Психоанализ, КПТ, гештальт, интегративный подход, транзактный анализ: какой метод лучше?

Ещё свежа история, что КПТ — золотой стандарт, самый эффективный метод, значит нужно только его использовать.

Но скажу, возможно, непопулярное мнение:
клиенту не так важен подход, как умение психолога выдерживать его чувства, его несовершенство, выстраивать контакт и уместно использовать инструменты.

Если взглянуть глубже в каждый метод, есть одно объединяющее их — все они уделяют внимание контакту в терапии и изменению неработающих стратегий.
Только каждый метод опирается на свою философию (что часто тоже перекликается) и инструменты.

Интересно, что вы думаете на этот счёт?

Если смотреть на метаанализы, то в случае выраженной тревоги и страха с четко локализуемым источником - заметное преимущество поведенческих подходов с техниками экспозиции. Во всех остальных случаях любая профессиональная психотерапия (с супервизиями и соблюдением этических стандартов) - при одинаковом объёме демонстрирует сопоставимый результат. Это справедливо для оценки эффекта в диапазоне от нескольких сессий до нескольких лет терапии.

Психологи и студенты психологических факультетов Волгограда, информация для вас!

Давайте встретимся и поговорим о транзактном анализе?

25.09 в 14.00 по просьбам коллег Анастасия Гапоненко — психолог, работающий в методе транзактный анализ, член СОТА, член ЕАТА — проведет лекцию о методе.

Для тех:
1) кому интересно познакомиться с методом
2) узнать, что ещё интересного может дать ТА, кроме треугольника Карпмана
3) какие принципы транзактного анализа используют другие подходы
4) кто выбирает, в каком подходе работать, и присматривается к ТА

Стоимость участия: 500 рублей
Колличество участников ограничено, поэтому бронировать место обязательно

Место встречи Therapy Place на Мира 19 (Центральный район)

Для записи и по всем вопросам пишите @anastaisi_g

Валя, спасибо за поддержку ❤️

Буду рада коллегам!

У вас ровно столько клиентов, сколько вмещает ваша психика

Предлагаю сегодня немного порассуждать на эту тему.

В комментариях делитесь, что вы думаете о емкости психики и количестве клиентов 👇🏼

Нарисовали вместе с ИИ инфографику для визуалов 🙂
Особенно удобно пересылать коллегам, задающимся вопросом «где мои клиенты?» 🤔

Когда клиент хочет ходить сразу к 2 психологам, первый вопрос, который полезно задать:
Знает ли вообще первый психолог об этом?

А то знаете, получится как в искаженных свободных отношениях: я решил, что у нас свободные отношения и уже нашел партнёра, но моя жена/муж не знают об этом. И я не планирую сообщать.
Это,друзья, не свободные отношения, а измена.

В отношениях с психологом похожая история: если клиент не хочет говорить своему психологу, с которым на минутку уже устоявшиеся отношения, глубина, соприкосновения, о желании или факте посещения другого специалиста, с чем-то клиент не хочет сталкиваться, чего то избегает, не обозначает в этих отношениях.

Тогда второй психолог может остаться крайним. Тем самым «спасающим», «хорошим» в противовес «плохому», «пренебрегающему».

Так себе игра.

Если первый психолог знает обо всем и не против, то это совсем другая история.
В некоторых случаях возможна работа с двумя специалистами над разными запросами (например, отдельно тема РПП, отдельно отношения, и т.д.)

Интересно, что вы думаете о работе с 2 психологами? Согласились бы?

Конференции для психологов осенью 2026 года

Меня зовут Валентина Ерофеева, я клинический психолог и как многие коллеги люблю узнавать новую информацию для работ с клиентами.

Собрала подборку мероприятий с разным форматом участия.

Сохраняйте и делитесь с коллегами✈️

1. VII Международная научно-практическая конференция "Когнитивно-поведенческий подход
в консультировании и психотерапии:
методологический поворот" 8-10 октября 2026 Минск + онлайн

3 насыщенных дня о работе со сложными случаями, психологической помощи детям, о контекстуальности и процессуальности психотерапии, о расстройствах личности, зависимостях, нейроотличиях и многое другое.

