Интересно и важно, чтобы понимать, откуда появляются проблемы, в том числе со здоровьем, как быстро можно привести жизнь в порядок через понимание очень простых вещей❤️❤️❤️
Приятного просмотра😊
Приятного просмотра😊
👍4
Мужчины!
Поздравляю вас с замечательным праздником — Днём защитника Отечества! Хочу выразить свою благодарность за вашу мужественность, силу духа и безусловную готовность стать на защиту своей страны и близких. Желаю вам крепкого здоровья, стойкости, доблести, уверенности в себе и удачи во всех начинаниях.
Пусть каждый из вас всегда будет окружен уважением, пониманием и поддержкой со стороны окружающих. Чтобы ваши сердца наполнялись гордостью за совершенные поступки, а дома были полны тепла, любви и семейного счастья.
С Днём защитника Отечества!
Поздравляю вас с замечательным праздником — Днём защитника Отечества! Хочу выразить свою благодарность за вашу мужественность, силу духа и безусловную готовность стать на защиту своей страны и близких. Желаю вам крепкого здоровья, стойкости, доблести, уверенности в себе и удачи во всех начинаниях.
Пусть каждый из вас всегда будет окружен уважением, пониманием и поддержкой со стороны окружающих. Чтобы ваши сердца наполнялись гордостью за совершенные поступки, а дома были полны тепла, любви и семейного счастья.
С Днём защитника Отечества!
❤4👍4
Дорогие женщины!
Поздравляю вас с Международным женским днём 8 марта! Этот весенний праздник является знаком уважения и признания вашего огромного вклада в жизнь общества, в семью, профессиональную и общественную деятельность. Пусть этот день наполнится радостью, улыбками и цветами, а ваши сердца согреет тепло близких и любящих вас людей.
Желаю вам благополучия, профессиональных достижений, неизменной красоты и гармонии. Пусть каждый день приносит вам положительные эмоции, а мечты и планы неизменно воплощаются в жизнь. Будьте счастливы, любимы и всегда окружены вниманием и заботой!
С чувством уважения и лучшими пожеланиями!
Поздравляю вас с Международным женским днём 8 марта! Этот весенний праздник является знаком уважения и признания вашего огромного вклада в жизнь общества, в семью, профессиональную и общественную деятельность. Пусть этот день наполнится радостью, улыбками и цветами, а ваши сердца согреет тепло близких и любящих вас людей.
Желаю вам благополучия, профессиональных достижений, неизменной красоты и гармонии. Пусть каждый день приносит вам положительные эмоции, а мечты и планы неизменно воплощаются в жизнь. Будьте счастливы, любимы и всегда окружены вниманием и заботой!
С чувством уважения и лучшими пожеланиями!
🥰9❤8
Нейроакустика - это область научных исследований, которая изучает воздействие звуковых стимулов на мозг и нервную систему человека. Она объединяет знания из области нейронауки, психоакустики и звукотерапии.
Основная идея нейроакустики заключается в использовании звуковых частот и ритмов для воздействия на различные части мозга с целью достижения определенных эффектов на психическое и физическое состояние человека. Эти звуковые стимулы могут быть представлены как музыкальные композиции, так и специально созданные звуковые файлы или устройства.
Действие нейроакустики на организм человека может проявляться следующим образом:
1. Снятие стресса и расслабление: Использование специально подобранных звуковых ритмов и частот может способствовать снижению уровня стресса и напряжения, а также вызывать ощущение расслабления и умиротворения.
2.Улучшение сна: Нейроакустические методы могут помочь улучшить качество сна и сократить время засыпания путем стимуляции определенных участков мозга, отвечающих за регуляцию циклов сна и бодрствования.
3.Повышение концентрации и внимания: Некоторые звуковые техники могут улучшать когнитивные функции, такие как концентрация и внимание, путем стимуляции активности определенных частей мозга, ответственных за эти процессы.
4.Поддержание психического здоровья: Использование нейроакустических методов может быть полезным в управлении симптомами депрессии, тревожности и других психических расстройств, путем модуляции активности нейронных сетей, связанных с эмоциональным регулированием.
5.Улучшение памяти и когнитивных способностей: Некоторые исследования показывают, что нейроакустика может способствовать улучшению памяти и когнитивных функций, таких как обучение и запоминание информации, за счет активации определенных участков мозга, ответственных за эти процессы.
Хотя нейроакустика может предложить разнообразные потенциальные пользы, важно отметить, что ее эффективность может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей человека и контекста использования.
