Твой Импульс с Леной Каменевой
1.89K subscribers
377 photos
92 videos
93 links
Про мягкую дисциплину и наслаждение моментом от коуча, продюсера и автора книги «Дисциплина - это просто!»

https://youtube.com/@kameneva_lena
www.instagram.com/kameneva__lena *

По любым вопросам и предложениям: @kameneva_interview

*Запрещенная соцсеть
Download Telegram
☕️Новогоднее настроение из Калининграда🎄🧦🧑‍🎄🌲🍪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7👍3💘2
🧦АДВЕНТ-ВОПРОС: 13

До Нового Года 30 дней. Продолжаем строить свое идеальное будущее:

Что я хочу больше чувствовать в Новом Году?

☕️ Наливаем чашечку чая/кофе. Выделяем себе время чтобы вступить в этот диалог с самым важным человеком.

🕯 Напоминаю, что тут нет правильно и не правильно. Писать ответ рекомендую от руки. Вы можете не знать ответа в моменте. Просто начните что-то писать. Даже: «Я не знаю что писать» — это уже начало диалога с внутренним Я.

А подробнее про марафон и как мы его проживаем можно послушать ТУТ.

💙Делитесь в комментарии, что вам дал ответ на вопрос, что удивило… В общем чем хотите, тем и делитесь. Я тоже в комментарии поделюсь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧦АДВЕНТ-ВОПРОС: 14

До Нового Года 29 дней. Есть время что-то «починить», поэтому вопрос:

О чем я жалею и что хотела бы изменить?

☕️ Наливаем чашечку чая/кофе. Выделяем себе время чтобы вступить в этот диалог с самым важным человеком.

🕯 Напоминаю, что тут нет правильно и не правильно. Писать ответ рекомендую от руки. Вы можете не знать ответа в моменте. Просто начните что-то писать. Даже: «Я не знаю что писать» — это уже начало диалога с внутренним Я.

А подробнее про марафон и как мы его проживаем можно послушать ТУТ.

💙Делитесь в комментарии, что вам дал ответ на вопрос, что удивило… В общем чем хотите, тем и делитесь. Я тоже в комментарии поделюсь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
7
🧦АДВЕНТ-ВОПРОС: 15

До Нового Года 28 дней. И сегодня вопрос не такой простой как может показаться на первый взгляд

Какие привычки больше не работают?

Почему не такой простой? Часто, когда речь заходит о неработающих привычках, мы думаем о вредных, плохих привычках. Например: брошу сидеть до полуночи или бесцельно листать ленту. Но часто даже из хороших, полезных привычек мы попросту«вырастаем», они нам больше не служат. Но продолжаем придерживаться их «по старой памяти».

Поэтому отвечая на этот вопрос я предлагаю вам подумать не только о вредных, но и от полезных привычках, который возможно стоит убрать из жизни)

🕯 Напоминаю, что тут нет правильно и не правильно. Писать ответ рекомендую от руки. Вы можете не знать ответа в моменте. Просто начните что-то писать. Даже: «Я не знаю что писать» — это уже начало диалога с внутренним Я.

А подробнее про марафон и как мы его проживаем можно послушать ТУТ.

💙Делитесь в комментарии, что вам дал ответ на вопрос, что удивило… В общем чем хотите, тем и делитесь. Я тоже в комментарии поделюсь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
🧦АДВЕНТ-ВОПРОС: 16

До Нового Года 27 дней. А еще у меня сегодня День Рождения 🥳🥳🥳

И сегодня я хочу порефлексировать на тему:

За что я себе благодарна? Не окружающим, не году, а именно СЕБЕ!

☕️ Наливаем чашечку чая/кофе. Выделяем себе время чтобы вступить в этот диалог с самым важным человеком.

А подробнее про марафон и как мы его проживаем можно послушать ТУТ.

💙Делитесь в комментарии, что вам дал ответ на вопрос, что удивило… В общем чем хотите, тем и делитесь. Я тоже в комментарии поделюсь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
🧦АДВЕНТ-ВОПРОС: 17

До Нового Года 26 дней! Давайте подумаем немного про отношения не только с собой, но и с другими:

Какие отношения стали для меня важными?

☕️ Наливаем чашечку чая/кофе. Выделяем себе время чтобы вступить в этот диалог с самым важным человеком.

🕯 Напоминаю, что тут нет правильно и не правильно. Писать ответ рекомендую от руки. Вы можете не знать ответа в моменте. Просто начните что-то писать. Даже: «Я не знаю что писать» — это уже начало диалога с внутренним Я.

А подробнее про марафон и как мы его проживаем можно послушать ТУТ.

💙Делитесь в комментарии, что вам дал ответ на вопрос, что удивило… В общем чем хотите, тем и делитесь. Я тоже в комментарии поделюсь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Комплект трекеров на 2026 год!📕 Я готова вам их представить во всей красе.

Итак:
78 страниц + инструкция, в которую я добавила ссылки на примеры обложек, разделителей, закладок и всего того, что мы любим☺️

✔️Бумага плотная и приятная на ощупь. Печать, конечно же, более четкая, чем на домашнем принтере.⬇️

🔵12 календарей с целями
🔵12 страниц «Трекер привычек»
🔵12 страниц «Я запомню этот день…»
🔵12 TO DO List - самое мягкое планирование своих дел из всех возможных
🔵12 страниц «Рефлексия. настроение дня»
🔥12 мини-челленджей. Они построены так, что за год можно подтянуть все сферы жизни!

И конечно же:
💚Годовая копилка
💚Годовой трекер-квадратики удовлетворенности/тревожности/погоды
💚Книжная полка
💚Фильмы/серилы/шоу года

Используйте все страницы или выбирайте только нужные

❤️Трекер может стать вашим личным тренингом на год. Он и про рефлексию, и про дисциплину, и про жизнь в моменте.

