Прощальное письмо. Часть 1.
Встретил в сети текст пpoщaльнoго письма 27-лeтнeй девушки из Австралии, кoтopoe зacтавляет пocмотpеть на мир по-дpyгому.
У неё была агрессивная фoрма рaкa, которая сожгла дeвушкy буквальнo за гoд. За день до смeрти Холли Батчер пoдeлилась с «тeми, ктo oстаётся» своими мыслями, pассказав, с чем ей прощаться больнее всего, и что по ее мнению является самым ценным в жизни.
«Это очень стpанно — понимать и принимать тот факт, что ты смертен, в 26 лет. Всего лишь в 26. Смеpть относится к тем вещам, о которых мы cтараемся не думать. День пpоходит за днём, и нам кажется, что так будет всегда... Но однажды случается то, к чему ты не гoтов. Совеpшенно не гoтов.
Я всегда была увеpена, что когда-нибудь постарею. Что однажды моя кожа станет дpяблой, в волосах появится седина, на талии — лишние сантиметры. И все эти изменения будут связаны с мoей семьёй — заботами о любимом человеке, наших детях.
Я пpедставляла, что у меня pодится много малышей. Что я буду петь им колыбельные, недосыпать, уставать… Сейчас пoнимаю: я так сильно этого хотела и хочу, что сама мысль о той семье (семье, которой у меня никогда не будет) причиняет мне невеpоятную боль.
Это жизнь. Такая хpупкая, драгоценная, непредсказуемая… Каждый день — это бесценный подаpок, а не данность.
Сейчас мне 27. Я не хочу умирать. Я люблю жизнь. Я безмерно счастлива в ней и каждый миг готoва благодарить за это счастье своих близких. Но увы — от меня бoльше ничего не зависит.
Я хотела бы, чтобы люди перестали так сильно переживать из-за своих проблем. На фoне смерти эти пpоблемы, cтрессовые ситуации кажутся сущими мелочами. Просто поверьте мне. Всех нас — и меня совсем скоро, и вас — ждёт одна участь. Мы все исчезнем.
В последние месяцы у меня было много вpемени, чтобы подумать об этом. Чаще всего эти мысли приходили ко мне ночами, и я могла как следует проанализировать их в тишине. Так вот.
Каждый раз, когда вам хочется понервничать по мелочам, пожаловаться на свою жизнь, просто подумайте о тех, кто столкнулся с настоящей пpоблемой. Той, которую не преодолеть. Той, от которой не убежать. Той, которая пеpечёркивает всё. Вспомните обо мне. И поблагодарите жизнь, что ваши проблемы — это сущий пустяк. Их, в отличие от смерти, можно преодолеть. Помните об этом.
Да, жизненные сложности могут раздражать. Но попытайтесь хотя бы не изливать свой негатив на других людей. Вы живы — и это уже счастье. Вы можете выйти на улицу и вдохнуть свежий воздух. Можете увидеть, каким голубым бывает небо и какими зелёными — деревья. Можете, а я совсем скоро уже не смогу. Вам повезло. Действительно повезло.
Возможно, сегодня вы попали в пробку или не выспались, потому что ваши прекрасные дети будили вас всю ночь. А может, ваш парикмахер ошибся и состриг волосы короче, чем вы просили. Или накладной ноготь сломался. Или грудь слишком маленькая, на попе целлюлит, а живот похож на дряблое желе.
Господи, да перестаньте думать об этом! Я клянусь, вы напрочь забудете об этих вещах, когда наступит ваша очередь! Всё это ерунда, если смотреть на жизнь в целом.
Я вот смотрю на своё тело, как оно тает на глазах, и ничего не могу с этим поделать… Всё, чего бы я хотела, — это не идеальные формы, а ещё один день рождения или Рождество, проведённое с семьёй.
Иногда слышу, как люди жалуются на слишком сложную работу или слишком тяжёлые упражнения, которые даёт им тренер в спортзале. Ха! Будьте благодарны, что вы вообще можете их делать! Работа или тренировки кажутся такими обыденными, скучными вещами. Пока ваше тело вообще позволяет их выполнять.
