Немного фотографий из лета ☀️

Мы с мужем решили вернуться к традиции проводить период после новогодних праздников в Юго-Восточной Азии.

Нужно перезагрузиться и набрать силы для активной работы 🙌

Так что в ближайшие 2 недели не обещаю ничего, кроме путевых заметок 😌
Ну а потом вновь вернемся к медицине!

Пока постарайтесь угадать страну и город😉

Куала-Лумпур: немного фактов и впечатлений ☀️

В этот раз мы брали экскурсии с русскими гидами. Отчасти для того, чтобы посмотреть побольше за короткий период, плюс мне было интересно послушать, как живется русским в столице Малайзии.

Итак, город очень «молодой»: он основан в 1857 году, то есть городу всего 169 лет.
До 1957 года Малайзия была британской колонией, а в 1957 году стала независимым государством, а Куала-Лумпур стал столицей Малайзии.

Население города всего 2 миллиона человек, большая часть - малайцы (около 60%), китайцы (20%) и тамилы (10%).

Именно поэтому в городе есть чайна-таун и индийский квартал. В этих районах сразу появляется ощущение, что ты не в Малайзии, а в Индии или Китае 🤗

Здесь нет выраженной смены сезонов: круглый год температура воздуха днем 30 +-2 градуса, ночью 25 +-2 градуса.
Сезон дождей не так выражен, как в других областях ЮВА: дожди могут быть в любом месяце, обычно они мощные и короткие ☔️

Город очень зеленый, поэтому жара переносится чуть легче, чем в других азиатских мегаполисах. Хотя все равно жарко))

Кстати, о чем однозначно говорили оба наших гида: в Малайзии хорошо, тепло, вкусно и комфортно 🙌
Но это все равно чужая страна и полностью ассимилироваться не получится ни у них, ни даже у детей.
Восток – дело тонкое…

В следующем посте расскажу про «дуриановые кафе».
Да-да, такие существуют 😉

Лежу на пляже и бездельничаю ищу идеи для себя и для нашего отделения ВРТ 😀

Ну не могу я долго без дела, что уж)

✔️Сначала хочу обновить печатные материалы для пациентов 📑

У нас есть много информации про ВРТ (вспомогательные репродуктивные технологии), но мне кажется, не хватает материалов про прегравидарную подготовку (подготовку к беременности 🤰)

В конце концов, прегравидарная подготовка и подготовка к ЭКО — это одно и то же.
И зачастую это темы, на которые не хватает времени, чтобы обсудить на приеме 😔

То, что кажется очевидным мне, может быть спорным и непонятным для пациентов!

Да, у всех докторов есть когнитивные искажения - с этим ничего не сделаешь, просто примите как факт 🤗

Про что-то мы можем забыть рассказать, потому что нам это кажется слишком простым.
Поэтому не стесняйтесь задавать вопросы, если
что-то не понятно 🙏

Так вот, материалы по прегравидарной подготовке:
▫️питание
▫️образ жизни
▫️сон
▫️вакцинация

Как думаете, актуально?
Я ведь и в канал тоже буду выкладывать 👍

И какие темы по подготовке к беременности/ЭКО вы хотите увидеть здесь?

7 дней на Лангкави 🏝️

Это архипелаг из 99 островов в Андаманском море, у северо-западного побережья Малайзии.
Но чаще под названием Лангкави понимают самый большой остров — Пулау-Лангкави.

На нем находится аэропорт, принимающий внутренние рейсы из столицы (Куала-Лумпур), соседних островов и городов, а также международные, из Сингапура.

Население острова около 100 000 человек, большинство (90%) малайцы.
Здесь рай для туристов: пляжи, водные виды спорта, тропические леса, канатная дорога 🔥

Именно Лангкави чаще всего используют для культурного знакомства.

⚠️ Недавно в СМИ были сообщения, что Малайзия и Россия договорились о введение прямого авиасообщения.
И что первые рейсы будут запущены по маршруту Москва-Лангкави (напомню, сейчас можно долететь как минимум с двумя пересадками).

Не знаю, насколько это будет реализовано, потому что аэропорт откровенно маленький.
Не уверена, что он вообще технически может принять огромный Боинг 🤷‍♀️

Кроме того, у меня есть несколько знакомых, которые хорошо знакомы с Малайзией. С их слов, эти разговоры ведутся уже 15 лет, а прямых рейсов так и нет 🙃

Но факт остается фактом: малайцы в принципе очень дружелюбный народ, и русских здесь тоже любят, в основном по политическим причинам.

Чем можно заняться на острове, расскажу в следующий раз 🙌