Твой Импульс с Леной Каменевой
1.89K subscribers
377 photos
92 videos
93 links
Про мягкую дисциплину и наслаждение моментом от коуча, продюсера и автора книги «Дисциплина - это просто!»

https://youtube.com/@kameneva_lena
www.instagram.com/kameneva__lena *

По любым вопросам и предложениям: @kameneva_interview

*Запрещенная соцсеть
Download Telegram
Книга «Кафе «Пряная тыква» мощное разочарование🙈 не рекомендую!

Я ожидала атмосферный осенний роман про жизнь в маленьком городке, пусть даже с любовной интересной линией.

Но для меня это оказалось примитивно, пошло, вульгарно… И я сильно удивлена, что книга значится как бестселлер, переведена аж на 30 языков, а выпустило её издательство МИФ…

И дело даже не в самих интимных сценах, а в том каким топорным языком они описаны. Да и в целом в купе с примитивностью сюжетной линии. Как в бульварных ноунейм романах, где вся суть сюжета крутиться вокруг ожидания когда же уже кто-то кому-то что-то вставит🙈

Короче - мой дизлайк. И перехожу к Карнеги.
#книги
😢4
🧦АДВЕНТ-ВОПРОС: 10

До Нового Года 33 дня. И прежде чем откроется новый вопрос, я хочу сказать кое-что важное!

Вам не обязательно отвечать на каждый вопрос. Нет такого, что следующий вопрос продолжает предыдущий. И если вы пропустили, то и продолжать не стоит. НЕТ! Вы можете сделать паузу и вернуться с любого момента. Или пролистывать накопившиеся вопросы и отвечать на те, которые вызывают чувство «Ух ты!». Мы не на экзамене) и любой темп - правильный❤️


Что в этом году сильнее всего меня истощало?

☕️ Наливаем чашечку чая/кофе. Выделяем себе время чтобы вступить в этот диалог с самым важным человеком.

А подробнее про марафон и как мы его проживаем можно послушать ТУТ.

💙Делитесь в комментарии, что вам дал ответ на вопрос, что удивило… В общем чем хотите, тем и делитесь. Я тоже в комментарии поделюсь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5❤‍🔥2
🧦АДВЕНТ-ВОПРОС: 11

До Нового Года 32 дня. Время снова наполниться, не пропусти этот вопрос:

Что снова давало мне силы? И какие действия/ритуалы я заберу с собой в следующий год?

☕️ Наливаем чашечку чая/кофе. Выделяем себе время чтобы вступить в этот диалог с самым важным человеком.

🕯 Напоминаю, что тут нет правильно и не правильно. Писать ответ рекомендую от руки. Вы можете не знать ответа в моменте. Просто начните что-то писать. Даже: «Я не знаю что писать» — это уже начало диалога с внутренним Я.

А подробнее про марафон и как мы его проживаем можно послушать ТУТ.

💙Делитесь в комментарии, что вам дал ответ на вопрос, что удивило… В общем чем хотите, тем и делитесь. Я тоже в комментарии поделюсь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥31
Forwarded from Твой Импульс | ЧАТ
Мой ответ на сегодняшний адвент-вопрос: Я поняла, что для меня крайне важно никуда не спешить утром. Утро должно быть медленным, обязательно йога, медленный завтрак, собраться. И только потом - чаты, созвоны, работа и суета. Медленные утра забираю с собой в следующий год🤍

А еще - практики писать от руки, не важно что это- дневник, или аффирмации, благодарности, рефлексия. Писать от руки - это лучший для меня способ замедлиться, вернуться в здесь и сейчас.

И напоследок - ленивые дни. Дни когда я ничего не делаю и даже детей пускаю на самотек: сами найдут что поесть) Оказалось очень важным давать себе дни когда ты никому ничего не должна и можешь хоть целый день проваляться перед сериалом. И так тоже можно! И никто не умирает! И на сообщения можно не отвечать)
🔥6
🧦АДВЕНТ-ВОПРОС: 12

До Нового Года 31 день! Месяц до нового года, а мы уже так классно порефлексировали. Я - точно, надеюсь ты тоже)

Время начать закладывать фундамент на будущее:

Что самого важного я поняла про себя за этот год?

☕️ Наливаем чашечку чая/кофе. Выделяем себе время чтобы вступить в этот диалог с самым важным человеком.

🕯 Напоминаю, что тут нет правильно и не правильно. Писать ответ рекомендую от руки. Вы можете не знать ответа в моменте. Просто начните что-то писать. Даже: «Я не знаю что писать» — это уже начало диалога с внутренним Я.

А подробнее про марафон и как мы его проживаем можно послушать ТУТ.

💙Делитесь в комментарии, что вам дал ответ на вопрос, что удивило… В общем чем хотите, тем и делитесь. Я тоже в комментарии поделюсь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5
☕️Новогоднее настроение из Калининграда🎄🧦🧑‍🎄🌲🍪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7👍3💘2
🧦АДВЕНТ-ВОПРОС: 13

До Нового Года 30 дней. Продолжаем строить свое идеальное будущее:

Что я хочу больше чувствовать в Новом Году?

☕️ Наливаем чашечку чая/кофе. Выделяем себе время чтобы вступить в этот диалог с самым важным человеком.

🕯 Напоминаю, что тут нет правильно и не правильно. Писать ответ рекомендую от руки. Вы можете не знать ответа в моменте. Просто начните что-то писать. Даже: «Я не знаю что писать» — это уже начало диалога с внутренним Я.