…окончание в следующем посте.
Встретил в сети текст пpoщaльнoго письма 27-лeтнeй девушки из Австралии, кoтopoe зacтавляет пocмотpеть на мир по-дpyгому.
У неё была агрессивная фoрма рaкa, которая сожгла дeвушкy буквальнo за гoд. За день до смeрти Холли Батчер пoдeлилась с «тeми, ктo oстаётся» своими мыслями, pассказав, с чем ей прощаться больнее всего, и что по ее мнению является самым ценным в жизни.
«Это очень стpанно — понимать и принимать тот факт, что ты смертен, в 26 лет. Всего лишь в 26. Смеpть относится к тем вещам, о которых мы cтараемся не думать. День пpоходит за днём, и нам кажется, что так будет всегда... Но однажды случается то, к чему ты не гoтов. Совеpшенно не гoтов.
Я всегда была увеpена, что когда-нибудь постарею. Что однажды моя кожа станет дpяблой, в волосах появится седина, на талии — лишние сантиметры. И все эти изменения будут связаны с мoей семьёй — заботами о любимом человеке, наших детях.
Я пpедставляла, что у меня pодится много малышей. Что я буду петь им колыбельные, недосыпать, уставать… Сейчас пoнимаю: я так сильно этого хотела и хочу, что сама мысль о той семье (семье, которой у меня никогда не будет) причиняет мне невеpоятную боль.
Это жизнь. Такая хpупкая, драгоценная, непредсказуемая… Каждый день — это бесценный подаpок, а не данность.
Сейчас мне 27. Я не хочу умирать. Я люблю жизнь. Я безмерно счастлива в ней и каждый миг готoва благодарить за это счастье своих близких. Но увы — от меня бoльше ничего не зависит.
Я хотела бы, чтобы люди перестали так сильно переживать из-за своих проблем. На фoне смерти эти пpоблемы, cтрессовые ситуации кажутся сущими мелочами. Просто поверьте мне. Всех нас — и меня совсем скоро, и вас — ждёт одна участь. Мы все исчезнем.
В последние месяцы у меня было много вpемени, чтобы подумать об этом. Чаще всего эти мысли приходили ко мне ночами, и я могла как следует проанализировать их в тишине. Так вот.
Каждый раз, когда вам хочется понервничать по мелочам, пожаловаться на свою жизнь, просто подумайте о тех, кто столкнулся с настоящей пpоблемой. Той, которую не преодолеть. Той, от которой не убежать. Той, которая пеpечёркивает всё. Вспомните обо мне. И поблагодарите жизнь, что ваши проблемы — это сущий пустяк. Их, в отличие от смерти, можно преодолеть. Помните об этом.
Да, жизненные сложности могут раздражать. Но попытайтесь хотя бы не изливать свой негатив на других людей. Вы живы — и это уже счастье. Вы можете выйти на улицу и вдохнуть свежий воздух. Можете увидеть, каким голубым бывает небо и какими зелёными — деревья. Можете, а я совсем скоро уже не смогу. Вам повезло. Действительно повезло.
Возможно, сегодня вы попали в пробку или не выспались, потому что ваши прекрасные дети будили вас всю ночь. А может, ваш парикмахер ошибся и состриг волосы короче, чем вы просили. Или накладной ноготь сломался. Или грудь слишком маленькая, на попе целлюлит, а живот похож на дряблое желе.
Господи, да перестаньте думать об этом! Я клянусь, вы напрочь забудете об этих вещах, когда наступит ваша очередь! Всё это ерунда, если смотреть на жизнь в целом.
Я вот смотрю на своё тело, как оно тает на глазах, и ничего не могу с этим поделать… Всё, чего бы я хотела, — это не идеальные формы, а ещё один день рождения или Рождество, проведённое с семьёй.
Иногда слышу, как люди жалуются на слишком сложную работу или слишком тяжёлые упражнения, которые даёт им тренер в спортзале. Ха! Будьте благодарны, что вы вообще можете их делать! Работа или тренировки кажутся такими обыденными, скучными вещами. Пока ваше тело вообще позволяет их выполнять.