Некоторые люди могут испытывать значительные положительные эффекты от нейроакустических методов, в то время как для других они могут быть менее эффективными или даже неэффективными.
Как называется практика записи аудиомедитаций с записанной в них нейроакустикой?
Практика записи аудиомедитаций с использованием нейроакустики обычно называется "нейромедитацией" или "нейроакустической медитацией". В таких аудиозаписях нейроакустические элементы, такие как специально созданные звуковые частоты, ритмы и модуляции, комбинируются с голосом практикующего медитации или гидом, чтобы создать определенные эффекты на уме и теле слушателя.
Нейромедитации часто используются для достижения релаксации, снижения стресса, улучшения сна, повышения концентрации и внимания, а также для поддержания психического здоровья.
Эти аудиозаписи могут содержать различные элементы, такие как гипнотические суггестии, визуализации и практики внимательности, чтобы помочь слушателям достичь желаемого состояния сознания и благополучия.
Нейромедитации становятся все более популярными среди людей, стремящихся использовать современные технологии и научные достижения для улучшения своего благополучия и психического здоровья.
Основная идея нейроакустики заключается в использовании звуковых частот и ритмов для воздействия на различные части мозга с целью достижения определенных эффектов на психическое и физическое состояние человека. Эти звуковые стимулы могут быть представлены как музыкальные композиции, так и специально созданные звуковые файлы или устройства.
Действие нейроакустики на организм человека может проявляться следующим образом:
1. Снятие стресса и расслабление: Использование специально подобранных звуковых ритмов и частот может способствовать снижению уровня стресса и напряжения, а также вызывать ощущение расслабления и умиротворения.
2.Улучшение сна: Нейроакустические методы могут помочь улучшить качество сна и сократить время засыпания путем стимуляции определенных участков мозга, отвечающих за регуляцию циклов сна и бодрствования.
3.Повышение концентрации и внимания: Некоторые звуковые техники могут улучшать когнитивные функции, такие как концентрация и внимание, путем стимуляции активности определенных частей мозга, ответственных за эти процессы.
4.Поддержание психического здоровья: Использование нейроакустических методов может быть полезным в управлении симптомами депрессии, тревожности и других психических расстройств, путем модуляции активности нейронных сетей, связанных с эмоциональным регулированием.
5.Улучшение памяти и когнитивных способностей: Некоторые исследования показывают, что нейроакустика может способствовать улучшению памяти и когнитивных функций, таких как обучение и запоминание информации, за счет активации определенных участков мозга, ответственных за эти процессы.
Хотя нейроакустика может предложить разнообразные потенциальные пользы, важно отметить, что ее эффективность может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей человека и контекста использования.
Некоторые люди могут испытывать значительные положительные эффекты от нейроакустических методов, в то время как для других они могут быть менее эффективными или даже неэффективными.
Как называется практика записи аудиомедитаций с записанной в них нейроакустикой?
Практика записи аудиомедитаций с использованием нейроакустики обычно называется "нейромедитацией" или "нейроакустической медитацией". В таких аудиозаписях нейроакустические элементы, такие как специально созданные звуковые частоты, ритмы и модуляции, комбинируются с голосом практикующего медитации или гидом, чтобы создать определенные эффекты на уме и теле слушателя.
Нейромедитации часто используются для достижения релаксации, снижения стресса, улучшения сна, повышения концентрации и внимания, а также для поддержания психического здоровья.
Эти аудиозаписи могут содержать различные элементы, такие как гипнотические суггестии, визуализации и практики внимательности, чтобы помочь слушателям достичь желаемого состояния сознания и благополучия.
Нейромедитации становятся все более популярными среди людей, стремящихся использовать современные технологии и научные достижения для улучшения своего благополучия и психического здоровья.
👍10🔥2👏1
В описании последней добавленной аудиопрограммы «ПОВЕРНИ ВРЕМЯ ВСПЯТЬ» говорится:
"Слушать до результата, но не менее чем 63 дня, именно за это время происходит полная перезапись нейронных связей, что доказано экспериментальными исследованиями ученой Кэролин Лив."
Мне стало интресно кто она такая и вот что я нашёл.
Кэролайн Лиф
С 1985 года д-р Кэролайн Лиф, специалист по патологиям слуха и речи, работает в области когнитивной психотерапии. Она сосредоточилась на травмах мозга и последующих потерях способностей, а также на том, как дисциплина мысли влияет на само мышление и процесс обучения. Она разработала Геодезическую теорию обработки информации. Также в 1990-х годах Кэролайн провела собственные исследования в области нейропластики, которые доказывают, что разум меняет мозг.
