Прошлые полтора месяца мягко говоря оказались не простыми для меня. Череда не запланированных событий, встреч и обстоятельств ввела меня в состояние полнейшей потери ориентации. Эмоциональные качели крутили такие виражи, что порой оставалось хвататься зубами лишь за воздух… Я привыкла к быстрым изменениям и интенсивному ритму, но в этот раз даже для моей психики был оврал😐
Желание сбежать от всех и всего, уединение для понимания происходящего и конструктивного решения задач взяло вверх. Но стратегия залечь на дно давно мной изведана и понятна, теперь нужно осваивать другую. Стратегию где все видно и слышно, все и всем!
Желание сбежать от всех и всего, уединение для понимания происходящего и конструктивного решения задач взяло вверх. Но стратегия залечь на дно давно мной изведана и понятна, теперь нужно осваивать другую. Стратегию где все видно и слышно, все и всем!
❤20😘4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Витольд Петровский. Когда в первый раз услышала его творчество в проекте Голос, у меня возникло огромное желание увидеть его не через экран. И конечно в Москве это не составляет никакого труда! Его творчество это всегда глубоко… ❤️
❤52
Вчера в Москве произошло трагическое событие.
Теракт…
Сотни людей испытали шок, десятки погибли еще больше людей подтвердись психологическому воздействию, страху и параличу движения.
К сожалению, теракты будут, и будут ещё, к этому надо просто быть готовыми. Это некий современный налог на жизнь в свободном обществе и на независимую политику…
В мире где есть миллионы травмированных людей, людей с ограниченными убеждениями и ярыми верованиями, в мире искажений правды всегда будет война. И только каждому из Вас предстоит определить свой выбор, свою веру и свою правду!
Основная задача террора это страх, запугивание, подчинение! И если вы поддались этому, они победили! Не радуйте их! Живите, чувствуйте, позвольте прожить эмоции вашему телу так, как ему возможно.
Не блокируйте чувства!
В нашем теле ничего не проходит бесследно! Тело помнит все!
Чувствуете, что не справляетесь, обратитесь за помощью!
Помните, проблем нет, есть задачи, а любая задача имеет вариативность решения!
Всем здоровья и добра ❤️
Теракт…
Сотни людей испытали шок, десятки погибли еще больше людей подтвердись психологическому воздействию, страху и параличу движения.
К сожалению, теракты будут, и будут ещё, к этому надо просто быть готовыми. Это некий современный налог на жизнь в свободном обществе и на независимую политику…
В мире где есть миллионы травмированных людей, людей с ограниченными убеждениями и ярыми верованиями, в мире искажений правды всегда будет война. И только каждому из Вас предстоит определить свой выбор, свою веру и свою правду!
Основная задача террора это страх, запугивание, подчинение! И если вы поддались этому, они победили! Не радуйте их! Живите, чувствуйте, позвольте прожить эмоции вашему телу так, как ему возможно.
Не блокируйте чувства!
В нашем теле ничего не проходит бесследно! Тело помнит все!
Чувствуете, что не справляетесь, обратитесь за помощью!
Помните, проблем нет, есть задачи, а любая задача имеет вариативность решения!
Всем здоровья и добра ❤️
❤48
🔥45
Сегодня восхитительный день! 🙌
Мы получили ключи от нашей квартиры бизнес класса в Москве, в трех станциях от Кремля❤️ Закрытый двор, шикарная территория с огромным количеством зелени. Спорт площадка, детские площадки, магазины, кофейни, рестораны во дворе❤️
Дальше больше, это только старт 😝
Одно решение поменять жизнь ведет неизбежную эволюцию🫶
Мы получили ключи от нашей квартиры бизнес класса в Москве, в трех станциях от Кремля❤️ Закрытый двор, шикарная территория с огромным количеством зелени. Спорт площадка, детские площадки, магазины, кофейни, рестораны во дворе❤️
Дальше больше, это только старт 😝
Одно решение поменять жизнь ведет неизбежную эволюцию🫶
🔥110👍4👏2
Всю жизнь я стремилась быть хорошим человеком. Мои родители воспитывали меня в духе честности и доброты. Но, достигнув 32 лет я поняла, что во мне есть серьезная поломка и личная терапия показала мне неожиданное осознание: у меня отсутствует темная сторона.
