Мой главный инсайт с конференции по контенту был не про контент

Уже почти год я состою в клубе Николая Велижанина - создателя крупнейшего в СНГ центра по YouTube продюсированию и контент маркетингу. Я обожаю это коммьюнити, этих людей, которые объединены движовой энергией.

Конечно же сегодня было много информации про контент от таких людей как директор по маркетингу Кофемании Ульяны Талибовлй, или Саши Гончаровой, или Александра Капустина - на секундочку он в 26 лет является сооснователем бренда Cerca Trova с оборотом 3 млрд. в год!

Но знаете в чем мой ГЛАВНЫЙ инсайт?

Если ты хочешь быть успешным (не важно в чем) - крайне важно как ты выглядишь.

Спортивное тело, ухоженный внешний вид, образ, который ты несешь через одежду - это не фигня. И не «обертка». Это твое отношение к дисциплине, силе воли, приоритетам. И это не про «делать вид», а реально заниматься собой

Да, это может быть жестко, обидно. «Внешность нас не определяет». Но для себя я поставила галочку - я хочу выглядеть так, чтобы людям ХОТЕЛОСЬ ко мне подойти и хотелось со мной работать. А нам хочется подходить, давайте честно, к тем кто классно выглядит.

Ну что… вот теперь официально) Никита получил аттестат, 9 лет на семейном образовании завершены. Впереди ЕГЭ…

Конечно за эти годы у меня были сомнения: правильный ли путь я выбрала, не отдав его в школу. Но видя каким он вырос, понимаю, что всё было не зря🤍

В центре, с которым мы двигались все эти годы, в этом году 1200 выпускников на семейном образовании!

Когда-то я была частью команды Freefromschool, и тогда, 9-10 лет назад мы были первыми, кто рассказывал про альтернативное образование. Тогда еще не было центров, не было семейных классов и школ. Сегодня СО - это мейнстрим. Такой мейнстрим, что его хотят запретить 🙈 Но я надеюсь, что у семей и дальше будет выбор как образовывать и воспитывать детей)

Сегодня выходила с тренировки и думала: ну почему же мне так классно в зале? Да - музло, кураж, драйв… Но почему это цепляет? И меня инсайтнуло, делюсь👌🏻

Сегодня много говорят о том, как важно женщинам после 35-40 лет ходить на силовые, как это завязано в том числе и с нашим гормональным здоровьем. И, собственно, именно это меня и сподвигло пойти в зал. Но пойти это одно, а заниматься каждую неделю - другое) Почему не бросаю?

Сегодня поняла, что зал - это очень крутой источник дофамина, знаете почему? Дофамин - известный как гормон радости - на самом деле нейромедиатор«победы». Мы его стимулируем, когда получаем результат! И так как это «вкусно», мы хотим повторить вот это достижение цели еще и еще.

Зал - это очень простой путь стимулировать дофаминчик! Каждый сделанные подход - ✅ цель достигнута. Если вы не циклитесь на далеком результате типа подтянутого тела, то в зале вы много-много раз за тренировку ощущаете «у меня получилось, я смогла, офигеть!». И это очень вкусно)

И если у вас получится перестроить свой мозг с далекой цели (буду красивой), на близкую (сделать бы подход прямо сейчас), то вы начнете кайфовать от зала и это будет поддерживаться не силой воли и «надо», а вкусным дофаминчиком👌🏻

Ну и плюс, когда я переступаю порог зала, все тревоги, работа, сложности… остаются где-то в другой вселенной. Мозг очень отдыхает.

Ну че, кого замотивировала на тренировочку?