А подробнее про марафон и как мы его проживаем можно послушать ТУТ.

💙Делитесь в комментарии, что вам дал ответ на вопрос, что удивило… В общем чем хотите, тем и делитесь. Я тоже в комментарии поделюсь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧦АДВЕНТ-ВОПРОС: 14

До Нового Года 29 дней. Есть время что-то «починить», поэтому вопрос:

О чем я жалею и что хотела бы изменить?

☕️ Наливаем чашечку чая/кофе. Выделяем себе время чтобы вступить в этот диалог с самым важным человеком.

🕯 Напоминаю, что тут нет правильно и не правильно. Писать ответ рекомендую от руки. Вы можете не знать ответа в моменте. Просто начните что-то писать. Даже: «Я не знаю что писать» — это уже начало диалога с внутренним Я.

А подробнее про марафон и как мы его проживаем можно послушать ТУТ.

💙Делитесь в комментарии, что вам дал ответ на вопрос, что удивило… В общем чем хотите, тем и делитесь. Я тоже в комментарии поделюсь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
7
🧦АДВЕНТ-ВОПРОС: 15

До Нового Года 28 дней. И сегодня вопрос не такой простой как может показаться на первый взгляд

Какие привычки больше не работают?

Почему не такой простой? Часто, когда речь заходит о неработающих привычках, мы думаем о вредных, плохих привычках. Например: брошу сидеть до полуночи или бесцельно листать ленту. Но часто даже из хороших, полезных привычек мы попросту«вырастаем», они нам больше не служат. Но продолжаем придерживаться их «по старой памяти».

Поэтому отвечая на этот вопрос я предлагаю вам подумать не только о вредных, но и от полезных привычках, который возможно стоит убрать из жизни)

🕯 Напоминаю, что тут нет правильно и не правильно. Писать ответ рекомендую от руки. Вы можете не знать ответа в моменте. Просто начните что-то писать. Даже: «Я не знаю что писать» — это уже начало диалога с внутренним Я.

А подробнее про марафон и как мы его проживаем можно послушать ТУТ.

💙Делитесь в комментарии, что вам дал ответ на вопрос, что удивило… В общем чем хотите, тем и делитесь. Я тоже в комментарии поделюсь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
🧦АДВЕНТ-ВОПРОС: 16

До Нового Года 27 дней. А еще у меня сегодня День Рождения 🥳🥳🥳

И сегодня я хочу порефлексировать на тему:

За что я себе благодарна? Не окружающим, не году, а именно СЕБЕ!

☕️ Наливаем чашечку чая/кофе. Выделяем себе время чтобы вступить в этот диалог с самым важным человеком.

А подробнее про марафон и как мы его проживаем можно послушать ТУТ.

💙Делитесь в комментарии, что вам дал ответ на вопрос, что удивило… В общем чем хотите, тем и делитесь. Я тоже в комментарии поделюсь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
🧦АДВЕНТ-ВОПРОС: 17

До Нового Года 26 дней! Давайте подумаем немного про отношения не только с собой, но и с другими:

Какие отношения стали для меня важными?

☕️ Наливаем чашечку чая/кофе. Выделяем себе время чтобы вступить в этот диалог с самым важным человеком.

🕯 Напоминаю, что тут нет правильно и не правильно. Писать ответ рекомендую от руки. Вы можете не знать ответа в моменте. Просто начните что-то писать. Даже: «Я не знаю что писать» — это уже начало диалога с внутренним Я.

А подробнее про марафон и как мы его проживаем можно послушать ТУТ.

💙Делитесь в комментарии, что вам дал ответ на вопрос, что удивило… В общем чем хотите, тем и делитесь. Я тоже в комментарии поделюсь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Комплект трекеров на 2026 год!📕 Я готова вам их представить во всей красе.

Итак:
78 страниц + инструкция, в которую я добавила ссылки на примеры обложек, разделителей, закладок и всего того, что мы любим☺️

✔️Бумага плотная и приятная на ощупь. Печать, конечно же, более четкая, чем на домашнем принтере.⬇️

🔵12 календарей с целями
🔵12 страниц «Трекер привычек»
🔵12 страниц «Я запомню этот день…»
🔵12 TO DO List - самое мягкое планирование своих дел из всех возможных
🔵12 страниц «Рефлексия. настроение дня»
🔥12 мини-челленджей. Они построены так, что за год можно подтянуть все сферы жизни!

И конечно же:
💚Годовая копилка
💚Годовой трекер-квадратики удовлетворенности/тревожности/погоды
💚Книжная полка
💚Фильмы/серилы/шоу года

Используйте все страницы или выбирайте только нужные

❤️Трекер может стать вашим личным тренингом на год. Он и про рефлексию, и про дисциплину, и про жизнь в моменте.

А еще это отличный подарок☺️ Я завяжу на нем бантик♥️

Стоимость комплекта: 1290р. 990р ⚠️Осталось меньше 50 штук

Заказать можно - оставив комментарий к этому посту или написав моим ребятам ▶️@tvoyimpuls_production

💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
ЭЛЕКТРОННАЯ ВЕРСИЯ

Для самостоятельного распечатывания

Все странички, что и напечатанной версии +инструкция с ссылками на обложки, разделители, классные закладочки и тд.

Стоимость набора: 890р. 690р.!
Ссылка на скачивание придет автоматически после оплаты на почту, которую вы указали

ЗАКАЗАТЬ И ОПЛАТИТЬ

💙По любым вопросам пишите моим ребятам @tvoyimpuls_production

#трекеры
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11🔥5🙏1