2. Нейро-Волга Форум
2-3 октября, г.Волгоград + онлайн

Будет интересно психотерапевтам и клиническим психологам. Заявлены темы по депрессии и тревоге, когнитивным расстройствам в молодом возрасте, алекситимии как индикаторе соматизации,

3. Научно-практическая конференция с международным участием "Психическое здоровье подростков:
от саморазрушения к жизнестойкости" 23 октября г. Санкт-Петербург + онлайн

В центре программы — диагностика, профилактика, терапия и реабилитация психических расстройств у подростков и молодых взрослых, а также современные методы фармакотерапии и психотерапии.

4. Первая международная конференция ИП РАН – “Искусственный интеллект в психологии: обмен опытом и перспективы развития” 15-16 октября г.Москва + онлайн

На конференции предлагается посмотреть на перспективы внедрения ИИ в психологическую практику: чат-боты, детекция лжи, ИИ супервизор, развитие персонала и профилактика выгорания и многое другое.

5. IV научно-практическая конференция с международным участием «Диагностика в клинической (медицинской) психологии: традиции и перспективы. К 115-летию С.Я. Рубинштейн» 26-27 ноября г. Москва + онлайн

В программе мастер-классы (только очное участие) и лекционные секции по нейрокогнитивным исследованиям, диагностике в детском и подростковом возрасте, а также стрессовых и кризисных состояний

6. Всероссийская научно-практическая конференция "Консультирование без границ: ремесло, мастерство, искусство" 20-21 ноября, г.Ярославль + онлайн

Участников ждут доклады по темам: терапевтический альянс, использование цифровых технологий, профессиональное становление психолога и другие.

7. Международная научно-практическая конференция «Философское, психологическое и педагогическое наследие и современность: к юбилеям Л.С. Выготского и Ж. Пиаже», г. Москва, 22 октября 2026 г. (только очно)

Основное внимание уделяется развитию современного социогуманитарного дискурса; описанию роли культурно-исторической теории и когнитивной психологии.

8. VIII международный форум «Психологическое благополучие и социальная успешность личности в условиях современных вызовов», 13 ноября 2026 г., г. Киров + онлайн

Заявлены темы по вопросам психологического благополучия и социального успеха личности в ситуации неопределенности, а также психологической безопасности личности, семьи в условиях гиперцифровизации и современной межкультурной коммуникации;

9. Международная научно-практическая конференция "Дилеммы современных идеалов в социокультурных практиках", 17-20 ноября г. Ижевск, + онлайн

Основные темы направлены на исследование цивилизационной идентичности в России и профессиональных дилемм в деятельности психолога.

10. Всероссийская конференция «Научно обоснованные методы психологического консультирования, психокоррекции и психотерапии» 30 октября Тамбов + онлайн

Среди тем конференции делается упор на доказательные методы психотерапии - применение КПТ, АСТ, схема-терапии, психодинамических подходов в медицинских учреждениях и частной практике. Также заявлено рассмотрение современных подходов к нейропсихологической коррекции,профессионального развития как поддержки практикующих специалистов.

11. V очный съезд АКПН «АСТябрь» в Красноярске
16-17 октября г.Красноярск

Специалисты в сфере контекстуально-поведенческой науки соберутся, чтобы обсудить бессилие терапевта, эффективность терапии в АСТ, страх родов и многое другое.

Поделитесь, что понравилось? Куда пойдете?

Может ли психолог без подготовки по клинической психологии работать с БАР (или другими диагнозами)?

Возможно, дальнейший текст вызовет у вас массу сопротивления и негодования. Это окей. Комментарии открыты, смело пишите, будем обсуждать.

Я сама клинический психолог. А ещё уже больше 3 лет помогаю психологам с кейсами клиентов и выстраиванием практики..