Данные своих исследований д-р Кэролайн Лиф применяла в своей двадцатилетней врачебной практике. Сегодня она читает лекции и проповедует по всему миру, основываясь на своей тематике. Она написала множество книг, статей и научных заметок. Побывала на многих телевизионных программах в качестве главного гостя, в том числе в программах Джойс Майер «Наслаждайся жизнью каждый день», Джеймса и Бетти Робинсон «Жизнь сегодня», Сида Рота, Мэрилин Хикей и на многих других. Сегодня Кэролайн ведет собственную ТВ-программу под названием «Включите свой мозг».
Д-р Кэролайн Лиф страстно желает и все делает для того, чтобы люди осознали, насколько наука и Священное Писание связаны. Ведь с помощью Писания и последних данных нейробиологии можно научиться правильно думать, развить навыки к обучению и в конце концов обрести истинный смысл жизни.
Кэролайн с мужем Маком и четырьмя детьми живет в Далласе, штат Техас.
"Слушать до результата, но не менее чем 63 дня, именно за это время происходит полная перезапись нейронных связей, что доказано экспериментальными исследованиями ученой Кэролин Лив."
Мне стало интресно кто она такая и вот что я нашёл.
Кэролайн Лиф
С 1985 года д-р Кэролайн Лиф, специалист по патологиям слуха и речи, работает в области когнитивной психотерапии. Она сосредоточилась на травмах мозга и последующих потерях способностей, а также на том, как дисциплина мысли влияет на само мышление и процесс обучения. Она разработала Геодезическую теорию обработки информации. Также в 1990-х годах Кэролайн провела собственные исследования в области нейропластики, которые доказывают, что разум меняет мозг.
Данные своих исследований д-р Кэролайн Лиф применяла в своей двадцатилетней врачебной практике. Сегодня она читает лекции и проповедует по всему миру, основываясь на своей тематике. Она написала множество книг, статей и научных заметок. Побывала на многих телевизионных программах в качестве главного гостя, в том числе в программах Джойс Майер «Наслаждайся жизнью каждый день», Джеймса и Бетти Робинсон «Жизнь сегодня», Сида Рота, Мэрилин Хикей и на многих других. Сегодня Кэролайн ведет собственную ТВ-программу под названием «Включите свой мозг».
Д-р Кэролайн Лиф страстно желает и все делает для того, чтобы люди осознали, насколько наука и Священное Писание связаны. Ведь с помощью Писания и последних данных нейробиологии можно научиться правильно думать, развить навыки к обучению и в конце концов обрести истинный смысл жизни.
Кэролайн с мужем Маком и четырьмя детьми живет в Далласе, штат Техас.
👍6❤5🔥5👏2
Всем материалистам этого мира посвящается.! 😁
Сегодня прощенное воскресенье у православных
Ппрвожаем зиму и сжигаем Масленицу
Простите себя и всех, слушая Медитацию Прощения
Ппрвожаем зиму и сжигаем Масленицу
Простите себя и всех, слушая Медитацию Прощения
❤9
Прощальное письмо. Часть 1.
Встретил в сети текст пpoщaльнoго письма 27-лeтнeй девушки из Австралии, кoтopoe зacтавляет пocмотpеть на мир по-дpyгому.
У неё была агрессивная фoрма рaкa, которая сожгла дeвушкy буквальнo за гoд. За день до смeрти Холли Батчер пoдeлилась с «тeми, ктo oстаётся» своими мыслями, pассказав, с чем ей прощаться больнее всего, и что по ее мнению является самым ценным в жизни.
«Это очень стpанно — понимать и принимать тот факт, что ты смертен, в 26 лет. Всего лишь в 26. Смеpть относится к тем вещам, о которых мы cтараемся не думать. День пpоходит за днём, и нам кажется, что так будет всегда... Но однажды случается то, к чему ты не гoтов. Совеpшенно не гoтов.
Я всегда была увеpена, что когда-нибудь постарею. Что однажды моя кожа станет дpяблой, в волосах появится седина, на талии — лишние сантиметры. И все эти изменения будут связаны с мoей семьёй — заботами о любимом человеке, наших детях.
Я пpедставляла, что у меня pодится много малышей. Что я буду петь им колыбельные, недосыпать, уставать… Сейчас пoнимаю: я так сильно этого хотела и хочу, что сама мысль о той семье (семье, которой у меня никогда не будет) причиняет мне невеpоятную боль.
Это жизнь. Такая хpупкая, драгоценная, непредсказуемая… Каждый день — это бесценный подаpок, а не данность.