…окончание в следующем посте.
👍1
Прощальное письмо. Окончание.
«Цените здоровье и собственное работоспособное тело, даже если у него неидеальный размер. Ухаживайте за ним, любите его — просто за то, что оно вас не подводит и оно замечательное. Балуйте его движением и здоровой пищей. Но не зацикливайтесь на этом.
Крепкое здоровье — это ведь не только про физическую оболочку. Постарайтесь найти душевное счастье. Тогда вы поймёте, насколько неважно то «идеальное тело», которое навязывают нам массмедиа и соцсети.
А ещё будьте благодарны за каждый день, когда у вас ничего не болит.
Ещё я поняла, что странно, имея деньги, начать тратить их в конце, перед смертью. В это время совершенно не хочется идти в магазин и покупать, например, новое платье, хотя я очень любила шопинг раньше. Платья потеряли смысл. В конце ты абсолютно чётко осознаёшь: глупо тратить деньги на новую одежду или другие вещи.
Вместо платья, косметики, украшения захотелось купить что-нибудь приятное для своего друга. Что-нибудь, что доставило бы ему радость. Угостить друзей обедом.
Если хотите потратить деньги — тратьте их на впечатления. Или хотя бы не заставляйте себя отказываться от впечатлений, потратив всё на материальную, по сути ненужную вам ерунду.
Потратьте день, чтобы поехать, наконец, на пляж — выбраться в поездку, которую вы давно откладывали. Окунитесь в воду, заройте пальцы в песок. Почувствуйте солёную воду на своём лице.
Ощутите себя частью природы.
Почувствуйте этот момент, насладитесь им, а не пытайтесь поймать в камеру вашего смартфона. Глупо проживать жизнь через экран смартфона, глупо тратить время на поиски идеального кадра! Просто наслаждайтесь этим моментом. Сами! А не пытайтесь поймать его для кого-то другого.
Слушайте музыку. Именно слушайте! Музыка — это лекарство. Старая лучше.
Научитесь ценить время других людей. Даже если вы склонны опаздывать — что ж, просто заведите привычку готовиться к выходу из дома заранее. Цените то, что другой человек готов подарить вам час или полчаса, просто чтобы поговорить с вами. Не заставляйте его ждать, уставившись в телефон. Этим вы заслужите уважение.
Поговорите с друзьями. Не по телефону. Как у них дела по-настоящему?
Путешествуйте, если этого хотите. Не путешествуйте, если не хотите. Работайте, чтобы жить, но не живите, чтобы работать.
Хотите торт? Съешьте — и никакой вины! Скажите «нет» тому, чего вы не хотите. Перестаньте думать о том, что подумают о вас и вашей жизни другие. Да, у них могут быть иные представления о том, как надо и правильно. Но вы можете пожелать прожить самую заурядную, зато полную счастья жизнь — и будете совершенно правы.
Говорите близким, что любите их, так часто, как это возможно. И любите их искренне, всем сердцем.
Если что-то заставляет вас чувствовать себя несчастными, будь то работа или личная жизнь… Просто напрягитесь и измените это! Никто из нас не знает, сколько времени ему отведено. Нельзя тратить это драгоценное время на то, чтобы страдать. Да, я знаю, это часто повторяют. Но ведь правда!
В любом случае это всего лишь совет от молодой девушки. Можете следовать ему или нет — я не настаиваю.
И последнее. Если возможно, сделайте доброе дело для человечества — станьте донором крови. Этим вы спасёте чью-нибудь жизнь, а заодно и сами почувствуете себя лучше. Каждая сдача крови может спасти три жизни. Это огромный вклад, который доступен каждому.
Донорская кровь, а я уже сбилась со счёта переливаний, дала мне возможность прожить ещё один год. Год, за который я всегда буду благодарна, потому что провела его здесь, на Земле, со своей семьёй, друзьями и собакой.
Это был самый замечательный год в моей жизни. Спасибо. И до встречи...»