Я не умею быть эгоистичной, настойчивой, неудобной, дерзкой, сексуальной или жадной. Представьте, даже управляя своей ресничкой студией, я следовала философии дзен-буддизма, создавая для сотрудников лучшие условия и выплачивая зарплаты выше рыночных, надеясь, что прибыль придет сама собой. Когда конкуренты копировали мои идеи, я считала, что на рынке хватит места для всех. На этом и «полегла»
В какой-то момент я начала понимать, что моя чрезмерная "хорошесть" обходится мне слишком дорого как в бизнесе, так и в личной жизни. Я стала осознавать, что обслуживаю свою хорошесть и плачу за это чудовищную цену.
Это было началом моего пути к самопознанию. Я начала работать с психологом, чтобы развить те черты, которых мне не хватало. Постепенно я становилась и "хуже", и "лучше". Я прошла этот путь от начала до конца и вынесла для себя несколько важных уроков.
Во-первых, проявление теневой стороны личности приводит к большей внутренней свободе.
Я начала чувствовать себя более раскованной и уверенной, что позволило мне более эффективно решать проблемы как в бизнесе, так и в личной жизни. Когда мы развиваем темную сторону, мы не стремимся стать крайними в своих действиях, но учимся быть разными, гибкими и адаптивными.
Во-вторых, я заметила значительное улучшение в финансовом плане.
Когда я позволила себе быть более настойчивой и требовательной, мои доходы стали расти.
В-третьих, я почувствовала больше любви и привлекательности.
Когда ты разрешаешь себе быть разным, люди начинают ценить твою искренность и разнообразие. Я стала более открытой и доступной, что привлекло в мою жизнь новых интересных людей и улучшило существующие отношения.
И, наконец, я обрела легкость. Осознание того, что я могу быть любой, принесло мне ощущение гармонии и спокойствия. Я больше не старалась соответствовать каким-то стандартам или ожиданиям, а просто жила, наслаждаясь каждым моментом.
Этот путь трансформации открыл для меня новую перспективу на жизнь. Мы все стремимся к гармонии и счастью, но часто забываем о важности баланса между светлой и темной сторонами нашей личности.
Это не история о том, чтобы стать плохим человеком, а о том, чтобы научиться быть собой во всех проявлениях.
Буду рада услышать ваши мысли и комментарии на эту тему. Как вы относитесь к проявлению темной стороны личности? Какие изменения вы заметили в своей жизни, когда начали исследовать и развивать эти аспекты? Делитесь своими историями и опытом.
Я не умею быть эгоистичной, настойчивой, неудобной, дерзкой, сексуальной или жадной. Представьте, даже управляя своей ресничкой студией, я следовала философии дзен-буддизма, создавая для сотрудников лучшие условия и выплачивая зарплаты выше рыночных, надеясь, что прибыль придет сама собой. Когда конкуренты копировали мои идеи, я считала, что на рынке хватит места для всех. На этом и «полегла»
В какой-то момент я начала понимать, что моя чрезмерная "хорошесть" обходится мне слишком дорого как в бизнесе, так и в личной жизни. Я стала осознавать, что обслуживаю свою хорошесть и плачу за это чудовищную цену.
Это было началом моего пути к самопознанию. Я начала работать с психологом, чтобы развить те черты, которых мне не хватало. Постепенно я становилась и "хуже", и "лучше". Я прошла этот путь от начала до конца и вынесла для себя несколько важных уроков.
Во-первых, проявление теневой стороны личности приводит к большей внутренней свободе.
Я начала чувствовать себя более раскованной и уверенной, что позволило мне более эффективно решать проблемы как в бизнесе, так и в личной жизни. Когда мы развиваем темную сторону, мы не стремимся стать крайними в своих действиях, но учимся быть разными, гибкими и адаптивными.
Во-вторых, я заметила значительное улучшение в финансовом плане.
Когда я позволила себе быть более настойчивой и требовательной, мои доходы стали расти.
В-третьих, я почувствовала больше любви и привлекательности.