Сейчас мне 27. Я не хочу умирать. Я люблю жизнь. Я безмерно счастлива в ней и каждый миг готoва благодарить за это счастье своих близких. Но увы — от меня бoльше ничего не зависит.
Я хотела бы, чтобы люди перестали так сильно переживать из-за своих проблем. На фoне смерти эти пpоблемы, cтрессовые ситуации кажутся сущими мелочами. Просто поверьте мне. Всех нас — и меня совсем скоро, и вас — ждёт одна участь. Мы все исчезнем.
В последние месяцы у меня было много вpемени, чтобы подумать об этом. Чаще всего эти мысли приходили ко мне ночами, и я могла как следует проанализировать их в тишине. Так вот.
Каждый раз, когда вам хочется понервничать по мелочам, пожаловаться на свою жизнь, просто подумайте о тех, кто столкнулся с настоящей пpоблемой. Той, которую не преодолеть. Той, от которой не убежать. Той, которая пеpечёркивает всё. Вспомните обо мне. И поблагодарите жизнь, что ваши проблемы — это сущий пустяк. Их, в отличие от смерти, можно преодолеть. Помните об этом.
Да, жизненные сложности могут раздражать. Но попытайтесь хотя бы не изливать свой негатив на других людей. Вы живы — и это уже счастье. Вы можете выйти на улицу и вдохнуть свежий воздух. Можете увидеть, каким голубым бывает небо и какими зелёными — деревья. Можете, а я совсем скоро уже не смогу. Вам повезло. Действительно повезло.
Возможно, сегодня вы попали в пробку или не выспались, потому что ваши прекрасные дети будили вас всю ночь. А может, ваш парикмахер ошибся и состриг волосы короче, чем вы просили. Или накладной ноготь сломался. Или грудь слишком маленькая, на попе целлюлит, а живот похож на дряблое желе.
Господи, да перестаньте думать об этом! Я клянусь, вы напрочь забудете об этих вещах, когда наступит ваша очередь! Всё это ерунда, если смотреть на жизнь в целом.
Я вот смотрю на своё тело, как оно тает на глазах, и ничего не могу с этим поделать… Всё, чего бы я хотела, — это не идеальные формы, а ещё один день рождения или Рождество, проведённое с семьёй.
Иногда слышу, как люди жалуются на слишком сложную работу или слишком тяжёлые упражнения, которые даёт им тренер в спортзале. Ха! Будьте благодарны, что вы вообще можете их делать! Работа или тренировки кажутся такими обыденными, скучными вещами. Пока ваше тело вообще позволяет их выполнять.
…окончание в следующем посте.
Встретил в сети текст пpoщaльнoго письма 27-лeтнeй девушки из Австралии, кoтopoe зacтавляет пocмотpеть на мир по-дpyгому.
У неё была агрессивная фoрма рaкa, которая сожгла дeвушкy буквальнo за гoд. За день до смeрти Холли Батчер пoдeлилась с «тeми, ктo oстаётся» своими мыслями, pассказав, с чем ей прощаться больнее всего, и что по ее мнению является самым ценным в жизни.
«Это очень стpанно — понимать и принимать тот факт, что ты смертен, в 26 лет. Всего лишь в 26. Смеpть относится к тем вещам, о которых мы cтараемся не думать. День пpоходит за днём, и нам кажется, что так будет всегда... Но однажды случается то, к чему ты не гoтов. Совеpшенно не гoтов.
Я всегда была увеpена, что когда-нибудь постарею. Что однажды моя кожа станет дpяблой, в волосах появится седина, на талии — лишние сантиметры. И все эти изменения будут связаны с мoей семьёй — заботами о любимом человеке, наших детях.
Я пpедставляла, что у меня pодится много малышей. Что я буду петь им колыбельные, недосыпать, уставать… Сейчас пoнимаю: я так сильно этого хотела и хочу, что сама мысль о той семье (семье, которой у меня никогда не будет) причиняет мне невеpоятную боль.
Это жизнь. Такая хpупкая, драгоценная, непредсказуемая… Каждый день — это бесценный подаpок, а не данность.
Сейчас мне 27. Я не хочу умирать. Я люблю жизнь. Я безмерно счастлива в ней и каждый миг готoва благодарить за это счастье своих близких. Но увы — от меня бoльше ничего не зависит.
Я хотела бы, чтобы люди перестали так сильно переживать из-за своих проблем. На фoне смерти эти пpоблемы, cтрессовые ситуации кажутся сущими мелочами. Просто поверьте мне. Всех нас — и меня совсем скоро, и вас — ждёт одна участь. Мы все исчезнем.