И вот что думаю насчет допустимости работы с БАР и другими диагнозами не клиническими психологами.

Для самых торопыг: работать можно, если диагноз уже поставлен и если запрос не "вылечите меня от БАР"

1. БАР (или биполярное-аффективное расстройство) — это психический диагноз, требующий консультации психиатра (и длительного наблюдения у него), а также медикаментозного лечения. В некоторых случаях может понадобится и госпитализация в стационар.
Поэтому, если клиент приходит с жалобами на смену состояния "то грустно, то весело", депрессивный эпизод, снижение продуктивности, хотя раньше горы сворачивал и спал по 3 часа, первое, что стоит сделать - рекомендовать консультацию психиатра. Порой даже настаивать. Проводить психообразование о важности обращения к специалисту, развенчивание мифов о работе психиатров и медикаментозном лечении.
Входит ли это в компетенцию психолога-консультанта? Вполне 👌🏼

Игнорирование симптомов, попытки разобраться самостоятельно (вылечить состояние проработками), отсутствие понимание специфики протекания расстройства могут дорого обойтись пациенту.
Помните одну вещь — психическое расстройство серьезное дело, в основе которое не только психология, но и биология.

2. Если клиент приходит с уже поставленным диагнозом, важно выяснить, а чего хочется от работы с психологом.
Иногда это может звучать как запрос не связанный напрямую с БАР "не могу подняться по карьерной лестнице", "хочу отношений, а не получаются", "нет друзей, чувствую себя одиноко", а потом открыться "да, кстати, у меня БАР".
Но в любых запросах красной нитью будут проходить особенности аффективной и когнитивной сферы клиента.

В таком случае работать над конкретным запросом психолог может, ознакомившись с таким расстройством как БАР. Книги, видео, вебинары вам в помощь.

Зачем знать о БАР?
- держать в фокусе возможность усиления депрессивного эпизода, суицидальных мыслей, уход в маниакальную фазу в процессе работы над запросом
- психообразование: знание, что у тебя диагноз, не равно понимание, что с тобой происходит. Психолог рассказывает о расстройстве, о влиянии фаз на поведение, важности приема медикаментозной терапии
- вместе с клиентом составлять списки триггеров смены фазы, мониторить состояние и влияние смены режима дня и/или активности на самочувствие
- учитывать врожденные особенности в решении актуального запроса

Поверьте, вы по-другому станете смотреть на процессы клиента. И это действительно поможет работе + даст спокойствия.

Работали с клиентами с БАР? А с другими диагнозами?

Всем новеньким большой-большой привет!

Рекомендую начать с закреплённых сообщений 👆🏼основная информация, что здесь происходит именно там

И, конечно, куда же без правил. В нашем сообществе они тоже есть - посмотреть.

Располагайтесь! Вам здесь рады 😉

Профессионально пропагандирую чтение художественной литературы 👌🏼

Книги, которые я прочитала за сентябрь (и как они повлияли на практику)

Я придерживаюсь мнения, что психологу помимо профессиональной литературы важно читать и художку.

Профессиональная помогает понять, как устроена психика.
Художка - как устроен человек (разные характеры, способы любить, защищаться, страдать, выбирать, ошибаться и справляться с жизнью).

Поэтому в моем списке книг есть и то, и другое.

1. Стивен Уэстаби "Хрупкие жизни" — истории из личной практики кардиохирурга, где встречаются жизнь и смерть. Практически всегда они заставляют задуматься о быстром течении жизни и о своих ценностях. А еще о том, что жизнь может закончиться в любой момоент. И все то, что хотел сказать/сделать/реализовать,. но откладывал или боялся, так и останется намерениями. Очень приятное послевкусие от книги

2. Зоя Соколова "Аутизм у взрослых" - после прочтения больше понимания про аутизм, маскинг и жизнь человека с нейроотличием, а также выстраивание с ним терапевтического контакта. А еще о том, что ведение блога нейротипичным и нейроотличным человеком будет отличаться.

