Твой Импульс с Леной Каменевой
1.89K subscribers
377 photos
92 videos
93 links
Про мягкую дисциплину и наслаждение моментом от коуча, продюсера и автора книги «Дисциплина - это просто!»

https://youtube.com/@kameneva_lena
www.instagram.com/kameneva__lena *

По любым вопросам и предложениям: @kameneva_interview

*Запрещенная соцсеть
Download Telegram
🧦АДВЕНТ-ВОПРОС: 16

До Нового Года 27 дней. А еще у меня сегодня День Рождения 🥳🥳🥳

И сегодня я хочу порефлексировать на тему:

За что я себе благодарна? Не окружающим, не году, а именно СЕБЕ!

☕️ Наливаем чашечку чая/кофе. Выделяем себе время чтобы вступить в этот диалог с самым важным человеком.

А подробнее про марафон и как мы его проживаем можно послушать ТУТ.

💙Делитесь в комментарии, что вам дал ответ на вопрос, что удивило… В общем чем хотите, тем и делитесь. Я тоже в комментарии поделюсь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
🧦АДВЕНТ-ВОПРОС: 17

До Нового Года 26 дней! Давайте подумаем немного про отношения не только с собой, но и с другими:

Какие отношения стали для меня важными?

☕️ Наливаем чашечку чая/кофе. Выделяем себе время чтобы вступить в этот диалог с самым важным человеком.

🕯 Напоминаю, что тут нет правильно и не правильно. Писать ответ рекомендую от руки. Вы можете не знать ответа в моменте. Просто начните что-то писать. Даже: «Я не знаю что писать» — это уже начало диалога с внутренним Я.

А подробнее про марафон и как мы его проживаем можно послушать ТУТ.

💙Делитесь в комментарии, что вам дал ответ на вопрос, что удивило… В общем чем хотите, тем и делитесь. Я тоже в комментарии поделюсь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Комплект трекеров на 2026 год!📕 Я готова вам их представить во всей красе.

Итак:
78 страниц + инструкция, в которую я добавила ссылки на примеры обложек, разделителей, закладок и всего того, что мы любим☺️

✔️Бумага плотная и приятная на ощупь. Печать, конечно же, более четкая, чем на домашнем принтере.⬇️

🔵12 календарей с целями
🔵12 страниц «Трекер привычек»
🔵12 страниц «Я запомню этот день…»
🔵12 TO DO List - самое мягкое планирование своих дел из всех возможных
🔵12 страниц «Рефлексия. настроение дня»
🔥12 мини-челленджей. Они построены так, что за год можно подтянуть все сферы жизни!

И конечно же:
💚Годовая копилка
💚Годовой трекер-квадратики удовлетворенности/тревожности/погоды
💚Книжная полка
💚Фильмы/серилы/шоу года

Используйте все страницы или выбирайте только нужные

❤️Трекер может стать вашим личным тренингом на год. Он и про рефлексию, и про дисциплину, и про жизнь в моменте.

А еще это отличный подарок☺️ Я завяжу на нем бантик♥️

Стоимость комплекта: 1290р. 990р ⚠️Осталось меньше 50 штук

Заказать можно - оставив комментарий к этому посту или написав моим ребятам ▶️@tvoyimpuls_production

💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
ЭЛЕКТРОННАЯ ВЕРСИЯ

Для самостоятельного распечатывания

Все странички, что и напечатанной версии +инструкция с ссылками на обложки, разделители, классные закладочки и тд.

Стоимость набора: 890р. 690р.!
Ссылка на скачивание придет автоматически после оплаты на почту, которую вы указали

ЗАКАЗАТЬ И ОПЛАТИТЬ

💙По любым вопросам пишите моим ребятам @tvoyimpuls_production

#трекеры
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11🔥5🙏1
🧦АДВЕНТ-ВОПРОС: 18

До Нового Года 25 дней.

Что я сделала правильно, даже если было страшно?

☕️ Наливаем чашечку чая/кофе. Выделяем себе время чтобы вступить в этот диалог с самым важным человеком.

🕯 Напоминаю, что тут нет правильно и не правильно. Писать ответ рекомендую от руки. Вы можете не знать ответа в моменте. Просто начните что-то писать. Даже: «Я не знаю что писать» — это уже начало диалога с внутренним Я.

А подробнее про марафон и как мы его проживаем можно послушать ТУТ.

💙Делитесь в комментарии, что вам дал ответ на вопрос, что удивило… В общем чем хотите, тем и делитесь. Я тоже в комментарии поделюсь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Помните рассказывала, что я решила собрать в своем ежедневнике на 2026 год и трекеры, и страницы для записей, чтобы все было в одной книжечке?

Делюсь фрагментом, что у меня получается пока.

Добавила красивые странички просто для записей.

Разделители - ссылку на них дала в инструкции к трекерам новым

Странички для раскрашивания - тоже могу дать ссылку, если хотите. Но пришлось придумывать как их вставить - отверстия не совпадали 😬

И ссылку на обложку тоже даю в инструкции к трекерам 😊

💙Кто пропустил, напечатанные трекеры уже доступны к заказу. Вот тут
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥1🦄1
🧦АДВЕНТ-ВОПРОС: 19

До Нового Года 24 дня. Продолжаем становиться лучше)

Что я хочу перестать контролировать? Порой за отпусканием контроля стоит наш большой рост!

☕️ Наливаем чашечку чая/кофе. Выделяем себе время чтобы вступить в этот диалог с самым важным человеком.

