не приходит на ум.
Тем не менее, в крупных городах здесь набирает популярность модель семьи «мама, папа и собачка» 🐶
Для собак покупают коляски. Очень похожие на детские: с игрушками, обвесами, защитой от солнца.
Собак берут с собой в путешествия, кафе и рестораны.
Цифры подтверждают тенденцию: антилидеры в рейтинге стран по суммарному коэффициенту рождаемости*: Япония, Южная Корея, Гонконг.
*суммарный коэффициент рождаемости (СКР): демографический показатель, отражающий среднее количество детей, рожденных 1 женщиной за жизнь.
Для сохранения численности населения СКР должен быть не менее 2,1.
В Гонконге, Сингапуре и Южной Корее показатель менее 1,0 🙁 (данные всемирного банка, 2020 год).
В Тайланде - 1,3.
Кстати, в России все тоже не очень хорошо ☝️
По последним данным Росстата рождаемость обновила минимумы 📉
СКР в декабре 2025 снизился до 1,374.
А 10 лет назад был 1,77.
Причем падает не только рождаемость в целом, но и рождаемость третьих и последующих детей.
Критический минимум в Ленинградской (0,91), Смоленской (1,01) и Владимирской (1,05) областях.
Как хорошо, что вместе с командой мы можем улучшить демографическую ситуацию в отдельно взятой семье 🙌
💯6
На улице -20
А я во Владимирской области 🥶
👉 Почему поехала сюда в такой холод?
Просто здесь находится место, где отдыхает моя собака, пока мы с мужем отдыхаем))
Был большой соблазн оставить ее в деревне еще на неделю.
Но дочка решила иначе: у нее каждый день начинается с «когда ты заберешь Панду» 🤗
Вообще у меня 2 собаки, и хоть появились они одинаково — случайно взяты с улицы, характер у них максимально разный.
Если интересно, расскажу как-нибудь про каждую 🙌
А я во Владимирской области 🥶
👉 Почему поехала сюда в такой холод?
Просто здесь находится место, где отдыхает моя собака, пока мы с мужем отдыхаем))
Был большой соблазн оставить ее в деревне еще на неделю.
Но дочка решила иначе: у нее каждый день начинается с «когда ты заберешь Панду» 🤗
Вообще у меня 2 собаки, и хоть появились они одинаково — случайно взяты с улицы, характер у них максимально разный.
Если интересно, расскажу как-нибудь про каждую 🙌
❤14👍7
В пятницу прошел первый прием в клинике 🙌
Встретились с 15 пациентками:
✔️часть девушек уже готовится к переносу
✔️две вступают в полную программу
✔️остальные пришли на консультацию по тактике лечения 👌
Но самое приятное, конечно, это получать сообщения о родившихся малышах 😊
С начала года уже 5 пациенток сообщили отличные новости!
Хорошее начало года, так держать 👏
Встретились с 15 пациентками:
✔️часть девушек уже готовится к переносу
✔️две вступают в полную программу
✔️остальные пришли на консультацию по тактике лечения 👌
Но самое приятное, конечно, это получать сообщения о родившихся малышах 😊
С начала года уже 5 пациенток сообщили отличные новости!
Хорошее начало года, так держать 👏
❤19
Не всем, кто думает о беременности, нужен репродуктолог ☝️
В большинстве случаев этот путь начинается с гинеколога — и это нормально.
А вот когда и зачем подключается репродуктолог, разберем ниже⬇️
👩⚕️ Врач-гинеколог
Это основной специалист по женскому здоровью, который занимается:
• лечением гинекологических заболеваний (эндометриоз, миомы, кисты, нарушения цикла)
• подбором безопасной контрацепции
• планированием и ведением беременности
• первичной оценкой фертильности (овариальный резерв, трубы, эндометрий)
Именно гинеколог понимает, когда пора подключать репродуктолога, чтобы не терять драгоценное время⚠️
▫️если беременность не наступает 6–12 месяцев (в зависимости от возраста)
▫️при необходимости заморозки яйцеклеток
▫️при серьезных препятствиях к естественному зачатию (например, непроходимость труб или низкий овариальный резерв)
▫️при высоком риске наследственных заболеваний
🧬 Врач-репродуктолог
Это гинеколог со специальными знаниями и навыками в репродукции.
Он:
✔️ разбирается в сложных причинах ненаступления беременности
✔️ подбирает протоколы стимуляции
✔️ выполняет пункцию фолликулов
✔️ готовит эндометрий и проводит перенос эмбриона
Поэтому на этапе планирования и первичной диагностики работает гинеколог.
А если требуются ВРТ (вспомогательные репродуктивные технологии) — подключается репродуктолог 👌
В большинстве случаев этот путь начинается с гинеколога — и это нормально.
А вот когда и зачем подключается репродуктолог, разберем ниже
👩⚕️ Врач-гинеколог
Это основной специалист по женскому здоровью, который занимается:
• лечением гинекологических заболеваний (эндометриоз, миомы, кисты, нарушения цикла)
• подбором безопасной контрацепции
• планированием и ведением беременности
• первичной оценкой фертильности (овариальный резерв, трубы, эндометрий)
Именно гинеколог понимает, когда пора подключать репродуктолога, чтобы не терять драгоценное время
▫️если беременность не наступает 6–12 месяцев (в зависимости от возраста)
▫️при необходимости заморозки яйцеклеток
▫️при серьезных препятствиях к естественному зачатию (например, непроходимость труб или низкий овариальный резерв)
▫️при высоком риске наследственных заболеваний
🧬 Врач-репродуктолог
Это гинеколог со специальными знаниями и навыками в репродукции.