Когда ты разрешаешь себе быть разным, люди начинают ценить твою искренность и разнообразие. Я стала более открытой и доступной, что привлекло в мою жизнь новых интересных людей и улучшило существующие отношения.
И, наконец, я обрела легкость. Осознание того, что я могу быть любой, принесло мне ощущение гармонии и спокойствия. Я больше не старалась соответствовать каким-то стандартам или ожиданиям, а просто жила, наслаждаясь каждым моментом.
Этот путь трансформации открыл для меня новую перспективу на жизнь. Мы все стремимся к гармонии и счастью, но часто забываем о важности баланса между светлой и темной сторонами нашей личности.
Это не история о том, чтобы стать плохим человеком, а о том, чтобы научиться быть собой во всех проявлениях.
Буду рада услышать ваши мысли и комментарии на эту тему. Как вы относитесь к проявлению темной стороны личности? Какие изменения вы заметили в своей жизни, когда начали исследовать и развивать эти аспекты? Делитесь своими историями и опытом.
👍54
Эту технику приписывают основателю Тойота, Сакити Тойода. Говорят, что в каждой сложной, непонятной ситуации он её променял.
Она состоит в том, чтобы задать последовательно
Пример. Человек очень сильно хочет избавиться от долгов.
1. Спрашиваешь себя: почему я хочу избавиться от долгов? Это первое «почему». Отвечаешь: потому что я не хочу быть никому должным.
2. Второе «почему»: Почему ты не хочешь быть кому то должным? Ответ: Потому что это заставляет меня тревожиться и вынуждает искать где заработать деньги.
3. Третье «почему»: Почему ты тревожишься из за поиска вариантов заработка денег. Ответ: Потому что я чувствую себя неуверенно.
4. Четвертое «почему»: Почему ты чувствуешь себя неуверенно? Ответ: Потому что я никак не могу реализоваться, потому что я топчусь на одном месте.
5. Пятое «почему»: Почему ты не можешь реализовать себя? Ответ: Потому что я занимаюсь тем, что мне не нравится.
И долги это просто следствие, а не причина.
И как раз ответ на пятый вопрос и будет являться первопричиной желания или проблемы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍57🔥22
Недавно у меня спросили что именно вы продаёте?
Подразумевается, что все мы, работая на себя или на кого-то, предлагаем что-то миру. То есть, у нас есть определенные компетенции, знания, умения, и, отдавая их миру, мы получаем взамен деньги, как универсальное средство обмена.
Я не долго думала чтобы ответить на этот вопрос🧐
Я предлагаю улучшение качества жизни людей во всех сферах — здоровье, деньги, отношения. Я предлагаю результат, который решает проблему человека.
❓ А что вы предлагаете миру? Как бы вы это сформулировали в двух фразах?
Подразумевается, что все мы, работая на себя или на кого-то, предлагаем что-то миру. То есть, у нас есть определенные компетенции, знания, умения, и, отдавая их миру, мы получаем взамен деньги, как универсальное средство обмена.
Я не долго думала чтобы ответить на этот вопрос
Я предлагаю улучшение качества жизни людей во всех сферах — здоровье, деньги, отношения. Я предлагаю результат, который решает проблему человека.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥42
Удивительно 🙄
Часто слышу от людей одну и ту же фразу:
Мой ответ:👇
«Если бы это было так просто, почему тогда люди годами не могут взять себя в руки? Почему они не решают свои проблемы и продолжают терять драгоценное время страдая, а порой ухудшая условия собственной жизни с каждым днем.
❓ Многие не понимают: внутри нас скрыт настоящий корень проблем, добраться до которого могут уйти десятилетия. Исцеление — это сложный процесс. Вы не можете самостоятельно провести себе операцию по удалению аппендицита, и точно так же не сможете самостоятельно устранить барьеры и ограничения, заложенные в подсознании. Однако, уже после первого сеанса со мной вы почувствуете положительные изменения👍
Поэтому я всегда предлагаю первую БЕСПЛАТНУЮ сессию знакомства! На ней мы определим ваш запрос и возможные способы решения.
