В субботу иду на очень классное мероприятие. Всем, кто так или иначе занимается своим контентом и продвижением через контент - рекомендую👌🏻 там каждый раз пипец какие вдохновляющие и грамотные спикеры, которые на «гребне волны» и знают все последние фишки.
Кто хочет там пересечься - пишите @kameneva_interview

Записали интервью с Ириной Дворак. Потрясающая женщина! Вы когда услышите её историю - офигеете! Не вдохновиться этим невозможно😍

У меня сегодня был новый опыт: «Одежда ведущей предоставлена…» Так вот мой Тотал Лук сегодня - это одежда бренда Ирины Milnali. Давно я не чувствовала себя такой элегантной!

И я не знаю как я буду резать два часа нашего разговора, потому что убирать ничего не хочется! Каждая подтема очень важна. И хочется вдохновляться женщинами, которые совмещают и бизнес, и семью.

У Ирины 2 действующих бизнеса, трое детей, 22 года в браке. И одна из дочек со сложным диагнозом. И все это держит своей энергией, женственностью вот эта хрупкая женщина. Как?! Не сломаться, а вырасти!

Короче… не буду больше спойлерить, ждите выпуск 😘

ОГЭ на 4-5 без репетиторов. Что помогло - коротко)

На старте в моем выборе сомневались даже близкие. Муж никогда, а вот близкие первые годы не могли понять - как это так «не пойти в школу». Но на это были свои причины, о которых, если интересно, расскажу отдельно.

За эти годы было много переживаний и страхов, что я ошиблась и загубила ребенку жизнь. Потому что «ему 11 лет, он еле-еле пишет!». Но сейчас, оглядываясь назад, я вижу огромное количество плюсов нашего выбора.

Ниже очень конкретно, что помогло хорошо сдать ОГЭ:

1. Дисциплина и умение планировать время. Мне повезло - Никита сам по себе такой. Если ребенок сам с дисциплиной и планированием времени плохо справляется - придется контролировать родителям

2. Нарешивание и еще раз нарешивание. Получилось так, что к обществознанию Никита начала готовиться только в апреле. В итоге в последнюю неделю перед экзаменом он прорешал все 1780 вопросов, которые могут попасться в первой части и сдал всю первую часть без ошибок. До пятерки не хватило 1 балла за вторую часть. Решать на сайте ФИПИ.

3. Расслабленность. Как ни странно) я считаю, что в 9классе надо убирать максимально значимость с других предметов, отдать все силы на 4 предмета для сдачи. Чтобы успевать еще и отдыхать.

Моё ИМХО на данный момент - репетиторы = необоснованно дорого! Мне таких денег было жалко! И я решила, что можно подготовиться своими силами.

Есть один лайфхак, которым тоже хочу поделиться…

Я знаю, что есть дети, которые учатся в школе, но конкретно 9 или 10-11 классы переходят на заочное или семейное как раз для того, чтобы не сталкиваться с тем, о чем я я в видео говорю.

Но тут есть нюанс: есть риск, что ребенок уже привык к школьному формату, не умеет организовывать свой день, нет навыка сдачи аттестаций. Так что тут родителям придется включиться и помочь освоиться.

Если остались вопросы - пишите)

Мой главный инсайт с конференции по контенту был не про контент

Уже почти год я состою в клубе Николая Велижанина - создателя крупнейшего в СНГ центра по YouTube продюсированию и контент маркетингу. Я обожаю это коммьюнити, этих людей, которые объединены движовой энергией.

Конечно же сегодня было много информации про контент от таких людей как директор по маркетингу Кофемании Ульяны Талибовлй, или Саши Гончаровой, или Александра Капустина - на секундочку он в 26 лет является сооснователем бренда Cerca Trova с оборотом 3 млрд. в год!

Но знаете в чем мой ГЛАВНЫЙ инсайт?

Если ты хочешь быть успешным (не важно в чем) - крайне важно как ты выглядишь.

Спортивное тело, ухоженный внешний вид, образ, который ты несешь через одежду - это не фигня. И не «обертка». Это твое отношение к дисциплине, силе воли, приоритетам. И это не про «делать вид», а реально заниматься собой

Да, это может быть жестко, обидно. «Внешность нас не определяет». Но для себя я поставила галочку - я хочу выглядеть так, чтобы людям ХОТЕЛОСЬ ко мне подойти и хотелось со мной работать. А нам хочется подходить, давайте честно, к тем кто классно выглядит.

Ну что… вот теперь официально) Никита получил аттестат, 9 лет на семейном образовании завершены. Впереди ЕГЭ…

Конечно за эти годы у меня были сомнения: правильный ли путь я выбрала, не отдав его в школу. Но видя каким он вырос, понимаю, что всё было не зря🤍

В центре, с которым мы двигались все эти годы, в этом году 1200 выпускников на семейном образовании!

Когда-то я была частью команды Freefromschool, и тогда, 9-10 лет назад мы были первыми, кто рассказывал про альтернативное образование. Тогда еще не было центров, не было семейных классов и школ. Сегодня СО - это мейнстрим. Такой мейнстрим, что его хотят запретить 🙈 Но я надеюсь, что у семей и дальше будет выбор как образовывать и воспитывать детей)

Сегодня выходила с тренировки и думала: ну почему же мне так классно в зале? Да - музло, кураж, драйв… Но почему это цепляет? И меня инсайтнуло, делюсь👌🏻

Сегодня много говорят о том, как важно женщинам после 35-40 лет ходить на силовые, как это завязано в том числе и с нашим гормональным здоровьем. И, собственно, именно это меня и сподвигло пойти в зал. Но пойти это одно, а заниматься каждую неделю - другое) Почему не бросаю?

Сегодня поняла, что зал - это очень крутой источник дофамина, знаете почему? Дофамин - известный как гормон радости - на самом деле нейромедиатор«победы». Мы его стимулируем, когда получаем результат! И так как это «вкусно», мы хотим повторить вот это достижение цели еще и еще.

Зал - это очень простой путь стимулировать дофаминчик! Каждый сделанные подход - ✅ цель достигнута. Если вы не циклитесь на далеком результате типа подтянутого тела, то в зале вы много-много раз за тренировку ощущаете «у меня получилось, я смогла, офигеть!». И это очень вкусно)

И если у вас получится перестроить свой мозг с далекой цели (буду красивой), на близкую (сделать бы подход прямо сейчас), то вы начнете кайфовать от зала и это будет поддерживаться не силой воли и «надо», а вкусным дофаминчиком👌🏻

Ну и плюс, когда я переступаю порог зала, все тревоги, работа, сложности… остаются где-то в другой вселенной. Мозг очень отдыхает.

Ну че, кого замотивировала на тренировочку?