«Цените здоровье и собственное работоспособное тело, даже если у него неидеальный размер. Ухаживайте за ним, любите его — просто за то, что оно вас не подводит и оно замечательное. Балуйте его движением и здоровой пищей. Но не зацикливайтесь на этом.
Крепкое здоровье — это ведь не только про физическую оболочку. Постарайтесь найти душевное счастье. Тогда вы поймёте, насколько неважно то «идеальное тело», которое навязывают нам массмедиа и соцсети.
А ещё будьте благодарны за каждый день, когда у вас ничего не болит.
Ещё я поняла, что странно, имея деньги, начать тратить их в конце, перед смертью. В это время совершенно не хочется идти в магазин и покупать, например, новое платье, хотя я очень любила шопинг раньше. Платья потеряли смысл. В конце ты абсолютно чётко осознаёшь: глупо тратить деньги на новую одежду или другие вещи.
Вместо платья, косметики, украшения захотелось купить что-нибудь приятное для своего друга. Что-нибудь, что доставило бы ему радость. Угостить друзей обедом.
Если хотите потратить деньги — тратьте их на впечатления. Или хотя бы не заставляйте себя отказываться от впечатлений, потратив всё на материальную, по сути ненужную вам ерунду.
Потратьте день, чтобы поехать, наконец, на пляж — выбраться в поездку, которую вы давно откладывали. Окунитесь в воду, заройте пальцы в песок. Почувствуйте солёную воду на своём лице.
Ощутите себя частью природы.
Почувствуйте этот момент, насладитесь им, а не пытайтесь поймать в камеру вашего смартфона. Глупо проживать жизнь через экран смартфона, глупо тратить время на поиски идеального кадра! Просто наслаждайтесь этим моментом. Сами! А не пытайтесь поймать его для кого-то другого.
Слушайте музыку. Именно слушайте! Музыка — это лекарство. Старая лучше.
Научитесь ценить время других людей. Даже если вы склонны опаздывать — что ж, просто заведите привычку готовиться к выходу из дома заранее. Цените то, что другой человек готов подарить вам час или полчаса, просто чтобы поговорить с вами. Не заставляйте его ждать, уставившись в телефон. Этим вы заслужите уважение.
Поговорите с друзьями. Не по телефону. Как у них дела по-настоящему?
Путешествуйте, если этого хотите. Не путешествуйте, если не хотите. Работайте, чтобы жить, но не живите, чтобы работать.
Хотите торт? Съешьте — и никакой вины! Скажите «нет» тому, чего вы не хотите. Перестаньте думать о том, что подумают о вас и вашей жизни другие. Да, у них могут быть иные представления о том, как надо и правильно. Но вы можете пожелать прожить самую заурядную, зато полную счастья жизнь — и будете совершенно правы.
Говорите близким, что любите их, так часто, как это возможно. И любите их искренне, всем сердцем.
Если что-то заставляет вас чувствовать себя несчастными, будь то работа или личная жизнь… Просто напрягитесь и измените это! Никто из нас не знает, сколько времени ему отведено. Нельзя тратить это драгоценное время на то, чтобы страдать. Да, я знаю, это часто повторяют. Но ведь правда!
В любом случае это всего лишь совет от молодой девушки. Можете следовать ему или нет — я не настаиваю.
И последнее. Если возможно, сделайте доброе дело для человечества — станьте донором крови. Этим вы спасёте чью-нибудь жизнь, а заодно и сами почувствуете себя лучше. Каждая сдача крови может спасти три жизни. Это огромный вклад, который доступен каждому.
Донорская кровь, а я уже сбилась со счёта переливаний, дала мне возможность прожить ещё один год. Год, за который я всегда буду благодарна, потому что провела его здесь, на Земле, со своей семьёй, друзьями и собакой.
Это был самый замечательный год в моей жизни. Спасибо. И до встречи...»
❤10🔥7👍5
Нейро Психоактивные Программы омоложения и продления жизни. Что, как это возможно? Спросите вы, как можно продлить жизнь с помощью нейромедитаций?