3. Роберг Торогуд "Смерть на Темзе" — захватывающий детектив 10/10. На этом можно было бы остановиться, но особенно отмечу линию про женщин и их разные судьбы в браке. Где-то это самопожертвование, где-то выбор своей безопасности и разрушение семьи, где-то непростые отношения с детьми.

4. Лев Толстой "Рабство нашего времени" — размышления о психологии угнетения общества. О том, как экономическая система порабощает человека, влияет на его ощущение свободы/не свободы, и внутреннее состояние.

5. Ричард Осман "Человек, который умер дважды" — еще один детектив. Главные герои - пожилые люди, которые неминуемо сталкиваются с реалиями старения: потерей близких, физической уязвимостью, отношениями с детьми. Вместе с тем, они живые, интересующиеся и поддерживающие друг друга. Неплохой пример, что старость - это далеко не конец.

Что вы последнее читали?

Супервизия!

Если вы чувствуете затык в развитии своей практики или с конкретным клиентом, приходите на супервизию.

Что мы сделаем:
✔️ разберем практику
✔️ посмотрим концептуализацию и спланируем дальнейшие шаги в работе
✔️ разработаем стратегию развития практики, чтобы 20% действий приносило 80% результата
✔️ и, конечно, помогу разобраться с техническими вопросами - как оформить самозанятость, принимать платежи и т.д

Подойдет:
- начинающим психологам — выстроить систему практики, найти ответы на вопросы по работе с клиентами
- психологам, работающим в подходе Терапия Принятия и Ответственности
- психологам, работающим с РПП и недовольством тела

Формат:
👩🏼‍💻 созвон/ личная встреча (г.Волгоград) длительностью 50 минут
🗒️наличие концептуализации будет плюсом
💰стоимость - 3500 рублей (для начинающих - 2500 рублей).

Если вы хотите чувствовать себя уверенне, чтобы практика работала на вас - приходите на супервизию.

Для записи пишите в лс @Erofeeva_Valentina свой запрос и я сориентирую по свободным окошкам

Коллеги, мы? 😂

10 октября — День психического здоровья.
И мне хочется поговорить о нас, психологах.

Мы учим клиентов замечать свои потребности, распознавать усталость, выстраивать границы и не требовать от себя невозможного.

Объясняем, почему важно отдыхать и почему забота о себе — не награда за продуктивность, а необходимость.

Но как часто мы сами следуем тому, что объясняем другим?

Мы можем провести несколько сессий подряд, выдержать чужие переживания, а после последней встречи пойти готовиться к следующему рабочему дню, учиться или отвечать на сообщения.

И вроде бы ничего страшного, мы же умеем справляться.
Но профессиональные знания не делают нас неуязвимыми, а умение понимать свои процессы не всегда означает, что у нас есть время и силы ими заниматься.

Мне кажется, у психологов есть особый риск — привыкнуть много выдерживать и незаметно перенести это требование на себя, продолжая работать даже тогда, когда собственных ресурсов уже недостаточно.

Профилактика собственного истощения — тоже часть профессиональной ответственности.
Супервизия, личная терапия, адекватная нагрузка, отдых и возможность признать, что какой-то период даётся нам тяжелее обычного, — это не роскошь, а важная часть нашей работы.

Нам не нужно доводить себя до истощения, чтобы разрешить себе остановиться. И не обязательно ждать, пока исчезнет интерес к работе или станет трудно выдерживать клиентов.

Возможно, забота о себе начинается именно с того, чтобы замечать эти сигналы раньше.

Сегодня хочется спросить у вас: а как вы заботитесь о себе и своем психическом здоровье?

Делюсь новостями (правда, немного с задержкой):

Аккредитация сдана 🥳

Теперь я обладатель звания аккредитованный специалист по «медицинской психологии» и официальной бумажки.

В частной практике это мало что изменит, а вот в медицинские учреждения дорога открыта🙂

Скоро выложу пост про аккредитацию и подготовку к ней (вдруг тоже захотите сдавать)