Добрейшего утречка, получается)

Как я и писал вчера, утром хорошо бы проверить. И не без участия дорогих подписчиков моего канала выясняется: Газик и Альпика открываются)

А вот вопрос судьбы соревнований FWQ 2* пока остается туманным, надеюсь организаторы в ближайшее время дадут комментарии.

Наблюдать за этими процессами с каждым днем все веселее 🙈😅

Что-то пошло не так.

Точнее вчера на fwq*2 все пошло не так.

Соревнования отменили, потом вернули. И вообще была полная неразбериха. Поэтому стартанули не в 9 утра, а только в 12. Кончено к этому времени погода уже сильно подпортилась.

Плоский свет на соревах- это супер опасно. Рельеф не читается, и бугры автоматически становятся невидимыми. В прошлом году на соревнованиях я сильно повредил колено при таком же свете. Потому что не увидел бугор в который и приземлился. И в финальный заезд не попал из-за травмы.

В этом году я спланировал аж 4 линии. Решил по максимуму использовать старт, чтобы набрать очки. И я настолько сильно улетел после первого прямого прыжка, что не смог вернуться на запланированную линию. 😅.

Жесть. Потому что оставшиеся три линии были вообще в другой части склона. И я выбрал потерять очки, но проехать безопасно.

В итоге - 2 место. Зато без травм) и ждём 3 звезды.

Летом я попросил ребят из Movement School упаковать протоколы в видео-курс. И уже в этом сезоне мы получаем первые отзывы о работе протоколов. И это самое ценное, когда понимаешь, что не зря полгода мы собирали программу. Горжусь проделанной работой.

Ребята за это время добавили в программу: 2 тренировочных плана: базовый и hard. А еще добавили усложненный протокол тренировок на 1,5 часа для самых стойких.

Кому подойдут эти протоколы и чем они полезны можно почитать здесь – https://proskischool.ru/kompleksnaya_prokachka

Сегодня с Мартиной ездили на «горрррруууууу». Снежок конечно у нас немного подтаял, но….
Это не помешало ей спуститься с 2350 на 960 своими ногами) впервые, кстати.

Вот и гордость за ребенка полезла из всех щелей))))

Прилетел в Казахстан на горнолыжный курорт Чимбулак.

Сегодня день восстановления. Хожу, гляжу, ем) Никаких лыж.
Взял себе за правило – не кататься, если устал! А уже завтра утром отправлюсь на гору.

Почему я не катаюсь с первого дня?
Дорога – это большая нагрузка для нервной системы. Мало сна, шум, суета, нервишки, потому что нужно все взять и ничего не забыть. Все это жутко выматывает.

Дорога – это несколько часов подряд в сидячем положении. А потом резко сумки на плечо в вперед. И в такой ситуации легко себе навредить.

В итоге: тело разболтано и кривое, мышцы устали, а от правильной осанки не осталось и следа. Потому что мы еще и весь день в телефоне: брони отелей, такси, какие-то переписки и прочее и прочее…

Не самая лучшая почва для физических нагрузок. И если вы думаете “да чего там нагрузочного в горных лыжах – тебя подняли и ты вниз скатился, делов то”, то вы сильно недооцениваете нагрузку на организм, когда вы делаете вот этот самый спуск вниз.

В итоге, можно и накрыть свое тельце медным тазом. Поэтому будьте внимательны к отдыху после дороги. Не старайтесь выкатать каждый час пребывания на горнолыжке, закладывайте дни отдыха и восстановления.

Ну и какие предположения, что же я здесь забыл?)