В основе программы продления жизни лежит научное открытие, сделанное итальянскими нейрофизиологами из Университета Бари результаты которого были опубликованы в журнале "World Journal of Neuroscience" в ноябре 2013 года.
Это часть описания этой программы. Мне стало интересно и я нашёл статью в указанном журнале. Конечно, журнал на английском языке, а скриншот с переводом статьи гугл-переводчика.
Ссылка на статью, для тех, кто хочет почитать в оригинале или в переводе.
В основе программы продления жизни лежит научное открытие, сделанное итальянскими нейрофизиологами из Университета Бари результаты которого были опубликованы в журнале "World Journal of Neuroscience" в ноябре 2013 года.
Это часть описания этой программы. Мне стало интересно и я нашёл статью в указанном журнале. Конечно, журнал на английском языке, а скриншот с переводом статьи гугл-переводчика.
Ссылка на статью, для тех, кто хочет почитать в оригинале или в переводе.
🔥6👍2
Друзья!
Я записал цикл видео про ментальные причины наших проблем, болезней и неудач.
Рассказал с научной точки зрения как негативные мысли, эмоции и установки разрушают наше здоровье и создают проблемы в жизни.
И что с этим делать и как этому могут помочь наши программы МЭЦ.
Предлагаю вашему просмотру )))
Лайки и комментарии приветствуются и желательно под видео, а не здесь на канале )))
https://vk.com/video-146996382_456239127?list=ln-jHen0XjOws2HCfn8aZ
Я записал цикл видео про ментальные причины наших проблем, болезней и неудач.
Рассказал с научной точки зрения как негативные мысли, эмоции и установки разрушают наше здоровье и создают проблемы в жизни.
И что с этим делать и как этому могут помочь наши программы МЭЦ.
Предлагаю вашему просмотру )))
Лайки и комментарии приветствуются и желательно под видео, а не здесь на канале )))
https://vk.com/video-146996382_456239127?list=ln-jHen0XjOws2HCfn8aZ
👍7❤4👏1
Второе видео - https://vk.com/video-146996382_456239128
Рабочий метод как перестать засорять свой мозг ненужными мыслями.
Подправил настройки, должно звпускаться )))
Рабочий метод как перестать засорять свой мозг ненужными мыслями.
Подправил настройки, должно звпускаться )))
🔥5👍1👏1
Перестаньте жаловаться, это бесполезно и даже вредно.
Мы все сталкиваемся с трудностями и испытаниями в жизни. Это нормально и неизбежно. Однако наше отношение к этим трудностям играет решающую роль в том, как мы с ними справляемся, и какие эмоции они вызывают у нас. И иногда, хочется поделиться со знакомыми и не очень, этими эмоциями.
Почему жалобы так плохи?
Во-первых, жалобы включают негатив. Когда мы жалуемся, мы сосредотачиваемся на проблемах и увеличиваем их влияние на нашу жизнь. Мы позволяем отрицательному взять верх, забывая о том, что в любой ситуации есть что-то позитивное или, по крайней мере, извлечь уроки на будущее.
Во-вторых, жалобы могут усилить негативное влияние на окружающих. Когда мы постоянно жалуемся, мы создаем атмосферу негатива вокруг себя. Наше настроение и энергия могут быть заразными, и жалобы могут отталкивать других людей.
В-третьих, жалобы могут стать привычкой. Чем чаще мы жалуемся, тем легче это сделать в будущем. Это становится как бы «комфортной зоной», из которой сложно выбраться. Избавиться от привычки жаловаться может быть основой, но это возможно.
Так как же избавиться от негативизма и привлечь позитив в жизнь?
Практикуйте благодарность. Вместо того чтобы сосредоточиться на том, что у вас нет или что не работает, обратите внимание на то, что у вас есть и за что можно быть благодарным. Ведение дневника благодарности или просто ежедневное время, в котором вы думаете о трех вещах, за которые вы благодарны, может помочь изменить ваш взгляд на жизнь.