В последние месяцы у меня было много вpемени, чтобы подумать об этом. Чаще всего эти мысли приходили ко мне ночами, и я могла как следует проанализировать их в тишине. Так вот.
Каждый раз, когда вам хочется понервничать по мелочам, пожаловаться на свою жизнь, просто подумайте о тех, кто столкнулся с настоящей пpоблемой. Той, которую не преодолеть. Той, от которой не убежать. Той, которая пеpечёркивает всё. Вспомните обо мне. И поблагодарите жизнь, что ваши проблемы — это сущий пустяк. Их, в отличие от смерти, можно преодолеть. Помните об этом.
Да, жизненные сложности могут раздражать. Но попытайтесь хотя бы не изливать свой негатив на других людей. Вы живы — и это уже счастье. Вы можете выйти на улицу и вдохнуть свежий воздух. Можете увидеть, каким голубым бывает небо и какими зелёными — деревья. Можете, а я совсем скоро уже не смогу. Вам повезло. Действительно повезло.
Возможно, сегодня вы попали в пробку или не выспались, потому что ваши прекрасные дети будили вас всю ночь. А может, ваш парикмахер ошибся и состриг волосы короче, чем вы просили. Или накладной ноготь сломался. Или грудь слишком маленькая, на попе целлюлит, а живот похож на дряблое желе.
Господи, да перестаньте думать об этом! Я клянусь, вы напрочь забудете об этих вещах, когда наступит ваша очередь! Всё это ерунда, если смотреть на жизнь в целом.
Я вот смотрю на своё тело, как оно тает на глазах, и ничего не могу с этим поделать… Всё, чего бы я хотела, — это не идеальные формы, а ещё один день рождения или Рождество, проведённое с семьёй.
Иногда слышу, как люди жалуются на слишком сложную работу или слишком тяжёлые упражнения, которые даёт им тренер в спортзале. Ха! Будьте благодарны, что вы вообще можете их делать! Работа или тренировки кажутся такими обыденными, скучными вещами. Пока ваше тело вообще позволяет их выполнять.
…окончание в следующем посте.
👍1
Прощальное письмо. Окончание.
«Цените здоровье и собственное работоспособное тело, даже если у него неидеальный размер. Ухаживайте за ним, любите его — просто за то, что оно вас не подводит и оно замечательное. Балуйте его движением и здоровой пищей. Но не зацикливайтесь на этом.
Крепкое здоровье — это ведь не только про физическую оболочку. Постарайтесь найти душевное счастье. Тогда вы поймёте, насколько неважно то «идеальное тело», которое навязывают нам массмедиа и соцсети.
А ещё будьте благодарны за каждый день, когда у вас ничего не болит.
Ещё я поняла, что странно, имея деньги, начать тратить их в конце, перед смертью. В это время совершенно не хочется идти в магазин и покупать, например, новое платье, хотя я очень любила шопинг раньше. Платья потеряли смысл. В конце ты абсолютно чётко осознаёшь: глупо тратить деньги на новую одежду или другие вещи.
Вместо платья, косметики, украшения захотелось купить что-нибудь приятное для своего друга. Что-нибудь, что доставило бы ему радость. Угостить друзей обедом.
Если хотите потратить деньги — тратьте их на впечатления. Или хотя бы не заставляйте себя отказываться от впечатлений, потратив всё на материальную, по сути ненужную вам ерунду.
Потратьте день, чтобы поехать, наконец, на пляж — выбраться в поездку, которую вы давно откладывали. Окунитесь в воду, заройте пальцы в песок. Почувствуйте солёную воду на своём лице.
Ощутите себя частью природы.
Почувствуйте этот момент, насладитесь им, а не пытайтесь поймать в камеру вашего смартфона. Глупо проживать жизнь через экран смартфона, глупо тратить время на поиски идеального кадра! Просто наслаждайтесь этим моментом. Сами! А не пытайтесь поймать его для кого-то другого.
Слушайте музыку. Именно слушайте! Музыка — это лекарство. Старая лучше.
Научитесь ценить время других людей. Даже если вы склонны опаздывать — что ж, просто заведите привычку готовиться к выходу из дома заранее. Цените то, что другой человек готов подарить вам час или полчаса, просто чтобы поговорить с вами. Не заставляйте его ждать, уставившись в телефон. Этим вы заслужите уважение.
Поговорите с друзьями. Не по телефону. Как у них дела по-настоящему?
