Лекция 5. ЕСТЬ ЛИ ЛЕКАРСТВА ОТ АТД? Источник: https://nationaleczema.org/eczema/

Поделитесь, какие вопросы у вас есть по уходовой косметике для атопичной кожи? Как выбираете средства: на что ориентируетесь, чего избегаете? Готовлю лекцию по уходу, хочу максимально полезно её провести.

UPD: вопрос не про то, какую марку вы себе выбрали)) а как вы выбираете. Вам прописали эмолент: что вы купите? Какие критерии будут важны? Какие вопросы возникают у витрины в аптеке?

Лето, солнце, счастье и... снова опасности (подстерегающие нас на каждом шагу). Мы знаем, что солнечные лучи могут серьёзно навредить нашему здоровью, поэтому очень важно научиться правильно использовать этот чудесный солнечный свет: ещё год назад я сделала ролик про защиту от солнца. И это не просто про использование спф кремов. Надеюсь, будет полезно!

1. Смените эмолент: проверьте, не стоит ли заменить его на более лёгкий.
2. Оставайтесь в прохладе особенно, если ваши вспышки провоцирует жара и пот.
3. Душ. Принятие прохладного душа после пребывания на жаре и солнце может снизить зуд, связанный с обострением.
4. Защищайте кожу от солнца. Солнцезащитные средства могут доставлять неудобства, но защита необходима. Врачи рекомендуют использовать тень, одежду и СПФ с физическими фильтрами (они реже, чем химические раздражают чувствительную кожу) .
5. Избегайте стресса. Опрос ОБЩЕСТВА ЭКЗЕМЫ Канады показал, что 73% взрослых называют стресс своим главным триггером зуда. Психологи рекомендуют использовать методы расслабления, которые работают в вашем случае - физ.активность, готовка, медитация, ходьба или живопись.

Помните, что это общие советы, а триггеры у всех могут быть разные и совершенно непредсказуемые.
Если вы боретесь с экземой этим летом, посетите врача. Это ваш лучший ресурс для того, чтобы найти подходящий для вас план лечения.

Источник

Расскажите про ваш опыт: как ваша кожа летом? что провоцирует обострение, что помогает справляться?

Всем добрый день! Хочу подготовить подборку с "летними" эмолентами, делитесь, какие у вас фавориты для использования в тёплое и жаркое время года.

Спасибо всем, кто отвечает на вопрос о своих летних эмолентах! Уже подтвердилось самое важное правило при выборе средства на лето - индивидуальный подбор. Многие из вас не переходят на более лёгкие варианты, а используют довольно плотные текстуры даже летом.

Потому что у всех могут быть РАЗНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ кожи и РАЗНАЯ ПЕРЕНОСИМОСТЬ тех или иных средств.

Нет лучшего и худшего эмолента. Нужно пробовать и искать свои варианты.

А чтобы вам было легче выбирать, мы с Татьяной @deti_na_diete, готовим для вас "Атопик боксы" с пробниками, тревел-версиями и полноразмерными вариантами разных косметических средств для людей с атопичной кожей. Первый бокс будет вот-вот готов, следите за анонсами❤️.

Всем хорошего дня!
Вчера вышел подкаст, на который меня позвала компания NAOS (производитель бренда Bioderma), где мы поговорили о моем опыте с атопическим дерматитом, обсудили
▪️вопросы диагностики,
▪️качества жизни пациентов с атопическим дерматитом,
▪️бытовые проблемы, с которыми нам с вами ежедневно приходится сталкиваться,
▪️обсудили, как найти своего врача,
▪️зачем и как часто использовать эмоленты,
▪️поговорили про важность принятия заболевания.

А ещё я рассказала историю о том, как меня вылечил бассейн))🏊 и почему я веду этот блог.

Специально взяла с собой на дачу арсенал средств, чтобы протестировать как они работают с укусам комаров. И что вы думаете? Ни одного комара.

Но чтобы сделать это сообщение полезным, я напоминаю:не забудьте про отдых. Медитация, расслабление, если верить пилотным исследованиям, снижают зуд.

Что использовать для мытья кожи головы при атопическом дерматите?

На фото то, что у меня есть сейчас: мы используем как гели для душа для атопичной кожи (кожа головы - такая же кожа), так и спец шампуни.

Я в восторге от Allergika и АQA Dermika. Последний промывает волосы "до скрипа", но у него большой расход.
Аллергика, напротив, очень хорошо пенится, поэтому расход довольно экономичный.

Dove серия Sensetive в России не представлена, он с айхерб. Имхо, за те же деньги можно найти средства лучше.

Atopic планирую испробовать в ближайшее время.

На фото нет моего любимого Eucerine, тоже заказывала на айхерб (детский шампунь+гель для душа) - стоил приятных денег и прекрасно справлялся с задачей.

Также вы можете найти шампуни в линейках аптечной косметики (например, Эмолиум, Emotopic, Eucerine и тп)

💡Ну и ЛАЙФХАК от меня: чтобы волосы не пахли клопами (мы помним, что в средствах для атопиков нет отдушки), после мытья я по всей длине волос распределяю вкусно-пахнущее масло для волос.
#эмоленты
#дерматит

Всем хорошего начала недели. Начнём её с ваших вопросов.

Помните, что здесь
▪️не ставят диагнозы
▪️не назначают индивидуальное лечение.