Ищите позитивные стороны в любой ситуации. Даже самая тяжелая ситуация может иметь свои плюсы или привести к каким-то изменениям. Старайтесь находить уроки и возможности для роста в любых ситуациях, вместо того, чтобы сосредотачиваться на негативе.
Общайтесь с позитивными людьми. Общение с людьми, которые продвигают мир с оптимизмом и позитивом, может вдохновить вас и помочь изменить свой взгляд на жизнь.
Практикуйте самосознание. Остановитесь и задумайтесь, почему вы жалуетесь. Возможно, есть какая-то глубинная причина вашего негативного отношения к жизни, которую стоит обдумать и решить.
Действуйте. Вместо того, чтобы жаловаться на то, что у вас ничего не получается, действуйте, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Примите ответственность за свои действия и стремитесь к их решению, а не к жалобам.
Перестаньте жаловаться. Вместо этого сосредотачивайтесь на позитиве, благодарности и поиске возможностей для роста и развития. Помните, что ваше отношение к жизни определяет вашу жизнь, поэтому делайте выбор в пользу позитива и благодарности.
Мы все сталкиваемся с трудностями и испытаниями в жизни. Это нормально и неизбежно. Однако наше отношение к этим трудностям играет решающую роль в том, как мы с ними справляемся, и какие эмоции они вызывают у нас. И иногда, хочется поделиться со знакомыми и не очень, этими эмоциями.
Почему жалобы так плохи?
Во-первых, жалобы включают негатив. Когда мы жалуемся, мы сосредотачиваемся на проблемах и увеличиваем их влияние на нашу жизнь. Мы позволяем отрицательному взять верх, забывая о том, что в любой ситуации есть что-то позитивное или, по крайней мере, извлечь уроки на будущее.
Во-вторых, жалобы могут усилить негативное влияние на окружающих. Когда мы постоянно жалуемся, мы создаем атмосферу негатива вокруг себя. Наше настроение и энергия могут быть заразными, и жалобы могут отталкивать других людей.
В-третьих, жалобы могут стать привычкой. Чем чаще мы жалуемся, тем легче это сделать в будущем. Это становится как бы «комфортной зоной», из которой сложно выбраться. Избавиться от привычки жаловаться может быть основой, но это возможно.
Так как же избавиться от негативизма и привлечь позитив в жизнь?
Практикуйте благодарность. Вместо того чтобы сосредоточиться на том, что у вас нет или что не работает, обратите внимание на то, что у вас есть и за что можно быть благодарным. Ведение дневника благодарности или просто ежедневное время, в котором вы думаете о трех вещах, за которые вы благодарны, может помочь изменить ваш взгляд на жизнь.
Ищите позитивные стороны в любой ситуации. Даже самая тяжелая ситуация может иметь свои плюсы или привести к каким-то изменениям. Старайтесь находить уроки и возможности для роста в любых ситуациях, вместо того, чтобы сосредотачиваться на негативе.
Общайтесь с позитивными людьми. Общение с людьми, которые продвигают мир с оптимизмом и позитивом, может вдохновить вас и помочь изменить свой взгляд на жизнь.
Практикуйте самосознание. Остановитесь и задумайтесь, почему вы жалуетесь. Возможно, есть какая-то глубинная причина вашего негативного отношения к жизни, которую стоит обдумать и решить.
Действуйте. Вместо того, чтобы жаловаться на то, что у вас ничего не получается, действуйте, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Примите ответственность за свои действия и стремитесь к их решению, а не к жалобам.
Перестаньте жаловаться. Вместо этого сосредотачивайтесь на позитиве, благодарности и поиске возможностей для роста и развития. Помните, что ваше отношение к жизни определяет вашу жизнь, поэтому делайте выбор в пользу позитива и благодарности.
👍13❤6
С первым праздником весны, с расцветом природы, с торжеством женственности, с 8 Марта! Желаю изобилия эмоциональных красок, жизнелюбия, доброты, искренности, уникальности, самореализации, открытия в себе новых талантов, любви и удачи во всём! С праздником, дорогие женщины!
❤11👍1
👍3❤2