Путешествуйте, если этого хотите. Не путешествуйте, если не хотите. Работайте, чтобы жить, но не живите, чтобы работать.
Хотите торт? Съешьте — и никакой вины! Скажите «нет» тому, чего вы не хотите. Перестаньте думать о том, что подумают о вас и вашей жизни другие. Да, у них могут быть иные представления о том, как надо и правильно. Но вы можете пожелать прожить самую заурядную, зато полную счастья жизнь — и будете совершенно правы.
Говорите близким, что любите их, так часто, как это возможно. И любите их искренне, всем сердцем.
Если что-то заставляет вас чувствовать себя несчастными, будь то работа или личная жизнь… Просто напрягитесь и измените это! Никто из нас не знает, сколько времени ему отведено. Нельзя тратить это драгоценное время на то, чтобы страдать. Да, я знаю, это часто повторяют. Но ведь правда!
В любом случае это всего лишь совет от молодой девушки. Можете следовать ему или нет — я не настаиваю.
И последнее. Если возможно, сделайте доброе дело для человечества — станьте донором крови. Этим вы спасёте чью-нибудь жизнь, а заодно и сами почувствуете себя лучше. Каждая сдача крови может спасти три жизни. Это огромный вклад, который доступен каждому.
Донорская кровь, а я уже сбилась со счёта переливаний, дала мне возможность прожить ещё один год. Год, за который я всегда буду благодарна, потому что провела его здесь, на Земле, со своей семьёй, друзьями и собакой.
Это был самый замечательный год в моей жизни. Спасибо. И до встречи...»
«Цените здоровье и собственное работоспособное тело, даже если у него неидеальный размер. Ухаживайте за ним, любите его — просто за то, что оно вас не подводит и оно замечательное. Балуйте его движением и здоровой пищей. Но не зацикливайтесь на этом.
Крепкое здоровье — это ведь не только про физическую оболочку. Постарайтесь найти душевное счастье. Тогда вы поймёте, насколько неважно то «идеальное тело», которое навязывают нам массмедиа и соцсети.
А ещё будьте благодарны за каждый день, когда у вас ничего не болит.
Ещё я поняла, что странно, имея деньги, начать тратить их в конце, перед смертью. В это время совершенно не хочется идти в магазин и покупать, например, новое платье, хотя я очень любила шопинг раньше. Платья потеряли смысл. В конце ты абсолютно чётко осознаёшь: глупо тратить деньги на новую одежду или другие вещи.
Вместо платья, косметики, украшения захотелось купить что-нибудь приятное для своего друга. Что-нибудь, что доставило бы ему радость. Угостить друзей обедом.
Если хотите потратить деньги — тратьте их на впечатления. Или хотя бы не заставляйте себя отказываться от впечатлений, потратив всё на материальную, по сути ненужную вам ерунду.
Потратьте день, чтобы поехать, наконец, на пляж — выбраться в поездку, которую вы давно откладывали. Окунитесь в воду, заройте пальцы в песок. Почувствуйте солёную воду на своём лице.
Ощутите себя частью природы.
Почувствуйте этот момент, насладитесь им, а не пытайтесь поймать в камеру вашего смартфона. Глупо проживать жизнь через экран смартфона, глупо тратить время на поиски идеального кадра! Просто наслаждайтесь этим моментом. Сами! А не пытайтесь поймать его для кого-то другого.
Слушайте музыку. Именно слушайте! Музыка — это лекарство. Старая лучше.
Научитесь ценить время других людей. Даже если вы склонны опаздывать — что ж, просто заведите привычку готовиться к выходу из дома заранее. Цените то, что другой человек готов подарить вам час или полчаса, просто чтобы поговорить с вами. Не заставляйте его ждать, уставившись в телефон. Этим вы заслужите уважение.
Поговорите с друзьями. Не по телефону. Как у них дела по-настоящему?
Путешествуйте, если этого хотите. Не путешествуйте, если не хотите. Работайте, чтобы жить, но не живите, чтобы работать.
Хотите торт? Съешьте — и никакой вины! Скажите «нет» тому, чего вы не хотите. Перестаньте думать о том, что подумают о вас и вашей жизни другие. Да, у них могут быть иные представления о том, как надо и правильно. Но вы можете пожелать прожить самую заурядную, зато полную счастья жизнь — и будете совершенно правы.
Говорите близким, что любите их, так часто, как это возможно. И любите их искренне, всем сердцем.