А еще это отличный подарок☺️ Я завяжу на нем бантик♥️

Стоимость комплекта: 1290р. 990р ⚠️Осталось меньше 50 штук

Заказать можно - оставив комментарий к этому посту или написав моим ребятам ▶️@tvoyimpuls_production

💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
ЭЛЕКТРОННАЯ ВЕРСИЯ

Для самостоятельного распечатывания

Все странички, что и напечатанной версии +инструкция с ссылками на обложки, разделители, классные закладочки и тд.

Стоимость набора: 890р. 690р.!
Ссылка на скачивание придет автоматически после оплаты на почту, которую вы указали

ЗАКАЗАТЬ И ОПЛАТИТЬ

💙По любым вопросам пишите моим ребятам @tvoyimpuls_production

#трекеры
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11🔥5🙏1
🧦АДВЕНТ-ВОПРОС: 18

До Нового Года 25 дней.

Что я сделала правильно, даже если было страшно?

☕️ Наливаем чашечку чая/кофе. Выделяем себе время чтобы вступить в этот диалог с самым важным человеком.

🕯 Напоминаю, что тут нет правильно и не правильно. Писать ответ рекомендую от руки. Вы можете не знать ответа в моменте. Просто начните что-то писать. Даже: «Я не знаю что писать» — это уже начало диалога с внутренним Я.

А подробнее про марафон и как мы его проживаем можно послушать ТУТ.

💙Делитесь в комментарии, что вам дал ответ на вопрос, что удивило… В общем чем хотите, тем и делитесь. Я тоже в комментарии поделюсь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Помните рассказывала, что я решила собрать в своем ежедневнике на 2026 год и трекеры, и страницы для записей, чтобы все было в одной книжечке?

Делюсь фрагментом, что у меня получается пока.

Добавила красивые странички просто для записей.

Разделители - ссылку на них дала в инструкции к трекерам новым

Странички для раскрашивания - тоже могу дать ссылку, если хотите. Но пришлось придумывать как их вставить - отверстия не совпадали 😬

И ссылку на обложку тоже даю в инструкции к трекерам 😊

💙Кто пропустил, напечатанные трекеры уже доступны к заказу. Вот тут
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥1🦄1
🧦АДВЕНТ-ВОПРОС: 19

До Нового Года 24 дня. Продолжаем становиться лучше)

Что я хочу перестать контролировать? Порой за отпусканием контроля стоит наш большой рост!

☕️ Наливаем чашечку чая/кофе. Выделяем себе время чтобы вступить в этот диалог с самым важным человеком.

🕯 Напоминаю, что тут нет правильно и не правильно. Писать ответ рекомендую от руки. Вы можете не знать ответа в моменте. Просто начните что-то писать. Даже: «Я не знаю что писать» — это уже начало диалога с внутренним Я.

А подробнее про марафон и как мы его проживаем можно послушать ТУТ.

💙Делитесь в комментарии, что вам дал ответ на вопрос, что удивило… В общем чем хотите, тем и делитесь. Я тоже в комментарии поделюсь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🙏1
🧦АДВЕНТ-ВОПРОС: 20

До Нового Года 23 дня. Ух! Все ближе и ближе! Меню уже придумали?)

Какую забытую или когда-то потерянную часть себя я хочу вернуть?

☕️ Наливаем чашечку чая/кофе. Выделяем себе время чтобы вступить в этот диалог с самым важным человеком.

🕯 Напоминаю, что тут нет правильно и не правильно. Писать ответ рекомендую от руки. Вы можете не знать ответа в моменте. Просто начните что-то писать. Даже: «Я не знаю что писать» — это уже начало диалога с внутренним Я.

А подробнее про марафон и как мы его проживаем можно послушать ТУТ.

💙Делитесь в комментарии, что вам дал ответ на вопрос, что удивило… В общем чем хотите, тем и делитесь. Я тоже в комментарии поделюсь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🔥2
Дорогие, вижу все ваши сообщения про электронную версию трекеров🙏🏻 постараюсь сегодня подготовить все и выложить пост❤️

Подготовить - это значит сделать так, чтобы трекеры автоматически пришли к вам на почту сразу после оплаты👌🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7
Электронная версия трекеров на 2026 год

Для самостоятельного распечатывания

Я знаю, многие ждали🙏🏻

Все странички, что и напечатанной версии +инструкция с ссылками на обложки, разделители, классные закладочки и тд.

Стоимость набора: 890р.
Ссылка на скачивание придет автоматически после оплаты на почту, которую вы указали

ЗАКАЗАТЬ И ОПЛАТИТЬ

💙По любым вопросам пишите моим ребятам @tvoyimpuls_production
Описание трекера и напечатанная в типографии версия ТУТ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2🙏2
🧦АДВЕНТ-ВОПРОС: 21

До Нового Года 22 дня. Ух! Все ближе и ближе! Меню уже придумали?)

Какая сфера моей жизни хочет обновления? Может пора поменять что-то в отношении здоровья? А может в работе? А может в отношениях с друзьями?

☕️ Наливаем чашечку чая/кофе. Выделяем себе время чтобы вступить в этот диалог с самым важным человеком.

🕯 Напоминаю, что тут нет правильно и не правильно. Писать ответ рекомендую от руки. Вы можете не знать ответа в моменте. Просто начните что-то писать. Даже: «Я не знаю что писать» — это уже начало диалога с внутренним Я.

А подробнее про марафон и как мы его проживаем можно послушать ТУТ.

💙Делитесь в комментарии, что вам дал ответ на вопрос, что удивило… В общем чем хотите, тем и делитесь. Я тоже в комментарии поделюсь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1