ПОРА ВЗЯТЬ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ!🫶
Часто слышу от людей одну и ту же фразу:
«Психология, гипноз, внутренние барьеры — с этим можно справиться самостоятельно. Просто возьми себя в руки, перестань жаловаться и начни действовать…»
Мой ответ:
«Если бы это было так просто, почему тогда люди годами не могут взять себя в руки? Почему они не решают свои проблемы и продолжают терять драгоценное время страдая, а порой ухудшая условия собственной жизни с каждым днем.
Поэтому я всегда предлагаю первую БЕСПЛАТНУЮ сессию знакомства! На ней мы определим ваш запрос и возможные способы решения.
ПОРА ВЗЯТЬ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍62
Поставила себе задачу, писать каждый день ✊
Это настоящий вызов для меня!
https://www.b17.ru/article/544805/
Это настоящий вызов для меня!
https://www.b17.ru/article/544805/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
B17.ru — Сайт психологов
Любовь без присвоения. Что за любовью прячется?
Тема любви обсуждалась во все времена. Любовь провоцировала войны, любовь была причиной создания великих художественный произведений, любовь сводила людей ...
🔥62
Мне неловко, когда меня хвалят: как справиться с дискомфортом и научиться принимать комплименты?
Чувство неловкости при получении похвалы — распространенная проблема. Несмотря на то, что комплименты должны приносить радость, они часто вызывают дискомфорт и смущение. Давайте разберемся, почему это происходит и как с этим справиться.
Почему нам неловко, когда нас хвалят?
Как научиться принимать комплименты?
1. Признайте свои чувства: Признайте, что ваши чувства нормальны. Понимание их причин — первый шаг к преодолению дискомфорта.
2. Практикуйте самосострадание: Будьте добры к себе. Напомните себе, что вы заслуживаете похвалы.
3. Учитесь принимать комплименты: Просто скажите "спасибо". Сначала это может быть неловко, но со временем станет легче.
4. Развивайте уверенность в себе: Работайте над самооценкой. Отмечайте свои достижения и сильные стороны.
5. Практикуйте осознанность: Оставайтесь в настоящем моменте и принимайте похвалу без осуждения.
6. Обратитесь за профессиональной помощью: Если неловкость мешает вам, обратитесь к психологу. Профессиональная помощь может быть очень полезной.
Упражнения для повышения уверенности в себе
Чувство неловкости при получении похвалы — это нормально. Признайте свои чувства, будьте добры к себе и учитесь принимать комплименты с благодарностью. Вы заслуживаете похвалы за свои достижения и сильные стороны!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍58
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Обожаю Москву 🫶
За ее свободу, проявление, за культуру и образованность, за людей и их отношения! Это кардинальное отличается от место где я родилась и жила 33 года!
Единственное о чем я по настоящему сожалению, что не переехала сюда сразу после школы… но что ж, лучше поздно чем никогда✊
За ее свободу, проявление, за культуру и образованность, за людей и их отношения! Это кардинальное отличается от место где я родилась и жила 33 года!
Единственное о чем я по настоящему сожалению, что не переехала сюда сразу после школы… но что ж, лучше поздно чем никогда
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍87
Идея писать каждый день провалилась правилами сайта 😐 не нравиться им видите такая активность 🙈
Что ж, видимо будет 2-3 статьи в неделю.
Все таки телеграмм❤️ и другие соц сети прекрасные, свободные площадки, где ты можешь проявить свой потенциал не ограничивая себя.
https://www.b17.ru/article/545387/
Что ж, видимо будет 2-3 статьи в неделю.
Все таки телеграмм
https://www.b17.ru/article/545387/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
B17.ru — Сайт психологов
Советы психолога по улучшению самооценки
Самооценка – это наше представление о собственной значимости, способностях и ценности. Высокая самооценка помогает нам справляться с жизненными трудностями, ...
👍100
Помните, что любовь к себе начинается с заботы о своем здоровье. Начните с малого: прогулки на свежем воздухе, утренняя зарядка или даже просто больше активности в течение дня. Ваше тело скажет вам спасибо!
Делитесь в комментариях, что помогает вам поддерживать здоровый образ жизни. И поддерживаете ли вы его?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍41🥰2