Если что-то заставляет вас чувствовать себя несчастными, будь то работа или личная жизнь… Просто напрягитесь и измените это! Никто из нас не знает, сколько времени ему отведено. Нельзя тратить это драгоценное время на то, чтобы страдать. Да, я знаю, это часто повторяют. Но ведь правда!
В любом случае это всего лишь совет от молодой девушки. Можете следовать ему или нет — я не настаиваю.
И последнее. Если возможно, сделайте доброе дело для человечества — станьте донором крови. Этим вы спасёте чью-нибудь жизнь, а заодно и сами почувствуете себя лучше. Каждая сдача крови может спасти три жизни. Это огромный вклад, который доступен каждому.
Донорская кровь, а я уже сбилась со счёта переливаний, дала мне возможность прожить ещё один год. Год, за который я всегда буду благодарна, потому что провела его здесь, на Земле, со своей семьёй, друзьями и собакой.
Это был самый замечательный год в моей жизни. Спасибо. И до встречи...»
❤10🔥7👍5
Нейро Психоактивные Программы омоложения и продления жизни. Что, как это возможно? Спросите вы, как можно продлить жизнь с помощью нейромедитаций?
В основе программы продления жизни лежит научное открытие, сделанное итальянскими нейрофизиологами из Университета Бари результаты которого были опубликованы в журнале "World Journal of Neuroscience" в ноябре 2013 года.
Это часть описания этой программы. Мне стало интересно и я нашёл статью в указанном журнале. Конечно, журнал на английском языке, а скриншот с переводом статьи гугл-переводчика.
Ссылка на статью, для тех, кто хочет почитать в оригинале или в переводе.
В основе программы продления жизни лежит научное открытие, сделанное итальянскими нейрофизиологами из Университета Бари результаты которого были опубликованы в журнале "World Journal of Neuroscience" в ноябре 2013 года.
Это часть описания этой программы. Мне стало интересно и я нашёл статью в указанном журнале. Конечно, журнал на английском языке, а скриншот с переводом статьи гугл-переводчика.
Ссылка на статью, для тех, кто хочет почитать в оригинале или в переводе.
🔥6👍2
Друзья!
Я записал цикл видео про ментальные причины наших проблем, болезней и неудач.
Рассказал с научной точки зрения как негативные мысли, эмоции и установки разрушают наше здоровье и создают проблемы в жизни.
И что с этим делать и как этому могут помочь наши программы МЭЦ.
Предлагаю вашему просмотру )))
Лайки и комментарии приветствуются и желательно под видео, а не здесь на канале )))
https://vk.com/video-146996382_456239127?list=ln-jHen0XjOws2HCfn8aZ
Я записал цикл видео про ментальные причины наших проблем, болезней и неудач.
Рассказал с научной точки зрения как негативные мысли, эмоции и установки разрушают наше здоровье и создают проблемы в жизни.
И что с этим делать и как этому могут помочь наши программы МЭЦ.
Предлагаю вашему просмотру )))
Лайки и комментарии приветствуются и желательно под видео, а не здесь на канале )))
https://vk.com/video-146996382_456239127?list=ln-jHen0XjOws2HCfn8aZ
👍7❤4👏1
Второе видео - https://vk.com/video-146996382_456239128
Рабочий метод как перестать засорять свой мозг ненужными мыслями.
Подправил настройки, должно звпускаться )))
Рабочий метод как перестать засорять свой мозг ненужными мыслями.
Подправил настройки, должно звпускаться )))
🔥5👍1👏1
Перестаньте жаловаться, это бесполезно и даже вредно.
Мы все сталкиваемся с трудностями и испытаниями в жизни. Это нормально и неизбежно. Однако наше отношение к этим трудностям играет решающую роль в том, как мы с ними справляемся, и какие эмоции они вызывают у нас. И иногда, хочется поделиться со знакомыми и не очень, этими эмоциями.
Почему жалобы так плохи?
Во-первых, жалобы включают негатив. Когда мы жалуемся, мы сосредотачиваемся на проблемах и увеличиваем их влияние на нашу жизнь. Мы позволяем отрицательному взять верх, забывая о том, что в любой ситуации есть что-то позитивное или, по крайней мере, извлечь уроки на будущее.
Во-вторых, жалобы могут усилить негативное влияние на окружающих. Когда мы постоянно жалуемся, мы создаем атмосферу негатива вокруг себя. Наше настроение и энергия могут быть заразными, и жалобы могут отталкивать других людей.
В-третьих, жалобы могут стать привычкой. Чем чаще мы жалуемся, тем легче это сделать в будущем. Это становится как бы «комфортной зоной», из которой сложно выбраться. Избавиться от привычки жаловаться может быть основой, но это возможно.