Он:
✔️ разбирается в сложных причинах ненаступления беременности
✔️ подбирает протоколы стимуляции
✔️ выполняет пункцию фолликулов
✔️ готовит эндометрий и проводит перенос эмбриона
Поэтому на этапе планирования и первичной диагностики работает гинеколог.
А если требуются ВРТ (вспомогательные репродуктивные технологии) — подключается репродуктолог 👌
Пост мы подготовили вместе с врачом акушером-гинекологом клиники «Медси на Солянке» Чугуновой Ариной Владимировной, внимательным, тактичным и современным гинекологом 🙌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🤗1
Пора раскрыть секрет: кто же такая Панда, из-за которой мы мерзли под Владимиром 😀🐼
Это наша младшая собака!
Думаю, понятно, почему ее зовут Панда)
Появилась у нас в 2019 году: ее подкинули в коробке в автосервис, где работал одноклассник моего мужа, мы увидели ее в соцсетях и влюбились 😊
Но первые месяцы совместной жизни были просто ужасны, не скрою… 🤷♀️
Она не могла оставаться дома одна, отказывалась ходить гулять на улицу (просто ложилась на землю и выла), грызла все, что попадалось ей на пути - от одежды и постельного белья, до мебели.
Мы очень долго занимались с кинологом и, к счастью, получилось воспитать собаку, с которой можно спокойно жить в квартире 🙌
Но она все равно очень нервная и впечатлительная: боится громких звуков (если фейерверки или гроза, сидит в ванной и не выходит), не любит оставаться одна, и абсолютно никого не воспринимает - слушает только меня или мужа, всех других игнорирует 🙃
Поэтому, если надо уехать, я отвожу Панду к Татьяне. Это одна из кинологов, которые помогали нам адаптировать собаку к совместной жизни 👍
Татьяна работала ветеринаром, а потом - кинологом в тренировочном центре для собак-поводырей.
У Татьяны всегда много собак: часть ее собственные, других ей привозят волонтеры на адаптацию, еще кого-то привозят такие же хозяева, как мы.
Раньше они жили в квартире в Подмосковье, потом купили участок в деревне и построили свой дом.
Для собак там раздолье — чистый воздух, много места для игр и для воспитания ))
А про старшую подругу Панды расскажу в следующий раз 🐶
Это наша младшая собака!
Думаю, понятно, почему ее зовут Панда)
Появилась у нас в 2019 году: ее подкинули в коробке в автосервис, где работал одноклассник моего мужа, мы увидели ее в соцсетях и влюбились 😊
Но первые месяцы совместной жизни были просто ужасны, не скрою… 🤷♀️
Она не могла оставаться дома одна, отказывалась ходить гулять на улицу (просто ложилась на землю и выла), грызла все, что попадалось ей на пути - от одежды и постельного белья, до мебели.
Мы очень долго занимались с кинологом и, к счастью, получилось воспитать собаку, с которой можно спокойно жить в квартире 🙌
Но она все равно очень нервная и впечатлительная: боится громких звуков (если фейерверки или гроза, сидит в ванной и не выходит), не любит оставаться одна, и абсолютно никого не воспринимает - слушает только меня или мужа, всех других игнорирует 🙃
Поэтому, если надо уехать, я отвожу Панду к Татьяне. Это одна из кинологов, которые помогали нам адаптировать собаку к совместной жизни 👍
Татьяна работала ветеринаром, а потом - кинологом в тренировочном центре для собак-поводырей.
У Татьяны всегда много собак: часть ее собственные, других ей привозят волонтеры на адаптацию, еще кого-то привозят такие же хозяева, как мы.
Раньше они жили в квартире в Подмосковье, потом купили участок в деревне и построили свой дом.
Для собак там раздолье — чистый воздух, много места для игр и для воспитания ))
А про старшую подругу Панды расскажу в следующий раз 🐶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18🤗3👍2🥰2😁2
В международный день стоматолога хочу поздравить коллег!
Среди них исключительно прекрасные люди, к которым совсем не страшно приходить на лечение 🦷
А еще хочу напомнить, что состояние полости рта тесно связано с общим и репродуктивным здоровьем 🙌
Воспаления во рту, как хронический очаг инфекции, могут повышать риски невынашивания и осложнений при ЭКО.
Осмотр у стоматолога — важная часть подготовки к зачатию и заботы о будущем ребенке.
Не бойтесь зубных, они хорошие 🤗
Среди них исключительно прекрасные люди, к которым совсем не страшно приходить на лечение 🦷
А еще хочу напомнить, что состояние полости рта тесно связано с общим и репродуктивным здоровьем 🙌
Воспаления во рту, как хронический очаг инфекции, могут повышать риски невынашивания и осложнений при ЭКО.
Осмотр у стоматолога — важная часть подготовки к зачатию и заботы о будущем ребенке.
Не бойтесь зубных, они хорошие 🤗
❤6🤗5🙏1
Поняла, что люблю сторис в ТГ 😊
А все потому, что они напоминают о забытых, но таких важных моментах!
Например, вчера увидела там день рождения прекрасной девочки 8 лет 🎂
Когда-то с ее мамой мы прошли непростой путь, чтобы эта девочка появилась на свет.
Хотите, расскажу подробнее? 🤗
А все потому, что они напоминают о забытых, но таких важных моментах!
Например, вчера увидела там день рождения прекрасной девочки 8 лет 🎂
Когда-то с ее мамой мы прошли непростой путь, чтобы эта девочка появилась на свет.
Хотите, расскажу подробнее? 🤗
🙏10❤6🔥3