Я могу сойти с дистанции.

Боль в надкостнице, про которую я уже забыл вернулась сегодня и это полный провал. 
Купил две упаковки обезбола, но это лишь снимет симптом.

Решил, если на дистанции что-то заболит, я сойду. 

Не вижу смысла бороться за травму и жертвовать собой, когда впереди лыжный сезон, а дома семья, которая ждёт и переживает.

Каждый из нас платит определенную цену за любые достижения. У каждого она своя. 
Но прежде чем заплатить, всегда взвешивайте что вы получите за эту цену, точно ли оно столько стоит?

Я взвесил. И принял решение.  Ждём завтрашний старт 💪

@sportmasterofficial

14 км. Похоже - первые травмы у участников. Я сейвлю ноги на спусках.

Онлайн карта с моим маршуртом – https://live.myrace.info/?f=bases/2025/090525_RWT/RWT25.clax&B=585

32 из 115 км.

Встретил Андрюху - инструктора из ПРО ЛЫЖИ. Он накрыл поляну еды) После такого бежать бодрее.

Поддержка.

40 из 115 км. «Легкая» разминка подошла к концу, по мнению Дани) У меня на это отдельное мнение.

Встретил Ивана - он едет в этом году в Сванетию, катать фрирайд со школой. Сегодня бежит 40 км. И наши маршруты частично пересекаются.

Про питание на забеге.

По дороге встретил девушку. Она рассказала, что её желудок на маршруте уже несколько раз "выворачивался наизнанку".

Обсудили питание.
Она сказала, что старается есть 90 граммов в час. Но я не до конца понял: то ли 90 граммов углеводов, то ли 90 граммов гелей.

Если 90 граммов гелей — это 3 геля в час. Если мерить по углеводам — это около 4 гелей в час. (В зависимости от производителя)

К тому моменту я использовал только второй гель.

Потому что взял с собой много нормальной еды: сало, вафли, орехи, сухофрукты.

Плюс пунктов питания на маршруте было достаточно.
А на одну из забросок Марина привезла горячий бульон — это был настоящий кайф.

Из гелей у меня было всего 6. Один из них я вообще потерял по пути.

Мой вывод по двум забегам на 80 и 115 км: лучше заранее изучить вопрос питания и не надеяться только на спортивные гели в тюбиках.