🕯 Напоминаю, что тут нет правильно и не правильно. Писать ответ рекомендую от руки. Вы можете не знать ответа в моменте. Просто начните что-то писать. Даже: «Я не знаю что писать» — это уже начало диалога с внутренним Я.

А подробнее про марафон и как мы его проживаем можно послушать ТУТ.

💙Делитесь в комментарии, что вам дал ответ на вопрос, что удивило… В общем чем хотите, тем и делитесь. Я тоже в комментарии поделюсь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🙏1
🧦АДВЕНТ-ВОПРОС: 20

До Нового Года 23 дня. Ух! Все ближе и ближе! Меню уже придумали?)

Какую забытую или когда-то потерянную часть себя я хочу вернуть?

☕️ Наливаем чашечку чая/кофе. Выделяем себе время чтобы вступить в этот диалог с самым важным человеком.

🕯 Напоминаю, что тут нет правильно и не правильно. Писать ответ рекомендую от руки. Вы можете не знать ответа в моменте. Просто начните что-то писать. Даже: «Я не знаю что писать» — это уже начало диалога с внутренним Я.

А подробнее про марафон и как мы его проживаем можно послушать ТУТ.

💙Делитесь в комментарии, что вам дал ответ на вопрос, что удивило… В общем чем хотите, тем и делитесь. Я тоже в комментарии поделюсь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🔥2
Дорогие, вижу все ваши сообщения про электронную версию трекеров🙏🏻 постараюсь сегодня подготовить все и выложить пост❤️

Подготовить - это значит сделать так, чтобы трекеры автоматически пришли к вам на почту сразу после оплаты👌🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7
Электронная версия трекеров на 2026 год

Для самостоятельного распечатывания

Я знаю, многие ждали🙏🏻

Все странички, что и напечатанной версии +инструкция с ссылками на обложки, разделители, классные закладочки и тд.

Стоимость набора: 890р.
Ссылка на скачивание придет автоматически после оплаты на почту, которую вы указали

ЗАКАЗАТЬ И ОПЛАТИТЬ

💙По любым вопросам пишите моим ребятам @tvoyimpuls_production
Описание трекера и напечатанная в типографии версия ТУТ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2🙏2
🧦АДВЕНТ-ВОПРОС: 21

До Нового Года 22 дня. Ух! Все ближе и ближе! Меню уже придумали?)

Какая сфера моей жизни хочет обновления? Может пора поменять что-то в отношении здоровья? А может в работе? А может в отношениях с друзьями?

☕️ Наливаем чашечку чая/кофе. Выделяем себе время чтобы вступить в этот диалог с самым важным человеком.

🕯 Напоминаю, что тут нет правильно и не правильно. Писать ответ рекомендую от руки. Вы можете не знать ответа в моменте. Просто начните что-то писать. Даже: «Я не знаю что писать» — это уже начало диалога с внутренним Я.

А подробнее про марафон и как мы его проживаем можно послушать ТУТ.

💙Делитесь в комментарии, что вам дал ответ на вопрос, что удивило… В общем чем хотите, тем и делитесь. Я тоже в комментарии поделюсь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
🧦АДВЕНТ-ВОПРОС: 22

До Нового Года 21 день. Мы молодцы)

В каких моментах я хочу быть к себе добрее в следующем году?

☕️ Наливаем чашечку чая/кофе. Выделяем себе время чтобы вступить в этот диалог с самым важным человеком.

🕯 Напоминаю, что тут нет правильно и не правильно. Писать ответ рекомендую от руки. Вы можете не знать ответа в моменте. Просто начните что-то писать. Даже: «Я не знаю что писать» — это уже начало диалога с внутренним Я.

А подробнее про марафон и как мы его проживаем можно послушать ТУТ.

💙Делитесь в комментарии, что вам дал ответ на вопрос, что удивило… В общем чем хотите, тем и делитесь. Я тоже в комментарии поделюсь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6
Вчера была на потрясающем концерте! Меня туда затащил сын🙈 Пошла его вроде как сопроводить, в итоге сама отрывалась больше него😂

Этот парень - AkStar - тот, благодаря кому Никита начал играть на гитаре😍 И моё материнское сердечко просто разрывалось. Таких кумиров одобрямс))
🔥4👏2😍21
Доброе утро)

Я не забыла про адвент-вопросы, я осознанно взяла паузу на выходные🙏🏻 Можете тоже сделать паузу или пройтись по вопросам, которые уже были)

А у меня план на выходных подобрать цвета для трекера на следующий год! Ведь эти цвета будут сопровождать меня каждый день😊

Пока есть идея сделать свой трекер 2026 в пастельных оттенках 🤔

UPD: кстати, мне ребята сказали, что кто-то заказал трекер, но никак не заберет его с пункта выдачи(( а кто-то не видит сообщений в личных🙏🏻 Пожалуйста, будьте внимательны! Ребята пишут вам с аккаунта @tvoyimpuls_production И если вы оставляли заявку на трекер или оформляли заказ - прямо сейчас кликните на этот ник и проверьте - нет ли сообщений🙏🏻❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня подбирала цвета для трекера на следующий год и записала для вас видео😊

Рекомендую вам тоже заранее продумать какими цветами будут заполняться странички и отложить эти цвета в отдельный пенал или стаканчик на столе. Тогда заполнять трекер будет легко, все нужное под рукой 👌🏻

Заказать набор трекеров можно тут
🔥53😍2