Так как же избавиться от негативизма и привлечь позитив в жизнь?
Практикуйте благодарность. Вместо того чтобы сосредоточиться на том, что у вас нет или что не работает, обратите внимание на то, что у вас есть и за что можно быть благодарным. Ведение дневника благодарности или просто ежедневное время, в котором вы думаете о трех вещах, за которые вы благодарны, может помочь изменить ваш взгляд на жизнь.
Ищите позитивные стороны в любой ситуации. Даже самая тяжелая ситуация может иметь свои плюсы или привести к каким-то изменениям. Старайтесь находить уроки и возможности для роста в любых ситуациях, вместо того, чтобы сосредотачиваться на негативе.
Общайтесь с позитивными людьми. Общение с людьми, которые продвигают мир с оптимизмом и позитивом, может вдохновить вас и помочь изменить свой взгляд на жизнь.
Практикуйте самосознание. Остановитесь и задумайтесь, почему вы жалуетесь. Возможно, есть какая-то глубинная причина вашего негативного отношения к жизни, которую стоит обдумать и решить.
Действуйте. Вместо того, чтобы жаловаться на то, что у вас ничего не получается, действуйте, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Примите ответственность за свои действия и стремитесь к их решению, а не к жалобам.
Перестаньте жаловаться. Вместо этого сосредотачивайтесь на позитиве, благодарности и поиске возможностей для роста и развития. Помните, что ваше отношение к жизни определяет вашу жизнь, поэтому делайте выбор в пользу позитива и благодарности.
Мы все сталкиваемся с трудностями и испытаниями в жизни. Это нормально и неизбежно. Однако наше отношение к этим трудностям играет решающую роль в том, как мы с ними справляемся, и какие эмоции они вызывают у нас. И иногда, хочется поделиться со знакомыми и не очень, этими эмоциями.
Почему жалобы так плохи?
Во-первых, жалобы включают негатив. Когда мы жалуемся, мы сосредотачиваемся на проблемах и увеличиваем их влияние на нашу жизнь. Мы позволяем отрицательному взять верх, забывая о том, что в любой ситуации есть что-то позитивное или, по крайней мере, извлечь уроки на будущее.
Во-вторых, жалобы могут усилить негативное влияние на окружающих. Когда мы постоянно жалуемся, мы создаем атмосферу негатива вокруг себя. Наше настроение и энергия могут быть заразными, и жалобы могут отталкивать других людей.
В-третьих, жалобы могут стать привычкой. Чем чаще мы жалуемся, тем легче это сделать в будущем. Это становится как бы «комфортной зоной», из которой сложно выбраться. Избавиться от привычки жаловаться может быть основой, но это возможно.
Так как же избавиться от негативизма и привлечь позитив в жизнь?
Практикуйте благодарность. Вместо того чтобы сосредоточиться на том, что у вас нет или что не работает, обратите внимание на то, что у вас есть и за что можно быть благодарным. Ведение дневника благодарности или просто ежедневное время, в котором вы думаете о трех вещах, за которые вы благодарны, может помочь изменить ваш взгляд на жизнь.
Ищите позитивные стороны в любой ситуации. Даже самая тяжелая ситуация может иметь свои плюсы или привести к каким-то изменениям. Старайтесь находить уроки и возможности для роста в любых ситуациях, вместо того, чтобы сосредотачиваться на негативе.
Общайтесь с позитивными людьми. Общение с людьми, которые продвигают мир с оптимизмом и позитивом, может вдохновить вас и помочь изменить свой взгляд на жизнь.
Практикуйте самосознание. Остановитесь и задумайтесь, почему вы жалуетесь. Возможно, есть какая-то глубинная причина вашего негативного отношения к жизни, которую стоит обдумать и решить.
Действуйте. Вместо того, чтобы жаловаться на то, что у вас ничего не получается, действуйте, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Примите ответственность за свои действия и стремитесь к их решению, а не к жалобам.
Перестаньте жаловаться. Вместо этого сосредотачивайтесь на позитиве, благодарности и поиске возможностей для роста и развития. Помните, что ваше отношение к жизни определяет вашу жизнь, поэтому делайте выбор в пользу позитива и благодарности.
👍13❤6
С первым праздником весны, с расцветом природы, с торжеством женственности, с 8 Марта! Желаю изобилия эмоциональных красок, жизнелюбия, доброты, искренности, уникальности, самореализации, открытия в себе новых талантов, любви и удачи во всём! С праздником, дорогие женщины!
❤11👍1
👍3❤2