я решил продолжить заниматься кик боксингом

если кто хочет со мной - связь

секция в центре , в двух шагах от пяти углов , два раза в неделю по полтора часа - 5 000 ₽ в месяц

анархо

чувак я больше не чувак

серьезно

так заебали эти тонны ностальгического контента во всех сетках

люди вообще по ходу готовы жить в прошлом перманентно

ооооо бляяяя как же было ахуенно в Америке в 80-х ., ооооо бляяяяя как было круто в РФ до СВО

блядь было и было едем дальше на хуй

если кто в курсе - посоветуйте съедобное приложение для пробежек , там их миллионы , я хз чо брать

I AM PLASTIC

ITS FANTASTIC

я люблю свою лошадку

полирнул ей раму гладко

лес рук пздц

ну здорòво отец

потрясающе спокойный день

армянская

💒

я не ебанутый - я эксцентричный

доброй ночки

свежий ветер перемен всегда вдувают через жопу

от большого количества контента на канале вас спасает только тот факт , что у меня на маке до сих пор нет вэпэ эна ( раньше я вел канал исключительно с мака , ну на 80 % )

поэтому я это к чему

все вертикальные диджей видосы заливаются теперь в рилзы , текст и всякая мыслительная деятельность сюда и в экс ., в ютюб длинные горизонтальные видео

просто информирую

ультимативное общение

жесткая форма коммуникации , построенная на ультиматумах , где одна сторона ставит условия по принципу « или делай как я говорю , или мы прекращаем взаимодействие »

она нацелена на установление тотального контроля и часто включает элементы манипуляции или психологического давления

как это устроено 

• категоричность :

оппонент не оставляет пространства для маневра и компромиссов

• давление :

используются директивные формулировки ( например : « если вы не согласитесь на мою цену , сделка отменена » )

• фокус на власти :


вынуждает собеседника принимать условия из-за страха последствий


4 правила защиты от ультиматумов 


1 не реагируйте эмоционально : сохраняйте хладнокровие , чтобы не поддаться на провокацию


2 переведите фокус на диалог : переведите разговор из плоскости ультиматума в русло совместного поиска решений

3 обозначьте свои границы : четко дайте понять , что такой формат общения неприемлем

4 берите паузы : если давление усиливается , используйте тайм - аут , чтобы обдумать следующий шаг вне стресса

наизусть

завтра спрошу