#часть первая

На выходных мы ходили в 2х дневный детский поход. Детский – это когда мы идем с детьми.

А значит нагрузку и маршрут нужно продумать, так, чтобы дети кайфанули, но не конючили и смогли пройти весь пеший маршрут.

Я постепенно приучаю Мартину к походам. Моя задача не навязать, а погрузить ее в атмосферу спорта так, чтобы она наслаждалась этим.

Потому что если я сейчас не покажу ей какие могут быть увлечения, и как можно занимать свободное время. То она сама найдет способ его занять, и не факт, что это будут походы и лыжи.

Вдруг еще на сноуборд вскачет 😱😂

Мы начали маршрут от канатки, чтобы стартовать под горку И найти красивое и видовое место для ночевки.

С детьми мы прошли 5 км. Вроде 5 км немного. Но кто ходит с детьми, знает, что 5 км может тянутся целую вечность)

Поэтому при проработке маршрута это нужно учитывать. Вообще любую программу тренировок нужно продумывать – для чего она вам, какую цель вы преследуете?

Бездумные упражнения кончено лучше чем вообще никаких, но когда есть понятная цель – тренировки становятся тренировками для достижения цели, а не тренировками ради тренировок.

У моих тренировок сейчас две цели:
1. самая важная – подготовка к сезону, потому что если я войду в сезон неподготовленным, то первый месяц тело просто будет привыкать к нагрузкам, и ни о каком прогрессе речь даже не идет
2. восстановление колена

Мы нашли кайфовое место. И начали разбирать палатки. На нашу удачу, в месте где мы запланировали ночевку, оказалось пара настилов из дерева, на них и поставили палатки)

Но самое крутое – мы попали на красивейший звездопад. Это явление еще называют Звездопад Персеиды…